Penghargaan Selamat sejahtera.

Terlebih dahulu saya berterima kasih kepada tuhandisebabkan tugasan projek yang telah diberikan kepada saya dapat disiapkanwalaupun pelbagai masalah dan rintangan telah saya tempuhi dalam menyudahkan tugasan ini. Seterusnya terima kasih kepada pensyarah kami iaitu kerana atas bantuan dan tunjuk ajarnya dapatlah saya mencari jalan penyelesaian dan seterusnya memberikan pengajaran yang berguna untuk menyiapkan tugasan ini. kami amat menghargai penjelasan dan penerangan yang diberioleh penyarah kami. Selain itu beliau juga telah memberi doronganun t u k me n c a r i ma k l u ma t d a r i p e l b a g a i s u mb e r s e p e r t i p u s a t s u mb e r d a n internet.Tidak lupa juga kepada rakan-rakan saya yang telah banyak membantu saya ketika saya berada dalam kesusahan untuk menyiapkan tugasan ini samaada secara langsung ataupun tidak.Jutaan terima kasih juga kepada keluarga saya yang banyak member dorongan serta semangat agar saya dapat menyudahkan tugasan ini denganjayanya. Sebagai penutup saya sudahi dengan harapan agar dengan melaksanakan tugasan ini saya dapat mengambil segala yang positif dan jadikan pengajaran terhadap segala yang negatif. Sekian,terima kasih.

Pendahuluan
Kecerdasan emosi sebagai satu subilmu dalam disiplin psik ologi masih baru.Namun emosi atau perasaan sebagai salah satu unsur yang terdapat padamanusia sudah dikaji sejak beratus-ratus tahun yang lalu. Emosi manusia bukanhanya menjadi subjek kajian dan eksperimen ahli-ahli psikologi dan klinikal.Pendek kata , emosi yang dimiliki manusia menjadi subjek dalam pelbagaidisiplin ilmu pengetahuan. Kecerdasan emosi mencakupi pengendalian diri,semangat dan ketekunan serta kemampuan memotivasikan diri sendiri danbertahan menghadapi kegagalan, kesanggupan mengendalikan dorongan hatidan emosi, tidak melebih-lebihkan kesenangan, mengatur suasana hati. KonsepEQ atau kecerdasan emosi adalah konsep kecerdasan yang lebih luas dan adak a i t a n dengan kesedaran ke atas emosi dan perasaan dan b a g a i m a n a perasaan dapat berinteraksi dengan kecerdasan mental atau IQ.Dalam portfolio ini terdapat perkataan emosi serta hurainya , refleksiintrospektif perkembangan tahap kompetansi kecerdasan emosi diri sendiri daribeberapa jenis aspek. Juga terkandung contoh situasi yang mencabar dancadangan strategi untuk mengurus emosi berdasarkan situasi tersebut.Akhirnya, terdapat peranan guru yang membantu dalam perkembangankecerdasan emosi.

Senarai perkataan emosi

1. Kasih Perkataan kasih membawa maksud perasaan atau berperasaan sayangterhadap seseorang. Perkataan ini juga boleh dikatakan sebagaiperasaan penghargaan atas pemberian seperti pertolongan yang telahdiperolehi oleh seseorang. Boleh dirumus sebagai perasaan cinta akanseseorang. 2. Marah Perkataan ini pula membawa maksud berasa panas hati, berang, gusar dan sebagainya. Perasaan ini berlahir kerana ditipu ataupun talah dihinaoleh seseorang. 3. Hairan Perkataan hairan merujuk kepada perasaan pelik ketika melihat sesuatu.Boleh juga dikatakan sebagai perasaan ganjil ketika melihat ataumendengar sesuatu berita .

4. Puas Perkataan puas boleh ditakrif sebagai berasa senang, kenyang dan legaapabila sesuatu yang dikehendaki atau diingini sudah dapat secukup -cukupnya. 5. Selamat Merujuk kepada Kamus Dewan perkataan selamat boleh mendefinisikansebagai perasaan yang aman sentosa dan sejahtera daripada berlakunyaapa-apa gangguan. Contohnya selamat atau terpelihara daripadabencana ataupun daripada bahaya. 6. Bimbang Bimbang adalah salah satu emosi yang berasa gelisah atau tidak sedaphati. Ini kerana memikirkan sesuatu yang tidak diingini berlaku. Perasaanbimbang dilahir apabila seseorang itu berasa takut atau khuatir semasaberfikir yang bukan-bukan. 7. bangga perkataan bangga menbawa maksud perasaan megah atau besar hatiterdap seseorang apabila mencapai sesuatu kejayaan. 8. gelisah perasaan gelisah ialah perasaan tidak tenteram atau tidak sabar keranamenantikan sesuatu. Ini juga boleh dikatakan sebagai perasaan risauakan sesuatu dengan hati yang tidak tenang. 9. Dihargai Perkataan dihargai telah ditakrifkan sebagai perasaan yang menunjukanpanghargaan dan panghormatan kepada seseorang. Boleh dirumussebagai menerima serata menghargai seseorang penghargaan. 10.malu perasaan malu bermakna berasas hina dan berperasaan rendah sertaberasa tidak senang apabila membuat sesuatu yang salah atau perkarayang tidak sopan.

Refleksi introspektif Optimis Optimis ialah dibawah tajuk kompetensi personal iaitu dalam tajukpengurusan kendiri. Optimis ialah tekal dalam usaha untuk mencapai sesuatuobjektif apabila mengatasi apa jua halangan. Dalam perkataan lain, kita perlu terus berusaha untuk mencapai sesuatu kejayaan walaupun ada cabaran danrintangan. Selain itu, kita perlu melihat masalah itu sebagai akibat daripada keadaan yang boleh diurus. Sebagai contohnya, semasa saya belajar belajar karate selama lima. Apabila peperiksaan SPM berdekatan, saya menghadapibeberapa rintangan terutamanya dalam pelajaran aliran sains seperti matematiktambahan, kimia dan fizik. Saya tidak boleh mencapai pencapaian yang bagusd a l a m m a t a p e l a j a r a n s a i n s . I n i k e r a n a s a y a t i d a k d a p a t m e n g h a d i r i k e l a s tambahan yang telah dianjurkan oleh pihak sekolah kami disebabkan adanyakelas karate pada masa tersebut. Ini amat membimbangkan masa depan sayadan criteria saya. Dalam keadaan ini, saya tidak berputus hati dan saya tetapberusaha dengan bersifat posotif untuk mencapai keputusan yang cemerlang.Setelah beberapa cubaan saya telah membuat jadual pelajaran saya sendiri dirumah untuk mengagihkan masa saya untuk belajar. Saya juga telahmeluangkan masa untuk menghadiri kelas tambahan dan tidak terkecuali untukk e l a s k a r a t e s a y a . D e n g a n m e m a s u k i k e l a s k e l a s t a m b a h a n , s a y a d a p a t meningkatkan prestasi saya dalam semua matapelajaran sains dan akhirnya saya telah mendapat keputusan yang cemerlang dalam pepriksaan SPM. Padamasa tersebut juga saya telah berjaya mendapat tali pinggang hitam dalam k e l a s k a r a t e . D a l a m k e a d a a n i n i , s a y a t i d a k b e r p u t u s h a t i d a n s a y a t e t a p berusaha dengan bersifat posotif untuk mencapai keputusan yang cemerlang.Saya bertindak daripada harapan kepada kejayaan. Akhirnya, saya mendapatkeputusan yang cemarlang. Ini kerana saya bersikap secara optimis iaitu berfikir s e c a r a b e r p o s i t i f d a n u s a h a y a n g b e r t e r u s a n w a l a u p u n a d a r i n t a n g a n d a n halangan. Penghormatan kendiri Penghormatan kendiri juga dibawah tajuk kompetensi personal dalamkesedaran kendiri. Penghormatan kendiri dikata sebagai self-regard dalambahasa Inggeris. Ini bermakna Keupayaan dan kesedaran untuk memahami,menerima dan menghormati diri sendiri. Kita sebagai seorang individu kita perlum e n g h o r m a t i d i r i s e n d i r i k i t a d a r i p a d a o r a n g l a i n m e n g h o r m a t i k i t a . S a y a sentiasa menghormati diri saya. Semasa alam persekolahan, Selepas tamatpeperiksaan PMR saya telah mendapat peluang untuk meneruskan pelajarans a y a d a l a m a l i r a n s a i n s . K e l a s s a y a m e r u p a k a n k e l a s p e r t a m a y a n g t e l a h diduduki oleh pelajar-pelajar cemerlang.

Saya merupakan satu-satunya pelajar india di kelas tersebut. Apabilakawan kawan saya buli saya, saya tidak akan berkecewa dan berisau, tetapisaya menghormati diri saya. Saya tidak mempedulikan kata- kata

mereka dansaya berfikir tenang dan berpositif. Selain itu, semasa guru kelas saya menyoalsaya atau meminta pandangan, saya tidak berasa takut untuk menjawab. Sayaberani meluahkan pandangan saya walaupun terdapat kesalahan. Ini kerana,penghormatan saya terhadap pandangan saya dan saya juga menerimap a n d a n g a n o r a n g l a i n s e r t a t e g u r a n o r a n g l a i n t e r h a d a p s a y a . S e l e p a s i t u pelajar-pelajar cemerlang tersebut mula bergaul dengan saya. Lama-kelamaansemua pelajar tersebut menjadi kawan karib saya sehingga mereka semuamengunjungi rumaha saya pada masa deepavali. Walaupun kami semua telahmasuk dalam alam ipta, tetapi ia tidak menjadi penghalang untuk kami berjumpa semasa cuti perayaan dan untuk membuat pelbagai aktiviti lain.

Pemangkin perubahan Pemangkin perubahan terdapat dibawah tajuk kompetensi sosial dalamsub topik kemahiran sosial. Pemangkin perubahan membawa maksudseseorang individu akan memulakan hala tuju baru atau mengurus perubahandalam sesuatu kumpulanya. Inidividu tersebut perlu mengenal pasti perubahany a n g p e r l u dilakukan supaya bo leh mengurus perubahan itu secara b a i k . Sebagai contohnya, saya telah ditugaskan sebagai pemimpin kumpulan semasamengadakan sebuah kem unit badan berunifom di sekolah saya. Sebagai ketua,saya beringin untuk memulakan hala tuju yang baru untuk mendapat kejayaandalam pertandingan yang telah dianjurkan oleh pihak penganjur. Saya sedar b a h a w a k u m p u l a n s a y a m e m e r l u k a n p e r u b a h a n y a n g b a r u untuk menjadikumpulan yang secara luar biasa serta kreatif. Oleh i t u , s e b a g a i s e o r a n g pemimpin, saya berusaha untuk membuat perubahan terhadap kumpulan sayadengan mengatasi halangan-halangan kepada perubahan itu. Yang pentingnyaialah perubahan yang kita buat perlu ada sokongan daripada ahli kumpulanyaserta daripada orang lain. Saya telah mengagihkan tugas-tugas kami mengikutkeupayaan dan kemahiran ahli kumpulan kami. Sebelum mengagihkan tugas,kami telah membincangkan beberapa cadangan supaya menjadikan kumpulankami kumpulan kreatif dan inovatif. Dengan ini kami dapat menyiapkan tugaskami dengan sempurana dan lagi cepat daripada kumpulan lain. Akhirnya perubahan yang kami membuat ini menjadi sebagai satu model perubahanuntuk kumpulan lain. Pengurusan konflik Pengurusan konflik juga dibawah tajuk kompetensi sosial. Pengurusankonflik ialah seseorang itu dapat membuat rundingan atau musyawarah dan berusaha untuk menyelasaikan perselisihan itu dalam kumpulan. Seseorang ituharus menyelesaikan masalah yang dibincangi. Umpamanya, ketika saya dankawankawan saya menhadapi masalah dalam pelajaran, kami sekumpulannyaakan berbincang dan berusaha untuk menyelesaikan masalah itu. Terutamanyadalam pelajaran matematik tambahan kami selalu menghadapi masalahpenyelesaian. Dalam keadaan tersebut kami mengesan konflik yang timbul dankami bertindak secara bijak untuk menyelesaikan konflik tersebut. Kamimengalakan perbincangan serta perbahasan dan saya sentiasa memberikanpendapat agar mewujudkan

penyeselesain yang wajar. Selain itu kami juga merujuk beberapa buku rujukan dan internet untuk mendapat penjelasan yangkukuh untuk menyelesaikan masalah matematik kami. Akhirnya kami dapatmenyelesaikan konflik kami serta mengurangkan ketidakpastian kami denganbukti yang kukuh yang boleh diterima oleh kawan dan guru kami. Berorientasikan pencapaian Berorientasikan pencapaian adalah dalam tajuk kompetensi personal iaitudalam pengurusan kendiri. Ini bermaksud desakan untuk membaiki prestasi untuk menambah baik serta memenuhi piawaian kecemerlangan yangditetepkan. Ini bermakna, seseorang itu perlu membaiki keadaan sekarang iaitukeadaan yang lemah ataupun prestasi seseorang supaya dapat pencapaianyang cemerlang dengan berorientasikan hasil. Saya juga pernah mengalami situasi ini. Kalau saya berasa lemah dalam sesuatu subjek, saya akanmemperbaiki prestasi saya dengan memberi matlamat yang mencabar dan sayamengambil risiko yang tinggi untuk mencapai matlamat saya. Selain itu, sayajuga mengejar maklumat yang benar supaya mengelakkan serta mengurangkanketidakpastian. Saya akan merujuk bukubuku, cikgu dan juga internet untukmendapatkan penjelasan yang baik dan tepat. Bagi mendapat pointer yang baiksetiap semester saya mencuba cara yang baru untuk mengulang kaji supaya mendapat pencapain yang baik daripada semester lepas. Dengan itu saya telahmengambil beberapa tindakan iaitu mencatat nota, merujuk buku dip e r p u s t a k a a n d a n j u g a m e n c a r i m a k l u m a t d i l a m a n w e b u n t u k m e n d a p a t penjelasan yang baik untuk membuat karja kursus dan tidak terkecualipembentangan power point yang dibagi oleh pensyarah saya.Untuk pencapainyang baik, kita perlu berorintasikan pencapaian. Membangunkan individu Membangunkan individu lain adalah dibawah tajuk kompetensi sosial. Iniboleh ditakrifkan sebagai kita perlu mengesan bagaimana orang lain bolehberkembang dan kita harus mengalakkan kebolehan dan keupayaan mereka.Kesedaran keperluan pembangunan individu lain dan membantu untukpeningkatan mereka. Sebagai contohnya, saya sentiasa memuji dan memberiganjaran kepada adik saya yang pandai berlukis sebagai tanda menghargaikekuatan , kejayaan dalam perkembangan adik saya. Saya melihatkepelbagaian dan memberikan maklumbalas yang boleh membinaperkembangan adik saya. saya juga telah membuat persediaan untukmenghadiri kelas melukis untuk adik saya. Tambahan pula, Saya juga telahmembelikan peralatan-peralatan yang memerlukan untuk adik saya sebagaitanda memupuk. Selain itu saya juga menggalakan adik saya supaya mengambilbahagian dalam pertandingan melukis yang dianjurkan oleh bukan sahaja pihaks e k o l a h m a l a h p i h a k k e r a j a a n d a n p i h a k s w a s t a . D e n g a n i n i , k i t a s a n g g u p membangunkan individu orang lain dengan sepenuhnya.

Keyakinan diri Keyakinan diri adalah dibawah tajuk kompetensi personal. Dalam bahasaInggerisnya self-confidence. Ini membawa maksud kepercayaan yang tinggiterhadap keupayaan diri. Kita sebagai individu perlu mempunyai keyakinan diriyang kukuh untuk merealisasikan kejayaan. Saya mempunyai keyakinan diriy a n g k u k u h d a l a m m e n g e n d a l i k a n a p a j u a s i t u a s i n y a . S a y a a k a n s e n t i a s a mempamerkan kesungguhan saya yang sepenuhnya untuk mencapai sesuatukejayaan terutamanya apabila saya telah dipilih untuk menjadi ketua unit bagippismp sem 2 bt/pj/ks. Dengan menyedari tanggungjawab saya, saya telahberusaha keras untuk melaksanakan tangggungjawab saya. Tanpa keyakinandiri saya tidak dapat melaksanakan tugas saya dengan sempurna. Saya jugaperlu ada keyakinan diri untuk meluangkan pandangan saya di depan kelas yangboleh diterima oleh semua ahli kelas saya. Selain itu saya juga harusmemastikan bahawa pensyarah kami sudah mendapat kelas ganti mereka padamasa yang tepat supaya dapat menghabiskan jam kredit. Selain itu saya jugaperlu membuat persediaan untuk mengadakan lawatan ke Kuala Lumpur danpertandingan badminton yang dianjurkan oleh senior kami. Setelah enam bulanb e r l a l u s a y a m e n y e d a r i b a h a w a k e y a k i n a n d i r i a d a l a h a m a t p e n t i n g u n t u k menjadi sebagai guru dan pemimpin. Bagi menyedari matlamat hidup kita, kitaperlu mempunyai keyakinan diri yang tinggi untuk mencapai matlamat hidup kita. Daya usaha Daya usaha adalah dalam tajuk kompetensi personal iaitu dalampengurusan kendiri. Dalam bahasa Inggerisnya initiative. Daya usahabermaksud berasa selesa, terbuka dan boleh menyesuiakan diri dengan idea,pendekatan serta maklumat yang baru. Secara ringkasnya daya usahabermaksud berfikir secara kreatif dan kritis dengan menjana idea-idea yangbaru. Saya juga mempunyai daya usaha yang tinggi dalam membuat sesuatuprojek. Saya mencari pelbagai idea baru daripada pelbagai sumber danmempunyai perspektif terkini serta mengambil risiko supaya projek saya kreatif.T e r u t a m a n y a p a d a m a s a m e m b u a t k e r j a k u r s u s y a n g t e l a h d i b e r i k a n o l e h pensyarah kami. Saya sentiasa akan mencuba untuk mendapakan pelbagaimaklumat daripada senior kami serta daripada pelbagai sumber kajian untukmenyiapkan tugasan saya. Selain itu saya juga berbincang dengan kawan sayadan pensyarah saya untuk memastikan sumber yang saya cari itu sam adabetul atau tidak dan tepat. Situasi yang mencabar Brindlet Training and Camp adalah sebuah syarikat pengendali kem danperunding latihan beroperasi di Kompleks UNITI , Pasir Panjang, Port DicksonNegeri Sembilan. Latar belakang Hutan Simpan Pasir Panjang dan mengahadapterus ke laut Selat Melaka menjadikan Brindley Training and Camp(BTC) sebuahkem latihan yang unik dan menarik, menawarkan pelbagai aktiviti-aktiviti dalamiaitu kemudahan latihan indoor dan outdoor di dalam satu premis latihan. Olehsebab demikian, saya sebagai pengerusi Persatuan Bulan Sabit Merah telah merancang aktiviti perkhemahan da BTC. Selepas perbincang denganpenyelaras BTC dan dengan penyeleras persatuan PBSM, kami menetapkantarikh perkhemahan selama 3 hari 2

malam pada cuti bulan 6.Mula-mula saya berpendapat bahawa perkhemahan ini merupakanperkhemahan biasa yang tidak begitu susah. Tetapi selepas taklimat yangdiberikan oleh penyeleras Brindley Training and Camp saya mula rasa tertekandengan aktiviti-aktiviti yang diperkenalkan oleh beliau. Antaranya ialah sepertia b s e i l i n g , a k t i v i t i b e r a k i t , b e r k a y a k d a n r a s a i s u a s a n a m a l a m d i h u t a n d a n sebagainya. Selepas dengar taklimat beliau saya mula merasai situasi-situasiy a n g b a k a l s a y a h a d a p i . K a m i t e r p a k s a b a n g u n p a d a p u k u l 4 p a g i u n t u k melaksanakan rutin pagi, senaman dan kawad. Seterusnya sebagai aktivitipertama kami terpaksa berjalan 8 km ke tebing tinggi di tepi pantai untuk aktivitiabseiling. Masalahnya saya takut pada ketinggian dan ia juga menjadi situasiyang mencabar. Seterusnya kami juga terpakasa melakukan aktiviti berakit di persisiran laut Selat Melaka. Saya tidak pernah melakukan aktiviti-aktiviti ini sebelum ini.Pada hari kedua kami berada di air dengan berkayak ke Pulau Perjudi. Di situkami melakukan pelbagai aktiviti yang mencabar. Pada malam tersebut kamijuga Terokailah hutan lipur Pasir Panjang untuk menikmati flora dan faunanyadan rasailah suasana malam di hutan.Semasa saya melalui aktiviti-aktiviti sebigini saya cuba menenangkanfikiran saya dan cuba memahami punca utama tekanan yang saya alami. Sayam e m a h a m i b a h a w a s a y a t a k u t p a d a k e t i n g g i a n , k e d a l a m a n l a u t m a h u p u n sungai dan terokai hutan Lipur Pasir Panjang yang memenuhi dengan flora danfauna pada suasana malam di hutan yang sunyi dengan latar bunyi unggas dan cengkerik. Saya cuba mengatasi tekanan saya dengan bersama dengan kawansaya. Selain itu keselamatan yang tejamin untuk pelajar menjadikan saya lebihberpotensi untuk menghadapi cabaran tersebut. Tambahan pula saya juga mulamenikmati cabaran cabaran tersebut dengan kawan-kawan saya sambil ketawadengan jenaka mereka. Dengan kaedah ini saya dapat menguruskan tekanansaya dengan baik. Selepas melalui cabaran-cabaran ini saya boleh rasakeyakinan dan keberanian saya. Bukan itu sahaja malah kerjasama dansemangat berpasukan dan ketahanan fizikal saya boleh dirasai dan meningkat.Selepas pandai menguruskan tekanan saya mendapat kenangan manis yangtidak boleh dilupai sehingga kini. Peranan guru Kecerdasan emosi mempunyai peranan yang besar dalam bidangpendidikan. Apabila diperhalusi dalam segala aspek pendidikan sama ada pendidikan secara umum, pendidikan kanak-kanak, pendidikan orang dewasaapatah lagi pendidikan tinggi menekankan aspek kecerdasan emosi sama adadalam pembentukan dan perlaksanaan kurikulum ataupun dalam aspekpembangunan profesionalisme pendidiknya. Kepentingan kecerdasan emosi diletakkan berdiri sama pentingnya dengan aspek lain dalam kehidupan sepertikecerdasan intelek dan juga kecerdasan spiritual. Menyedari hakikat ini jugalahkurikulum pendidikan, sama ada kurikulum di peringkat sekolah rendah,menengah dan kurikulum pendidikan tinggi dirancang dan dilaksanakan denganmengambil kira aspek kecerdasan emosi. Dalam keadaan ini, peranan gurusangat penting dalam mewujudkan persekitaran pengajaran dan pembelajaran.Guru adalah satu gelaran yang mulia yang diberikan oleh sekumpulanmasyarakat kepada seseorang. Guru adalah seorang

pembimbing, penasihat,p e m b e r i t u n j u k a j a r k e p a d a a n a k m u r i d n y a . G u r u d i i b a r a t k a n p e l i t a y a n g menerangi kegelapan. Maka guru adalah satu profesyen yang dipandang muliaoleh masyarakat. Tanpa guru siapalah kita yang sedang menuju ke gerbang kejayaan dan kebahagiaan. Dalam konteks pendidik, para guru seharusnya sentiasa memeliharakestabilan emosi pelajar melalui kesedian mereka dalam menerima danmendengar keluhan dan masalah yang dihadapi oleh para pelajar. Akan timbulketidakstabilan apabila para guru hanya melayan para pelajar yang sering danpandai mengemukakan soalan dan idea serta berkeupayaan berkomunikasidengan berkasan berbanding dengan pelajar yang gugup,tidak pernahmengeluarkan idea serta pasif. Di samping itu, sekolah di seluruh Negara perlumempunyai seorang guru kaunselor yang terlatih. Guru kaunselor itu perlumeningkatkan kesedaran kendiri dalam kalangan para pelajar. Jalinan hubunganinterpersonal dengan guru dan pelajar juga salah satu kaedah yang dapatmeningkatkan perkembangan kecerdasan emosi para pelajar.Sehubungan dengan ini, para guru harus melayan semua pelajar denganbijaksana dan tidak berpilih kasih. Guru sebagai penanggung jawabpendisiplinan anak harus mengontrol setiap aktiviti anakanak agar tingka lakua n a k t i d a k m e n y i m p a n g d e n g a n n o r m a - n o r m a y a n g a d a . G u r u h e n d a k l a h menunjukkan contoh teladan yang baik kepada muridmuridnya. Guru hendaklahp a n d a i m e n g a m b i l h a t i p a r a p e l a j a r d a n p a n d a i m e m i k a t m e r e k a s e b a g a i membantu dalam perkembangan kecerdasan emosi. Selain itu, sebagai seorangg u r u , h a r u s m e n y e d a r i d a n m e m a h a m i k e a d a a n d a n s i t u a s i a p a b i l a g u r u tersebut marah, sedih dan tertekan. Dengan cara ini, beliau dapat mengawal danmemantau emosinya dengan baik. Guru patut menyedari kepentingan kaedahdan teknik mengendalikan emosinya terutama apabila berurusan dengan pelajar. Tambahan pula, guru harus memainkan peranan penting dalam usahamembina empati dalam kalangan pelajar. Di sini, empati bermaksud kebolehanm e n y e d a r i d a n m e m a h a m i p e r a s a a n o r a n g l a i n . G u r u p e r l u m e n y e d i a k a n pengalaman pembelajaran yang mampu meningkatkan empati dalam kalanganpelajar melalui pelbagai kaedah seperti melatih pelajar kemahiran mendengar,mengaitkan pengajaran dan pembelajaran dengan keadaan semasa danseterusnya menyuntik elemen empati merentasi mata pelajaran yang diajar.Dalam pada itu. Para guru sedar akan pentingnya mereka menyuntik budayakecemerlangan dalam kalangan pelajar. Penyuntikan nilai dan budaya dalamminda pelajar memerlukan semangat dan komitmen yang tinggi dan ia bolehdilakukan dengan mengamalkan sikap mengambil endah terhadap emosi,masalah, dan kekangan yang dihadapi oleh pelajar.Guru sebagai seorang yang profesional pada pandangan saya, harusmemahami sedalam-dalamnya elemen kecerdasan emosi ini seterusnya,sentiasa menggunakanya bukan sahaja dalam aktiviti pengajaran danpembelajaran tetapi yang penting sekali adalah sewaktu berinteraksi denganpelajar. Banyak kajian mendapati kaedah dan corak interaksi antara pelajar dengan guru memainkan peranan dalam memastikan kecemerlangan danpembanggunan diri para pelajar. Akhirnya, guru harus bijaksana dalam memastikan elemen ini diaplikasikan bagi

perkembangan kecerdasan emosidan dalam masa yang menggerakkan pelajar dalam kecemerlangan akademik mereka.

sama

mampu

KECERDASAN PELBAGAI DAN KECERDASAN EMOSI DALAMPENGAJARANDAN PEMBELAJARAN Teori pelbagai kecerdasan adalah konsep yang agak baru. Ia adalah amatsesuai digunakan dalam pengajaran dan pembelajaran mata pelajaranPendidkan Jasmani kerana fleksibilitinya dalam cara pengendalian. Aktiviti-aktiviti yang dirancang dikendalikan di luar bilik darjah dengan cara berstesyendan murid-murid dibahagikan kepada kumpulan-kumpulan kecil semasa aktivitiperkembangan. Kandungan pengajaran atau situasi-situasi boleh diubah tahapkesukarannya mengikut tahun pelajaran murid. Antara kepentingan penggunaankecerdasan pelbagai dalam pengajaran dan pembelajaran adalah: Petunjuk kepada potensi murid. Menjadi petunjuk kepada guru untuk merancang pengajarannya. Membolehkan guru menjalankan pengajaran mengikut lapan kecerdasan. Membangun bidang akademik dan ko- kurikulum pelajar. Membangun bidang bakat dan kebolehan pelajar. Mempelbagaikan cara penilaian. Menyokong pembelajaran bersepadu yang menyeluruh selaras denganFPK dan keperluan murid. Mewujudkan suasana kolaboratif di sekolah Menggalakkan inovasi dan penyelidikan baru dalam pengajaran danpembelajaran.
Refleksi Kendiri Selamat sejahtera kepada pensyarah saya. Saya Subashini Satasilant e l a h b e r j a y a m e n y i a p k a n k e r j a k u r s u s i n i s e c a r a i n d i v i d u . Kerja kursus inimerupakan kerja kursus pendek dan dihantar pada 1 2 S e p t e m b e r . S a y a menyiapkan tugasan ini dengan sempurna walaupun saya menimpa pelbagaimasalah semasa mencari maklumat.Kerja kursus ini berasakan Kompetensi Kecerdasan Emosi. Dalam kerjakursus ini terdapat perkataan yang berkaitan dengan emosi-emosi manusia danjuga terdapat satu situasi contoh yang mencabar yang berkaitan dengan emosi.Situasi ini merupakan situasi yang dialami oleh saya. Saya juga telahbercadangkan beberapa strategi-strategi untuk mengurus emosinya. Akhirnya,juga terdapat peranan guru dalam perkembangan kecerdasan emosi.Dengan menyempurnakan kerja kursus ini, saya mengetahui beberapaperkara tentang emosinya. Pertama sekali, saya mengetahui tentang apakahyang dimaksudkan dengan emosi. Selain itu, saya mengetahui konsep emosidan kecerdasan emosi. Apa yang saya faham ialah kita perlu memiliki tahapkecerdasan intelek dan tahap kecerdasan emosi yang seimbang. Dalam pada itu,

saya juga lebih faham tentang peranan seorang guru dalammewujudkan persekitaran Pengajaran dan Pembelajaran yang akan membantudalam perkembangan kecerdasan emosi.Pada pendapat saya, kerja kursus ini merupakan salah satu kerja yangdapat menambahkan ilmu pengetahuan tentang emosi manusia dalam pelbagaic a b a n g i l m u . S e l a i n i t u , s e m a s a m e n j a l a n k a n k e r j a k u r s u s i n i s a y a t e l a h meluangkan masa untuk membuat rujukan di Pusat Sumber. Terdapatbeberapa buah buku yang mengenai tentang emosi manusia. Salah satunya EQPanduan meningkatkan kecerdasan emosi yang dikarya oleh Mohd Azhar Abd,HamidAkhir sekali, saya ingin berterima kasih kepada pensyarah saya keranadengan ada bimbingan dan sokongan yang sepenuhnya ,saya telahmenyiapkan tugasan ini dengan baik dan projek ini memang memberi banyakmanfaat kepada saya. Tambahan pula, dengan melaksanakan projek ini,s e m a n g a t kerjasama dan komitmen yang kukuh dapat dilihat antara s a y a dengan kawan sekelas saya iaitu semasa mencari bahan tentang emosi. Sekalilagi ucapan terima kasih ditujukan kepada pensyarah saya dan rakan-rakansaya. Dalam pada itu, saya juga lebih faham tentang peranan seorang guru dalammewujudkan persekitaran Pengajaran dan Pembelajaran yang akan membantu dalam perkembangan kecerdasan emosi.Pada pendapat saya, kerja kursus ini merupakan salah satu kerja yangdapat menambahkan ilmu pengetahuan tentang emosi manusia dalam pelbagai c a b a n g i l m u . S e l a i n i t u , s e m a s a m e n j a l a n k a n k e r j a k u r s u s i n i s a y a t e l a h meluangkan masa untuk membuat rujukan di Pusat Sumber. Terdapat beberapa buah buku yang mengenai tentang emosi manusia. Salah satunya EQ Panduan meningkatkan kecerdasan emosi yang dikarya oleh Mohd Azhar Abd,HamidAkhir sekali, saya ingin berterima kasih kepada pensyarah saya kerana dengan ada bimbingan dan sokongan yang sepenuhnya ,saya telah menyiapkan tugasan ini dengan baik dan projek ini memang memberi banyak manfaat kepada saya. Tambahan pula, dengan melaksanakan projek ini,s e m a n g a t k e r j a s a m a d a n k o m i t m e n y a n g k u k u h d a p a t d i l i h a t a n t a r a s a y a dengan kawan sekelas saya iaitu semasa mencari bahan tentang emosi. Sekalilagi ucapan terima kasih ditujukan kepada pensyarah saya dan rakan -rakansaya. Rumusan Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha yang berterusan ke arah memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu untukm e w u j u d k a n i n d i v i d u y a n g h a r m o n i d a n s e i m b a n g d a r i s e g i i n t e l e k , r o h a n i ,emosi, dan jasmani berdasarkan kepada kepercayaan kepada tuhan. Usaha ini adalah untuk melahirkan rakyat Malaysia yang berilmu pengetahuan, berakhlak mulia, bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai sejahteraan diri sertamemberi sumbangan terhadap keharmonian dan kemakmuran masyarakat dan negara Hakikatnya , kecerdasan emosi menjadi pendukung kepada kecerdasan intelek dalam menjamin kualiti produk yang dihasilkan Pendidik bukan sahajamengetahui elemen kecerdasan emosi malah mereka juga harusmenyedari,memahami dan mengimplementasikan elemen

itu dalam semua matapelajaran yang yang diajar.Kepemimpinan pendidikan yang berjaya membentuk sekolah berkesanadalah pemimpin yang berkemampuan menguasai EQ. Kemampuan tersebutantaranya ialah berwaspada terhadap perasaan diri sendiri dan orang lain, dan memahami bagaimana untuk berubah pada setiap masa. Selain itu mereka juga perlu dan mampu untuk menunjukkan perasaan diri sendiri terhadap guru-guru dan pelajar dan mempunyai pengetahuan bagaimana dan kenapa emosi berkait rapat dengan bentuk budaya dan identiti sesebuah sekolah. Oleh itu kita haruspeka terhadap emosi kita dan harus pandai mengawalnya untuk menjamin kesejahteraan hidup kita.

Afeksi
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari Kasih sayang atau dikenal juga sebagai (Afeksi istilah psikologi[1] dalam bahasa Inggris Affection) secara harfiah adalah semacam status kejiwaan yang disebabkan oleh pengaruh eksternal. Istilah ini dalam bahasa Inggris sering digunakan untuk menjelaskan hubungan antara dua orang (atau lebih) yang lebih dari sekedar rasa simpati atau persahabatan.

Afektivitas
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari

Afektivitas adalah kemampuan untuk menyatakan emosi Afektivitas adalah kemampuan untuk menyatakan emosi, berdasar pengalaman sendiri, khususnya untuk memenuhi suatu kebutuhan atau dorongan yang mendesak.[1] Kenetralan dalam afektivitas ditunjukkan seseorang yang dapat menahan diri dalam memenuhi kebutuhan mendesak itu dengan maksud mencapai tujuanlain yang lebih jauh.[1]

Apati
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari Apati adalah kurangnya emosi, motivasi, atau entusiasme. Apati adalah istilah psikologikal untuk keadaan cuek atau acuh tak acuh; di mana seseorang tidak tanggap atau "cuek" terhadap aspek emosional, sosial, atau kehidupan fisik. Apati klinikal dianggap tingkatan atas, sedangkan tingkat menengah dapat dianggap sebagai depresi, dan pada tingkatan puncak dapat didiagnosa sebagai disorder disassociative. Aspek fisik dari apati berhubungan dengan pemunduran fisik, kehilangan otot, dan kekurangan energi disebut letargi; yang memiliki banyak penyebab patologikal. Apati dapat berpusat terhadap objek tertentu; kepada seseorang, aktivitas atau lingkungan. Dia merupakan reaksi umum terhadap stress di mana diterapkan sebagai "belajar tak berdaya" dan seringkali dihubungkan dengan depresi. Dia dapat juga merefleksikan sebuah kekurangan minat non-patologi dalam hal yang dianggap tidak penting. Beberapa obat diketahui dapat menyebabkan gejala berhubungan dengan atau menyebabkan kepada apati.

Definisi empati
Empati adalah kemampuan dengan berbagai definisi yang berbeda yang mencakup spektrum yang luas, berkisar pada orang lain yang menciptakan keinginan untuk menolong, mengalami emosi yang serupa dengan emosi orang lain, mengetahui apa yang orang lain rasakan dan pikirkan, mengaburkan garis antara diri dan orang lain.[3]

Frustrasi
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari Frustrasi, dari bahasa Latin frustratio, adalah perasaan kecewa atau jengkel akibat terhalang dalam pencapaian tujuan. Semakin penting tujuannya, semakin besar frustrasi dirasakan. Rasa frustrasi bisa menjurus ke stress. Frustrasi dapat berasal dari dalam (internal) atau dari luar diri (eksternal) seseorang yang mengalaminya. Sumber yang berasal dari dalam termasuk kekurangan diri sendiri seperti kurangnya rasa percaya diri atau ketakutan pada situasi sosial yang menghalangi pencapaian tujuan. Konflik juga dapat menjadi sumber internal dari frustrasi saat seseorang mempunyai beberapa tujuan yang saling berinterferensi satu sama lain. Penyebab eksternal dari frustrasi mencakup kondisi-kondisi di luar diri seperti jalan yang macet, tidak punya uang, atau tidak kunjung mendapatkan jodoh

Kebahagiaan
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari Kebahagiaan atau kegembiraan adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan yang ditandai dengan kesenangan, cinta, kepuasan, kenikmatan, atau kegembiraan. Berbagai pendekatan filsafat, agama, psikologi, dan biologi telah dilakukan untuk mendefinisikan kebahagiaan dan menentukan sumbernya. Para filsuf dan pemikir agama telah sering mendefinisikan kebahagiaan dalam kaitan dengan kehidupan yang baik dan tidak hanya sekadar sebagai suatu emosi. Definisi ini digunakan untuk menerjemahkan eudaimonia (Bahasa Yunani: ) dan masih digunakan dalam teori kebaikan. Meskipun pengukuran langsung derajat kebahagiaan masih menjadi tantangan, beberapa peneliti telah mengembangkan alat untuk melakukan hal itu, misalnya dengan The Oxford Happiness Questionnaire. Para peneliti juga telah mengidentifikasikan beberapa hal yang berhubungan dengan kebahagiaan: hubungan dan interaksi sosial, status pernikahan, pekerjaan, kesehatan, kebebasan demokrasi, optimisme, keterlibatan religius, penghasilan, serta kedekatan dengan orang-orang bahagia lain.

Benci
Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.

Lompat ke: pandu arah, cari Benci atau kebencian adalah merupakan sebuah emosi yang sangat kuat dan melambangkan ketidaksukaan, enmiti, atau antipati untuk seseorang, sebuah hal, barang, atau fenomena. Hal ini juga merupakan sebuah keinginan untuk menghindari, menghancurkan atau menghilangkannya. Kadangkala kebencian diadaptasi sebagai lawan kepada cinta atau persahabatan; tetapi ramai orang yang menganggap bahawa lawan kepada cinta adalah pengabaian.

Kebohongan
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari Kebohongan (juga disebut kepalsuan) adalah jenis penipuan dalam bentuk pernyataan yang tidak benar, terutama dengan maksud untuk menipu orang lain, seringkali dengan niat lebih lanjut untuk menjaga rahasia atau reputasi, perasaan melindungi seseorang atau untuk menghindari hukuman atau tolakan untuk satu tindakan. Berbohong adalah menyatakan sesuatu yang yang tahu tidak benar atau bahwa orang tidak jujur yakini benar dengan maksud

bahwa seseorang akan membawanya untuk kebenaran. Seorang pembohong adalah orang yang berbohong, yang sebelumnya telah berbohong, atau yang cenderung oleh alam untuk berbohong berulang kali - bahkan ketika tidak diperlukan. Berbohong biasanya digunakan untuk merujuk kepada penipuan dalam Komunikasi lisan atau Tertulis. Bentuk lain dari penipuan, seperti penyamaran atau Pemalsuan, biasanya tidak dianggap sebagai kebohongan, meskipun maksud yang mendasarinya mungkin sama. Namun, bahkan pernyataan yang sebenarnya dapat digunakan untuk menipu. Dalam situasi ini, itu adalah maksud yang keseluruhan berbohong daripada kebenaran pernyataan dari setiap individu yang dianggap kebohongan.

Kejijikan
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari

Ekspresi jijik seorang perempuan. Kejijikan adalah suatu emosi yang biasanya dikaitkan dengan hal-hal yang dianggap kotor, tak laik-santap, berkuman, atau bersifat negatif lain. Charles Darwin dalam The Expression of the Emotions in Man and Animals menulis bahwa jijik merujuk pada sesuatu yang bersifat memberontak. Rasa jijik terutama dialami dalam kaitan dengan indera pengecapan (persepsi maupun bayangan) dan selanjutnya dengan apapun yang menyebabkan perasaan yang sama dari indera penciuman, peraba, atau penglihatan. Jijik adalah salah satu dari emosi dasar dalam teori emosi Robert Plutchik. Rasa ini menimbulkan suatu ekspresi wajah khas, satu di antara enam ekspresi wajah universal untuk emosi menurut Paul Ekman. Berbeda dengan ketakutan, kemarahan, atau kesedihan, rasa jijik dikaitkan dengan menurunnya denyut jantung [1].

Kemarahan
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari

Contoh ekspresi kemarahan. Kemarahan adalah suatu emosi yang secara fisik mengakibatkan antara lain peningkatan denyut jantung, tekanan darah, serta tingkat adrenalin dan noradrenalin [1]. Rasa marah menjadi suatu perasaan yang dominan secara perilaku, kognitif, maupun fisiologi sewaktu seseorang membuat pilihan sadar untuk mengambil tindakan untuk menghentikan secara langsung ancaman dari pihak luar [2]. Ekspresi luar dari kemarahan dapat ditemukan dalam bentuk raut muka, bahasa tubuh, respons psikologis, dan kadang-kadang tindakan agresi publik [3]. Manusia dan hewan lain sebagai contoh dapat mengeluarkan suara keras, upaya untuk tampak lebih besar secara fisik, memamerkan gigi mereka, atau melotot [4]. Marah adalah suatu pola perilaku yang dirancang untuk memperingatkan pengganggu untuk menghentikan perilaku mengancam mereka. Kontak fisik jarang terjadi tanpa ekspresi kemarahan paling tidak oleh salah seorang partisipan [4]. Meskipun sebagian besar pelaku menjelaskan bahwa rasa marah timbul karena "apa yang telah terjadi pada mereka," ahli psikologi menunjukkan bahwa orang yang marah sangat mungkin melakukan kesalahan karena kemarahan menyebabkan kehilangan kemampuan pengendalian diri dan penilaian objektif [5]. Para ahli psikologi modern memandang kemarahan sebagai suatu emosi primer, alami, dan matang yang dialami oleh semua manusia pada suatu waktu, dan merupakan sesuatu yang memiliki nilai fungsional untuk kelangsungan hidup. Kemarahan dapat memobilisasi kemampuan psikologis untuk tindakan korektif. Namun, kemarahan yang tak terkendali dapat berdampak negatif terhadap kualitas hidup pribadi dan sosial [5][6]. Meskipun banyak filsuf dan penulis telah memperingatkan terhadap kemarahan yang spontan dan tak terkendali, terdapat ketidaksepakatan tentang nilai intrinsik dari kemarahan. Penanganan kemarahan telah menjadi bahan tulisan sejak para filsuf awal hingga saat ini. Ahli psikologi modern, berlawanan dengan para penulis awal, juga telah menunjukkan dampak buruk karena menekan rasa marah [7]. Penunjukan kemarahan juga telah digunakan sebagai strategi manipulasi untuk pengaruh sosial [8][9].

Kepanikan
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari Kepanikan adalah suatu kondisi kecemasan yang sangat berat yang disertai dorongan untuk lari atau bersembunyi sewaktu menghadapi suatu kondisi yang dirasakan berbahaya atau mengancam. Rasa takut yang muncul tiba-tiba ini dapat menghilangkan kemampuan berpikir dan memengaruhi kelompok atau individu manusia atau hewan yang awalnya cenderung untuk menyebabkan sikap diam tak bisa berbuat apa-apa. Panik umumnya timbul pada kondisi bencana, atau kekerasan seperti perampokan dan penjarahan yang dapat membahayakan kesehatan atau jiwa. Kata ini berasal dari nama dewa mitologi Yunani Pan yang memiliki kemampuan menimbulkan ketakutan untuk sendiri atau berada di daerah terbuka

Kepasrahan
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari Kepasrahan (bahasa Inggris: acceptance) biasanya merujuk pada kasus sewaktu seseorang mengalami situasi atau kondisi tanpa berusaha mengubah, memprotes, atau keluar dari kondisi tersebut. Istilah ini digunakan dalam kerohanian, konsep agama Timur, serta dalam psikologi manusia. Pandangan keagamaan dan psikologi sering mengusulkan jalur kepasrahan pada keadaan yang tidak disukai dan tidak dapat diubah, atau sewaktu perubahan hanya dimungkinkan dengan pengorbanan dan risiko yang tinggi.

Kesedihan
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari

Air mata kesedihan seorang anak.

Kesedihan adalah suatu emosi yang ditandai oleh perasaan tidak beruntung, kehilangan, dan ketidakberdayaan. Saat sedih, manusia sering menjadi lebih diam, kurang bersemangat, dan menarik diri. Kesedihan dapat juga dipandang sebagai penurunan suasana hati sementara, sementara depresi sering dicirikan dengan penurunan suasana hati yang persisten dan besar yang kadang disertai dengan gangguan terhadap kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan hariannya.

Kesepian
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari

Kesepian Kesepian adalah keadaan emosi dan kognitif yang tidak bahagia yang diakibatkan oleh hasrat akan hubungan akrab tetapi tidak dapat mencapainya.[1] Individu yang tidak menginginkan teman bukan orang yang kesepian, tetapi seseorang yang menginginkan teman dan tidak memilikinyalah orang yang kesepian.[1] Kesepian adalah pengalaman subjektif.[2] Kesepian juga dideskripsikan sebagai kesakitan sosial - suatu mekanisme psikologis untuk memperingatkan seorang individu atas isolasi yang tidak diinginkan dan memotivasinya untuk mencari hubungan sosial.[3]

Ketakutan
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari Untuk kegunaan yang lain, lihat Takut (disambiguasi)

Ekspresi ketakutan seorang anak. Ketakutan adalah suatu tanggapan emosi terhadap ancaman. Takut adalah suatu mekanisme pertahanan hidup dasar yang terjadi sebagai respons terhadap suatu stimulus tertentu, seperti rasa sakit atau ancaman bahaya. Beberapa ahli psikologi juga telah menyebutkan bahwa takut adalah salah satu dari emosi dasar, selain kebahagiaan, kesedihan, dan kemarahan. Ketakutan harus dibedakan dari kondisi emosi lain, yaitu kegelisahan, yang umumnya terjadi tanpa adanya ancaman eksternal. Ketakutan juga terkait dengan suatu perilaku spesifik untuk melarikan diri dan menghindar, sedangkan kegelisahan adalah hasil dari persepsi ancaman yang tak dapat dikendalikan atau dihindarkan. Perlu dicatat bahwa ketakutan selalu terkait dengan peristiwa di masa datang, seperti memburuknya suatu kondisi, atau terus terjadinya suatu keadaan yang tidak dapat diterima. Dalam sebuah artikel numerologi, sifat takut adalah dasar. Orang yang bernomor dengan inisial B, K, T memiliki sifat dasar takut dan cenderung khawatir atau cemas terhadap segala hal . Di lain pihak orang dengan sifat dasar 2 ( takut , khawatir, cemas ) tidak menyukai perubahan dan rasa takutnya bisa merusak keadaan yang telah ada .

Keterkejutan
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari

Contoh ekspresi keterkejutan. Keterkejutan atau kekagetan adalah suatu kondisi emosi sesaat yang disebabkan oleh timbulnya peristiwa yang tidak disangka. Kekagetan dapat diwujudkan dengan ekspresi wajah seperti menaikkan alis mata, mengerutkan kening, membuka lebar-lebar kelopak mata, atau membuka rahang sehingga bibir dan gigi terpisah. Keterkejutan spontan dan tak dibuat-buat sering hanya berlangsung sekejap. Emosi ini selanjutnya dapat dilanjutkan dengan ketakutan, kebahagiaan, atau kebingungan. Intensitas kejutan dapat dikaitkan dengan seberapa lebar rahang dibuka, tapi pada beberapa kasus, kadang mulut sama sekali tak terbuka. Kenaikan alis mata, paling tidak sekejap, adalah tanda paling khas dan dapat diduga dari keterkejutan [1].

Rendah diri
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari Rasa rendah diri, adalah perasaan bahwa seseorang lebih rendah dibanding orang lain dalam satu atau lain hal. Perasaan demikian dapat muncul sebagai akibat sesuatu yang nyata atau hasil imajinasinya saja. Rasa rendah diri sering terjadi tanpa disadari dan bisa membuat orang yang merasakannya melakukan kompensasi yang berlebihan untuk mengimbanginya, berupa prestasi yang spektakuler, atau perilaku antisosial yang ekstrem, atau keduanya sekaligus. Tidak seperti rasa rendah diri yang normal, yang dapat mendorong pencapaian prestasi, kompleks rasa rendah diri adalah berupa keadaan putus asa parah, yang mengakibatkan orang yang mengalaminya melarikan diri saat mengalami kesulitan.

Simpati Simpati adalah suatu proses seseorang merasa tertarik terhadap pihak lain, sehingga mampu merasakan apa yang dialami, dilakukan dan diderita orang lain. Dalam simpati, perasaan memegang peranan penting. Simpati akan berlangsung apabila terdapat pengertian pada kedua belah pihak. Simpati lebih banyak terlihat dalam hubungan persahabatan, hubungan bertetangga, atau hubungan pekerjaan. Seseorang merasa simpati dari pada orang lain karena sikap, penampilan, wibawa, atau perbuatannya. Misalnya, mengucapkan selamat ulang tahun pada hari ulang tahun merupakan wujud rasa simpati seseorang.

Penderitaan
Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.

Lompat ke: pandu arah, cari Penderitaan atau kesengsaraan dalam erti kata luas bermakna pengalaman afektif kesusahan and keperitan seseorang individu. Penderitaan boleh jadi berbentuk fisikal[1] atau mental.[2] Keamatannya berbeza-beza, daripada ringan hinggalah tidak tertahan. Faktor masa dan kekerapan lazimnya memburukkan lagi keadaan. Selain faktor-faktor ini, sikap seseorang terhadap penderitaanya mungkin mengambil kira aspek berapa banyak kesengsaraan itu, adakah ia boleh dielakkan, kegunaannya dan sama ada ia berpatutan

6.2 Mengenalpasti aspek emosi responden Saya telah menjalankan assessment bagi mengenalpasti emosi responden saya. Assessment ini adalah berdasarkan ciri-ciri emosi individu Pintar Cerdas yang telah diambil daripada buku Teaching Gifted Children oleh Valsa Koshy. Assestment ini telah diberi kepada ibu bapa responden. Assessment ini menggunakan kaedah skala pengukuran. Secara terperinci, sistem gred adalah berdasarkan: menunjukkan sifat pada tahap tinggi menunjukkan sifat yang lebih berbanding rakan sebaya sifat yang sama dengan rakan sebaya tidak pasti samada responden menunjukkan sifat ini. Ciri-ciri 1. Pemahaman yang menyeluruh -Faris sentiasa boleh menjawab persoalan tentang teknologi yang ditanyakan kepadanya. Gred a Ulasan Individu pintar cerdas mampu untuk menyelesaikan masalah yang sukar untuk ditafsirkan serta memiliki kemahiran berfikir yang tinggi.

2. Hendak difahami - Faris sentiasa mahu dirinya difahami. Beliau tidak suka jika kehendaknya tidak dituruti sepertimana individu lain.

3. Mementingkan kesempurnaan dan teliti melakukan setiap perkara. - Faris sentiasa mahukan yang terbaik apabila

Mengikut Teori Hirarki Maslow, setiap individu memerlukan diri difahami. Jika keperluan ini tidak dipenuhi, ianya akan mengganggu proses perkembangan di tahap yang lain. Individu Pintar Cerdas tidak suka melakukan kesilapan dan mudah kecewa bila sesuatu tidak

Ciri-ciri Dapat berinteraksi dengan orang lain dengan baik.

Suka menyertai kelab dan sangat aktif dalam organisasi.

- Mempunyai beberapa sahabat rapat. - Meminta pandangan dan nasihat daripada rakan-rakan lain yang lebih matang jika mempunyai masalah.

- - Suka membantu rakan-rakan lain yang bermasalah dalam pelajaran. - - Suka rakan menyoal beliau untuk

Ulasan Faris mempunyai ramai sahabat dan kebanyakan sahabat senang dengan perangainya yang periang. - Menurut Gardner, individu yang mempunyai kecerdasan interpersonal mudah berinteraksi dengan orang lain dan menunjukkan kemahiran sosial yang tinggi. Walaupun beliau seorang yang pemalu, tetapi beliau aktif dalam organisasi. Beliau mampu memimpin organisasi dengan baik. - Individu Pintar Cerdas mengamalkan kepimpinan yang telus dan bertanggungjawab serta boleh mengkordinasi tugasan dari beberapa orang individu. Faris mempunyai 2 orang rakan karib dan kedua-dua rakannya tergolong dalam golongan pelajar cemerlang sekolah dan lebih tua padanya. Beliau akan menceritakan segala masalah kepada rakan karibnya. - Individu Pintar Cerdas lebih gemar berkawan dengan individu yang lebih tua dari usianya. persahabatannya berasaskan minat yang sama dikongsinya tetapi bukan kerana umur yang sebaya dengannya. Faris adalah pelajar terbaik Bahasa Inggeris di sekolahnya. Rakan-rakannya sering menjadikan Faris sebagai tempat untuk dirujuk dalam subjek English. Walaupun

KKE: REFLEKSI INTROSPEKTIF

REFLEKSI INTROSPEKTIF PERKEMBANGAN TAHAP KOMPETENSI KECERDASAN EMOSI DIRI SENDIRI DARI ASPEK : a) Optimis (optimism) 0ptimis bermaksud seseorang individu itu mempunyai kecekalan untuk mencapai matlamat walaupun ada halangan dan masalah. Saya bersifat optimis. Walaupun kadangkala keadaan kesihatan saya memberi kekangan dan mendatangkan masalah, namun saya tetap cekal dalam merealisasikan matlamat saya. Saya cekal berusaha mendapatkan rawatan perubatan disamping berdoa dan bertawakal agar saya dapat melunaskan harapan serta matlamat saya untuk berjaya dalam pembelajaran dan kehidupan saya. b) Penghormatan Kendiri (self-regard) Penghormatan kendiri adalah keupayaan dan kesedaran untuk memahami, menerima serta menghormati diri sendiri. Bagi saya, saya kini semakin sedar akan kekuatan dan kelemahan diri sendiri. Walaupun cepat mengalah dengan keadaan, namun saya tetap berusaha menguatkan diri untuk bangkit kembali. Saya juga menanamkan prinsip bahawa orang hanya akan menghormati saya apabila saya terlebih dahulu menghormati diri saya sendiri. c) Pemangkin Perubahan (change catalyst) Pemangkin perubahan bererti seseorang itu akan memulakan atau mengurus perubahan dalam kumpulannya. 0rang itu akan menjadi model perubahan untuk orang lain dan menyokong perubahan itu agar mendapat sokongan orang lain. Status Quo akan dicabar dan perubahan yang diperlukan akan disahkan. Halangan juga akan turut diatasi menjadi satu perubahan. Saya pernah menjadi Naib Pengerusi untuk program kebajikan bagi membantu pembelajaran asas 3M kepada golongan Orang Kurang Upaya (OKU) di tempat saya. Alhamdulillah, saya dan rakan-rakan berjaya menjadi pemangkin perubahan dimana kami berkerjasama merubah persepsi masyarakat bahawa golongan 0KU juga mempunyai keinginan dan kebolehan untuk belajar meskipun penerimaan mereka agak lambat. d) Pengurusan Konflik (conflict management) Pengurusan konflik pula bermaksud individu itu dapat membuat rundingan dan menyelesaikan perselisihan dalam kumpulannya. Rundingan, diplomasi, perbincangan dan perbahasan diadakan secara berhemat bagi menangani situasi yang tegang dan mewujudkan penyelesaian menang-menang. Tindakan yang bijak juga diambil dalam perselisihan tersebut. Saya dan kumpulan kini mempraktikkan amalan diam-dengar-cakap bagi

menguruskan konflik dalam kumpulan. Kami mengambil langkah mengalah dan memberi ruang serta berdiplomasi antara rakan kumpulan dalam menyampaikan pendapat masing-masing terlebih dahulu. Kami mendengar dan kemudiannya mencari jalan terbaik agar situasi menang-menang dapat diwujudkan dalam rundingan tersebut. e) Berorientasikan Pencapaian (achievement oriented) Berorientasikan pencapaian ini bererti desakan untuk membaiki prestasi bagi memenuhi piawai kecemerlangan yang ditetapkan. Dengan motivasi yang tinggi, objektif dan piawaian akan cuba dipenuhi serta berorientasikan hasil. Cara-cara menambahbaikan prestasi juga dipelajari. Saya sentiasa membuat target yang tinggi dalam setiap peperiksaan yang saya hadapi. Saya menjadikan pengalaman mendapat keputusan cemerlang pada peperiksaan lalu sebagai pendorong disamping galakan keluarga dan teman-teman. Saya berusaha, belajar bersungguh-sungguh, berdoa serta tawakal bagi mencapai target pencapaian seperti yang saya ingini. f) Membangunkan individu (developing others) Membangunkan individu bermaksud mengesan bagaimana orang lain dapat berkembang dan memberi galakan kebolehan dan keupayaan mereka. Seseorang yang mempunyai kecekapan ini biasanya memuji dan memberi ganjaran untuk menghargai kekuatan , kejayaan dan perkembangan mereka. Pandangan sempit dan bias juga turut dicabar. Selain itu mereka akan memberi maklum balas yang membina perkembangan mereka. Seterusnya akan memandang kepelbagaian sebagai peluang untuk perkembangan. Saya sentiasa mendorong sahabat-sahabat untuk memperkembangkan bakat yang mereka miliki. Saya juga memberi komen yang membina agar sahabat saya dapat memperbaiki karyanya dari semasa ke semasa. Tiada lain yang saya inginkan hanyalah untuk melihat sahabat saya berjaya dalam bidang yang diminatinya. g) Keyakinan diri (self-confidence) Keyakinan diri didefinisikan sebagai pasti dengan nilai dan kepercayaan yang tinggi terhadap diri sendiri disamping mempamerkan kesungguhan untuk mencapai sesuatu. Tatkala dahulu, saya sering bersikap negatif dan merendah diri. Saya juga berasa takut dan tidak yakin pada kebolehan sendiri. Namun, syukur Alhamdulillah, menerusi pengalaman yang dialami, memberikan saya keyakinan bahkan mengajar saya untuk mempercayai serta memberi peluang kepada diri sendiri bagi membuktikan kebolehan saya. h) Inisiatif (inisiative) Inisiatif bererti sesuatu individu itu mempunyai kesediaan bertindak apabila ada peluang dan bersedia untk memanfaatkannya dengan sebaik mungkin. Individu ini juga akan mengejar matlamat yang tinggi daripada yang diperlukan atau dijangkakan disamping mengenepikan birokrasi dan peraturan sekiranya perlu dalam menyelesaikan tugas. Selain itu, orang lain turut dimobilisasikan menerusi usaha-usaha yang berfaedah dan luar biasa.

Saya sentiasa berusaha untuk membuat perubahan terutamanya ketika berhadapan dengan masalah dalam melaksanakan tugasan. Contohnya ketika saya tidak mempunyai kewangan yang cukup untuk membeli warna-warna yang diperlukan dalam menghasilkan karya. Justeru, saya akan manfaatkan warna-warna yang sedia ada dan mencampurkannya untuk menghasilkan warna yang dikehendaki. Walaupun tidak mengikuti peraturan dan warna yang sebenar, namun ia merupakan satu inisiatif baru dan menggambarkan kreativiti.

Apakah yang dimaksudkan denagn kompetensi kecerdasan emosi serta contohnya dari pelbagai perspektif. Terbahagi kepada dua iaitu kompetensi personal iaitu kesedaran kendiri, pengurusan kawalan kendiri dan motivasi kendiri. Yang kedua kompetensi social, iaitu kesedaran social (empati) dan kemahiran social. Kompetensi personal terdiri daripada subkompetensi-subkompetensi berikut, iaitu kesedaran kendiri bererti seseorang itu mengenali emosi dan kesannya. Individu itu juga dapat membuat tafsiran kendiri yang tepat serta mempunyai keyakinan diri. Dengan demikian individu akan mempunyai penghormatan kendiri yang akan membawa kesejahteraan kendiri. Individu yang mempunyai memiliki kompetensi ini biasanya sedar emosi yang dirasakan dan biasanya. Individu ini juga sedar akan kaitan antara perasaan dan pemikiran, perlakuan dan pertuturan. Mereka juga sedar bagaimana emosinya mempengaruhi prestasinya. Individu ini juga mempunyai kesedaran tinggi tentang nilai dan matlamat hidup dan sedar tentang kelemahan dan kekuatan diri. Bersikat reflektif dan belajar dari pengalaman serta terbuka kepada maklum balas yang jujur atau perspektif baru atau pembelajaran berterusan atau perkembangan diri atau semuanya. Individu yang memliki kompetensi juga biasanya berupaya menunjukkan unsure kecindan dan perspektif-perspektif lain tentang diri sendiri. Mereka juga berkeyakinan, berketrampilan dan disedari kehadirannya seta berani mengeluarkan pandangan yang kurang popular dan mempertahankan sasuatu yang betul disamping berkebolehan membuat keputusan yang baik walaupun dalam ketidakpastian dan tekanan. Faktor-faktor pengurusan bilik darjah kondusif yang mempengaruhi tahap pembinaan Kompetensi Kecerdasan Emosi pelajar.

Memang tidak boleh dinafikan bahawa seorang pelajar memenuhi kebanyakan masa menuntutnya di bangku sekolah. Jadi suasana bilik darjah merupakan suasana penting dalam memupuk kompetensi-kompetensi kecerdasan emosi selain daripada suasana keluarga di rumah. Jadi peranan guru dan pihak sekolah menjadi penting dalam menyusun aktiviti kurikulum untuk menyemaikan kompetensi-kompetensi tersebut. Apakat aktiviti pengurusan bilik darjah yang dapat membina komptensi personal dan kompetensi social? Pada amnya factor-faktor berikut mempengaruhi tahap pembinaan Kompetensi Kecerdasan Emosi ini. Antara factor-faktor pengurusan bilik darjah yang mempengaruhi tahap pembinaan Kompetensi Kecerdasan Emosi pelajar yang pertama ialah iklim Bilik darjah. Iklim bilik darjah bererti suasana dalam kelas sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran yang berlaku. Iklim termasuk keadaan fizikal dan social serta emosional. Keadaan fizikal merujuk kepada keadaan cahaya dalam kelas, cukup tempat duduk atau menjalankan aktiviti. Keadaan kelas yang gelap dan sempit akan menggangu suassana emosi dan fizikal pelajar. Ini secara tak langsung akan menjadikan pelajar lebih cemas atau dalam stress. Keadaan yang ceria dan kondusif mempengaruhi mood dan minat serat kecerdasan pelajar dalam aktiviti pengajaran dan pembelajaran. Dari segi emosi perasaan seperti marah, bersaing untuk sumber yang terhad, dengki, memfitnah dan lain-lain akan dikurangkan sekiranya pelajar menjalankan proses pengajaran dan pembelajaran dalam suasana yang kondusif. Secara tidak langsung pelajar kan berkembang dari segi social dan emosi dalam atmosfera yang positif dan membina. Pihak sekolah dan guru kelas harus sentiasa cuba menyediakan suasana yang ceria dalam kelas supaya pelajar seronok dan bekerja dalam keadaan optimum yang mendorongkan pemikiran bernas dan kreatif. Factor yang kedua ialah rutin bilik darjah. Adalah dibuktikan oleh penyelidik bahawa peraturan dan pensisteman dalam menjalankan sebarang aktiviti menjadikan individu itu lebih yakin, tenteram dan mempunyai tujuan. Ini berbanding dengan individu yang kelam kabut atau tiada ikut satu system dalam urusannya. Biasanya rutin atau tabiat harian membawa perasaan penting, bertanggungjawab atau berguna kepada individu berkenaan. Satu cara baik untuk menyemai perasaan tanggungjawab dan kerajinan ialah menyediakan satu jadual tugas kelas. Dengan demikian setiap pelajar diberikan tanggungjawab serta kewibawaan untuk menjaga kebersihan kelas dan mengendalikan kelas. Secara langsung dan tidak langsung KKE dapat

dibina melalui interaksi yang berlaku semasa menjalankan tugas. Pelajar harus memotivasikan diri untuk memberikan sepenuh tumpuan dan perhatian kepada pembelajaran hari itu dan memandang ke arah guru serta menumpukan perhatian pada apa yang diperkatakan, ditunjukkan dan ditulis. Factor yang ketiga yang mempengaruhi tahap pembinaan KKE pelajar ialah disiplin bilik darjah. Individu yang berdisiplin tentu akan mempunyai kompetensi personal seperti kesedaran emosi kendiri, penghormatan kendiri, keyakinan diri dan kesedaran ketepatan kendiri. Di samping itu dia juga mempunyai kawalan emosi dan kebolehsuaian. Disiplin harus mula di rumah dan dikembangkan di bangku sekolah. Suasana bilik darjahpaling sesuai untuk menanamkan cirri-ciri disiplin yang baik dalam diri pelajar. Pihak sekolah dan guru harus menyediakan peraturan bilik darjah serta membantu pelajar mengikutnya. Gunakan segala situasi dan peluang untuk menekankan kepentingan disiplin dan peraturan dalam hidup.

Para guru perlulah mempunyai kemahiran untuk mengeksploitasi kelebihan-kelebihan yang terdapat pada setiap dimensi kecerdasan emosi pelajar. Oleh sebab kecerdasan emosi merupakan satu sifat yang boleh dipupuk dan dikembangkan, guru perlu ada pengetahuan tentang kecerdasan emosi agar dapat membantu meningkatkan kecerdasan emosi pelajarnya. ii. Guru hendaklah memberi tunjuk ajar kepada pelajar tentang strategi mengendali masalah emosi, cara bekerjasama dengan orang lain, membantu pelajar mengenal pasti kelebihan dan kelemahan pada dirinya. Apabila pelajar berupaya mengawal emosi mereka akan dapat memberikan penumpuan terhadap proses pembelajarannya. iii. Pendidik hendaklah mewujudkan suasana bilik darjah yang menyeronokkan seperti mengadakan perbincangan kumpulan supaya pelajar boleh berinteraksi antara satu sama lain. Aktiviti ini memberi peluang kepada pelajar mengetahui perasaan rakan dan mendapat maklum balas terhadap tindakan yang diambil iaitu perasaan empati. Pelajar yang mempunyai empati lebih mudah memenuhi permintaan dan kehendak pendidik serta memberi tindak balas dengan segera.
1.3.1 Kesedaran Kendiri Kesedaran kendiri ialah kebolehan mengenal pasti, mengakui dan mengiktiraf perasaan dan memahami mengapa perasaan itu wujud. Tanpa kesedaran kendiri, bermakna individu itu boleh bertindak balas dengan persekitaran tetapi tidak mampu membina makna hasil daripada tindakan dan reaksi itu. Dalam dunia pendidikan, tidak dapat dinafikan para pelajar mahu ataupun tidak terpaksa berdepan dengan pelbagai permintaan dan harapan mereka semenjak mereka mula menjejakkan kaki ke alam persekolahan sehinggalah ke peringkat pendidikan tinggi. Peperiksaan, ujian, kerja rumah, tugasan, kuiz, pertindihan jadual waktu, kekurangan guru, kesibukan ibu bapa dan sikap guru adalah antara perkara yang menyumbang kepada

ketidakstabilan emosi di kalangan pelajar semasa pengajaran Pendidikan Moral. Tekanan itu ditambahkan lagi dengan adanya masalah kewangan, keluarga, rakan-rakan, dan masalah di bilik darjah. Keadaan ini menyebabkan pelajar menjadi tertekan, mengalami gangguan tidur, kekurangan zat makanan, murung sehingga mereka boleh sampai ke tahap mengalami masalah tingkah laku seperti vandalisme, merokok, ketagihan dadah dan lainlain lagi. Bagi pelajar yang mempunyai kesedaran kendiri yang tinggi, mereka berkebolehan dan berkemampuan menangani ketidakstabilan emosi berpunca daripada tekanan itu dengan positif seterusnya berjaya mengurusnya dengan baik. Seharusnya pelajar mengetahui dan memahami punca tekanan emosi yang mereka hadapi bagi membolehkannya mencari jalan bagi menanganinya. Seseorang guru Pendidikan Moral seharusnya sentiasa memelihara kestabilan emosi pelajar melalui kesediaan mereka dalam menerima dan mendengar keluhan dan masalah yang dihadapi oleh para pelajar. Akan timbul ketidakadilan apabila para pendidik hanya melayan para pelajar yang sering dan pandai mengemukakan soalan dan idea serta berkeupayaan berkomunikasi dengan berkesan berbanding pelajar yang gugup, tidak pernah mengeluarkan idea serta pasif. Dengan mempunyai latihan tentang kesedaran kendiri yang tinggi akan membolehkan pelajar mengemuka idea dan soalan dengan berkeyakinan hasil daripada kesedaran kendiri yang tinggi yang sudah tentu bukan senang untuk diperoleh oleh semua pelajar. Anjakan paradigma di kalangan guru diperlukan di mana mereka harus sedar dan memahami pelajar, yakni semua pelajar haruslah dilayan dengan penuh bijaksana bagi melahirkan kesedaran kendiri yang tinggi dalam diri mereka. Misalnya pelajar yang tidak pernah bertanya dan tidak pernah mengeluarkan idea, pandangan dan soalan haruslah juga mendapat perhatian daripada guru, apabila, apabila mereka tidak bertanya, guru haruslah memulakan pertanyaan. Apabila mereka tidak pernah mengeluarkan idea dan pandangan, rangsang mereka melalaui pelbagai kaedah sehingga mereka mampu mengeluarkan idea dan pandangan. 1.3.2 Mengendalikan Emosi Kemahiran mengendalikan emosi adalah salah satu elemen penting dalam menentukan kejayaan dalam kehidupan. Perasaan seperti tertekan, murung, dan sedih harus dikendalikan dan diuruskan dengan bijaksana terutamanya di kalangan para pelajar yang sentiasa berdepan dengan pelbagai masalah dan tekanan emosi terutamanya apabila menjelang peperiksaan. Tidak dinafikan pelajar yang mempunyai kecerdasan intelek yang tinggi mampu menandingi kecemerlangan dan kejayaan pelajar yang mempunyai tahap kecerdasan intelek yang sederhana tetapi mempunyai kemahiran mengendalikan emosinya dengan baik. Dalam konteks ini, konsep kejayaan harus diperhalusi. Biasanya masyarakat mengukur kejayaan seseorang melalui pencapaian pelajar dalam bidang akademik. Sedangkan pada hakikatnya, kejayaan seseorang harus diukur daripada sudut akademik dan juga bukan akademik. Dalam konteks Pendidikan Moral, seseorang guru haruslah melatih pelajar mengawal dan mengendalikan emosi dengan bijaksana. Peranan guru dan pihak pengurusan sekolah harus menyedari kepentingan kaedah dan teknik menggendalikan emosi terutamanya apabila berurusan dengan pelajar.

Seseorang guru boleh membimbing pelajar menyedari dan memahami keadaan dan situasi apabila dalam keadaan marah, sedih, dan tertekan. Dengan cara ini seseorang pelajar dapat mengawal dan memantau emosinya dengan baik. Sekiranya dia dalam keadaan sedih, dia akan berusaha mengembalikan keceriaanya dengan berbual-bual dengan rakanrakannya. Sebaliknya jika dia tidak mampu memantau emosi sedihnya, dia akan berada dalam keadaan murung dan keadaan ini akan menyebabkan kesihatan mentalnya terganggu. Kesihatan yang terganggu menyebabkan perubahan tingkah laku daripada normal kepada abnormal seperti ponteng sekolah, tidak menyiapkan tugasan, dan bersikap pendiam. 1.3.3 Empati Empati ialah kebolehan menyedari dan memahami perasaan orang lain. Ini bermakna, individu yang mempunyai empati, dapat mengenali dan memahami perasaan orang lain sama ada dinyatakan oleh orang itu ataupun tidak. Integrasi antara komunikasi verbal dan non-verbal dengan persekitaran dan situasi adalah kaedah yang digunakan bagi menerbitkan empati dalam diri kita. Bagi pelajar, empati membolehkan mereka mengenali dan memahami keadaan dan situasi terlebih dahulu sebelum memulakan tindakan terutamanya apabila tindakan yang diambil itu berkait secara langsung dengan guru atau pihak sekolah. Sebagai contoh, seseorang pelajar yang mempunyai empati mengambil kira masa yang paling sesuai untuk berbincang dengan guru berkenaan tugasan yang tidak dapat disempurnakan dalam masa yang ditentukan. Ini dapat memastikan dia tidak dimarahi ataupun digagalkan oleh gurunya. Dalam konteks ini, seseorang guru Pendidikan Moral harus memainkan peranan penting dalam usaha membina empati di kalangan pelajar. Guru harus menyediakan pengalaman pembelajaran yang mampu meningkatkan empati di kalangan pelajar melalui pelbagai kaedah seperti melatih pelajar kemahiran mendengar, mengaitkan pengajaran dan pembelajaran dengan keadaan semasa dan seterusnya elemen empati merentasi mata pelajaran yang diajar. 1.3.4 Kemahiran bersosial Kesedaran kendiri, mengendali emosi, empati, pemantauan diri, dan penentuan matlamat akademik dan diri adalah elemen yang menjadi penggerak dalam membangun dan membina kemahiran bersosial dalam diri individu. Dalam dunia pendidikan terutamanya, kemahiran bersosial adalah salah satu agenda utamanya sama ada diterjemahkan dalam kurikulum itu sendiri ataupun tersirat dalam kurikulum yang tersembunyi. Sehingga ke hari ini, pendidikan memainkan peranan dalm menjana semangat perpaduan, cintakan negara dan memupuk semangat dan nilai toleransi di kalangan kanak-kanak dan remaja yang satu hari nanti menjadi harapan negara untuk membentuk dan membawa negara ke arah yang lebih progresif. Oleh itu, metodologi pengajaran dan pembelajaran dalam pendidikan sentiasa menekankan kaedah pengajaran dan pembelajaran yang berupaya membina kemahiran bersosial dikalangan pelajar. Contohnya, kaedah perbincangan dan kerja lapangan dijalankan secara berkumpulan. Dalam pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Moral, para guru seharusnya sentiasa menggalakkan para pelajar berinteraksi dan bergaul dengan semua peringkat warga sekolah di samping memantau teknik dan kaedah yang digunakan oleh pelajar supaya teknik bersosial yang dipelajari dan diamalkan oleh pelajar memenuhi nilai dan ciri sosial

peradaban ketimuran. Antara objektif yang ingin dicapai ialah membangunkan elemen dalam kecerdasan emosi seperti nilai hidup bermasyarakat, mahir berkomunikasi dalam pelbagai bahasa, penghargaan budaya pelbagai etnik, nilai bermasyarakat, akhlak dan etika yang berasaskan agama dan moral yang tinggi, kemahiran berfikir dan sebagainya. 1.4 Kesimpulan Kesimpulannya, pendidik bukan sahaja mengetahui elemen kecerdasan moral malah mereka juga harus menyedari, memahami dan mengimplementasikan elemen itu dalam semua mata pelajaran yang diajar. Elemen kecerdasan emosi ini bukan sahaja digunakan dalam aktiviti pengajaran dan pembelajaran sahaja tetapi yang penting sekali adalah sewaktu berinteraksi dengan pelajar. Pendidik harus bijaksana dalam memastikan elemen ini diaplikasikan dan dalam masa yang sama mempu mengerakkan pelajar dalam kecemerlangan akademik dan pembangunan diri para pelajar.

Bahagian B : Emotional Quotient (EQ) atau Kecerdasan Emosi dalam proses pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Moral 2.1 Pendahuluan Masyarakat Malaysia terdiri daripada pelbagai kaum yang hidup dalam suasana yang aman dan harmoni. Pendidikan dilihat sebagai satu medium yang penting kepada pencapaian elemen-elemen tersebut. Untuk menjamin kesejahteraan dan keharmonian ini akan sentiasa berterusan, faktor emosi perlulah dikawal dan dijaga sentiasa. Kecerdasan emosi pelbagai kaum hendaklah sentiasa diberi penekanan dan dikawal dari kecil lagi. Begitu juga perbezaan antara gender iaitu lelaki dan perempuan. Melalui proses pengajaran dan pembelajaran yang terancang maka matlamat tersebut akan tercapai. Pengajaran dan pembelajaran dalam Pendidikan Moral adalah berasaskan aktiviti yang memerlukan penglibatan murid secara aktif. Oleh itu, guru perlu merancang pengajaran dan pembelajaran supaya aktiviti di bilik darjah berjalan lancar. Pengenalan
Perasaan dan emosi seperti tangisan, sedih, takut dan gelak ketawa mencorakkan warna kehidupan, membentuk sikap dan personaliti serta menggerakkan arah kehidupan seseorang manusia. Perkataan emosi ini berasal daripada perkataan Greek emovere yang membawa maksud untuk keluar. Maka untuk itu, emosi akan ditonjolkan keluar sebagai satu bentuk bagi memenuhi kepuasan seseorang. Emosi boleh ditakrifkan sebagai satu keadaan yang dialami oleh seseorang manusia yang

melibatkan beberapa perubahan proses fisiologi, diri dan psikologi 46. Perubahan ini melibatkan satu set tindak balas automatik, viseral iaitu meluap-luap dan komunikasi emosi seperti ekspresi muka, perkataan, isyarat dan tingkah laku lain yang dipaparkan oleh seseorang itu. Manusia yang normal dilihat sebagai individu manusia yang mengalami situasi yang pelbagai dan berkehendakkan reaksi bagi melahirkan emosi yang juga berbeza.

Emosi adalah perasaan intens yang ditujukan kepada seseorang atau sesuatu.[1] Emosi adalah reaksi terhadap seseorang atau kejadian.[2] Emosi dapat ditunjukkan kerika merasa senang mengenai sesuatu, marah kepada seseorang, ataupun takut terhadap sesuatu.[1].

Kata "emosi" diturunkan dari kata bahasa Perancis, motion, dari mouvoir, 'kegembiraan' dari bahasa Latin emovere, dari e- (varian eks-) 'luar' dan movere 'bergerak'.[3] Kebanyakan ahli yakin bahwa emosi lebih cepat berlalu daripada suasana hati.[3] Sebagai contoh, bila seseorang bersikap kasar, manusia akan merasa marah.[3] Perasaan intens kemarahan tersebut mungkin datang dan pergi dengan cukup cepat tetapi ketika sedang dalam suasana hati yang buruk, seseorang dapat merasa tidak enak untuk beberapa jam