RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub-Tajuk/ Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bil. Murid Hasil Pembelajaran Psikomotor Kognitif Afektif

: Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Bola Baling : Hantaran Lantun : 28/10/2010 : 8.00 8.30 pagi : 4 Cempaka : 20 orang : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat:: Membuat hantaran lantun 2 daripada 3 kali percubaan dalam jarak 3 meter. : Mampu memikirkan stategi permainan untuk menang. : Meningkatkan rasa tanggungjawab dan mampu bekerjasama antara satu sama lain.

Pengalaman sedia ada Penerapan Nilai KBKK Penggabungjalinan Alatan

: Murid-murid pernah melihat cara melakukan hantaran lantun dan pernah membuat hantaran dada : Bekerjasama dan bertanggungjawab : Strategi untuk mengalahkan pihak lawan dalam permainan. : Matemetik (jarak antara pasangan) : bola baling (10) dan skittle (4)

Bahagian/ Masa Permulaan (5 minit)

Aktiviti Memanaskan badan Lantun mati

Fokus Pembelajaran/ Butiran mengajar 1. Murid membuat satu bulatan 2. Murid menyebut nombor 1 dan 2 secara berselang seli. 3. Nombor 1 akan masuk kedalam bulatan 4. Nombor 2 kekal pada kedudukan masing-masing. 5. Murid nombor 2 akan membuat balingan ke arah 1 secara rawak. 6. Balingan hendaklah secara lantunan. 7. Murid nombor 1 yang terkena bola akan dikira mati. 8. Murid nombor 1 yang terakhir dikira juara dalam kumpulannya. 9. Murid nombor 1 dan 2 bertukar peranan.

Organisasi Pengurusan Kelas

Catatan/ Alatan Bola Baling (3)

Murid 2

Murid 1

Murid 1 Murid 2

Perkembangan (15 minit)

Langkah 1 Hantaran berpasangan dalam jarak 1 meter

1. Secara berpasangan, buat satu barisan. 2. Jarak antara pasangan 1 meter. 3. Murid 1 membuka kekuda. Luas bukaan sebesar bahu. 4. Mata pandang hadapan. 5. Tangan kanan/ kiri memegang bola 6. Tangan memegang bola dibengkokkan. 7. Baling ke arah murid 2. 8. Baling menggunakan tangan kanan. 9. Balingan kedua menggunakan tangan kiri. 10. Sasarkan bola pada lantai dan seterusnya ke pasangannya. 11. Murid 2 kangkang sebesar bahu. 12. Murid 2 bersedia menyambut bola. 13. Sambut dengan menggunakan kedua-dua belah tangan. 14. Murid 1 dan 2 bertukar peranan. 15. Lakukan sebanyak 6 kali.

Bola Baling (10) Kon/ skitel (4)

1 meter Murid 1 Murid 2

1m

Kon/ skitel Murid 1 Murid 2

Langkah 2 Hantaran berpasangan dalam jarak 2 meter

1. Secara berpasangan, buat satu barisan. 2. Jarak antara pasangan 2 meter. 3. Murid 1 membuka kekuda. Luas bukaan sebesar bahu. 4. Mata pandang hadapan. 5. Tangan kanan/ kiri memegang bola 6. Tangan memegang bola dibengkokkan. 7. Baling ke arah murid 2. 8. Baling menggunakan tangan kanan. 9. Balingan kedua menggunakan tangan kiri. 10. Sasarkan bola pada lantai dan seterusnya ke pasangannya. 11. Murid 2 kangkang sebesar bahu. 12. Murid 2 bersedia menyambut bola. 13. Sambut dengan menggunakan kedua-dua belah tangan. 14. Murid 1 dan 2 bertukar peranan. 15. Lakukan sebanyak 6 kali.

Bola Baling (10) Kon/ skitel (4)

2 meter Murid 1 Murid 2

2m

Kon/ skitel Murid 1 Murid 2

Langkah 3 Hantaran berpasangan dalam jarak 3 meter

1. Secara berpasangan, buat satu barisan. 2. Jarak antara pasangan 3 meter. 3. Murid 1 membuka kekuda. Luas bukaan sebesar bahu. 4. Mata pandang hadapan. 5. Tangaan kanan/ kiri memegang bola 6. Tangan memegang bola dibengkokkan. 7. Baling ke arah murid 2. 8. Baling menggunakan tangan kanan. 9. Balingan kedua menggunakan tangan kiri. 10. Sasarkan bola pada lantai dan seterusnya ke pasangannya. 11. Murid 2 kangkang sebesar bahu. 12. Murid 2 bersedia menyambut bola. 13. Sambut dengan menggunakan kedua-dua belah tangan. 14. Murid 1 dan 2 bertukar peranan. 15. Lakukan sebanyak 6 kali.

Bola Baling (10) Kon/ skitel (4)

3meter Murid 1 Murid 2

3m

Kon/ skitel Murid 1 Murid 2

Kemuncak (7 minit)

Permainan kecil bola lantun

1. Seorang murid 1 dan 2 menjadi penjaga gol. 2. Murid 1 hanya dibenarkan membuat balingan menggunakan tangan kanan sahaja. 3. Murid 2 hanya dibenarkan membuat balingan menggunakan tangan kiri. 4. Murid yang membuat balingan menggunakan tangan yang salah akan didenda tekan tubi sebanyak 5 kali. 5. Hanya hantaran lantun sahaja yang dibenarkan. 6. Hantaran lain tidak dibenarkan. 7. Murid tidak dibenarkan membuat balingan sehingga mengenai badan pihak lawan. 8. Sekiranya terkena badan pihak lawan, akan didenda tekan tubi sebanya 5 kali. 9. Sasarkan bola kepada gol pihak lawan. 10. Bola yang berjaga masik gol dikira 1 mata. 11. Kumpulan yang mendapat mata tertinggi dikira pemenang.

Bola baling (1) Kon/ skitel (4) Gol 1

Gol 2 Skittle sebagai gol Murid 1 Murid 2

Penutup (3 minit)

Cooling down regangan dan perbincangan.

1. Buat satu bulatan. 2. Goncangkan tangan dan kaki selama 30 saat. 3. Bengkokkan tangan dengan tapak tangan memegang belakang badan. 4. Lakukan selama 30 minit. 5. Depakan kedua-dua belah tangan. 6. Duduk dan lakukan jangkauan melunjur. 7. Lakukan selama 1 minit dengan 3 kali jangkauan. 8. Tarik nafas dalam-dalam. 9. Lakukan regangan sambil berbincang mengenai aktiviti yang telah mereka laksanakan.

Murid Guru

Depakan tangan sejauh yang boleh

Jangkauan melunjur

Refleksi sebelum pengajaran dan pembelajaran: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Refleksi selepas pengajaran dan pembelajaran: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Catatan guru pembimbing: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Catatan penyelia/ pensyarah pembimbing: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------