Artikel & Info Kesihatan : Kesan & Akibat Tabiat Merokok.

Bahaya Kandungan Rokok Kepada Perokok & Orang i !ekeliling Pengenalan Tembakau yang menjadi bahan utama dalam rokok, telah diperkenalkan secara menyeluruh, termasuk ke dunia Islam, oleh penjajah Barat yang beragama Kristian, dan ianya belum pernah dikenali di zaman Nabi Muhammad s.a.w. i kalangan masyarakat beratus tahun terdahulu, tembakau dihisap bukan sahaja untuk bersukaria tetapi sebagai satu acara dalam upacara kebudayaan dan keagamaan. !ada umumnya umat Islam tidak merokok melainkan kerana terpenggaruh kepada orang Barat yang menjajah mereka. "ari ini, merokok adalah suatu kebiasaan yang diterima secara meluas dalam masyarakat kita, sehingga kadangkala ia dipandang sebagai satu norma yang membanggakan. #nggapan palsu ini terhasil apabila golongan yang mudah terpedaya dengan budaya asing, terutamanya yg dipaparkan melalui media massa, ingin pula bergaya demi mencapai status kecanggihan serta keunggulan yang kononnya dikaitkan dengan merokok. Malah tabiat suka meniru dan menyeleweng dari jalan yang benar adalah sesuatu yang kian menguasai anak$anak kaum Muslimin di zaman ini. "adith Rasullullah s.a.#. : %. &Bezakan diri mu dari kaum Musyrikin& ' #l$Bukhari ( Muslim) *. &Bukan dari golongan kita, siapa yang menyerupai orang yang bukan dari kita. +angan mengikut$ikut kaum ,ahudi dan Nashrani& '#t$Termidzi) -. &Barangsiapa yang meyerupai sesuatu kaum, maka dia terkira dari golongan itu& '#bu aud)

Kandungan Berbahaya ala$ Rokok %&akta' .etiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih / 000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan boleh membawa maut. engan ini setiap sedutan itu menyerupai satu sedutan maut. i antara kandungan asap rokok termasuklah bahan radioaktif %poloniu$()*+' dan bahan(bahan yang digunakan di dala$ ,at %a,etone'- pen,u,i lantai %a$$onia'- ubat gegat %naphthalene'- ra,un serangga % T'- ra,un anai(anai %arseni,'- gas bera,un %hydrogen ,yanide' yang digunakan di .ka$ar gas $aut. bagi pesalah yang $en/alani huku$an $ati- dan banyak lagi . Bagaimanapun, racun paling penting adalah Tar, 0ikotin dan Karbon Monoksida. Tar mengandungi sekurang$kurangnya /- bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanser 'karsinogen). Bahan seperti benzopyrene iaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon '!#") telah lama disahkan sebagai agen yang memulakan proses kejadian kanser. 0ikotin, seperti najis dadah heroin, am1etamin dan kokain, bertindak balas di dalam otak dan mempunyai kesan kepada sistem mesolimbik yang menjadi punca utama penagihan. .indrom ketagihan terhadap nikotin yang ditunjukkan dengan gejala gian, tolerans dan tarikan, adalah mungkin lebih hebat berbanding najis dadah. Malah daripada kajian sainti1iknya nikotin itu juga sejenis najis dadah, sepertimana yang telah diiktira1 oleh dunia perubatan. .eseorang yang kehabisan rokok kadangkala berkelakuan seperti mengalami gangguan akal dan dalam keadaan yang amat tertekan sekali. 2leh itu terlalu sukar untuk sesiapa yang telah terjerat dengan ketagihan merokok, meninggalkan tabiat itu untuk selamanya, kecuali dengan ikhtiar yang serius dan kehendak #llah jua. Nikotin turut menjadi punca utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. "ampir satu perempat mangsa pesakit jantung adalah hasil punca dari tabiat merokok. i Malaysia, sakit jantung merupakan menyebab utama kematian sementara strok adalah pembunuh yang keempat. Karbon Monoksida pula adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh ekzos kenderaan. 3as ini menjejaskan bekalkan oksigen ke tisu$tisu hingga ianya menjadi terencat dan akhirnya boleh menyebabkan maut sekiranya paras karbon monoksida di dalam badan melebihi 405. #pabila racun rokok itu memasuki tubuh manusia ataupun haiwan, ianya akan membawa kerosakkan pada setiap organ disepanjang laluannya, iaitu bermula dari hidung, mulut, tekak, saluran perna1asan, paru$paru, saluran penghazaman, saluran darah, jantung, organ pembiakan, sehinggalah ke saluran kencing dan pundi kencing, iaitu apabila sebahagian dari racun$racun itu dikeluarkan dari badan. Kesan Asap Rokok Kepada !i Perokok an Orang isekeliling .i perokok bukan sahaja perlu bertanggungjawab pada diri sendiri tetapi turut bertanggung jawab pada

orang disekeliling akibat daripada bahaya asap rokok. #sap rokok yang dihidu oleh perokok atau mereka yang berada di sekelilingnya, akan memasuki rongga mulut dan hidung melalui kerongkong ke paru$paru. Kandungan asap rokok akan menyebabkan kerosakan tisu di sepanjang perjalanan di ruang ini. Ia boleh menyebabkan pelbagai penyakit di mulut, kerongkong, paru$paru dan barah. #sap akan melalui saluran perna1asan ke dalam paru$paru dan merosakkan saluran bronkus, menyebabkan bronkitis, penyakit di bahagian paru paru. Ia juga akan merosakkan pundi udara dalam paru$paru 'al6eoli) dan menyebabkan penyakit em1isima. #sap rokok yang dihidu juga akan melalui saluran penghadaman dan pencernaan, yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit di bahagian eso1agus, perut dan pankreas. 7acun dalam asap rokok yang larut air akan memasuki sistem saluran darah dan dibawa ke seluruh badan. Bahan nikotin, bukan saja memberi si1at ketagihan, malah menyebabkan saluran darah arteri menjadi sempit. Ia juga merosakkan dinding arteri dan akan memudaratkan organ berkaitan. Kesan ini, dalam jangka panjang, akan menyebabkan simptom kebas pada kaki, jari, migrain, sakit kepala, pedih ulu hati, kekejangan otot kaki, serangan penyakit jantung dan sebagainya. 7acun rokok akhirnya disaring dalam buah pinggang dan dihapuskan dari badan melalui air kencing. alam proses ini pula, berlaku satu lagi keracunan hasil penguraian kimia asap rokok yang turut merosakkan buah pinggang. 7acun dalam air kencing juga menyebabkan kerosakan pundi kencing. 7acun akibat merokok juga mempunyai kesan tindak balas terhadap ubat$ubatan. .ecara umum diketahui merokok boleh menjejaskan 1ungsi beberapa kumpulan enzim di hati dan ada kalanya ia boleh memperhebatkan kesan sampingan sesuatu ubat itu. Kesan Asap Rokok Terhadap Isteri Perokok Adalah : $ Melahirkan bayi yang kurang berat badan $ Melahirkan bayi yang tidak cukup bulan $ 8ebih terdedah kepada kanser $ Mengurangkan kesuburan dan putus haid awal Kesan Asap Rokok Terhadap Anak Perokok : $ 8ebih mudah mendapat lelah $ Mendapat jangkitan paru$paru $ !ertumbuhan paru$paru kanak$kanak terganggu $ Mudah menjadi perokok apabila dewasa kelak !tatistik Ke$atian Akibat Tabiat Merokok i Malaysia, merokok menyumbang kepada lebih %0,000 kematian setahun9 -0 peratus daripadanya disebabkan %0 jenis kanser, iaitu paru$paru, mulut, eso1agus, tekak, pankreas, pundi kencing, buah pinggang, ser6iks, kolon dan perut, :0 peratus kematian berpunca daripada sakit jantung dan strok dengan pecahan *: peratus masing$masing. Menurut r .allehudin, lebih %00,000 perokok dimasukkan ke hospital kerajaan di seluruh negara akibat sakit jantung, kanser dan penyakit sekatan pulmonari kronik ';2! ) dan lebih penting, negara mengalami kerugian kira$kira 7M*0 bilion setahun bagi menanggung kos rawatan dan kehilangan produkti6iti. &aedah Berhenti Merokok $ "idup lebih lama $ apat menghindari racun $ apat melindungi diri, keluarga dan orang lain daripada bahaya merokok $ Menjadi teladan yang baik kepada anak$anak $ apat meningkatkan kecergasan serta memiliki tubuh yang sihat $ Meningkatkan deria rasa dan bau $ 3igi lebih putih dan na1as lebih segar $ apat mengelakkan budaya membazir dengan menggunakan wang untuk membeli rokok kepada tujuan yang lebih baik dan berman1aat. 1unakan Kaedah 2ang Betul 3ntuk Berhenti Merokok $ Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok

$ ,akinkan diri $ Buat nota peringatan $ Katakan pada diri anda, &#ku bukan perokok& $ Tumpukan pada hari ini $ .entiasa ber1ikiran positi1 $ apatkan sokongan $ 8awan keinginan untuk merokok $ 3unakan Terapi atau rawatan yang sesuai $ #malkan !etua %0 M untuk berhenti merokok Ra#atan 3ntuk Berhenti Merokok 4ibration 5i6uid 7hlorophyll %Minu$an Klorofil Alfalfa' Membantu menyingkirkan segala racun dan toksik di dalam tubuh akibat kandungan rokok yang merbahaya. .angat baik diamalkan seisi keluarga. !eri 8a/ah 99 7: <ormula bagi membantu mereka yang ingin berhenti merokok. Ia ber1ugsi menghilangkan ketagihan merokok.

"Setiap Sedutan, Membawa Padah"

!u$ber $ !usat 7acun Negara, =.M 211icial >ebsite $ Kementerian Kesihatan Malaysia 211icial >ebsite $ Institut Ke1ahaman Islam Malaysia 211icial >ebsite ? IKIM alam Media ? Berita "arian $ .abahan.net $ !ersendirian

Epidemiologi :
Banci menunjukkan bilangan perokok di barat lelaki menurun manakala bilangan perokok perempuan masih sama. Perokok paling ramai adalah mereka diantara umur 16 hingga 24 tahun. Di USA bilangan perokok lelaki adalah !6" dan perempuan adalah 2#".

Apakah bahaya merokok???

$erokok boleh men%ebabkan ketagihan. $erokok pada mulan%a bermula akibat ingin tahu namun bila kesan nikoton dalam rokok memberi kesan ia menjadi ketagihan. &esan'kesan buruk dikaitkan dengan merokok adalah 1. Barah paru'paru 2. &elelahan akibat ()AD dan emph%sema !. Sakit jantung iskaemia 4. &erosakan pada salur darah spt peripheral *ascular diseases +. &anser pundi kencing 6. Air mani tidak normal ,. -emah ingatan .. /ika mengandung anak boleh terbantut perkembangan #. $eningkat risiko kecederaan pada anak %ang di kandung 10.1isiko kerosasakan sistem perna2asan pada ba%i atau anak kecil 11.1isiko mengidap berbagai jenis barah 3 kanser meningkat

Apakah kesan racun/toksik akibat merokok ???

Dalam rokok terkandung pelbagai jenis racun %ang amat berbaha%a. Antaran%a pol%c%clic aromatic h%drokarbons nitrosamines %ang boleh men%ebabkan kanser4barah. 5n6im'en6im %ang terkandung dalam rokok me%ebabkan kelemahan pada sistem pertahanan badan.

Bagaimana cara berhenti merokok ???

/angan merokok dari a7al /ika sudah ketagih ada 2 cara 18 Berhenti terus 28 Berhenti beransur'ansur !8 $enggunakan bantuan nikotin gantian seperti patch nikotin dan gula'gula nikotin.

Anda boleh ke klinik-klinik kesihatan terdekat untuk memohon bantuan dari pegawai perubatan, pembantu perubatan atau jururawat jika ingin berhenti merokok.