Bahaya Makanan Cepat Saji Bagi

Manusia
Assalamualaikum Wr. Wb.
Ibu Guru yang saya hormati,
Dan teman-teman yang saya sayangi
Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur pada Tuhan yang maha kuasa karena
dengan rahmat-Nya pada hari yang cerah ini kita dapat berkumpul. Kali ini saya akan membahas
tentang makanan cepat saji.
Makanan cepat saji adalah makanan yang dapat disiapkan dan disajikan dengan waktu
yang singkat. Biasanya makanan cepat saji ini tersedia di restoran-restoran mewah, seperti KFC,
McDonald, Pizza Hut, dan lain-lain. Masyarakat cenderung lebih menyukai mengkonsumsi
makanan cepat saji karena penyajiannya yang cepat, juga karena mayoritas masyarakat jaman
sekarang sudah malas memasak. Makanan cepat saji dapat dibilang enak dan beberapa ada yang
harganya terjangkau. Namun tidak bisa dipungkiri bahwa makanan cepat saji dipenuhi oleh
bahan-bahan kimia yang berbahaya, seperti zat adiktif.
Misalnya Chicken Nugget, makanan ini sangat popular, tetapi terbukti pada tahun 2003
bahwa bahan yang terkandung di dalamnya adalah 50% bukan merupakan daging ayam asli
melainkan komposisi bahan yang tidak baik untuk di konsumsi. Ada lagi burger, makanan ini
dianggap makanan yang tidak sehat oleh para ahli gizi. Mengapa? Ya, karena menggunakan
kontaminasi paparan pada proses pembuatan dagingnya. Selanjutnya adalah soda kaleng, bahanbahan yang terkandung dalam soda cukup berbahaya. Diantaranya adalah Gula Pops, bahan ini
merupakan salah satu bahan utama. Bahan ini dapat menimbulkan penyakit jangka panjang. Lalu
Asam Fosfat yang membatasi penyerapan kalsium, dan dapat menyebabkan osteoporosis. Ada
lagi Aspartam, jika sering mengkonsumsi bahan ini kemungkinan besar dapat menimbulkan
tumor otak.

Selanjutnya yang akan saya bahas adalah dampak negatif makanan cepat saji bagi
kesehatan. Yang pertama dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Yang kedua dapat
meningkatkan berat badan, terutama jika sering mengkonsumsi makanan cepat saji dan jarang
berolahraga. Lalu kandungan lemak yang tinggi yang terdapat pada makanan cepat saji dapat
meningkatkan risiko kanker, terutama kanker usus besar. Selain itu, kandungan kalori dan lemak
jenuh yang tinggi pada makanan cepat saji akan memicu terjadinya penyakit diabetes. Yang
terakhir, makanan cepat saji mengandung zat aditif yang dapat membuat ketagihan dan
merangsang manusia untuk ingin terus memakannya. Hal ini terkadang membuat manusia
mengonsumsinya secara rutin tiap hari.
Maka dari itu kurangilah mengkonsumsi makanan cepat saji, kita juga harus
meningkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran serta vitamin. Dan yang tidak kalah penting
yaitu berolahraga teratur. Berikut beberapa tips dari saya :
- Rencanakan bila ingin makan makanan cepat saji, jangan terlalu sering.
- Apabila ingin menyantap makanan cepat saji, sebaiknya ketahui dulu kandungan nutrisinya,
jangan hanya menyantap burger, kentang goreng, atau ayam goreng akan tetapi santap juga paket
salad yang di sediakan di restoran makanan cepat saji tersebut.
- Hindari memesan minuman dengan kandungan gula tinggi seperti cola, atau minuman bersoda
lainnya. Ganti pesanan minuman dengan air mineral atau jus buah.
Marilah kita menjaga dan memperhatikan makanan yang kita konsumsi demi kesehatan
diri-masing-masing. Sekian pidato dari saya semoga bermanfaat dan mohon maaf jika ada katakata yang kurang berkenan, atas perhatiannya saya ucapkan terima kasih.
Wassalamualikum Wr. Wb.
Nama

: M.Sultoni

Kelas

: 9C

No

: 22