15 Manfaat Mangga Madu untuk Kesehatan

dan Kecantikan
Sponsors Link

ads

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah mangga? Buah yang memiliki nama latin magnifera indica ini
terkenal dengan rasanya yang manis menyegarkan, meskipun ada juga yang rasanya agak asam. Buah
yang diketahui berasal dari India ini memiliki banyak varietas dengan berbagai variasi bentuk dan rasa
seperti mangga gedong, mangga gadung, mangga manalagi, mangga arummanis, mangga golek, dan
lain sebagainya. Namun secara keseluruhan buah mangga memiliki kandungan yang lebih kurang sama.
Diantaranya vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B, selenium, karbohidrat, protein, gula, lemak,
magnesium, kalsium, fosfor, dan berbagai mineral lainnya.

Salah satu jenis buah mangga yang terkenal sangat manis adalah mangga madu. Penamaan mangga
madu sendiri sebenarnya tidak baku tergantung orang yang memakannya. Karena buah mangga yang
rasanya sangat manis seperti madu biasaya dinamai mangga madu oleh orang yang mengonsumsinya.
Beberapa jenis mangga yang kerap dinamai mangga madu seperti mangga chokanan yang berasal dari
Thailand, mangga apel, mangga gedong gincu, dan mangga madu afrika.

Selain manis dan menyegarkan buah mangga madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan
kecantikan diantaranya:

1. Mencegah penyakit kanker

Kanker masih merupakan penyakit yang paling banyak menyebabkan kematian sehingga sangat
ditakutkan banyak orang. Sel-sel tubuh yang telah terlanjur berkembang menjadi sel-sel kanker sangat
sulit untuk disembuhkan. Kalaupun bisa biasanya akan ada kemungkinan untuk tumbuh kembali. Untuk
itu lebih baik mencegah penyakit ini salah satunya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang kaya
akan antioksidan dan vitamin C seperti buah mangga madu. (Baca juga: manfaat buah manggis 15
manfaat keladi tikus untuk kanker dan kesehatan)

2. Baik untuk kesehataan mata

Jika anda menginginkan mata yang sehat dan cerah maka buah mangga madu adalah solusinya.
Dengan kandungan vitamin A yang dimilikinya dapat memberi asupan nutrisi yang baik bagi mata
sehingga mata sehat dan terhindar dari berbagai penyakit mata. (Baca juga: manfaat wortel manfaat
tomat untuk mata)

3. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dan air pada mangga madu sangat baik untuk melancarkan pencernaan sehingga
terhindar dari berbagai gangguan pencernaan seperti susah buang air besar. Selain itu enzim
pencernaan pada buah ini juga dapat membantu memecah protein sehingga penyerapan sari makanan
oleh tubuh menjadi maksimal. (Baca juga: manfaat yakult manfaat vegeta)

4. Menjaga kekebalan tubuh

Ada berbagai kuman penyakit di sekitar kita yang siap menyerang ketika kekebalan tubuh mulai
menurun. Untuk itu yang perlu kita lakukan adalah menjaga kekebalan tubuh sehingga tidak mudah
terserang penyakit. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang kaya vitamin A dan C
serta karotenoid seperti yang dikandung oleh buah mangga madu. (Baca juga: manfaat madu manfaat
buah cupuacu)

5. Mengatasi Gusi Berdarah

Gusi berdarah merupakan salah satu tanda peradangan gusi yang bisa disebabkan oleh beberapa faktor.
Penyakit ini tidak bisa dianggap remeh karena jika dibiarkan dapat menyebabkan infeksi yang dapat
merembet pada jantung, paru-paru, dan mata. Salah satunya penyebab gusi berdarah adalah kurang
konsumsi vitamin C. Untuk itu dianjurkan untuk rajin mengonsumsi mangga madu sehingga asupan
vitamin C terpenuhi dan penyakit gusi berdarah pun dapat teratasi. (Baca juga: manfaat air garam untuk
mulut)

6. Mengatasi asma
Asma merupakan penyakit yang menyerang saluran pernapasan dan dapat kambuh sewaktu-waktu
karena terpicu oleh faktor-faktor seperti udara yang terlalu dingin, stres, dan terpapar debu. Untuk
mengatasi penyakit ini kita dapat memanfaatkan ramuan daun mangga sebagai obat herbal. Kandungan
betakaroten yang tinggi pada buah mangga dapat membantu meredakan gejala asma. Caranya dengan
meminum air rebusan daun mangga yang ditambahkan sedikit madu secara rutin. (Baca juga: manfaat
daun sirsak untuk asma)

ads
7. Membersihkan darah kotor
Darah kotor merupakan istilah yang mengacu pada kondisi darah di dalam tubuh yang banyak
mengandung toksin atau racun dan karbondioksida. Selain manfaat temulawak dan manfaat kencur kita
juga dapat memanfaatkan mangga madu sebagai solusi untuk membersihkan darah kotor. Salah satu
cara enak untuk membersihkan darah kotor.

8. Mengatasi darah rendah

Tekanan darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menimbulkan gangguan kesehatan.
Hipotensi atau tekanan darah rendah dapat terjadi karena kondisi kehamilan, dehidrasi, atau kehilangan
banyak darah. Jika biasanya anda mengonsumsi 25 manfaat daun binahong untuk menstabilkan tekanan
darah yang terlalu rendah maka ada cara lain yang lebih enak dan sehat yaitu dengan mengonsumsi
mangga madu.

9. Menjaga kesegaran mulut

Meskipun terkesan remeh namun bau mulut yang tidak sedap dapat mempengaruhi kepercayaan diri
seseorang. Untuk menjaga agar bau mulut senantiasa segar dan terhindar dari bau tidak sedap kita
dapat memanfaatkan air rebusan daun mangga madu sebagai obat kumur.

10. Melancarkan menstruasi

Menstruasi yang tidak lancar merupakan masalah dan kekhawatiran tersendiri bagi para wanita. Untuk
mengatasi hal ini biasanya para wanita menggunakan manfaat kiranti dan manfaat rebusan daun sirih.
Namun ternyata buah mangga madu juga bisa dimanfaatkan untuk membantu melancarkan menstruasi.

11. Mengatasi radang pada tenggorokan

Berbicara/berteriak secara berlebihan atau serangan mikroorganisme pada saluran pernapasan atas
dapat menyebabkan radang pada tenggorokan. Ada beberapa obat-obatan herbal yang dapat kita
gunakan untuk mengatasinya seperti buah mangga madu dan manfaat buah mengkudu.

12. Mengatasi hernia