Nama : Kadek Nathalie Inggrid Stanovsky

Kelas : X MIPA 5
Absen : 14

TANAMAN JAMBU BIJI

•KLASIFIKASI

Kerajaan: Plantae
Divisi: Spermatophyta
Kelas: Magnoliopsida
Ordo: Myrtales
Famili: Myrtaceae
Genus: Psidium
Spesies: Psidium guajava L
•MANFAAT TANAMAN JAMBU BIJI

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Jambu biji adalah salah satu buah dengan kandungan tinggi vitamin C, bahkan kadarnya empat kali lipat
lebih tinggi dibandingkan dengan buah jeruk. Adapun vitamin C merupakan salah satu senyawa
antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Senyawa ini bekerja
dengan memperbaiki jaringan yang rusak dalam tubuh serta melawan radikal bebas

2. Meredakan flu dan batuk

Tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kandungan vitamin C dalam jambu biji juga bagus
untuk meredakan batuk dan flu. Kandungan ini bersifat antioksidan dan antibakteri yang dapat
membantu memecah lendir serta menghilangkan kuman yang bersarang pada tenggorokan dan sistem
pernapasan. Namun, tidak hanya dari buah, manfaat ini bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi teh
dari daun jambu biji.

3. Menjaga kesehatan jantung

Mengonsumsi buah jambu biji secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Kandungan antioksidan dalam jambu biji dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat
radikal bebas. Selain itu, kandungan kalium di dalamnya dapat membantu mengontrol tekanan darah,
dan serat bisa menurunkan kolesterol yang dapat membahayakan kesehatan jantung.

4. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat dalam jambu biji juga dapat membantu melancarkan pencernaan Anda. Satu buah
jambu biji bisa mengandung 12 persen serat dari rekomendasi harian Anda. Dengan demikian,
mengonsumsi buah jambu biji dapat membantu mencegah sembelit, mengurangi durasi diare, dan
untuk menjaga kesehatan usus Anda secara keseluruhan.

5. Membantu mencegah kanker

Jambu biji adalah tumbuhan yang dimanfaatkan untuk membantu mengobati penyakit kanker. Pasalnya,
berbagai penelitian menemukan, seluruh bagian tumbuhan jambu biji, baik dari ekstrak buah, biji,
maupun daun, memiliki khasiat untuk melawan sel kanker, termasuk kanker prostat, kanker usus besar,
leukemia, dan melanoma. Ini karena kandungan vitamin C, likopen, dan quercetin di dalamnya bersifat
antioksidan dan antikanker.

6. Menurunkan kadar gula darah

Buah jambu biji, baik merah maupun putih, memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah,
sehingga buah ini baik untuk dikonsumsi penderita diabetes. Pasalnya, jambu biji memiliki indeks
glikemik yang rendah serta tinggi serat, yang dapat membantu mencegah lonjakan gula darah. Tak
hanya itu, para ahli meyakini minum teh daun jambu biji pun dapat menurunkan kadar gula darah pada
penderita diabetes mellitus tipe 2.

7.Menjaga kesehatan mata

Vitamin A adalah salah satu nutrisi penting untuk dapat menjaga kesehatan mata. Adapun buah jambu
biji merupakan salah satu sumber vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan manfaat
tersebut. Pasalnya, vitamin A dalam buah jambu biji dapat membantu meningkatkan penglihatan
sekaligus mencegah degenerasi makula dan perkembangan katarak.

8.Mengobati demam berdarah

Manfaat jambu biji untuk DBD (demam berdarah) tentu sudah sering Anda dengar. Penemuan dari
beberapa penelitian, ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus dengue,
menghindari perdarahan pada penderita DBD, serta meningkatkan trombosit. Tak hanya daunnya, buah
atau jus jambu biji merah pun memiliki khasiat untuk membantu menyembuhkan DBD.

9.Menurunkan berat badan

Anda sedang menurunkan berat badan? Jika ya, Anda bisa mengonsumsi buah jambu biji atau jusnya
setiap hari sebagai camilan sehat untuk diet. Sebab, kadar kalori buah jambu biji sangat rendah, tetapi
kaya akan serat serta vitamin dan mineral yang cocok untuk diet. Tak hanya itu, kandungan gula dalam
jambu biji pun tidak setinggi buah lainnya, seperti jeruk atau apel.

10.Meningkatkan kesehatan mulut

Tidak hanya manfaat dari buah jambu biji. Daun jambu biji mengandung senyawa antioksidan dan
antibakteri yang dapat membunuh kuman dan melawan infeksi, sehingga bisa membantu meredakan
gigi dan gusi yang meradang serta nyeri. Hanya saja, khasiat ini bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi
teh atau jus dari ekstrak daun jambu biji.