KBAT : Mengaplikasi
Alatan / ABM
Masa / Minit Aktiviti dan Kemahiran
/ Catatan
Pemanasan 1. Guru akan mengarahkan murid berkumpul di tapak BBM : Wisel,
badan / perhimpunan. kon, raket,
pengenalan 2. Seorang wakil murid diarahkan untuk memimpin bulu tangkis
aktiviti pemanasan badan bagi meregangkan otot tangan, kaki
( 5 minit ) dan abdominal. Nilai:
3. Guru memperkenalkan tajuk hari ini ialah kemahiran Berdisiplin
pukulan junam.
Aktiviti 1 1. Murid diedarkan raket dan bulu tangkis. BBM : Wisel,
( 10 minit ) 2. Murid diarahkan membentuk kedudukan ladam kuda. kon, raket,
3. Guru terlebih dahulu menunjukkan demostrasi bagaimana bulu tangkis.
membuat pukulan junam.
4. Pukulan junam (smash) :- Nilai:
Permulaan hayunan raket ke belakang bahu. Bekerjasama
Sebelum menyentuh bulu tangkis, badan bengkok ke
hadapan.
Titik sentuhan pada paras yang tinggi dan ikut lajak.
Luruskan badan dan kepala.