Berlutut

Berlutut adalah salah satu pilihan posisi persalinan yang lain. Beberapa proses persalinan yang
mengalami kesulitan akan dilakukan perubahan posisi ibu dan proses perubahan posisi dapat
membantu persalinan dalam hal ini dapat membuat persalinan lebih cepat dan membantu bayi
bergerak menuruni jalan lahir, dan dengan demikian meningkatkan kesempatan Anda
memiliki persalinan normal dan alami

Tips:

Jika di rumah sakit Anda dapat berlutut di tempat tidur dan menempatkan lengan Anda di atas
kepala tempat tidur yang telah diangkat ke ketinggian yang sesuai dengan keinginan Anda

Bergoyang-goyang, goyang, membuat lingkaran di pinggul atau memiringkan panggul dalam

posisi ini juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan membimbing bayi ke posisi yang
lebih baik.

Pastikan Anda berada pada permukaan yang nyaman.

Berlutut dengan satu lutut diangkat juga dapat membantu memindahkan bayi ke posisi yang
lebih baik.

Ini bisa sulit jika Anda menggunakan epidural.

Keuntungan:

1. Bersandar ke depan dalam posisi ini membantu untuk meringankan ibu dari rasa sakit
persalinan.

2. Memungkinkan pasangan untuk melakukan pijatan ataupun kompres hangat pada punggung
Anda.

3. Mengurangi tekanan pada perineum sehingga robekan perineum jarang terjadi.

Kekurangan:

Saya tidak menemukan kekurangan pada posisi ini

Merangkak

Tips:

Ketika Anda memilih posiis merangkak, yang terpenting adalah menjaga agar lengan vertical
dengan bahu Anda tidak jauh k belakang atau lkedepan dan tidak lebih lebar dari bahu Anda
sehingga tidak membuang energy Anda, namun memungkinkan tubuh Anda untuk beristirahat di
lengan Anda. Untuk kala dua tahap akhir Anda perlu memperluas panggul Anda dengan
membuka lutiut. Yang penting cari posisi yang paling nyaman menurut Anda. Beberapa juga
menggunakan variasi dengan bersandar ke meja atau pinggiran tempat tidur.

Keuntungan:

1. Membantu meringankan rasa sakit (30,31)

2. Lebih sedikit resiko robekan perineum

3. Posisi ini sangat bagus untuk bayi besar

4. Dapat membantu jika terjadi prolaps tali pusat untuk mencegah tali pusat semakin
menumbung
Posisi merangkak

posisi meneran merangkak

Posisi ini akan meningkatkan oksigenisasi bagi bayi dan bisa mengurangi rasa sakit punggung
bagi ibu. Posisi merangkak sangat cocok untuk persalinan dengan rasa sakit punggung,
mempermudah janin dalam melakukan rotasi serta peregangan pada perineum berkurang. Posisi
merangkak juga dapat membantu penurunan kepala janin lebih dalam ke panggul

Sumber: : http://jurnalbidandiah.blogspot.com/2012/05/macam-posisi-meneranmengejan-
saat.html#ixzz3li7IyL1w