Apabila kita bersukan, badan kita akan menjadi sihat. Dengan gerakan
yang banyak dilakukan, badan kita akan mengeluarkan peluh. Peluh
yang dikeluarkan itu mengandungi bahan kumuhan yang tidak
diperlukan oleh badan.
Selain itu, kita dapat mengenali lebih ramai kawan atau merapatkan
hubungan dengan kawan. Apabila mendapat ramai kawan, kita
tidaklah kekok untuk berinteraksi dengan orang lain. Ini menjadikan
kita seorang yang aktif.