4 PILAR GIZI SEIMBANG

Dasar Pemikiran
PEDOMAN GIZI
Keseimbangan Antara Asupan dan Kebutuhan
Gizi
SEIMBANG
4 PILAR GIZI SEIMBANG

PILAR 1 PILAR 2
MENGKONSUMSI MEMBIASAKAN
PANGAN PERILAKU HIDUP
BERANEKARAGAM BERSIH

PILAR 3 PILAR 4
MEMPERTAHANKAN
MELAKUKAN DAN MEMANTAU
AKTIFITAS BERAT BADAN
FISIK NORMAL

Alasan :
Pilar 1 —> Tidak ada satu jenis punpangan yang
mempunyai kandungan zat gizi yang
lengkap kecuali ASI untuk bayi 0-6 bulan.
Pilar 2 —> Adanya hubungan timbal balik
antara infeksi dan statu gizi.
Pilar 3—> Aktifitas fisik memperlancar sistem
metabolisme di dalam tubuh Gizi Seimbang Bangsa
Pilar 4 —> Merupakan salah satu indicator Sehat Berprestasi
bahwa telah terjadi keseimbangan zat gizi
di dalam tubuh.

Pilar 4
KEMENTERIAN
KESEHATAN RI
Mengapa Gizi Seimbang?
VISUAL GIZI
PENGERTIAN GIZI SEIMBANG
Pedoman Gizi Seimbang yang merupakan SEIMBANG
penyempurnaan dari pedoman gizi yang telah Susunan pangan sehari-hari yang mengandung
ADA 2 MACAM VISUAL GIZI SEIMBANG :
ada sebelumnya. Semenjak tahun 1950-an, zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai
Indonesia menerapkan “4 sehat 5 Sempurna”. 1. Tumpeng Gizi Seimbang :
dengan kebutuhan tubuh, dengan Panduan Makan Sehari– hari
Seiring dengan berjalannya waktu dan
memperhatikan prinsip keanekaragaman
perkembangan IPTEK, maka pada tahun 2014,
pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih
Direktorat Bina Gizi, kementrian Kesehatan RI
dan memantau berat badan secara teratur
meluncurkan pedoman gizi terbaru yaitu
dalam rangka mempertahankan berat badan
PEDOMAN GIZI SEIMBANG.
normal untuk mencegah masalah gizi.

2. Piring Makanku : Sajian Sekali

Makan

Pedoman Gizi Seimbang diluncurkan

pada bulan Februari 2014 dan
dikukuhkan dengan Permenkes No 41
tahun 2014.