4 PILAR GIZI SEIMBANG

Dasar Pemikiran
Keseimbangan Antara Asupan dan
Kebutuhan Gizi
PEDOMAN GIZI
4 PILAR GIZI SEIMBANG SEIMBANG

PILAR 1 PILAR 2
MENGKONSUMSI MEMBIASAKAN
PANGAN PERILAKU HIDUP
BERANEKARAGA BERSIH
M
PILAR 3 PILAR 4
MELAKUKAN MEMPERTAHANKA
AKTIFITAS FISIK N DAN MEMANTAU
BERAT BADAN
NORMAL

Alasan :
Pilar 1 —> Tidak ada satu jenis pun pangan
yang mempunyai kandungan zat gizi
yang lengkap kecuali ASI untuk bayi 0-6
bulan.
Pilar 2 —> Adanya hubungan timbale balik
antara infeksi dan statu gizi.
Pilar 3—> Aktifitas fisik memperlancar sistem Gizi Seimbang
metabolisme di dalam tubuh
Bangsa Sehat
Pilar 4 —> Merupakan salah satu
indicator bahwa telah terjadi
Berprestasi
keseimbangan zat gizi di dalam
tubuh.
Pilar 4

KEMENTERIAN
KESEHATAN RI
Mengapa Gizi
Seimbang?
Pedoman Gizi Seimbang yang
merupakan penyempurnaan dari
PENGERTIAN GIZI
SEIMBANG
VISUAL GIZI
pedoman gizi yang telah ada
Ada 2SEIMBANG
visual Gizi Seimbang :
sebelumnya. Semenjak tahun 1950-an,
Susunan pangan sehari-hari yang 1. Tumpeng Gizi Seimbang :
Indonesia menerapkan “4 sehat 5 Panduan Makan Sehari– hari
mengandung zat gizi dalam jenis
Sempurna”. Seiring dengan berjalannya
dan jumlah yang sesuai dengan
waktu dan perkembangan IPTEK, maka
pada tahun 2014, Direktorat Bina Gizi, kebutuhan tubuh, dengan
kementrian Kesehatan RI meluncurkan memperhatikan prinsip
pedoman gizi terbaru yaitu PEDOMAN keanekaragaman pangan,
GIZI SEIMBANG. aktivitas fisik, perilaku hidup
bersih dan memantau berat badan
secara teratur dalam rangka
mempertahankan berat badan
normal untuk mencegah maslah
gizi.

2. Piring Makanku : Sajian Sekali

Makan

Pedoman Gizi Seimbang

diluncurkan pada bulan Februari
2014 dan dikukuhkan dengan
Permenkes No 41 tahun 2014.