Diet Pembakaran Lemak [Berat badan turun 6kg dalam

seminggu]
July 23, 2012 at 1:00am

Untuk orang yang butuh menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Diet ini diberikan oleh
salah satu Rumah Sakit di Maryland USA untuk para pasien jantung yang perlu menurunkan
berat badan dengan cepat sebelum dioperasi.

Program 7 hari ini digunakan sesering mungkin sesuai kebutuhan. Jika dipraktekkan secara tepat
dan dijalankan secara penuh, program ini akan membersihkan system metabolism yang akan
membantu ketahanan tubuh dan memberikan kondisi segar yang sebelumnya tidak dirasakan.
Hanya dalam jangka waktu hitungan hari, anda akan merasakan tubuh anda akan menjadi lebih
ringan sekurang2nya 10 pounds (+/- 4 kg ) dan bahkan mungkin hingga 17 pounds ( +/-7.5 kg )
serta memiliki energy yang lebih besar. Lanjutkan program ini selama anda ingin dan merasakan
perbedaannya.

Program ini adalah program pembakaran dan rahasianya adalah bahwa anda akan membakar
kalori lebih banyak dari pada kalori yang anda konsumsi. Ini akan membersihkan system
pengelolaan dalam tubuh dan memberikan kesegaran. Program ini menganjurkan untuk tidak
mengkonsumsi minuman beralkohol sama sekali karena adanya upaya pembuangan tumpukan
lemak dalam tubuh dan system metabolisme. Mulailah program ini dengan terlebih dahulu
membebaskan diri dari konsumsi alkohol minimal 24 jam.

Karena perbedaan system pencernaan masing2 orang, program ini akan memberikan efek yang
berbeda 2 bagi tiap orang. Setelah 3 hari menjalani program maka anda akan merasakan
kesegaran dan memiliki energy lebih besar dari sebelum anda mengikuti program ini JIKA
ANDA TIDAK SEKALI-KALI MELANGGAR. Setelah beberapa hari mengikuti program ini
anda akan merasakan perubahan signifikan terhadap kantong perut anda. Walau anda masih bisa
mengkonsumsi kopi hitam tanpa pemanis atau gula, anda akan menemukan bahwa setelah 3 hari
mengikuti program ini kebutuhan anda atas kafein dirasa tidak perlu lagi.

SAMA SEKALI TIDAK BOLEH DIKONSUMSIKAN SELAMA PROGRAM :

1. ROTI / NASI
2. MINUMAN BERALKOHOL

3. MINUMAN BERKARBONASI (COKE,SPRITE,GREEN SAND,AIR SODA, dsb)

4. MINUMAN DIET (DIET COKE dll)

5. MAKANAN GORENGAN

YANG BOLEH DIKONSUMSI :

1. AIR PUTIH

2. KOPI HITAM TANPA PEMANIS / GULA

3. TEH TANPA PEMANIS / GULA

4. CRANBERRY JUICE

5. SUSU RENDAH KALORI ( HANYA PADA HARI YG TELAH DITETAPKAN )

CATATAN :

*SUP PEMBAKAR LEMAK DAPAT DI KOMSUMSI SETIAP SAAT MERASA LAPAR,

MAKANLAH SEBANYAK YANG DIINGINKAN DAN SESERING YANG DIMAUI.

*SUP INI TIDAK MENAMBAH KALORI DALAM TUBUH SAMA SEKALI. SEMAKIN
BANYAK SUP INI ANDA KONSUMSIKAN SEMAKIN BESAR LEMAK ANDA YANG
TERBAKAR.

*ANDA JUGA DAPAT MEMAKAN AYAM YANG DIREBUS ATAU DIPANGGANG

(TANPA KULIT) UTK MENGANTIKAN DAGING.

*KEHARUSAN MENGKONSUMSI OBAT2AN SELAMA MASA DIET TIDAK AKAN

MENGGANGGU PROGRAM INI SENDIRI.

*JIKA ANDA LEBIH MENYUKAI IKAN DI BANDING DAGING, ANDA DAPAT

MENUKER MENU DAGING DENGAN IKAN.

“ SUP PEMBAKAR LEMAK ”

BAHAN DASAR :
1. 3-6 BAWANG BOMBAY

2. 6 BUAH TOMAT SEGAR

3. 1 BUNGA KOL

4. 2 BUAH PAPRIKA HIJAU

5. KALDU / AIR

CARA MEMBUAT :

POTONG SAYURAN KECIL2, MASUKKAN DALAM AIR KALDU, REBUS SELAMA 10

MENIT ATAU SAMPAI LUNAK. MAKANLAH SUP INI TIAP ANDA MERASA LAPAR
SEJUMLAH YANG ANDA INGINKAN DAN TIAP SAAT DALAM SEHARI. SUP INI
TIDAK AKAN MENAMBAH KALORI DALAM TUBUH.

HARI - 1

MAKANLAH SEGALA JENIS BUAH KECUALI PISANG. SEMANGKA MEMILIKI

KANDUNGAN RENDAH KALORI DIBANDINGKAN DENGAN BUAH2AN YANG
LAINNYA. MAKANLAH HANYA SUP PEMBAKAR LEMAK DAN BUAH2AN
SEPANJANG HARI – 1 INI. UNTUK MINUMAN BOLEH KONSUMSI TEH TANPA GULA,
CRANBEERY JUICE DAN AIR PUTIH.

HARI - 2

MAKANLAH SEGALA JENIS SAYURAN, BAIK MENTAH ATAUPUN DIREBUS SESUAI

SELERA. UPAYAKAN MAKAN SAYURAN HIJAU DAN HINDARI SAYURAN BERBIJI
SEPERTI KACANG PANJANG,BUNCIS MAUPUN JAGUNG. MAKANLAH SAYURAN
TERSEBUT BERSAMA SUP PEMBAKAR LEMAK DIATAS. PADA SAAT MAKAN
MALAM, SEBAGAI PENGHARGAAN TERHADAP KOMITMEN ANDA SENDIRI,
MANJAKAN DIRI ANDA DENGAN KENTANG REBUS. MAKANLAH SUP PEMBAKAR
LEMAK DAN JANGAN MAKAN BUAH SAMA SEKALI DI HARI – 2 INI.
HARI - 3

KOMBINASIKAN MAKANAN HARI -1 DAN HARI -2 DIHARI KE-3 ini, MAKANLAH

SUP, BUAH2AN, DAN SAYUR2AN.

*JIKA ANDA MENGIKUTI PROGRAM HARI KE-1 SAMPAI DENGAN HARI KE-3
TANPA MELANGGAR SEDIKITPUN, PADA HARI KE-4, ANDA SEMESTINYA TELAH
KEHILANGAN +/-3 KG.

HARI - 4

MAKANLAH HANYA PISANG DAN SUSU RENDAH KALORI (SKIMMED MILK).

MAKANLAH HINGGA 8 BUAH PISANG DAN MINUMLAH SKIMMED MILK
SEBANYAK YANG ANDA INGINKAN. KEDUA JENIS MAKANAN DAN MINUMAN
TERSEBUT MENGANDUNG KARBOHIDRAT DAN KALORI YANG ANDA BUTUHKAN
DAN MENGGANTIKAN KEBUTUHAN ANDA AKAN RASA MANIS SETELAH 3 HARI
PERTAMA PROGRAM. SUP PEMBAKAR LEMAK TETAP ANDA KOSUMSI
SEPANJANG HARI-4 INI.

HARI -5

MAKANLAH DAGING DENGAN TOMAT, ANDA BOLEH MEMAKAN IKAN (DAGING

HINGGA 0,25 KG) TETAPI BISA DIGANTI DENGAN AYAM PANGGANG ATAU IKAN
REBUS DAN TOMAT SEGAR SEBANYAK 6 BUAH SEPANJANG HARI. MINUMLAH
SEKURANGNYA 8 GELAS AIR PUTIH UNTUK MEMBERSIKAN TUBUH DARI URIC
ACID. MAKANLAH SUP PEMBAKAR LEMAK SEKURANGNYA 1 KALI HARI INI.

HARI -6

MAKANLAH IKAN (DAGING –SEPERTI HARI KE-5) DAN SAYURAN. KONSUMSI

SESUAI KEINGINAN. ANDA BAHKAN DAPAT MAKAN 2 – 3 STEAK HARI INI, TANPA
KENTANG. PASTIKAN SUP PEMBAKAR LEMAK ANDA KONSUMSIKAN HARI INI.

HARI -7
NASI BERAS MERAH , JUICE BUAH TANPA PEMANIS DAN SAYURAN MENJADI
MAKANAN ANDA HARI INI BESERTA SUP PEMBAKAR LEMAK.

PADA HARI KE-7 SEMESTINYA ANDA TELAH KEHILANGAN +/- 6 KG. JIKA
PRESTASI ANDA TELAH TERCAPAI HENTIKAN PROGRAM UNTUK JANGKA WAKTU
1-2MINGGU DAN KEMBALILAH MENJALANI PROGRAM HINGGA BERAT BADAN
IDEAL ANDA TERCAPAI.

Bagi yang udah mencoba dan berhasil, harap share disini yah pengalaman dan hambatannya.

kalo sy sendiri udah turun 4,5 kg dlm seminggu akibat kurang disiplin :D