SAK ROLEPLAY MASALAH PSIKOSOSIAL

PADA REMAJA

Kelompok 2 :

Ririn Budiarti 1811316059

Asmaridah 1811316060
Rita Efriani 1811316061

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS ANDALAS
2019
 SATUAN ACARA KEGIATAN (SAK)

1. Judul Kegiatan
Pemberian trauma healing : tehnik relaksasi otot

2. Pengantar
Hari / tanggal : Senin, 30 September 2019
Waktu : 15.00 – 16.00 Wib
Tempat : posko bencana
Sasaran : remaja korban bencana gempa bumi dengan rentang usia
10-20 tahun

3. Tujuan
a. Tujuan Umum
Agar remaja dapat rileks setelah terjadinya trauma psca bencana
b. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan remaja korban gempa dapat:
1. Apa itu teknik rileksasi otot
2. merilekskan kondisi pikiran tubuh melalui otot.

4. Materi
Terlampir

5. Media dan alat

Leaflet bergambar
6. Setting Tempat

ketua
fasilitator
Remaja
observer

7. Pengorganisasian
a. Ketua
b. Fasilitator
c. Observer

8. Susunan Kegiatan

No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta

1. 3 menit Pembukaan
a. Mengucapkan salam Menjawab salam,
dan terimakasih atas mendengarkan dengan
waktu yang diberikan seksama
b. Memperkenalkan diri
dan menjelaskan tujuan
c. Menjelaskan kegitan
yang akan dilakukan
2. 30 menit Pelaksanaan kegiatan
teknik relaksasi :
a. Meminta remaja untuk Mendengarkan dan
duduk memperhatikan
b. Meminta remaja untuk
mendengarkan langkah
– langkah melakukan
teknik relaksasi
c. Meminta remaja untuk
 melakukan teknik
relaksasi
d. Berikan pujian
3. 20 menit Penutup
a. Menyimpulkan Peserta memperhatikan
hasil kegiatan dan menjawab salam
b. Mengevaluasi hasil
kegiatan
c. Memberikan pujian
d. Memberi salam

9. Evaluasi
a. Evaluasi struktur
1) Tempat kondusif untuk kegiatan
2) Peralatan memadai dan berfungsi
3) Media dan materi tersedia

b. Evaluasi proses
1) Ketepatan waktu pelaksanaan
2) Peran serta aktif dari remaja
3) Kesesuaian peran dan fungsi dari penyuluhan
4) Faktor pendukung dan penghambat kegiatan

c. Evaluasi hasil
1) Ketua memberikan beberapa pertanyaan secara langsung kepada
remaja tentang yang dirasakan setelah mengikuti kegiatan
 ROLEPLAY

Fase Orientasi :

Perawat : Assalamualaikum adek-adek

Remaja : Wa’alaiakum salam
Peawat : Bagaimana kabarnya pagi ini ?
Remaja : Baik
Perawat : Terima kasih kami ucapkan kepada adek-adek semua yang telah
meluangkan waktunya untuk dating ke lapangan kantor
gubernur ini
Perawat : Perkenalkan nama saya asmaridah,boleh dipanggil ibu As
Perawat : Baiklah ,sekarang saya juga ingin mengenal adek-adek semua
Remaja : ( semua remaja memperkenalkan diri masing-masing)
Perawat : Kami datang kesini untuk mengajarkan tehnik relaksasi
otot,gunanya untuk membuat adek-adek semuanya menjadi
rileks,bagaimana adek semua ?
Remaja : ( semua remaja bilang setuju)
Perawat : Selama 30 menit ke depan,kami akan membantu adek semua
dalam merelaksasi otot tersebut “

Fase Kerja

Perawat : Sebelumnya apakah sudah ada di antara adek semua yang

pernah mencoba tehnik relaksasi otot tersebut
Remaja : ( Sebagian remaja menjawab”belum)
Perawat : Baiklah saya akan menjelaskan apa itu ltehnik relaksasi otot.
Relaksasi otot adalah cara untuk merileks kan kondisi pikiran
tubuh melalui otot.Penekanan utama pada relaksasi otot adalah
menstimulasi otak untuk menyadari kemampuannya untuk
memilih.
1) Tarik napas dalam-dalam,lalu tahan hitung 1..2..3..4..5. (selama kira-
kira 15-20 detik) lalu lepas kan.
2) Sekarang kerutkan dahi adek sebanyak mungkin,tahan hitung
1..2..3..4..5.(ulangi 2/3 kali).
3) Tarik napas ..lepaskan perlahan..rasakan perbedaannya ,saat tegang dan
rileks.
4) Sekarang buka mata adek selebar mungkin,tahan hitung
1..2..3..4..5..lepaskan ( ulangi 2x)
5) Tarik napas..lepaskan perlahan..rasakan perbedaannya saat tegang dan
rileks.
6) Tutup mata adek sekuat mungkin,rasakan ketegangan di sekitar kelopak
mata ..hitung 1..2..3..4..5..lepaskan..rileks..( ulangi 2x)
7) Tarik napas..lepaskan perlahan..rasakan perbedaannya.
8) Angkat kedua bahu ,bernapaslah dengan normal ,hitung
1..2..3..4..5..sekarang jatuhkan bahu( ulangi 2x).
9) Tarik napas..lepaskan perlahan..rasakan perbedaannya.
10) Kepalkan keras-keras tangan adek,rasakan tegangan yang terjadi
..hitung 1..2..3..4..5...lepaskan kepalan tangan (ulangi 2x)
11) Tarik napas..lepaskan perlahan..rasakan perbedaannya.
12) Palingkan kepala ke kanan dan tegangkan leher hitung 1..2..3..4..5..dan
kembalikan posisi kepala ke posisi semula ( ulang 2x)
13) Tarik napas..lepaskan perlahan..rasakan perbedaannya.
14) Paling kepala ke kiri tegangkan leher hitung 1..2..3..4..5 dan
kembalikan posisi kepala ke posisi semula( ulangi 2x).
15) Tarik napas..lepaskan perlahan…rasakan perbedaannya.
16) Sekarang tundukkan kepala hingga hamper menyentuh
dada,tahan..hitung 1..2..3..4..5.sekarang kembalikan posisi kepala
seperti semula ( ulangi 2x)
17) Tarik napas..lepaskan perlahan..rasakan perbedaannya.
18) Sekarang hirup udara dan simpan didada,sehingga dada tampak
membesar tahan hitung 1..2..3..4..5 lepaskan (ulangi 2x)
19) Tarik napas ..lepaskan perlahan..rasakan perbedaannya.
Fase terminasi

Perawat : Bagaimana perasaan adek setelah melakukan relaksasi otot tadi?

Remaja : Senang buk..
Perawat : Nanti setelah ini adek-adek bisa mempraktek dan
mengajarkan kepada teman-temannya.atau bahkan bisa
membuat sebuah kelompok kecil untuk melakukan tehnik
relaksasi otot ini.
Karena acara sudah selesai..kita akan menutup acara ini dengan
membaca basmalah sampai ketemu lagi di lain waktu.kami
berharap dengan kedatangan kami kesini bisa memberikan
manfaat pada adek-adek semua.Mohon maaf atas kekurangan
kami tutup dengan Assalamualaikum.Wr,Wb.
Remaja : Wa’alaikum salam