Disusun oleh :
Ismi Wahyuni M PO.71.31.2.18.015
Assalammu‘alaikumwarahmatullahiwabarakatuh
Puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rahmat dan
karunia-Nya penyusun dapat menyelesaikan makalah dengan judul “Nutrition Care
Process(NCP)”. Nutrition Care Process (NCP) merupakan kerangka berpikir secara
sistematis yang perlu diketahui oleh seorang ahli gizi professional dalam
melaksanakan asuhan gizi. Kemampuan mengkaji data yang spesifik terkait problem
gizi merupakan wujud profesionalisme seorang ahli gizi.
Demikianlah, semoga makalah ini dapat menjadikan acuan dalam kehidupan dan
sebagai pembelajaran lebih baik kedepan serta bermanfaat bagi penulis maupun
pembaca. Atas perhatian para pembaca, penulis ucapkan terimakasih.
Wassalammu’alaikumwarahmatullahiwabarakatuh
Penyusun
ii
DAFTAR ISI
iii
BAB I
PENDAHULUAN
F. Rumusan Masalah
1. Bagaimana kebutuhan zat gizi pada tahap kehamilan (Trimester I,II,III)?
2. Bagaimana makanan dan gizi seimbang bagi ibu hamil?
3. Apa faktor yang mempengaruhi kebutuhan zat gizi pada saat kehamilan?
4. Apa saja Penyakit penyerta pada saat kehamilan?
G. Tujuan
1. Untuk mengetahui bagaimana kebutuhan zat gizi pada tahap kehamilan
(Trimester I,II,III).
2. Untuk mengetahui bagaimana makanan dan gizi seimbang bagi ibu hamil.
3. Untuk mengetahui apa saja faktor yang mempengaruhi kebutuhan zat gizi
pada saat kehamilan.
4. Apa saja penyakit penyerta pada saat kehamilan.
2
BAB II
PEMBAHASAN
3
Ibu perlu mengonsumsi aneka jenis makanan berkalsium tinggi untuk
menunjang pembentuka tulang rangka tubuh janin yang berlangsung
saat ini. Kebutuhan kalsium ibu hamil ditambah 10 mg dari kebutuhan ibu
wanita tidak hamil sebesar 800 mg.
4. Kebutuhan zat gizi minggu ke-9 s/d minggu ke-12
Pada minggu ke-9, ibu jangan sampai menambah kebutuhan asam
folat 0,2 mg dari kebutuhan wanita tidak hamil sebesar 400 mg. Banyak
mengonsumsi juga vitamin c dengan menambah 200 mg dari kebutuhan
wanita tidak hamil sebanyak 75 mg. Pada minggu ke-10, saatnya ibu
makan banyak protein untuk memperoleh asam amino yang tingi yang
berfungsi untuk pembentukan otak janin. Pada minggu ke-12 ibu hamil
penuhi vitamin tinggi agar janin tidak mengalami cacat saat lahir.
Kebutuhan vitaminnya meliputi A, B1, B2, B3 dan B4.
b. Trimester II
Pada trimester kedua, gangguan morning sickness sudah berkurang,
namun kebutuhan gizi ibu hamil kian bertambah karena pertumbuhan janin
lebih cepat daripada waktu trimester pertama. Asupan protein bagi ibu hamil
harus bertambah, asupan kalori juga harus tercukupi. Protein dan kalori akan
digunakan untuk membentuk plasenta, ketuban, menambah volume darah,
dan mengalirkannya ke seluruh tubuh.Pada trimester ke dua, ibu hamil sudah
mulai mempunyai nafsu makan. 1,5 g/kg berat badan protein/ hari
diperkirakan dapat terpenuhi.
1. Kebutuhan zat gizi minggu ke-13 s/d minggu ke-16
Jangan makan coklat, minum kopi, dan teh sebab kafeinyang
terdapat di dalamnya berisiko mengganggu perkembangan saraf pusat
janin yang mulai berkembang. Ibu perlu menambah asupan makanan
setara dengan 300 kkal/hari untuk tumbuh kembang janin.
2. Kebutuhan zat gizi minggu ke-17 s/d minggu ke – 23
Jangan sampai lupa makan sayur dan buah serta cairan utuk
mencegah sembelit. Kebutuhan cairan tubuh meningkat pada periode
kehamilan minggu-minggu ini. Pastikan ibu minum 8-10 gelas air putih
setiap harinya. Selain itu, konsumsi sumber zat besidan vitamin C untuk
4
mengoptimalkan pembentukan sel darah merah baru, sebab jantung dan
sistem peredaran darah janin sedang berkembang.
3. Kebutuhan zat Gizi minggu ke-24 s/d minggu ke-28
Pada minggu ke-28 ibu perbanyak mengonsumsi makanan yang
mengandung asam lemak omega 3,fungsinya bagi pembentukan otak
dan kecerdasan janin.vitamin E tinggi sebagai antioksidan harus dipenuhi
pula pada kehamilan minggu ke-28 ini.
c. Trimester III
Pada trimester ketiga janin semakin besar dan kebutuhan gizi ibu hamil
meningkat. Selain protein, kalori, dan vitamin pada trimester ini ibu hamil juga
harus memperhatikan asupan zat besi. Ibu hamil dapat mengonsumsi
suplemen zat besi dengan pengawasan dokter selama masa kehamilan.
Mineral lain yang dibutuhkan adalah iyodium, yang berfungsi sebagai
pembentuk senyawa tiroksin. Senyawa ini berguna untuk mengontrol
metabolisme sel. Kekurangan iodium bisa menyebabkan bayi lahir kerdil dan
pertumbuhannya terhambat.
Pada trimester ketiga ini protein bisa mencapai 2g/kg berat badan/hari.
Jenis protein yang dikonsumsi sebaiknya mempunyai nilai biologi tinggi
seperti daging, ikan, telur, tahu, tempe, kacang-kacangan, bji-bijian, susu,
sayuran, buah-buahan dan yogurt.
Pada kehamilan trimester ketiga ini,ibu hamil buth bekal energi yang
memadai.selain itu untuk mengatasi beban yangsangat berat juga sebagai
cadangan energy untuk persalinan kelak.pertumbuhan otak janin akan terjadi
cepat sekali pada dua bulan terakhir menjelang persalinan.
5
Demikian pula bila makan ibu kurang, tumbuh kembang janin akan terganggu,
terlebih bila keadaan gizi ibu pada masa sebelum hamil telah buruk pula. Keadaan
ini akan mengakibatkan abortus, BBLR, bayi lahir prematur atau bahkan bayi yang
lahir akan meninggal dunia. Pada saat bersalin dapat mengakibatkan persalinan
lama, pendarahan, infeksi, dan kesulitan lain yang mungkin memerlukan
pembedahan. Sebaliknya makanan yang berlebih akan mengakibatkan kenaikan
berat badan yang berlebihan, bayi besar, dan dapat pula mengakibatkan
terjadinya preeklampsi (keeracunan kehamilan). Dan bila makan ibu kurang,
kemudian diperbaiki setelah bayi lahir kekurangan yang dialami sewaktu dalam
kandungan tidak dapat sepenuhnya diperbaiki.
Untuk menjaga keseimbangan gizi pada ibu hamil dalam mengatur asupan
atau menu makanan ada hal-hal yang perlu di perhatikan selama hamil misalnya :
1. menghindari mengkonsumsi makanan kaleng, makanan manis yang
berlebihan, serta makanan yang sudah tidak segar
2. ibu hamil sebaiknya makan dengan teratur untuk menjaga tubuh agar janin
yang ada dalam kandung bisa menyerap makanan dari ibunya dengan baik
3. hidangan yang tersusundari bahan makanan bergizi
4. mengunakan anekaragam makanan yang mengandaug banyak nutrisi
dengan membeli dan memilih makanan yang segar dan bergizi
5. mengurangi bahan makanan yang banyak mengandung gas seperti sawi,
kool, kubis dan lain-lain
6. menghindari merokok dan minum-minuman keras seperti alkohol dan laiin-
lain.
6
c. Suhu lingkungan, suhu tubuh di pertahankan pada 36,5-37°c yang
digunakan untuk metabolisme optimum. Lebih besar perbedaan suhu tubuh
dan lingkungan berarti lebih besar pula masukan energi yang di perlukan.
d. Pengetahuan ibu hamil dan keluarga tentang zat Gizi dalam makanan,
Perencanaan dan penyusunan makanan kaum ibu atau wanita dewasa
mempunyai peranan yang penting. Faktor yang mempengaruhi perencanan
dan penyusunan makanan yang sehat dan seimbang bagi ibu hamil yaitu
kemampuan keluarga dalam membeli makanan serta pengetahuan tentang
gizi. Dengan demikain, tubuh ibu akan menjadi lebih efisien dalam menyerap
zat gizi dari makanan sehari-hari.
e. Kebiasaan dan pandangan wanita terhadap makanan, kaum ibu atau
wanita lebih memperhatikan keeluarga dari pada saat ibu hamil. ibu hamil
sebaiknya memeriksakan kehamiannya minimal empat kali selama
kehamilan.
f. Aktivitas, semakin banyak aktivitas yang dilakukan maka semakain banyak
energi yang di butuhkan oleh tubuh.
g. Status kesehatan, Pada saat kondisi tidak sehat maka asupan energi tetap
harus diperhatiakn.
7
d. Hipotiroidpada ibu berhubungan dengan kerusakan perkembangan
intelektual anak diduga akibat suplay trasplasenta yang tidak ada kuat
selama kehamilan.
e. Hipertensi, dalamkehamilanmerupakanhiprertensi yang
terjadipadasaatkehamilanberlangsungpadausiakandunganlebihdari> 20
minggu. haliniterjadipadawanitahamildenganusiadibawah 20 tahun,
danusiadiatas 35 tahun
BAB III
PENUTUP
Kesimpulan
Dari makalah diatas, maka penyusun dapat menyimpulkan bahwa makanan dan
Gizi seimbang merupakan makan yang cukup mengandung karbohidrat dan lemak
sebagai sumber zat tenaga, protein sebagai sumber zat pembangun, serta vitamin dan
mineral sebagai zat pengatur. Kebutuhan nutrisi akan meningkat selama ibu hamil,
namun tidak semua kebutuhan nutrisi meningkat secara propesional.
Ibu hamil membutuhkan tambahan energi dan zat gizi yang seimbang untuk
pertumbuhan dan perkembangan janin dengan tetap mempertahankan kebutuhan zat
gizi ibu. Jika ibu hamil mengalami kekurangan gizi akan menimbulkan masalah baik
pada ibu maupaun pada janin yang dikandungnya. kekurangan gizi juga akan
memgakibatkan keguguran, abortus, cacat bawaan dan berat janin bayi rendah.
Oleh karena itu, diharapkan kepada pembaca untuk dapat memanfaatkan apa
yang telah disampaikan dalam makalah ini guna untuk meningkatkan makanan dan
gizi seimbang untuk ibu hamil agar dapat mengurangi tingkat kematian pada ibu dan
janin yang dikandungnya.
8
9
DAFTAR PUSTAKA
Rustida, akes. 2016. Kebutuhan Gizi pada Ibu Hamil. Diakses pada tanggal 11 Maret
2019. http://myakesrustida.blogspot.com
Midwifery. 2016. Kebutuhan Nutrisi Ibu Hamil. Diakses pada tanggal 11 Maret 2019.
http://myarumblogaddress.blogspot.com/2016/06/makalah-kebutuhan-nutrisi-ibu-
hamil.html