TERAPI AKUPRESUR

Disusun Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Keperawatan Komunitas 1:

Alfajri Aulia Putra (01701001)

Erni Rahayu (01701003)

Iin Rahyuni (01701006)

Yarmi Anggraini (01701013)

Dosen Mata Kuliah:

Ns. Erni Musmiler, S.Kep, M.Kep

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKes) YPAK PADANG

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

TAHUN AJARAN 2019/2020

 KATA PENGANTAR

Segala puji bagi Allah SWT yang telah memberikan kemudahan sehingga kami dapat
menyelesaikan makalah ini dengan tepat waktu. Tanpa pertolongan-Nya tentunya kami tidak
akan sanggup untuk menyelesaikan makalah ini dengan baik. Sholawat serta salam semoga
terlimpahkan pada baginda tercinta kita yaitu Nabi Muhammad SAW yang kita nanti-nantikan
syafaatnya di akhirat nanti.

Penulis mengucapkan syukur kepada Allah SWT atas limpahan nikmat sehatnya, baik itu
berupa sehat fisik maupun akal pikiran, sehingga penulis mampu untuk menyelesaikan
pembuatan makalah sebagai tugas dari mata kuliah Keperawatan Komunitas, dengan Judul
“TERAPI AKUPRESUR”.

Penulis tentu menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari kata sempurna dan masih
banyak terdapat kesalahan serta kekurangan didalamnya. Untuk itu, penulis mengharapkan kritik
serta saran dari pembaca untuk makalah ini, supaya makalah ini nantinya dapat menjadi lebih
baik lagi. Kemudian apabila terdapat kesalahan pada makalah ini penulis mohon maaf yang
sebesar-besarnya.

Penulis juga mengucapkan terima kasih kepada semua pihak khususnya kepada Dosen
Keperawatan Komunitas yang telah membimbing dalam menulis makalah ini. Demikian lah
semoga makalah ini dapat bermanfaat. Terima Kasih

Padang, 10 Desember 2019

Kelompok 2

1
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR 1

DAFTAR ISI 2

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang 3
B. Rumusan Masalah 4

BAB II TINJAUAN TEORI

A. Definisi Terapi Akupresur 5

B. Manfaat Terapi Akupresur 5
C. Prosedur Kerja Terapi Akupresur 6

BAB III PENUTUP

A. Kesimpulan 11
B. Saran 11

Daftar Pustaka 12

2
 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Menurut WHO (World Health Organization), pengobatan komplementer adalah

pengobatan non-konvensional yang bukan berasal dari negara yang bersangkutan. Jadi untuk
Indonesia, jamu misalnya, bukan termasuk pengobatan komplementer tetapi merupakan
pengobatan tradisional. Pengobatan tradisional yang dimaksud adalah pengobatan yang sudah
dari zaman dahulu digunakan dan diturunkan secara turun – temurun pada suatu negara. Tapi di
Philipina misalnya, jamu Indonesia bisa dikategorikan sebagai pengobatan komplementer.

Terapi komplementer adalah cara Penanggulangan Penyakit yang dilakukan sebagai

pendukung kepada Pengobatan Medis Konvensional atau sebagai Pengobatan Pilihan lain diluar
Pengobatan Medis yang Konvensional. Salah satu terapi komplementer yang kini populer
dimasyarakat adalah terapi akupresur. Terapi akupresur adalah perkembangan terapi pijat yang
berlangsung seiring dengan perkembangan ilmu akupuntur karena tekhnik pijat akupresur adalah
turunan dari ilmu akupuntur. Tekhnik dalam terapi ini menggunakan jari tangan sebagai
pengganti jarum tetapi dilakukan pada titik-titik yang sama seperti yang digunakan pada terapi
akupuntur. Ada beberapa jenis klasifikasi, cara, indikasi serta kontraindikasi dari terapi
akupresur yang akan dijabarkan lebih jelas didalam makalah.

Berdasarkan data yang bersumber dari Badan Kesehatan Dunia pada tahun 2005, terdapat
75 – 80% dari seluruh penduduk dunia pernah menjalani pengobatan non-konvensional. Di
Indonesia sendiri, kepopuleran pengobatan non-konvensional, termasuk pengobatan
komplementer ini, bisa diperkirakan dari mulai menjamurnya iklan – iklan terapi non –
konvensional di berbagai media. Berdasarkan persentasi minat masyarakat terhadap terapi non-
konvensional penulis tertarik untuk lebih mengenalkan terapi akupresur kepada seluruh
masyarakat, oleh sebab itu kami menyusun materi terkait akupresur kedalam sebuah makalah.

3
B. Rumusan Masalah
1. Apakah Definisi Dari Terapi Akupresur ?
2. Apakah Manfaat Dari Terapi Akupresur ?
3. Bagaimanakah Prosedur Kerja Dari Terapi Akupresur ?

4
 BAB II
TINJAUAN PUSTAKA

A. Definisi Terapi Akupresur

Akupresur adalah sebuah ilmu penyembuhan dengan menekan, memijit, mengurut bagian
dari tubuh untuk mengaktifkan peredaran energi vital atau chi. Akupresur juga disebut
akupuntur tanpa jarum, atau pijat akupuntur, sebab teori akupunturlah yang menjadi dasar
praktik akupresur. Akupuntur menggunakan jarum sebagai alat bantu praktik, sedangkan
akupresur menggunakan jari, tangan, bagian tubuh lainnya atau alat tumpul sebagai pengganti
jarum.
Pada dasarnya Akurpresur berarti teknik pijat yang dilakukan pada titik-titik tertentu
ditubuh, untuk menstimulasi titik-titik energi. Titik-titik tersebut adalah titik-titik akupuntur.
Tujuannya adalah agar seluruh organ tubuh memperoleh ‘chi’ yang cukup sehingga terjadi
keseimbangan chi tubuh. ‘chi’ adalah enegri yang mengalir melalui jaringan di berbagai
meridian tubuh dan cabang-cabangnya. Cara meningkatkan atau ‘membangunkan’ energi tubuh
tersebut pada Akupuntur dilakukan dengan menusukkan jarum-jarum Akupuntur pada titik-
titik tertentu yang berkaitan dengan keluhan pasien, sedangkan akurpresur melakukan hal yang
sama dengan tekanan jari-jari tangan dan pemijatan
Akupresur merupakan perkembangan terapi pijat yang berlangsung seiring dengan
perkembangan ilmu akupuntur karena tekhnik pijat akupresur adalah turunan dari ilmu
akupuntur. Tekhnik dalam terapi ini menggunakan jari tangan sebagai pengganti jarum tetapi
dilakukan pada titik-titik yang sama seperti yang digunakan pada terapi akupuntur.

B. Manfaat Terapi Akupresur

Berikut adalah beberapa manfaat akupresur bagi tubuh yang perlu diketahui:
1. Meredakan rasa sakit
Akupresur bisa meredakan rasa nyeri, seperti nyeri punggung, sakit kepala, atau
nyeri pasca operasi, dengan cara memancing tubuh untuk memproduksi hormon
endorphin. Hormon inilah yang akan mengurangi rasa sakit, sekaligus menimbulkan
perasaan positif.

5
 2. Membantu Meringankan Efek Samping Kemoterapi
Pasien yang menjalani kemoterapi sering kali merasakan mual, lemas, mudah
lelah, atau bahkan stres. Akupresur dipercaya dapat meringankan stres, mual,
meredakan rasa sakit, meningkatkan energi, dan mengatasi konstipasi yang mungkin
terjadi sebagai efek samping kemoterapi.
3. Meredakan stress dan rasa cemas
Kecemasan, stres, dan depresi adalah gangguan psikologis yang umum terjadi.
Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat mengganggu kesehatan, serta mengurangi
kualitas hidup.
Pada suatu penelitian, diketahui bahwa pasien yang menjalani pengobatan untuk
mengatasi depresi dan cemas, mengalami perbaikan gejala setelah mendapatkan
terapi tambahan berupa akupresur selama beberapa bulan.
Akupresur juga terlihat dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan pada
pasien yang akan menjalani prosedur medis tertentu, seperti cuci darah.
4. Memperbaiki Kualitas Tidur
Susah tidur dapat membuat tubuh terasa tidak berenergi, sulit berkonsentrasi,
dan mengantuk saat bekerja. Untuk membantu mengatasinya, terapi akupresur
mungkin dapat membantu. Hal ini diduga terkait efek endorfin yang dilepaskan tubuh
ketika menjalani terapi akupresur.

C. Prosedur Kerja Terapi Akupuntur

1. Titik Gallbladder 20 (GB20) : yang juga disebut Feng Chi, adalah titik yang
disarankan untuk mengatasi sakit kepala, migrain, rabun mata atau kelelahan, kurang
energi, serta gejala flu. GB20 terletak di leher.

6
 Caranya:
 Tautkan kedua tangan lalu buka sembari membiarkan jari-jarinya tetap menyatu.
Bentuklah cangkir dengan telapak tangan. Anda akan menggunakan jempol
untuk memijat titik GB20 ini.
 Untuk menemukan titiknya, letakkan tangan Anda yang saling terkunci di
belakang kepala. Gunakan jempol untuk menemukan cekungan di bagian dasar
tengkorak. Titik ini berada sekitar 5 cm dari bagian tengah leher, yaitu di bawah
tengkorak dan di samping otot-otot leher.
 Tekankan jempol Anda ke dalam dan sedikit ke atas, mengarah ke mata.
2. Titik Gallbladder 21 (GB21) : yang juga disebut Jian Jing, sering digunakan untuk
mengatasi rasa sakit, kekakuan leher, bahu yang tegang, serta sakit kepala. GB21
terletak di bahu.

Caranya:
 Tundukkan kepala. Cari tulang bundar di atas tulang belakang, lalu sendi peluru
bahu Anda. GB21 terletak di tengah-tengah dua titik ini.
 Gunakan jari untuk menekan ke bawah secara stabil pada titik ini. Anda juga bisa
menekan titik di antara jari telunjuk dan jempol dengan tangan yang berlawanan.
Lalu, pijat titik tersebut dalam gerakan megnarah ke bawah dengan jari Anda,
selama 4-5 detik, sembari pelan-pelan meredakan tegangannya.
 Berhati-hatilah saat menekan titik ini pada wanita hamil. Titik ini bisa
mempercepat kelahiran.

7
3. Titik Large Intestine 4 : yang juga disebut Hoku, biasa digunakan untuk meredakan
stres, sakit di area wajah, sakit kepala, sakit gigi, serta sakit kepala. L14 bisa
ditemukan di tangan, di antara jempol dan jari telunjuk.

Caranya:
 Untuk stimulasi pada area ini, tekan area di antara jari telunjuk dan jempol.
Berfokuslah pada area di bagian tengah tangan, di antara tulang metakarpal
pertama dan kedua. Tekanlah dengan kuat dan stabil sembari mencubitnya.
 Titik tekan ini juga dianggap bisa mempercepat kelahiran.

4. Titik Liver 3 : atau Tai Chong, disarankan untuk mengatasi stres, sakit punggung
bagian bawah, tekanan darah tinggi, kram menstruasi, sakit di tangan/kaki, insomnia,
dan kecemasan. Titik ini terletak di antara jari kaki jempol dan telunjuknya.

Caranya:
 Cari lokasi titik dengan mengukur sepanjang dua jari di atas kulit yang
menyatukan jari kaki pertama dan kedua. Tekan dengan kuat menggunakan
benda tumpul.
 Anda tidak boleh mengenakan sepatu saat menekan titik ini.

8
5. Titik Pericardium 6 : (P6), atau Nei Guan, disarankan untuk meredakan rasa mual,
sakit perut, mabuk, sindrom carpal tunnel, dan sakit kepala. Titik ini terletak tepat di
atas pergelangan tangan.

Caranya:
 Letakkan tangan agar telapaknya menghadap ke langit-langit. Tempatkan tiga
pergelangan tangan, tepat di bawah jari telunjuk. Anda akan merasakan 2 tendon
besar di sini.
 Gunakan baik jempol dan jari telunjuk untuk menekan titik ini. Pastikan Anda
melakukan teknik yang sama di kedua pergelangan tangan.

6. Titik Stomach 26 : (ST36), yang juga dikenal dengan sebutan Zu San Li, sering
digunakan untuk masalah gastroinsetinal, rasa mual, mengatasi keinginan muntah,
stres, meningkatkan imunitas tubuh, serta meredakan kelelahan. Titik ini bisa
ditemukan di bawah tempurung lutut.

Caranya:
 Letakkan empat jari di bawah tempurung lutut di bagian depan betis. Anda akan
merasakan cekungan di antara tulang kering dan otot kaki di bawah jari-jari
Anda. Titik ini berada di bagian luar tulang.
 Tekan titik ini menggunakan kuku jari atau jempol. Dengan begini, Anda akan
terbantu mendekati tulang

9
7. Titik Lung 7 : (LU7), atau Lieque, digunakan untuk meredakan sakit kepala dan
leher, tenggorokan, sakit gigi, gangguan asma, batuk-batuk, serta masalah imunitas
tubuh umum. Titik ini terletak di lengan.

Caranya:
 Posisikan jempol dalam gaya "oke". Cari cekungan di bagian bawah jempol pada
lokasi dua tendon tangan. Titik tekannya ada sekitar satu lebar jempol dari titik
tersebut, di sepanjang sisi tulang lengan Anda.
 Tekan titik tersebut. Anda bisa menggunakan kuku jempol atau jari telunjuk.

10
 BAB III
PENUTUP

A. Kesimpulan
Akupresur adalah sebuah ilmu penyembuhan dengan menekan, memijit, mengurut bagian
dari tubuh untuk mengaktifkan peredaran energi vital atau chi. Akupresur juga disebut
akupuntur tanpa jarum, atau pijat akupuntur, sebab teori akupunturlah yang menjadi dasar
praktik akupresur. Akupuntur menggunakan jarum sebagai alat bantu praktik, sedangkan
akupresur menggunakan jari, tangan, bagian tubuh lainnya atau alat tumpul sebagai pengganti
jarum.
Akupresur merupakan perkembangan terapi pijat yang berlangsung seiring dengan
perkembangan ilmu akupuntur karena tekhnik pijat akupresur adalah turunan dari ilmu
akupuntur. Tekhnik dalam terapi ini menggunakan jari tangan sebagai pengganti jarum tetapi
dilakukan pada titik-titik yang sama seperti yang digunakan pada terapi akupuntur.
manfaat dari terapi akupresur adalah meredakan rasa sakit, membantu meringankan efek
Samping Kemoterapi, meredakan stress dan rasa cemas, memperbaiki Kualitas Tidur.
Terapi akupresur dipijat melalui titik gallbladder 20 (GB20), titik gallbladder 21 (GB21), titik
large intestine 4, titik liver 3, titik pericardium 6, titik stomach 26, titik lung 7.

B. Saran

Kami menyadari bahwa makalah diatas banyak sekali kesalahan dan jauh dari sempurna.
Kami akan memperbaiki makalah tsb dengan pedoman pada banyak sumber yang dapat
dipertanggung jawabkan. Maka dari itu penulis mengharapkan kritik dan saran mengenai
pembahasan makalah dalam kesimpulan diatas.

11
 DAFTAR PUSTAKA

https://id.wikihow.com/Melakukan-Akupresur

http://belajarapaaja1.blogspot.com/2017/02/makalah-akupresur.html

http://fmuslim53.blogspot.com/2012/12/terapi-akuplesur.html

12