Selama hari-hari kering (tidak ada

lendir) setelah menstruasi, senggama

tergolong aman pada dua hari setelah

METODE
menstruasi.

Lendir basah, jernih, licin dan elastis

menunjukkan masa subur (pantang

bersenggama). Lendir kental, keruh,

KB
ALAMIAH
kekuningan dan lengket menunjukkan

masa tidak subur.

Berikan tanda (x) pada hari terakhir

adanya lendir bening, licin dan elastis.

Metode simpto thermal
Ini merupakan hari puncak dalam Kombinasi antara bermacam metode

periode subur (fase paling subur). KB Alamiah untuk menentukan masa

Pantang senggama dilanjutkan hingga

subur/ovulasi

tiga hari setelah puncak subur. Hal ini

untuk menghindari terjadinya

pembuahan.

senggama dapat dilakukan hingga Mirna Wigunarti

D-IV Kebidanan
Semester IV
Reguler B
 Metode
Hari pertama dalam siklus haid
Kalender/Pantang Suhu normal tubuh sekitar 35,5-36
dihitung sebagai hari ke-1 dan
Berkala masa subur adalah hari ke-12
derajat Celcius. Pada waktu ovulasi,
nder atau pantang berkala adalah suhu akan turun terlebih dahulu dan
hingga hari ke- 16 dalam siklus
metode kontrasepsi sederhana yang naik menjadi 37-38 derajat
haid.
dilakukan oleh pasangan suami istri kemudian tidak akan kembali pada
dengan tidak melakukan senggama atau suhu 35 derajat Celcius. Pada saat
li siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini
hubungan seksual pada masa subur itulah terjadi masa subur/ovulasi.
menentukan hari pertama masa subur.
(ovulasi).
Jumlah hari terpanjang selama 6 Metode lender
siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini serviks
menentukan hari terakhir masa subur.
Metode mukosa serviks atau

metode ovulasi merupakan metode

keluarga berencana alamiah (KBA)

Metode suhu basal
ngan masa subur ini akan efektif bila dengan cara mengenali masa subur

siklus menstruasinya normal yaitu 21- dari siklus menstruasi dengan

35 hari. Pemantauan jumlah hari pada mengamati lendir serviks dan

setiap siklus menstruasi dilakukan perubahan rasa pada vulva

minimal enam kali siklus berturut-

turut. Kemudian hitung periode masa

subur dengan melihat data yang telah