SCHOOL OF HOSPITALITY, EDUCATION AND BUSINESS STUDIES

(SHB)

MSU COLLEGE KOTA BHARU

WELLNESS MANAGEMENT

PEC800

INDIVIDUAL REFLECTION

NO NAMA MATRIK ID
1 MUHAMMAD AFIQ BIN MOHD ALI 1082018020075
PENGENALAN (MINGGU 1):

- PEC 800 merupakan subjek wajib bagi kami untuk dinilai tahap kesihatan fizikal dan
mental terhadap persekitaran yang dapat mempengaruhi seseorang itu dalam pelbagai
aspek sama ada positif mahupun negatif. Hal ini juga dapat memupuk pengetahuan
serta minat dalam memperbaiki keadaan kesihatan fizikal dan mental seseorang itu.
Pelbagai aktiviti yang akan dijalankan di luar kawasan kolej agar aktiviti-aktiviti dapat
dijalankan dengan lancar dan luas. Pihak kami dibahagikan secara berkumpulan dan
dinilai secara individu.

APA YANG BERLAKU? ( MINGGU 1):

- Pada minggu lepas, kami telah melakukan satu aktiviti pertama iaitu “ICE-BREAKING”
atau permulaan pengenalan antara satu sama lain di dalam kelas. Hal ini juga dapat
memberikan impak besar terhadap aktiviti ini yang dapat merapatkan kami antara satu
sama lain.

REAKSI ATAS APA YANG TELAH BERLAKU? ( MINGGU 1):

- Reaksi saya pada hari tersebut amat memuaskan serta berjaya dijalankan dengan
lancar kerana saya dapat mengenali ahli pelajar yang terlibat sama dalam subjek PEC
800 iaitu subjek wajib bagi kami untuk dinilai tahap minor kesihatan fizikal dan mental.

PENGAJARAN ATAS APA YANG TELAH BERLAKU? (MINGGU 1):

- Pengajaran yang dapat saya tumpukan adalah, kita mestilah mengetahui serta
mengenali antara satu sama lain demi kesejahteraan bersama terutamanya pelajar. Hal
ini kerana, kita mestilah mendapat sokongan antara satu sama lain agar situasi yang
berlaku pada waktu tersebut tidak janggal dengan sifat pemalu.
HUBUNGAN ANTARA SATU SAMA LAIN (MINGGU 1):

- Perkara yang amat penting adalah hubungan antara satu sama lain sebagai contohnya,
pada hari “ICE-BREAKING” kami dibahagikan kumpulan yang telah ditetapkan
pensyarah kami. Pada hari tersebut, hubungan antara kami sudah pun rapat kerana
aktiviti minggu 1 sangat memberi impak yang besar.

HALANGAN YANG BERLAKU (MINGGU 1):

- Sepanjang aktiviti “ICE-BREAKING” yang merupakan aktiviti pertama, tiada halangan

yang berlaku bagi saya kerana semua pergerakan dan aktiviti berjalan dengan lancar
serta berjaya.

KESIMPULAN (MINGGU 1):

- Kita mestilah bersifat rasional tidak kira kepelbagaian persekitaran. Hal ini kerana, jika
bersifat rasional, pihak yang lain dapat menyesuaikan diri mereka dengan cepat serta
memudahkan satu masalah yang mungkin akan timbul.

- Selain itu, kami juga diterapkan nilai seperti beradab, sopan santun, serta besifat
peramah antara satu sama lain. Sebagai contohnya, kami bersifat peramah pada hari
tersebut agar semua perkara dapat dijalankan dengan mudah, pada waktu yang sama,
kami akan mengekalkan sifat peramah tersebut pada bila-bila masa. Hal ini kerana,
dengan bersifat profesional dapat meningkatkan keyakinan diri untuk berhadapan
dengan ramai pihak.