RencanaPelaksaanPembelajaran (RPP).

Institusi : Rumah Sakit Datu Beru, ruangmawar

Materi pokok : hipertensi
Alokasi waktu : 8.30 sampai 9.00

A. Sasaran : pasien mengetahui penringnya menjaga pola makanan demi

kesehatan tubuh

B. Tujuan pembelajaran :

- Mampu memahami makanan yang menyebab kan hipertensi

- Dapat membantu pasien untuk menjalankan hidup sehat

C. Materi pembelajaran ( rincian dari materi pokok) :

1. Pengertian Hipertensi
Tekanan darah adalah kekuatan yang diberikan oleh sirkulasi darah terhadap dinding arteri
tubuh, yaitu pembuluh darah utama dalam tubuh. Tekanan ini tergantung pada resistensi
pembuluh darah dan seberapa keras jantung bekerja. Semakin banyak darah yang dipompa
jantung dan semakin sempit arteri, maka semakin tinggi tekanan darah.
Hasil tekanan darah ditulis dalam dua angka. Angka pertama (sistolik) mewakili tekanan dalam
pembuluh darah ketika jantung berkontraksi atau berdetak. Angka kedua (diastolik) mewakili
tekanan di dalam pembuluh darah ketika jantung beristirahat di antara detak jantung.
Seseorang bisa dikatakan mengalami hipertensi bila ketika diukur pada dua hari yang berbeda,
pembacaan tekanan darah sistolik pada kedua hari adalah lebih besar dari 140 mmHg dan / atau
pembacaan tekanan darah diastolik pada kedua hari adalah lebih besar dari 90 mmHg.
2. penyebab risiko hipertensi
Hipertensi dapat disebabkan oleh factor yang yang tak dapat dikendalikan dan factor yang bisa
dikendalikan. Factor resiko yang dapat dikendalikan meliputi keturunan, jenis kelamin, umur dan
ras. Sedangkan factor yang dapat dikendalikan meliputi kebiasaan makanan, aktivitas fisik,
konsumsi rokok, stress, dan kelebihan berat badan
3. Gejala Hipertensi
Gejala hipertensi
Seseorang yang mengidap hipertensi akan merasakan beberapa gejala yang timbul. Gejala yang
muncul akibat hipertensi, antara lain:
1.Sakit kepala.
2.Lemas\ mudah lelah
3.Masalah dalam penglihatan.
4.jantung berdebar-debar
5.Sesak napas.
6.Aritmia.
7.Adanya darah dalam urine.

4.Pencegahan Hipertensi
Terdapat berbagai langkah pencegahan yang bisa dilakukan terhadap penyakit hipertensi, antara
lain:

•Mengonsumsi makanan sehat.

•Mengurangi konsumsi garam jangan sampai berlebihan.
•Mengurangi konsumsi kafein yang berlebihan seperti teh dan kopi.
•Berhenti merokok.
•Berolahraga secara teratur.
•Menurunkan berat badan, jika diperlukan.
•Mengurangi konsumsi minuman beralkohol.
•Menghindari konsumsi minuman bersoda.
5. Makanan yang harus dihindari
Beberapa di antaranya yakni:
•Mentega dan margarin
•Dressing salad
•Daging berlemak
•Produk susu murni
•Gorengan
•Makanan ringan asin
•Sup kalengan
•Makanan cepat saji
•Daging deli atau daging olahan
Berbagai jenis makanan tersebut tak dianjurkan untuk dimakan oleh penderita hipertensi karena
dapat semakin meningkatkan tekanan darah sehingga bisa membahayakan keselamatan jiwa.
Sebaliknya, mereka direkomendasikan makan makanan rendah lemak, garam, dan kalori untuk
mengontrol tekanan darah.
Selain itu, para penderita hipertensi juga diminta menggunakan sedikit minyak, mentega,
margarin, termasuk saus salad demi kesehatan.
 D. Langkah-langkahkegiatanpembelajaran :

Tahap Waktu Kegiatan Perawat Kegiatan klien Media & Alat

(menit) Pembelajaran
1.Menjawab salam -
5 Menit 1.Mengucapkansalam
2.Menjawab sapaan
2.Memperkenalkan diri
3..Menyampaikan kontrak
3.Kontrak waktu
waktu.
4.Menanyakan beberapa
4.Memberikan pertanyaan
poin apa yang sudah pasien
tentang apa yang sudah
Pendahuluan ketahui tentang hipertensi
diketahui tentang hipertensi
5. Meminta klien untuk
5.Fokus pada saat materi
fokus pa dan materi yang akan
disampaikan
disampaikan
6.Mengetahui tujuan
6.Menyampaikan tujuan
pertemuan
pertemuan

Mendengarkan materi
1. Menjelaskan point yang disampaikan Leaflet
terkait
hipertensi :
*.Definisi Asma
*.Faktor-faktor resiko gejala
Hipertensi

Kegiatan Inti *Pencegahan hipertensi

25 Menit
2.Memberikan kesempatan
pada klien dan keluarga untuk
menjelaskan pengetahuannya
terkait hipertensi
3. Memberikan
 balasan
positif pada jawaban pasien
-
1. Menyampaikan kesimpulan 1.Memahami materi
materi 2. Menjelaskan persepsinya
dan setuju melakukan
2. Menanyakan persepsi pengontrolan makanan
pasien terkait pentingnya
pengontrolan pola makanan
3. Menanyakan persepsi
Penutup 5 Menit
pasien terkait pikiran orang lain
padanya
4. Menanyakan tujuan
pasien selanjutnya dalam
pengontrolan pola makan

E. Evaluasi
1. Pasien diminta untuk menjaga pola makanannya
2. Pasien diminta menyebutkan faktor faktor penyebab hipertensi
3. Pasien diminta menyebutkan makanan yang harus dihindari bagi penderita hipertensi
4. Pasien diminta untuk memilih makanan yang sehat bagi penderita hipertensi
5. Pasien diminta menyebutkan gejala yang ditimbulkan pada penyakit hipertensi

F. Referensi
Ramayulis, R. (2010). Menu dan Resep Untuk Penderita Hipertensi. Jakarta: Penebar Plus
Gunawan,L. (2001). Hipertensi Tekanan Darah Tinggi. Yogyakarta: Penerbit Kasius

Sudarsono, E. K. R., Sasmita, J. F. A., Handyasto, A. B., Arissaputra, S. S., & Kuswatiningsih,
N. (2017). Peningkatan Pengetahuan tentang Hipertensi Guna Perbaikan Tekanan Darah Pada
Anak Muda di Dusun Japanan, Margodadi, Sayegan, Sleman, Yogyakarta. Jurnal Pengabdian
kepada Masyarakat, 3(1), 26-38