DIET PADA PENDERITA DIABETES MAKANAN APA SAJA YANG

MELITUS HARUS DIBATASI ATAU DIHINDARI

DIABETES MELITUS??? 3J a) Mengandung banyak gula

DIET YUK!!! 1. JADWAL (3 kali makan besar dan 2 kali
makan selingan)
makanan
sarapan
selingan
pagi
pagi
pukul 07.00
pukul 10.00

makan
makan siang
malam
pukul 13.00
pukul 19.00 b) Mengandung banyak lemak

makanan
selingan
siang
pukul 16.00

2. JUMLAH

Jumlah makanan yang diberikan sesuai

dengan jumlah kalori berdasarkan
perhtiungan kebutuhan kalori per harinya.

3. JENIS
c) Mengandung banyak garam

Profesi Ners 2019/2020

STIkes Ganesha Husada Kediri
 6 HAL YANG HARUS
CONTOH MENU MAKAN 1500 kkal 5. Kontrol tekanan darah dan berat
DILAKUKAN badan
Sarapan pagi 07.00
½ gelas nasi putih PADA PENDERITA 6. Pergunakan alas kaki
1 telor ceplok DIABETES MELITUS (sepatu/sandal) yang nyaman,
sesuai ukuran, dan datar
1 tempe goreng
1 mangkok pecel
1 buah jeruk

Selingan 10.00
1 pisang rebus
½ potong ubi rebus

Makan Siang 13.00

1 gelas nasi putih
1 potong sedang ikan goreng
1 tempe bacem
POLA HIDUP
1 mangkok sayur asem 1. Minum obat atau suntik insulin
Sambel + lalapan secara teratur SEHAT
Selingan 16.00 2. Olahraga rutin, seperti jalan kaki
1 potong pepaya pagi atau lari pagi. Olahraga 3-4 kali
1 bungkus mie rebus dalam seminggu dengan waktu 15-
30 menit setiap harinya.
Makan Malam 19.00
½ gelas nasi putih
3. Diet makanan
1 potong daging rebus
1 mangkok sayur bayam
1 potong tahu goring 4. Kontrol gula darah minimal tiap
1minggu sekali.
1 buah apel