LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

Nama Peserta Didik : …………………………….

Kelas / Semester : VI (A,B,C) -1 (Satu)
Mata Pelajaran : PJOK
Materi : Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari,Lompat, dan Lempar
Pertemuan : III (tiga)
Hari/Tanggal : Rabu,6 Agustus 2020

TujuanPembelajaran :
a. peserta didik dapat mendeskripsikan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, melalui
aktivitas atletik dan/atau olahraga tradisional.
b. peserta didik dapat mendeskripsikan variasi dan kombinasi gerak dasar lari, lompat, dan lempar pada
olahraga lempar roket.
c. Melalui pengamatan, peserta didik dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari,
lompat, dan mendarat melalui aktivitas atletik dan/atau olahraga tradisional.
d. Melalui pengamatan, peserta didik dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lari,
lompat, dan lempar pada olahraga lempar roket

Ringkasan Materi

1. Olahraga dengan gerakan berjalan di antaranya jalan santai, jalan normal, jalan
cepat, dan jalan kaki jarak jauh (hiking). Dalam gerakan berjalan, ada satu kaki
yang selalu menyentuh tanah. Dalam gerakan lari, terdapat saat ketika kedua kaki
tidak menyentuh tanah dan badan melayang di udara.

2. Aktivitas sprint relay menunjukkan variasi jalan maju dan mundur yang
dikombinasikan dengan lari. Aktivitas ini dilakukan dengan melintasi dua tiang
bendera secara beregu.
3. Aktivitas variasi lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat dapat dilakukan
dengan melewati palang (rintangan). Caranya, pelompat melakukan variasi lari
pelan dan lari cepat.

4. Saat mendekati palang atau rintangan, pelari bersiap melompat. Lakukan

pendaratan dengan kaki terkuat.
5. Variasi lari pelan dan cepat dengan kombinasi lompat dapat dilakukan pada lompat
jauh dilakukan di bak pasir. Variasi dan kombinasi gerak ini membutuhkan balok
tumpuan. Dalam lompat jauh, terdapat gerakan awalan, tumpuan, melayang, dan
mendarat.
6. Variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lempar dapat dilakukan pada lempar
roket. Awalnya, lakukan lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar roket.

I. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran

Dengan bimbingan orangtua/wali:

1. Salam pembukaan, kemudian berdoa sesuai dengan agama dan kepercayaan yang dipimpin oleh salah seorang
(siswa atau orangtua/kakak/abang).
2. Mengikuti protokoler mencegah covid-19 seperti, mencuci tangan dengan sabun, menggunakan masker,
menjaga jarak.
3. Peserta mencermati peta konsep dan kata kunci (pada buku siswa halaman 58).
4. Peserta didik membaca materi variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lompat melalui aktivitas atletik
(pada buku siswa halaman 59).
5. Peserta didik mencari informasi mengenai variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lompat melalui
aktivitas atletik. Informasi dapat dicari melalu penelusuran internet atau buku referensi.
6. Peserta didik membaca materi variasi jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi melompat melalui lompat
jauh. Materi ini terdapat pada buku siswa halaman 63.
7. Peserta didik membaca materi variasi lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lari dan lempar roket (pada
buku siswa halaman 66). Guru menerapkan model reading guide, yaitu memberikan petunjuk berupa
pertanyaan yang mengarah pada materi bacaan

1. TUGAS / PENILAIAN

1. Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay?

2. Jelaskan variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lompat melewati palang!
3. Jelaskan variasi dan kombinasi jalan, lari, dan lompat melalui lompat jauh!
4. Danu dan teman-temannya berlatih variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lompat melewati rintangan
peralon.Bagaimana gerakannya?
5. Lempar roket merupakan usaha melempar roket dengan satu tangan untuk mencapai jarak tertentu. Deskripsikan
variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lempar roket!

Paraf Tanggal
Nilai Catatan
Guru Orangtua penyerahan
 1. TUGAS / PENILAIAN

1. Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay?

2. Jelaskan variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lompat melewati palang!
3. Jelaskan variasi dan kombinasi jalan, lari, dan lompat melalui lompat jauh!
4. Danu dan teman-temannya berlatih variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lompat melewati rintangan
peralon.Bagaimana gerakannya?
5. Lempar roket merupakan usaha melempar roket dengan satu tangan untuk mencapai jarak tertentu. Deskripsikan
variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lempar roket!

Paraf Tanggal
Nilai Catatan
Guru Orangtua penyerahan
 LEMBAR JAWABAN
Nama Peserta Didik : …………………………….
Kelas / Semester : VI (A,B,C) -1 (Satu)
Mata Pelajaran : PJOK
Materi : Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari,Lompat, dan Lempar
Pertemuan :III (tiga)
Hari/Tanggal : Rabu,6 Agustus 2020

1. .....................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................

2. .....................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................

4.

.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................

5. .....................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................................................
...................................................................................................................

Paraf Tanggal penyerahan

Nilai Catatan
Guru Orangtua