Leaflet Diit DM
Leaflet Diit DM
– Makanlah
makanan tinggi serat
– Batasi konsumsi lemak, minyak dan
santan sampai seperempat kebutuhan
sehari-hari
– Biasakan makan pagi
– Bacalah label pada makanan yang
dikemas
– Minum air bersih,
aman dan cukup jumlahnya
– Hindari alkohol
– Hindari konsumsi gula murni dan
segala produknya
– Usahakan berat badan ideal OLEH:
– Tetap aktif berolah raga
Kontrol rutin kepelayanan kesehatan
- Dukungan keluarga dalam perencanaan FITRIANI
makan
- Konsultasi dengan ahli gizi / dokter /
perawat tentang makanan yang boleh
dimakan dan tidak boleh.