Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Gizi Ibu Menyusui

    Diunggah oleh

    Budi Jr
    37 tayangan2 halaman
    Dokumen ini membahas tentang takaran menu gizi yang dibutuhkan ibu menyusui. Ibu menyusui membutuhkan makanan yang seimbang dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan kalori, protein, vitamin, mineral, serta cairan untuk produksi ASI dan pemulihan kesehatan ibu pasca melahirkan. Takaran menu gizi ibu menyusui meliputi 4-5 piring nasi, 2-3 potong ikan, 2 potong buah, 3 mangkok sayuran, dan minum 8 gelas air

    Deskripsi Asli:

    Hh

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen ini membahas tentang takaran menu gizi yang dibutuhkan ibu menyusui. Ibu menyusui membutuhkan makanan yang seimbang dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan kalori, protein, vitamin, mineral, serta cairan untuk produksi ASI dan pemulihan kesehatan ibu pasca melahirkan. Takaran menu gizi ibu menyusui meliputi 4-5 piring nasi, 2-3 potong ikan, 2 potong buah, 3 mangkok sayuran, dan minum 8 gelas air

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    37 tayangan2 halaman

    Leaflet Gizi Ibu Menyusui

    Diunggah oleh

    Budi Jr
    Dokumen ini membahas tentang takaran menu gizi yang dibutuhkan ibu menyusui. Ibu menyusui membutuhkan makanan yang seimbang dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan kalori, protein, vitamin, mineral, serta cairan untuk produksi ASI dan pemulihan kesehatan ibu pasca melahirkan. Takaran menu gizi ibu menyusui meliputi 4-5 piring nasi, 2-3 potong ikan, 2 potong buah, 3 mangkok sayuran, dan minum 8 gelas air

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    E.

    Takaran Menu
    Gizi ibu Menyusui

    Buah : 2 potong

    Nasi : 4-5 piring

    Tempe : 4-5 potong


    Budi Prajaya
    2020-01-14901-011

    Ikan : 2-3 potong YAYASAN EKA HARAP PALANGKA RAYA


    SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
    Gula : 2-5 sendok teh
    PROGRAM NERS ANGKATAN VIII
    TAHUN AJARAN 2020

    Sayuran : 3 mangkok
    Air : 8 gelas
    A. Pengertian 5. Menyeimbangkan kebutuhan energi D. Kebutuhan Gizi Ibu
    dalam aktivitas ibu Menyusui
    Gizi ibu menyusui adalah
    makanan yang mengandung zat dengan
    – zat gizi yang dibutuhkan oleh 1. Kebutuhan kalori, 825 kilokalori
    peningkatan
    tubuh selama diperoleh dari beras, singkong,
    masa metabolisme
    kentang, gandum, jagung, mie,
    menyusui (pembakaran)
    dalam minyak, minyak hewani
    dalam tubuh
    meningkatkan 2. Kebutuhan protein 25 gram
    produksi ASI
    diperoleh dari kacang –
    sebagai C. Karakteristik Makanan bagi
    makanan bayi. kacangan, tahu, tempe
    Ibu Menyusui
    3. Kebutuhan vitamin C 30 mg
    B. Manfaat Gizi bagi Ibu 1. Makanan seimbang: kalori, protein diperoleh dari buah –
    Menyusui dan karbohidrat buahan : jeruk, jambu biji
    2. Jumlahnya lebih banyak dari makanan ibu 4. Kebutuhan vitamin A 2500 IU
    1. Pembentukan ASI yang
    hamil diperoleh dari kuning telur, susu,
    diperlukan sebagai makanan
    3. Kebutuhan air lebih banyak setiap hari sayuran hijau, minyak ikan, buah –
    bagi bayi.
    lebih dari 6 gelas buahan kuning, hati
    2. Untuk pemulihan kesehatan
    4. Makanan tidak 5. Kebutuhan zat
    ibu setelah melahirkan.
    mengandung bumbu yang besi diperoleh dari
    3. Mempertahankan sirkulasi
    merangsang: cabe hati, daging, sayuran
    yang adekuat bagi ibu selama
    5. Makanan mengandung hijau, kuning telur,
    proses pemulihan.
    banyak sayuran hijau kacang – kacangan
    4. Meningkatkan pertahanan
    untuk meningkatkan
    tubuh selama proses
    progduksi ASI dan proses
    pemulihan.
    BAB

    Anda mungkin juga menyukai