Sasaran dan Strategi Terapi Osteoarthritis

Sasaran:

a. Mengurangi gejala
Strategi terapi:
- Pengobatan dengan antinyeri.
- Terapi fisik seperti berenang atau berjalan untuk melatih dengan tujuan
untuk memperkuat otot-otot disekitar sendi, meningkatkan fleksibilitas
gerakan, dan mengurangi rasa sakit.
- Melakukan tai-chi atau yoga untuk membantu mengurangi nyeri
osteoarthritis, meningkatkan fleksibilitas gerakan, dan untuk mengurangi
stress.
- Mengontrol berat badan untuk mengurangi beban tulang sendi.
- Melakukan fisioterapi untuk membantu mengurangi nyeri dan mencegah
terjadinya keparahan.
- Melakukan pengobatan alternatif seperti, akupuntur, mengkonsumsi
suplemen yang mengandung glukosamin dan chondoroitin, mengkonsumsi
suplemen campuran alpukat dan minyak kedelai yang berguna untuk
membantu mengobati lutut dan pinggul yang mengalami osteoarthritis dan
memperlambat atau mencegah kerusakan sendi.
- Menggunakan kompres panas dan dingin untuk membantu meredakan
nyeri. Kompres panas dapat meredakan kekakuan dan kompres dingin
dapat meredakan kejang otot dan nyeri.
b. Mengelola rasa sakit dan mencegah terjadinya kecacatan
Strategi terapi: Perubahan gaya hidup dan perawatan tertentu
c. Menurunkan resiko terjadinya osteoarthritis
Strategi terapi:
- Menjaga berat badan agar tetap dalam rentang normal.
- Mengontrol kadar gula dalam darah.
- Melakukan aktifitas fisik seperti olahraga.
- Melakukan pola hidup sehat.
Tujuan:
d. Mengurangi rasa sakit dan kekakuan.
e. Mempertahankan atau meningkatkan mobilitas sendi.
f. Membatasi kerusakan pada sendi.
g. Mencegah terjadinya kecacatan yang mungkin timbul.