EDUNEMIA

EDUKASI IBU HAMIL ANEMIA

 Apa itu
Anemia?
Anemia atau kurang darah adalah kondisi ketika
tubuh kekurangan sel darah merah dan kadar
hemoglobin dalam tubuh manusia. akibatnya,
organ tubuh tidak mendapatkan kecukupan
oksigen, sehingga membuat penderita anemia
pucat dan mudah lelah.
Apa Sih Penyebab
Anemia Itu?
Kurangnya asupan zat besi
Jarak antar kehamilan yang dekat
Usia saat hamil yang terlalu muda
Kurang mengonsumsi protein, dan sayuran
Tidak mengonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD)
Konsumsi kopi dan teh yang berlebihan
Apa Saja Gejala Anemia Itu?
5L (lemah, letih, lesu, lelah, lalai)
Wajah pucat
Mata merah
Kuku mudah rapuh
Telapak tangan pucat
Sumber Bahan Pangan Yang
Baik Untuk Anemia
Daging Ayam,
Bayam, brokoli,
daging kerbau,
kangkung
ikan hati

Kurma dan Kacang edamame, kacang

Kismis kedelai. Tempe dan tahu

konsumsi tablet tambah darah

 Anemia ringan tidak menyebabkan
hal fatal bagi kehamilan dan
persalinan kecuali pada ibu yang
memiliki kadar zat besi rendah.
Anemia sedang memiliki gejala ibu

BAHAYA mengalami kelemahan, kelelahan

dan kekurangan energi.
Anemia berat sesak napas,
ANEMIA dekompensasi serta gagal jantung
yang kemungkinan dapat
berakibat fatal. Seperti
meningkatnya insiden persalinan
prematur (28,2%), pre-eklampsia
(31,2%), dan sepsis.
Cara Mencegah Anemia
1. Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung zat besi
dan vitamin C
2. Rutin mengkonsumsi tablet tambah darah
Remaja putri : seminggu sekali di hari yang sama
Ibu hamil : minimal 90 tablet atau setiap hari selama kehamilan
3. Mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang

ANEMIA