Dopamine Hormone.

Dopamin adalah neurotransmitter yang dibuat di otak. Pada dasarnya, ia bertindak sebagai pembawa
pesan kimiawi antar neuron. Dopamin dilepaskan ketika otak Anda mengharapkan hadiah. Ketika Anda
datang untuk mengaitkan aktivitas tertentu dengan kesenangan, antisipasi saja mungkin cukup untuk
meningkatkan kadar dopamin. Ini bisa berupa makanan, seks, belanja, atau apa saja yang Anda sukai.

Misalnya, anggaplah "kenyamanan" Anda adalah kue chip cokelat buatan sendiri. Otak Anda dapat
meningkatkan dopamin ketika Anda menciumnya memanggang atau melihatnya keluar dari oven. Ketika
Anda memakannya, banjir dopamin bertindak untuk memperkuat keinginan ini dan fokus untuk
memuaskannya di masa depan.

Ini adalah siklus motivasi, penghargaan, dan penguatan.

Sekarang bayangkan Anda merindukan cookie itu sepanjang hari, tetapi rekan kerja Anda
menjatuhkannya saat Anda teralihkan oleh panggilan konferensi. Kekecewaan Anda mungkin
menurunkan tingkat dopamin dan meredam suasana hati Anda. Ini juga dapat mengintensifkan
keinginan Anda untuk membuat kue chip cokelat ganda. Sekarang Anda menginginkan mereka bahkan
lebih.

Selain fungsinya yang “terasa enak”, dopamin juga terlibat dalam banyak fungsi tubuh. Ini termasuk:

aliran darah

pencernaan

fungsi eksekutif

fungsi jantung dan ginjal

memori dan fokus

suasana hati dan emosi

kontrol motor

pemrosesan rasa sakit

fungsi pankreas dan regulasi insulin

kesenangan dan perilaku mencari imbalan

tidur
respon stress

Perlu diingat bahwa dopamin tidak bertindak sendiri. Ia bekerja dengan neurotransmitter dan hormon
lain, seperti serotonin dan adrenalin.

Berbagai faktor lingkungan juga memengaruhi kesehatan fisik dan psikologis Anda.

Bagaimana perasaan dopamin?

Jumlah dopamin yang tepat biasanya sesuai dengan suasana hati yang cukup baik. Ini ideal untuk
pembelajaran, perencanaan, dan produktivitas.

Dopamin berkontribusi terhadap perasaan:

kewaspadaan

fokus

motivasi

kebahagiaan

Banjir dopamin dapat menghasilkan perasaan euforia sementara.

Fungsi Dopamin

Dopamin adalah molekul yang diproduksi tubuh kita secara alami, dan itu adalah zat yang ada di balik
impian dan rahasia terbesar kita. Dopamin berarti nafsu, cinta, perselingkuhan, motivasi, perhatian,
femininitas, pembelajaran, dan kecanduan.

Dopamin seperti pembawa pesan kimia di otak, yang secara teknis dikenal sebagai neurotransmitter dan
bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal dari sistem saraf pusat. Inilah yang memungkinkan
informasi diteruskan dari satu neuron ke neuron lainnya.

Efek dopamin pada otak bergantung pada beberapa faktor berbeda dan dipengaruhi oleh jenis neuron
lain yang dikombinasikan dengannya. Para ilmuwan awalnya berpikir bahwa zat ini terkait dengan
kesenangan nyata, kesenangan yang kita alami. Namun, baru-baru ini berpendapat bahwa dopamin
lebih terkait dengan kesenangan dan motivasi antisipatif.

1. Fungsi dopamin dan gerakan

Struktur utama di otak Anda yang mengendalikan semua jenis gerakan tubuh adalah basal ganglia
(bagaimana basal ganglia bekerja?). Agar ganglia basal Anda berfungsi pada efisiensi puncak, ia
bergantung pada sekresi dopamin dalam jumlah tertentu dari neuron tetangga. Ketika tidak cukup
dopamin mencapai ganglia basal, gerakan sukarela dapat menjadi tertunda atau tidak terkoordinasi,
yang umum terjadi pada penyakit Parkinson. Namun, jika ganglia basal menerima terlalu banyak
dopamin, itu akan menyebabkan tubuh melakukan gerakan yang tidak perlu, khususnya tics berulang
yang merupakan gejala umum dari sindrom Gilles de la Tourette.

2. Fungsi dopamin dan memori

Di korteks prefrontal, bagian utama otak yang terkait dengan pemikiran tingkat tinggi, sekresi dopamin
membantu meningkatkan memori kerja Anda. Kadar dopamin di sini sangat halus sehingga sedikit
peningkatan atau penurunan ke jumlah normal dapat menyebabkan memori Anda menderita.

Karena dopamin memengaruhi daya ingat Anda, itu juga memengaruhi proses belajar Anda dan
bagaimana Anda menyimpan informasi. Ketika dopamin hadir selama suatu peristiwa atau pengalaman,
kita akan mengingatnya; namun, jika tidak ada, kami biasanya tidak akan mengingat apa pun. Dopamin
terikat dengan pusat imbalan Anda, jadi jika Anda tidak tertarik pada kegiatan tertentu atau
mempelajari mata pelajaran tertentu, maka tingkat dopamin akan berkurang di korteks prefrontal Anda.
Jika ini terjadi, maka otak Anda tidak akan merasakan motivasi untuk mengingat fakta yang disajikan
kepada Anda.

Hal ini bermanfaat untuk dicatat terutama bagi guru yang mungkin bertanya-tanya mengapa siswa
mereka tidak menyimpan informasi dari kelas meskipun mereka diberikan penjelasan menyeluruh.
Untuk meningkatkan motivasi pelajar (dan karenanya meningkatkan level dopaminnya), maka akronim
untuk membantu adalah NER. Anda harus menyajikan konten Anda dengan cara yang Baru,
Menyenangkan, dan Bermanfaat. Baru - cara baru mengajar, teknologi baru, buku pelajaran baru.
Menyenangkan - tugas-tugas yang menantang, penuh petualangan, dan memecahkan masalah. Hadiah -
penguatan dengan memberikan penghargaan, pujian, dan cara lain untuk meningkatkan rasa percaya
diri pelajar Anda.

3. Fungsi dopamin dan perhatian

Dopamin memungkinkan Anda untuk tetap fokus dan memperhatikan. Ini bekerja dengan menanggapi
penglihatan (saraf optik), yang menyebabkan Anda mengarahkan perhatian Anda pada tugas atau
aktivitas tertentu. Neurotransmitter ini mungkin bertanggung jawab atas konten apa yang tersimpan
dalam memori jangka pendek Anda, sebagian dari korteks prefrontal Anda yang terkait dengan
perhatian segera. Ketika konsentrasi dopamin terlalu rendah di sini, maka ini dapat menyebabkan
Attention Deficit Disorder (ADD)

4. Fungsi dopamin dan kesenangan dan memahami imbalan

Dopamin adalah bahan kimia utama di otak Anda yang mengatur bagaimana Anda merasakan dan
mengalami kesenangan. Selama momen atau situasi yang menyenangkan, neurotransmitter ini
dilepaskan, yang menyebabkan seseorang untuk mencari aktivitas yang diinginkan berulang kali. Makan
(terutama makanan dengan kadar gula tinggi) dan melakukan hubungan seksual adalah stimulan
dopamin yang dilepaskan di otak. Inilah alasan mengapa kegiatan ini biasanya menyenangkan dan
mengapa orang terus terlibat di dalamnya.

5. Fungsi dopamin dan memproses rasa sakit

Bersamaan dengan pengalaman yang mengasyikkan, dopamin juga dilepaskan ketika Anda menghadapi
rangsangan yang tidak diinginkan atau permusuhan, seperti ketika Anda menerima potongan kertas atau
Anda bertengkar berantakan dengan teman baik Anda.

6. Fungsi dopamin dan suasana hati

Karena dopamin adalah bahan kimia yang meningkatkan perasaan senang, itu membuat kita
menantikan untuk menikmati hidup dan berbagai kegiatan. Kadang-kadang disebut "Molekul
Kebahagiaan," dopamin cenderung menjadi penjelasan ilmiah mengapa kita bisa bahagia atau
mengalami kepuasan. Penelitian baru menunjukkan bahwa kurir kimia ini dapat berperan dalam depresi,
bersama dengan neurotransmitter lainnya serotonin dan norepinefrin.

7. Fungsi dopamin dan kecanduan

Untuk sebagian besar obat penyebab kecanduan, obat ini bekerja dengan menargetkan neurotransmiter
dopamin di otak Anda. Obat-obatan seperti kokain dan amfetamin menghambat pengambilan kembali
dopamin di setiap sinaps yang tersedia. Artinya, biasanya sinaps terdiri dari neuron yang melepaskan
neurotransmitter tertentu dan neuron lain yang menerima neurotransmitter tersebut dengan celah di
antara keduanya yang disebut celah sinaptik.

Ada sebuah episode Bill Nye "Save the World" musim 3 yang disebut The Addiction Episode di mana ia
menjelaskan bagaimana dopamin berperan dalam kecanduan dan mengapa itu terkait dengan sistem
kesenangan kita termasuk mengapa resistensi obat ada dan mengapa kita semakin menginginkannya.
Buka netflix dan tonton itu!

Neuron berkomunikasi satu sama lain melalui cara yang berbeda, dan salah satunya melibatkan proses
pengambilan kembali. Reuptake mengacu pada apa yang terjadi setelah neurotransmitter dilepaskan
dari neuron pertama. Untuk mendaur ulang neurotransmitter, neuron pertama akan menyerap apa yang
telah dilepaskan setelah pekerjaan neurotransmitter selesai dan kemudian menggunakannya kembali
jika diperlukan. Penyerapan kembali juga mengontrol jumlah neurotransmitter yang tersedia untuk
penggunaan otak sehingga jumlah yang berlebihan tidak ada.

Penelitian baru oleh Universitas di Buffalo Research Institute on Addictions telah mengidentifikasi
mekanisme kunci dalam bagaimana latihan aerobik dapat membantu berdampak pada otak sebagai
dukungan perawatan dan bahkan strategi pencegahan untuk kecanduan.

Jadi, karena kokain dan amfetamin menghambat pengambilan kembali dopamin, mereka menghentikan
neuron dari menyerap kembali dopamin yang digunakan, sehingga tetap ada di otak untuk jangka waktu
yang lebih lama. Dopamin ekstra ini menyebabkan seseorang mengalami perasaan senang yang
meningkat dan kecanduan dalam menginginkan lebih banyak obat.

8. Fungsi dopamin dan perilaku dan kognisi

Dopamin yang dilepaskan di lobus frontal otak mengatur aliran informasi yang diterima dari area lain di
otak. Jika ada gangguan di wilayah ini, maka fungsi neurokognitif bisa menurun, seperti kemampuan
pemecahan masalah.

9. Fungsi dopamin dan tidur

Peningkatan kadar dopamin di otak dikaitkan dengan peningkatan perasaan terjaga. Biasanya, otak Anda
mengeluarkan lebih banyak dopamin pada siang hari sehingga Anda dapat tetap terjaga dan merasa
berenergi. Namun, ketika malam tiba, kadar dopamin menurun, dan melatonin kimiawi dikeluarkan
sehingga Anda merasa mengantuk pada jam-jam gelap. Inilah sebabnya mengapa pasien penyakit
Parkinson cenderung merasakan kantuk kronis - karena mereka selalu kekurangan dopamin yang
dilepaskan. Pasien yang menderita psikosis atau skizofrenia memiliki jumlah dopamin yang sangat tinggi
di otak mereka, sehingga mereka biasanya mengambil obat antipsikotik karena ini menurunkan kadar
dopamin mereka dan memungkinkan mereka untuk merasa tenang, tenang, dan mengantuk.

10. Fungsi dopamin dan motivasi

Banyak penelitian membuktikan bahwa neurotransmitter ini tidak hanya memberi kita penghargaan
tetapi juga bertindak sebelum itu. Dopamin dibebaskan untuk mencapai sesuatu yang baik dan
menghindari yang buruk. Kurangnya dopamin adalah karakteristik dalam gangguan di mana ada sedikit
motivasi atau anhedonia.

11. Fungsi dopamin dan kreativitas

Studi menunjukkan hubungan antara pusat dopaminergik dan kreativitas. Reseptor dopamin terkait
dengan proses pemikiran yang berbeda. Orang-orang kreatif, dan juga penderita skizofrenia, memiliki
lebih banyak kepadatan reseptor ini di thalamus. Ini berarti bahwa intervensi dalam kognisi dan
penalaran dan lebih banyak informasi akan mengalir melalui otak. Itulah sebabnya orang-orang kreatif
cenderung memecahkan masalah yang membuat asosiasi aneh karena mereka memiliki koneksi yang
lebih tidak biasa di otak.

12. Fungsi dopamin dan kepribadian

Salah satu ciri kepribadian yang paling menentukan kita adalah tingkat extraversion kita. Extraversion
memiliki dua komponen utama: interaksi sosial dan impulsif. Sifat ini sangat tergantung pada dopamin.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang impulsif mengaktifkan sirkuit dopamin lebih cepat
daripada yang lain. Namun, orang-orang ini memiliki risiko lebih besar untuk mengembangkan perilaku
impulsif yang berbahaya.

Bisakah Anda tahu jika Anda memiliki kekurangan dopamin?

Dopamin rendah adalah salah satu alasan Anda mungkin tidak berada dalam suasana hati yang terbaik.
Anda mungkin memiliki:
mengurangi kewaspadaan

kesulitan berkonsentrasi

kurang motivasi dan antusiasme

koordinasi yang buruk

kesulitan bergerak

Kurang tidur dapat menurunkan kadar dopamin

Kurangnya dopamin dapat membuat Anda mengantuk - tetapi tidak tidur juga dapat menurunkan
dopamin Anda.

Satu studi kecil di 2012 Treated Source menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan
penurunan nyata dalam ketersediaan reseptor dopamin di pagi hari.

Kondisi yang terkait dengan kadar dopamin rendah

Beberapa kondisi yang mungkin terkait dengan dopamin rendah adalah:

Penyakit Parkinson; gejala termasuk tremor, gerakan melambat, dan kadang-kadang psikosis.

Depresi; gejala termasuk kesedihan, masalah tidur, dan perubahan kognitif.

Sindrom defisiensi transporter dopamin; juga dikenal sebagai infantile parkinsonism-dystonia, kondisi ini
menyebabkan kelainan gerakan yang mirip dengan penyakit Parkinson.

Apa yang terjadi jika saya memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit dopamin?

Beberapa penyakit atau masalah disebabkan oleh kekurangan atau kelebihan dopamin.

Ketika kita memiliki terlalu sedikit dopamin, kita cenderung merasa bosan, tidak termotivasi, atau
tertekan. Dimungkinkan juga untuk mengalami anhedonia, yang membuatnya sulit untuk merasakan
dan menikmati kesenangan. Beberapa masalah umum yang ditandai dengan rendahnya tingkat dopamin
adalah depresi, fobia sosial, ADHD, dan Penyakit Parkinson, itulah sebabnya obat yang umumnya
diresepkan untuk masalah ini meningkatkan jumlah dopamin di otak. Obat-obatan ini membantu
meningkatkan dopamin dalam dosis kecil, karena dapat menyebabkan kecanduan.
Gangguan ini (kecuali Parkinson) bukan disebabkan oleh kurangnya dopamin, melainkan oleh penurunan
aktif mencari rangsangan yang menyenangkan dan motivasi yang buruk. Ini terkait dengan penurunan
produksi dopamin. Namun, Parkinson menyebabkan degenerasi area yang menghasilkan dopamin, yang
disebut substantia nigra

Kadar dopamin yang tinggi dikaitkan dengan gangguan mental seperti skizofrenia dan gangguan bipolar.
Obat-obatan untuk mengobati gangguan ini biasanya meresepkan inhibitor dopamin, yang membuat
dopamin membutuhkan waktu lebih lama untuk beralih dari neuron ke neuron.

Bagaimana dopamin berperan dalam kecanduan?

Kecanduan menyiratkan keinginan kuat untuk sesuatu, kehilangan kendali atas penggunaannya, dan
terus menggunakannya meskipun ada konsekuensi negatif yang ditimbulkannya. Ketergantungan
mengubah struktur otak dan memodifikasi cara otak mencatat kesenangan.

Paparan berulang pada zat adiktif atau perilaku menyebabkan sel-sel saraf di nucleus accumbens dan
prefrontal cortex (bagian otak yang digunakan dalam perencanaan dan pengambilan keputusan)
berkomunikasi satu sama lain. Ini menyebabkan kita bergaul menyukai sesuatu dan menginginkannya,
membuat kita mengejarnya. Ini adalah proses yang memotivasi kita untuk mencari penyebab
kesenangan.

Mekanisme ini awalnya bermanfaat bagi manusia, karena membantu leluhur kita menghubungkan
kesenangan dengan zat-zat penting yang mereka butuhkan untuk hidup, seperti makanan dan seks.

Akumulasi dopamin di otak membuatnya terus menciptakan reseptor dopamin baru. Seiring waktu, otak
beradaptasi dan dopamin berhenti memiliki efek yang sama seperti aslinya, yang menyebabkan kita
mencari lebih banyak dari apa yang kita dambakan. Efek ini disebut toleransi.

Apa yang Dopamin lakukan di Otak Manusia?

Dopamin memainkan peran penting dalam fungsi eksekutif, kontrol motorik, motivasi, gairah,
penguatan, dan penghargaan melalui pensinyalan kaskade yang diberikan melalui pengikatan pada
reseptor dopaminergik pada proyeksi yang ditemukan dalam substantia nigra, area ventral tegmental,
dan nukleus inti dari hipotalamus hipotalamus. otak manusia.
Dalam substantia nigra, jalur nigro-striatal memproyeksikan neuron dopaminergik dari area input
(dikenal sebagai pars compacta) ke striatum punggung dan memainkan peran utama dalam
mengendalikan fungsi motorik dan mempelajari keterampilan motorik. Jika neuron dopaminergik dalam
jalur nigro-striatal merosot, ini menyebabkan disregulasi kontrol motorik, ciri khas Penyakit Parkinson.

Di daerah ventral tegmental (VTA), jalur mesolimbik memproyeksikan dari korteks prefrontal ke nukleus
accumbens dari amigdala, cingulate gyrus, hippocampus, dan kompleks pyriform dari bohlam
penciuman. Proyeksi dopaminergik dalam amigdala dan cingulate gyrus bertanggung jawab atas
pembentukan dan pemrosesan emosi. Di hippocampus, keberadaan neuron dopaminergik dikaitkan
dengan pembelajaran, memori yang bekerja, dan pembentukan memori jangka panjang. Terakhir,
kompleks pyriform bohlam penciuman bertanggung jawab untuk memberikan indera penciuman kepada
manusia. Dalam jalur mesolimbik, dopamin dilepaskan selama situasi yang menyenangkan,
menyebabkan gairah dan mempengaruhi perilaku (motivasi) untuk mencari aktivitas atau pekerjaan
yang menyenangkan dan mengikat reseptor dopaminergik yang ada di nukle accumbens dan prefrontal
cortex. Peningkatan aktivitas dalam proyeksi ke nucleus accumbens memainkan peran utama dalam
penguatan dan dalam kasus yang lebih ekstrim dengan kecanduan.

Dalam nukleus arkuata hipotalamus, neuron dopamin membentuk jalur tuberoinfundibular yang
memproyeksikan ke kelenjar hipofisis dan menghambat sekresi hormon prolaktin. Dopamin yang
diproduksi oleh neuron dalam nukleus arkuata dilepaskan dalam pembuluh darah hipotalamo-hipofisial
yang memasok kelenjar pituitari dengan dopamin untuk menghambat produksi prolaktin.

Sumber :

https://www.healthline.com/health/dopamine-effects

https://blog.cognifit.com/functions-of-dopamine-serve-you/

https://www.enzolifesciences.com/science-center/technotes/2018/november/the-role-of-dopamine-as-
a-neurotransmitter-in-the-human-brain/