*ASERTIF*

Asertif  *adalah sikap mampu berkomunikasi dengan jujur dan tegas, namun tetap
menghargai dan menjaga perasaan orang lain.* Sikap ini penting untuk dimiliki
banyak orang karna tidak merugikan orang lain. apabila kita mampu mengungkapkan
perasaan negatif seperti jengkel atau marah secara jujur sesuai dengan apa yang
kita rasakan tanpa menyalahkan orang lain, maka hal tersebut sudah bertindak secara
asertif. Bertindak atau berperilaku asertif tidak hanya sebatas untuk mengungkapkan
perasaan yang positif ( senang ) tetapi juga perasaan yang negatif.

*Perbedaan perilaku asertif dan perilaku agresif*

Seseorang dengan perilaku asertif mampu menyampaikan pendapatnya tanpa melukai
orang lain, sedangkan perilaku agresif menyampaikan pendapatnya dengan cara
menyerang

*Faktor yang dapat membentuk sikap asertif* Faktor yang dapat mempengaruhi

terjadinya perilaku asertif yaitu :
- jenis kelamin
- self esteem
- kebudayaan
- tingkat pendidikan
- harga diri
- tipe kepribadian
-situasi tertentu lingkungan sekitarnya

*Tujuan perilaku Asertif*

Tujuan perilaku asertif adalah *untuk mengkomunikasikan sesuatu pada suasana saling
percaya.*

*Karakteristik orang yang berperilaku asertif*

- Mampu terbiasa mengekspresikan pikiran dan perasaan pada orang lain

- meminta pertolongan pada orang lain pada saat membutuhkan pertolongan
- sering bertanya pada saat sedang bingung
- pada saat berbeda pendapat dengan orang lain, mampu mengungkapkan pendapatnya
secara jujur dan terbuka
- memandang wajah orang yang diajak berbicara pada saat berbicara dengan nya
- pada saat tidak ingin melakukan suatu pekerjaan, mampu berkata tidak

*Dampak berperilaku asertif*

- tidak membiarkan orang lain mengambil manfaat dari kondisi yang kita alami, dan
orang lain juga memiliki kebebasan untuk mengungkapkan apa yang dirasakan
- tidak berperilaku agresif terhadap orang lain, bahkan menerima kehadiran orang
lain dengan sikap terbuka
- kedua belah pihak yang berkomunikasi merasa nyaman, tidak ada yang merasa ingin
menyakiti lawan bicara nya dan tidak ada yang merasa disakiti hati nya
- tidak ada pihak yang merasa disalahkan dan dihina oleh keberadaan emosi negatif
yang dirasakan lawan bicara nya
- lawan bicara tidak terpancing untuk memberikan respon yang emosional

*Cara menumbuhkan perilaku asertif*

- berusahalah dan biasakanlah berbicara dengan rasa percaya diri

- berusahalah dan biasakanlah untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan dengan
jelas kepada orang lain
- biasakanlah memandang wajah orang yang anda ajak bicara ketika berbicara
dengannya
- biasakanlah mengungkapkan pendapat kita secara jujur dan terbuka pada orang lain
- apabila anda tidak ingin melakukan suatu pekerjaan maka katakan "tidak"
- responlah emosi anda dengan cara yang sehat untuk menghindari perilaku agresif.

#MeaningfulPsychologi