Mengenal

Osteoarthitis
NADIYAH SUWOYO (1914301028)
Tingkat 2 Reguler 1

POLITEKNIK KESEHATAN TANJUNGKARANG

PRODI SARJANA TERAPAN KEPERAWATAN
2020
 Osteoarthritis
Osteoarthritis atau juga
disebut dengan penyakit sendi
degeneratif adalah suatu
kelainan pada kartilago
(tulang rawan sendi) yang
ditandai perubahan klinis,
histologis dan radiologis.
Osteoarthitis?
 Penyebab
Penyebab
a) Usia lanjut
b) Biasanya timbul pada usia 45 – 55 tahun denga
perbandingan sama saja laki-laki dan perempuan
namun meningkat pada perempuan setelah usia 55
tahun.
c) Kegemukan
d) Adanya peradangan karena bakteri atau kuman
yang menginfeksi sendi
e) Cedera sendi, pekerjaan berat dan olah raga
f) Faktor keturunan
g) Adanya riwayat pernah mengalami radang sendi
APA PENYEBAB
OSTEOARTHITIS?
Tanda-tanda nyeri sendi
a) Kekakuan sendi yang biasanya dialami pada pagi
hari atau setelah bangun tidur, biasanya hilang
kurang dari 30 menit
b) Nyeri terasa pada sendi yang terkena terutama
waktu bergerak. Umumnya timbul secara perlahan-
lahan. Mula-mula terasa kaku, kemudian timbul
rasa nyeri yang berkurang dengan istirahat
c) Terdapat hambatan pada pergerakan sendi,
pembesaran sendi (bengkak) dan perubahan gaya
berjalan
d) Bila sudah terjadi peradangan maka akan terdapat
nyeri tekan, gangguan gerak, rasa hangat yang
merata dan warna kemerahan.
e) Nyeri biasanya terdapat di pergelangan tangan,
lutut , pinggang, siku dan pergelangan
BAGAIMANA TANDA –TANDA NYA?
Hal-hal yang dapat meningkatkan nyeri sendi
a) Udara dingin
b) Kecapaian karena kegiatan yang berlebihan
c) Stress
d) Makanan yang meningkatkan asam urat seperti :
e) Bayam, emping (melinjo), nanas, alpukat, jeroan (babat, usus
dll), otak dan lemak. Selain itu kacang-kacangan seperti
kedelai, kacang tanah, buncis
HAL YANG DAPAT MEMPERBURUK
NYERI
Cara mengatasi nyeri sendi
1. Istirahat dan tidur yang cukup dan harus seimbang dengan
aktivitas
2. Mengurangi beban kerja
3. Massase (pijatan)
4. Kompres hangat atau direndam dengan air hangat
5. Melakukan latihan nafas dalam
6. Berobat ke dokter atau Puskesmas terdekat
 Cara mengatasi nyeri sendi
Berobat ke dokter atau Puskesmas
Istirahat dan tidur yang cukup
terdekat

MELAKUAN NAFAS DALAM

SEBGAI RELAKSASI
Kompres hangat
Diet Makanan
Protein hewani
Makanan yang boleh diberikan: daging, ayam, ikan tongkol, tengiri, bandeng, keju, susu, telur
Makanan yang tidak boleh diberikan : Sardiness / makarel, usus, kerang, paru, hati, limpa, otak, kornet, beef,
kaldu, bebek, angsa, burung

Karbohidrat
Makanan yang boleh diberikan : Semua

Protein nabati
Makanan yang boleh diberikan: Kacang-kacangan kering maksimal 25 gr/hr, tahu, tempe, oncom maksimal
90 gr/hr
Buah-buahan
Makanan yang boleh diberikan : Semua

Sayuran
Semua boleh diberikan kecuali aspargus, buncis,bayam, jamur, daun singkong, kangkung, kembang kol
Lemak
Makanan yang boleh diberikan: Minyak dalam jumlah terbatas

Minuman
Minuman yang boleh diberikan: Teh, kopi

Minuman yang tidak boleh diberikan : minuman berarkohol, minuman bersoda

Bumbu dan lain-lain

Makanan yang boleh diberikan: Semua Makanan yang tidak boleh diberikan : ragi........
DIET EDUCATION
STAY HEALTH
EVERY ONE!!

THANK YOU