KETIDAKNYAMANAN TRIMESTER III Tambahan
KETIDAKNYAMANAN TRIMESTER III Tambahan
1
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL
KATA PENGANTAR
DAFTAR ISI
BAB I PENDAHULUAN
1) Latar belakang………………………………………………………..3
2) Rumusan masalah…………………………………………………….3
3) Tujuan………………………………………………………………...4
4) Manfaat Penulisan…………………………………………………….4
BAB II TIJAUAN PUSTAKA
1) Konsep Dasar Kehamilan Trimester III……………………………...5
2) Perubahan Fisiologi Trimester III……………………………………5
BAB III PEMBAHASAN
1) Penerapan Terapi Komplementer…………………………………….9
BAB IV PENUTUP
1) Kesimpulan…………………………………………………………...11
2) Saran………………………………………………………………….11
DAFTAR PUSTAKA
2
BAB I
PENDAHULUAN
1) Latar Belakang
Kehamilan mengalami perubahan fisiologis dan psikologis. Perubahan
fisiologis diantaranya perubahan organ reproduksi, sistem kardiovaskuler,
pernafasan, ginjal, integumen, mukuloskeletal, neurologi, pencernaan, dan
endokrin. Perubahan psikologis merupakan respon emosional yang terjadi
akibat perubahan organ tubuh dan peningkatan tanggung jawab menghadapi
kehamilan dan masa perawatan anak selanjutnya.
Dalam masa kehamilan wanita sering mengalami banyak perubahan, baik
perubahan fisik maupun perubahan psikologis. Perubahan itu akan terus
terjadi selama Sembilan bulan masa kehamilannya, kondisi tersebut akan
senantiasa menimbulkan rasa ketidaknyamanan pada fisik ibu hamil (Fauziah,
2016).
Dalam upaya menyesuaikan dengan beban tubuh yang berlebihan sehingga
tulang belakang mendorong ke arah belakang, mendorong postur tubuh
lordosis. Hal ini menyebabkan ibu merasakan rasa pegal pada pinggang,
varises dan kram pada kaki (Bobak, 2010).
Ketidaknyamanan kehamilan trimester III meliputi sering buang air kecil
sekitar 50%, keputihan 15%, konstipasi 40%, perut kembung 30 %, edema
(bengkak) kaki 20%, kram kaki 10%, sakit kepala 20%, striae gravidarum
50%, hemoroid 60%, sesak nafas 60% dan sakit punggung 70%.
Edema kaki atau pembengkakan pada kaki ditemukan sekitar 80% pada
Ibu hamil trimester III, terjadi akibat penekanan uterus yang menghambat
aliran balik vena dan tarikan gravitasi yang menyebabkan retensi cairan
semakin besar.
2) Rumusan Masalah
a) Bagaiamana mengatasi ketidaknyamanan trimester III yaitu, kram dan
nyeri kaki tangan ?
b) Bagaimana mengatasi ketidaknyamanan trimester III yaitu, Braxton his ?
3
c) Bagaimana mengatasi ketidknyamanan trimester III yaitu oedema ?
3) Tujuan
a) Tujuan Umum
Untuk mengetahui ketidaknyamanan pada trimester III
b) Tujuan Khusus
i) Untuk mengetahui ketidaknyamanan pada trimester III yaitu, kram dan
nyeri tangan kaki
ii) Untuk mengetahui ketidaknyamanan pada trimester III yaitu, Braxton
his.
iii) Untuk mengetahui ketidaknyamanan pada trimester III yaitu, Oedema.
4) Manfaat Penulisan
a) Manfaat Untuk Penulis
Menambah pengetahuan dan kemampuan penulis dalam mengetahui
ketidaknyamanan pada ibu hamil trimester III.
b) Manfaat Untuk Tenaga Kesehatan
Memberikan pengetahuan dalam penatalaksanaan ketidaknyamanan ibu
hamil hamil trimester III.
4
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
5
2. Berlatih dorsifleksi pada kaki untuk merengangkan
otot-otot yang terkena kram
3. Gunakan penghangat untuk otot
4. Terapi
5. Suplementasi dengan garam kalsium yang tidak
mengandung fosfor
6. Menghindari berdiri atau duduk terlalu lama
7. Gunakan antacid aluminium hidroksida untuk
meningkatkan pembentukan fosfor yang tidak
melarut(Kusmiyati, 2009: 127)
b. Kesemutan Pada Jari
c. Braxton Hicks
Kontraksi palsu atau Braxton Hicks adalah kontraksi rahim
sporadis yang umumnya terjadi pada trimester kedua atau ketiga,
meskipun pada umumnya tidak semua ibu hamil mengalami
kontraksi palsu.
Sebagian ibu hamil mengalami kontraksi palsu pada
kehamilan trimester akhir. Braxton Hicks biasanya tidak begitu
terasa sakit dan mirip dengan kram menstruasi. Kontraksi ini
terjadi sewaktu rahim Ibu mengencang lalu mengendor lagi dan
terjadi tidak beraturan. Menjelang akhir kehamilan Ibu, kontraksi
ini terasa sedikit lebih sakit, terutama bila janin sedang berubah
posisi dengan kepala di bawah.
i. Cara mengatasi
1. Mengubah aktivitas atau posisi Ibu. Kadang-
kadang, berjalan sedikit bisa memberikan Ibu
6
sedikit perasaan nyaman dan mengurangi rasa yang
mengganggu.
2. Lakukan check-up dengan rutin untuk mengenali
perkembangan janin sesungguhnya, sehingga Ibu
tahu dengan jelas kapan seharusnya Ibu
mendapatkan kontraksi yang asli.
3. Ibu dapat mandi dengan menggunakan air hangat
untuk membantu tubuh Ibu rileks.
4. Cobalah minum beberapa gelas air, karena kontraksi
ini kadang-kadang dapat disebabkan oleh dehidrasi.
5. Cobalah latihan relaksasi pernapasan Ibu. Ini tidak
akan menghentikan kontraksi Braxton Hicks, tetapi
dapat membantu Ibu mengatasi ketidak nyamanan.
6. Optimalkan perkembangan janin di dalam
kandungan Ibu dengan memberinya asupan nutrisi
seimbang.
d. Oedema.
i. Penyebab
1. Peningkatan kadar sodium dikarenakan pengaruh
hormonal
2. Kongesti sirkulasi pada ekstremitas bawah
3. Penekanan pembesaran uterus pada pembuluh vena
mengakibatkan darah balik dari bagian bawah tubuh
terhambat
4. Peningkatan kadar permeabilitas kapiler
5. Tekanan dari pembesaran uterus pada vena pelvic
ketika duduk/pada kava inferior ketika berbaring
ii. Tanda bahaya/ yang perlu diwaspadai
1. Jika muncul pada muka dan tangan dan disertai
dengan proteinuria serta hipertensi (waspada
preeklamsi/eklamsi)
7
iii. Cara meringankan atau mencegah
1. Hindari posisi berbaring terlentang
2. Hindari posisi berdiri untuk waktu lama, istirahat
dengan berbaring ke kiri, dengan kaki agak
ditinggikan
3. Angkat kaki ketika duduk/istirahat
4. Hindari kaos yang ketat/tali/pita yang ketat pada
kaki
5. Lakukan senam secara teratur(Kusmiyati, 2009:
133)
8
BAB III
PEMBAHASAN
9
rendam air hangat campur kencur. Penggunaan terapi komplementer ini
cukup efektif karena senyawa kimia dalam kencur berpengaruh sebagai
anti inflamasi adapun kandungannya yaitu : polifenol, kuinon,
kriterpenoid, tannin dan flafonoid.
Air hangat memiliki efek posisi terhadap kerja pembuluh darah dan
saraf pada kaki. Saraf yang berada pada kaki menuju organ vital tubuh
lainnya seperti menuju ke paru-paru, jantung, pancreas, dan lambung.
Terapi rendam kaki atau hydrotherapy foot mampu meningkatkan sirkulasi
darah karena terapi tersebut memberikan efek memperlebar pembuluh
darah (mekanisme vasodilatasi) sehingga oksigen lebih banyak yang
masuk dalam jaringan yang mengalami pembengkakan, sehingga
pembengkakan pada daerah kaki dapat berangsur berkurang (wulandari
2017)
10
BAB IV
PENUTUP
1. Keseimpulan
Kehamilan merupakan proses alamiah pada wanita, yang akan
menimbulkan berbagai perubahan yang akan menyebabkan rasa
ketidaknyamanan. Pada ibu hamil trimester III biasanya akan muncul
berbagai keluhan seperti oedema, keram dan nyeri pada ekstremitas, serta
braxston hicks atau his palsu. Hal ini merupakan perubahan fisiologi yang
dialami pada ibu hamil, namun apabila tidak ditangani dapat menimbulkan
dampak yang kurang baik pada ibu hamil. Sehingga perlu mengetahui apa
penyebab, pencegahan dan penanganan untuk mengurangi
ketidaknyamanan tersebut.
Untuk mengurangi ketidaknyamanan pada ibu hamil dapat
dilakukan dengan menggunakan terapi komplementer, salah satunya
seperti penerapan pijat kaki dan rendam air hangat campuran kencur untuk
mengurangi edema kaki pada ibu hamil trimester III yang cukup aman dan
efektif dalam mengurangi oedem.
2. Saran
a. Bagi Tenga Kesehatan
Tenaga kesehatan harus mengetahui perubahan fisiologi
atau. ketidaknyamanan yang muncul pada ibu hamil dari
trimester I, II dan III sehingga dapat memberikan asuhan yang
tepat.
b. Bagi Ibu hamil
Ibu hamil sebaiknya selalu berkonsultasi atau konseling
pada tenaga kesehatan untuk mengatasi ketidaknyaman tersebut
dan untuk mengetahui apakah yang keluhan yang di alami ibu
normal atau tidak.
11
12
DAFTAR PUSTAKA
Zaenatushofi, Z., and Eti Sulastri. "Penerapan Pijat Kaki dan Rendam Air Hangat Campuran
Kencur untuk Mengurangi Oedema Kaki pada Ibu Hamil Trimester III di PMB Supriyatin, Amd.
Keb." Proceeding of The URECOL (2019): 663-668.
Putra, Yuhendri, and Ega Sharifa Siregar. "PENGARUH TERAPI RENDAM AIR HANGAT
TERHADAP EDEMA TUNGKAI BAWAH IBU HAMIL." Jurnal Kesehatan 10.2 (2019): 117-
120.
Palifiana, Dheska Arthyka, Nur Khasanah, and Ratih Kumoro Jati. "EFEKTIFITAS PRENATAL
YOGA TERHADAP PENGURANGAN KETIDAKNYAMANAN DALAM
KEHAMILANTRIMESTER III DI KLINIK PRATAMA ASIH WALUYO JATI." Jurnal
Kebidanan Indonesia: Journal of Indonesia Midwifery 11.1 (2020): 47-61
Tri Endah W., and Melyana N “Penerapan Pijat Kaki dan Rendam Air Hangat Campuran Kencur
untuk terhadap Oedema Kaki Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Puskesmas 1 Wangon
Banyumas” Jurnal Kebidanan (2018)
13