Nama : Glend Aldo Marcelino

Kelas : XII MIPA 1

Tugas 1 PJOK

1.Sebutkan 3 bagian kaki dalam sepak bola! dan jelaskan masing-masing fungsinya!
Jawaban :
 Kaki Bagian Dalam
Dalam sepak bola menendang dengan kaki bagian dalam berfungsi untuk memberikan umpan ke
pemain lain dengan jarak yang cukup jauh atau long passing.Tetapi tetap bisa digunakan juga
untuk memberikan umpan jarak dekat.
 Kaki Bagian luar
Dalam sepak bola menendang dengan kaki bagian luar berfungsi untuk memberi umpan kepada
pemain lain secara menyilang, sehingga posisinya berlawanan dengan posisi kita. Umpan yang
diberikan menggunakan teknik ini dapat menjadi umpan terobosan untuk mengecoh lawan.
 Punggung Kaki
Dalam sepak bola menendang dengan punggung kaki biasanya digunakan untuk menendang bola
langsung ke gawang. Tendangan dengan punggung kaki memiliki jarak tempuh yang cukup jauh
dari gawang.

2.Apa nilai-nilai positif yang terkandung dalam permainan sepakbola?

Jawaban :
Melatih kerjasama, menumbuhkan sikap adil, jujur, sportivitas, bertanggung jawab, dan saling
meghargai, serta meningkatkan keshatan fisik maupun melatih mental.

3.Sebutkan keterampilan yang wajib di kuasai untuk bisa memainkan permainan Bola Voli!
Jawaban :
Passing atas, passing bawah, smash. block, servis, beserta kerjasama maupun strategi bertahan dan
juga menyerang yang baik.

4.Jelaskan gerak dasar servis atas dalam Bola Voli !

Jawaban :
 Tubuh dalam posisi tegak dengan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
 Kaki kiri dilangkahkan ke depan. Hal ini dilakukan bersamaan dengan salah satu memegang
bola.
 Bola dilambungkan ke atas dan tangan satunya memukul bola bagian belakang dengan
menggunakan bagian telapak tangan dengan jari-jari rapat sekuat tenaga hingga bola melewati
net ke daerah lawan.
 Setelah memukul bola, posisi tubuh harus kembali dalam posisi siap.

5.Ada 2 Pola menggiring bola dalam Bola Basket sebutkan dan jelaskan!
Jawaban :
 Menggiring bola (driblle) rendah
Teknik menggiring bola basket ini dilakukan untuk menghindari lawan yang ingin menghalangi
dan merebut bola, dan waktu melakukan teknik ini membutuhkan tempo yang cepat/lambat sambil
mencari celah-celah untuk mendapatkan jalan atau arah untuk menghindarinya. Biasanya juga
dribble rendah ini dilakukan dengan tujuan untuk melakukan terobosan ke arah pertahanan lawan.
 Menggiring bola (dribble) tinggi
Teknik menggiring bola basket ini dilakukan di saat pemain berjalan atau pun berlari pelan-pelan
ke depan. Biasanya dribble tinggi ini dilakukan ketika pemain bebas jauh dari penjagaan tim
lawan.