Jelaskan pengertian senam irama atau senam ritmik!

senam yang memadukan irama dan keindahan gerakan tubuh kombinasi gerak langkah dan ayunan
lengan

Sebutkan unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama!

Kelenturan, keseimbangan, fleksibilitas, kontinuitas, koordinasi, ketepatan

Sebutkan gerakan dasar senam irama (ritmik) berupa gerakan ayunan tangan!minimal 3 gerakan dan
dijelaskan!

Butterfly Movement = gerakan membuka dan menutup tangan yang membentuk sudut siku di depan
muka

Pumping = gerakan meluruskan tangan ke bawah lalu menariknya kembali ke atas dan dilakukan
secara berulang

Punching = gerakan meluruskan salah satu lalu menariknya lagi seperti gerakan menonjok dilakukan
secara bergantian tangan kanan dan kiri

Jelaskan cara melakukan gerakan langkah silang pada senam ritmik !

- Badan berdiri tegak dengan kedua kaki sedikit dibuka

- Kaki kiri melangkah maju disilangkan ke depan kaki kanan

- Lalu kaki kiri kembali lagi ke tempat semula

- Lakukan gerakan tersebut secara berulang

(Sama halnya dengan kaki kanan yang menyilang)

Jelaskan tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama adalah...

- Ketepatan gerakan dengan lagu iringan

- Kelenturan tubuh dalam melakukan senam

- Kontinuitas gerakan kombinasi lengan dan kaki