TUGAS MANDIRI PBL 2 LANGKAH 1

Putra Tri Jaya Wirayudha NPM:1102021186

FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS YARSI
2021/2022
 Sasaran belajar
1. Memahami dan Menejelaskan Lipogenesis
1.1. Definisi
Lipogenesis didefinisikan sebagai sintesis asam lemak dari prekursor non-lipid. Ini adalah
jalur untuk metabolisme kelebihan karbohidrat dan diaktifkan oleh ketersediaan
karbohidrat yang tinggi. Dalam keadaan energi yang cukup, seperti dalam keadaan
postprandial, glukosa diubah menjadi piruvat melalui glikolisis dan piruvat dimpor ke
mitokondria untuk bergabung dengan siklus TCA atau biasa disebut sebagai siklus krebs.
Lipogenesis terjadi di hati dan lebih banyak di jaringan adiposa sebagai
penyimpanan(lipogenesis)
1.2 proses
Lipogenesis akan terjadi Ketika kita terlalu banyak memakan makanan karbohidrat
makanan tersebut akan di cerna menjadi glukosa,glukosa akan diedarkan melalui
pembuluh darah dan jika terlalu tinggi glukosa akan dikirim ke hati sebagai proses
lipogenesis,
Faktor utama dari pembentukan dan pengendalian proses Lipogenesis
o Asetil-KoA Karboksilase adalah suatu enzim alosterik dan diaktifkan oleh sitrat,
yang konsentrasinya meningkat pada keadaan kenyang dan merupakan indikator
banyaknya pasokan asetil-KoA
o Piruvat Dehidrogenase Juga Diatur oleh Asil-KoAAsil-KoA menyebabkan
inhibisi piruvat dehidrogenase dengan menghambat pengangkut pertukaran ATP-
ADP di membran dalam mitokondria
o Insulin merangsang lipogenesis melalui beberapa mekanisme lain serta dengan
meningkatkan aktivitas asetil- KoA karboksilase. Hormon ini meningkatkan transpor
glukosa ke dalam sel (misalnya di jaringan adiposa)
o Faktor endokrin atau autokrin yang berhubungan dengan sintesis trigliserida
setelah insulin, GH dan leptin adalah Acylation Stimulating Protein (ASP)
 Proses penyediaan asetil-ko-A dan NADPH untuk proses lipogenesis

Biosintesis Lipid
Dalam biosinteis lemak dan minyak lemak digunakan 2 komplek enzim dan juga ATP,
NADPH2, Mn2+, dan karbondioksida. Biosintesis lipid di awali dengan biosintesis asam
lemak yaitu pembentukan Melanil Ko-A dari Asetil Ko-A dengan bantuan enzim Karboksil
Transferase dan Biotin Karboksilase. Melanil Ko-a Berekasi dengan Butiril Ko-A. Hasil
reaksi direduksi menjadi kaproil Ko-A, reaksi ini terjadi secara berulang hingga mengahilkan
asam lemak. Asam lemak tersebut kemudian berkondensasi dengan gliserol membentuk
asam lifosfatidat lalu berkondensasi lagi menjadi asam fosfatidat selanjutnya menjadi
triasilgliserol.
Proses pencernaan lemak papda umumnya :

Sumber : farizbaiquni/PemcernaanLemak
1.3 Faktor yang mempengaruhi terjadinya lipogenesis
kelebihan karbohidrat pada tubuh yang akan disimpan dalam bentuk lemak sebagai
antisipasi dalam menghadapi masa-masa defisiensi kalori, misalnya kelaparan, hibernasi,
dsb dan simpanan ini juga yang menghasilkan energi untuk digunakan di antara waktu
makan pada hewan, termasuk manusia yang makan dengan interval tertentu. Lipogenesis
mengubah kelebihan glukosa dan zat-zat antara, misalnya piruvat, laktat, dan asetil-KoA
menjadi lemak yang membantu fase anabolik siklus makan tersebut. Status nutrisi
organisme merupakan faktor utama yang mengatur laju lipogenesis.
1.4 Dampak dari lipogenesis

Dampak positif : didalam tubuh terdapat penyimpanan lemak dalam bentuk asam lemak
yang akan digunakan sebagai energi yang berasal dari jaringan adiposa Ketika
kekurangan asupan kalori atau kalori yang masuk lebih kecil dari aktivitas sehari-hari kita
Dampak negatif : kelebihan penyimpanan lemak (lipogenesis) memicu berbagai penyakit
salah satu nya adalah obesitas yang terlihat secara fisik mempunya badan yang gemuk
dikarenakan penyimpanan asam lemak yang terlalu besar akibat kelebihan memakan
makanan yang mengandung karbohidrat dan non-lipid/asam lemak sehingga
2. Memahami dan Menjelaskan olahraga bagi Kesehatan
❖ Definisi Olahraga adalah serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana untuk
memelihara gerak (yang berarti mempertahankan hidup) dan meningkatkan
kemampuan gerak (yang berarti meningkatkan kualitas hidup) dan Olahraga
Kesehatan adalah Olahraga untuk memelihara dan/ atau untuk meningkatkan derajat
Kesehatan dinamis, sehingga orang bukan saja sehat dikala diam (Sehat statis) tetapi
juga sehat serta mempunyai kemampuan gerak yang dapat mendukung setiap aktivitas
dalam peri kehidupannya sehari-hari (Sehat dinamis) yang bersifat rutin, maupun
untuk keperluan rekreasi dan/ atau mengatasi keadaan gawat-darurat

❖ Manfaat olahraga bagi Kesehatan

Meningkatkan kerja dan fungsi jantung, paru dan pembuluh darah yang ditandai dengan :
• Aerobik adalah : Olahraga yang dilakukan secara terus-menerus dimana kebutuhan
oksigen masih dapat dipenuhi tubuh. Misalnya : Jogging, senam, renang, bersepeda.
• Anaerobik adalah : Olahraga dimana kebutuhan oksigen tidak dapat dipenuhi
seluruhnya oleh tubuh. Misalnya : Angkat besi, lari sprint 100 M, tenis lapangan, bulu
tangkis.
• Denyut nadi istirahat menurun.
• Isi sekuncup bertambah.
• Kapasitas bertambah.
• Penumpukan asam laktat berkurang.
• Meningkatkan pembuluh darah kolateral.
• Meningkatkan HDL Kolesterol.
• Mengurangi aterosklerosis.
• Meningkatkan kekuatan otot dan kepadatan tulang yang ditandai pada :
• Pada anak : mengoptimalkan pertumbuhan.
• Pada orang dewasa : memperkuat masa tulang,menurunkan nyeri sendi kronis pada
pinggang, punggung dan lutut
Meningkatkan kekuatan otot dan kepadatan tulang yang ditandai pada :
• Pada anak : mengoptimalkan pertumbuhan.
• Pada orang dewasa : memperkuat masa tulang,menurunkan nyeri sendi kronis pada
pinggang, punggung dan lutut.
• Meningkatkan kelenturan (fleksibilitas) pada tubuh sehingga dapat mengurangi
cedera. Meningkatkan metabolisme tubuh untuk mencegah kegemukan dan
mempertahankan berat badan ideal. Mengurangi resiko terjadinya berbagai penyakit
seperti :
• Tekanan darah tinggi : mengurangi tekanan sistolik dan diastolik.
• Penyakit jantung koroner : menambah HDL-kolesterol dan mengurangi lemak tubuh.
• Kencing manis : menambah sensitifitas insulin.
• Infeksi : meningkatkan sistem imunitas. Meningkatkan sistem hormonal melalui
peningkatan sensitifitas hormon terhadap jaringan tubuh. Meningkatkan aktivitas
 sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit melalui peningkatan pengaturan kekebalan
tubuh. Penelitian Kavanagh, latihan aerobik 3 kali seminggu selama 12 minggu.
• Meningkatkan pembuluh darah kolateral.
• Meningkatkan HDL kolesterol.
• Mengurangi aterosklerosis.

3. Memahami dan menjelaskan makanan halal dan thayyib

❖ Kata halal berasal dari kata “halla yahillu hallan wa halalan” memiliki arti diizinkan,
dibolehkan dan dihalalkan dan thayyib merupakan kata dasar dari kata taba yang
terbentuk dari kata ta, alif, ba yang berarti lezat, subur, suci, halal, dan membolehkan
oleh karena itu dapat disimpulkan bahwa makanan halal dan thayyib yaitu segala
bentuk makanan yang di perbolehkan oleh hukum syara’ untuk mengkonsumsinya
dan mengandung unsur-unsur gizi bagi kesehatan tubuh manusia. Manusia sangatlah
tergantung pada makanan yang dikonsumsi, bila makanan yang halal dan thayyib
yang dikonsumsi, maka akan berefek baik bagi kesehatan tubuh. Sebaliknya, bila
makanan yang tidak baik yang dikonsumsi, maka akan tidak baik juga bagi Kesehatan
❖ Firman Allah SWT dalam al-Qur’an mengenai makanan halal dan thayyib banyak
dijelaskan di dalam al-Qur’an, di antaranya:

‫ض ح اَل اًل طايمب ا واًل تا تَّبمع وا خ طُو م‬

‫ات الشَّي طا م‬ ‫م‬
ۚ ‫ان‬ ‫أ‬ ‫ُ ُ ا‬ ‫ا ا‬ ‫َّاس ُك لُوا ِمَّا مِف أاْل أار م ا‬
ُ ‫اَي أايُّ اه ا ال ن‬
‫إمنَّهُ لا ُك أم عا ُد ٌّو مُ بم ن‬
‫ي‬

Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi,
dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan; karena sesungguhnya syaitan
itu adalah musuh yang nyata bagimu.(QS Al-baqarah ;168).
 Daftar Pustaka
1. Gizi gama,2018.proses lipogenesis youtube https://youtu.be/8WYKSiVC0HU
2. Thomas Tsiloulis, Matthew J. Watt,2015. Molecular and Cellular Regulation of
Adaptation to Exercise, in Progress in Molecular Biology and Translational Science
3. Murray, RK, Granner, DK, & Rodwell, VW 2017. Biokimia harper (edisi 30), Buku
Kedokteran EGC, Jakarta
4. Murray, Robert K. Daryl K. Granner; Victor W. Rodwell. Biokimia Harper Ed.27.
Jakarta.EGC;2009 : 152-94
5. Samsudin,2020.Halal dan thayyib perspektif AL-Qur’an, Fakultas ushuluddin dan filsafat
universitas islam negeri ar-raniry Darussalam
6. Drs. Apri Agus, M.Pd,2010.pentlngnya peran olahraga dalam menjaga kesehatan dan
kebugaran tubuh, FIK-UNP