HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP TINGKAT

STRES MAHASISWA DI MASA PANDEMI COVID-19

SKRIPSI

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat

Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

OLEH

DESI SARI ROMADHONA

201610490311090

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2021
HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP TINGKAT
STRES MAHASISWA DI MASA PANDEMI COVID-19

SKRIPSI

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat

Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

OLEH

DESI SARI ROMADHONA

201610490311090

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2021

i
LEMBAR PERSETUJUAN

ii
LEMBAR PENGESAHAN

iii
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN

iv
 KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum Warahmatullah Wabarakatuh

Alhamdulillah, puji syukur penulis panjatkan kepada Allah Subhana

Wata’ala yang telah melimpahkan rahmat dan karunia-Nya kepada kita, sehingga

penulis dapat menyelesaikan tugas akhir skripsi yang berjudul ”Hubungan

Aktivitas Fisik Terhadap Tingkat Stres Pada Mahasiswa Di Masa Pandemi Covid-

19”. Tujuan penyusunan skripsi ini untuk memenuhi salah satu syarat

memperoleh gelar Sarjana Fisioterapi (S.Kes) pada Program Studi S1 Fisioterapi

Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.

Penulis menyadari bahwa dalam proses pengerjaan skripsi ini telah

melibatkan banyak pihak yang membantu dalam segala hal. Oleh sebab itu,

penulis tidak lupa untuk mengucapkan terimakasih sebesar-besarnya kepada :

1. Bapak Dr. Fauzan, M.Pd. sebagai Rektor Universitas Muhammadiyah

Malang.

2. Bapak Faqih Ruhyanudin, M.Kep., S.Kep., MB. Sebagai Dekan Fakultas

Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.

3. Ibu Atika Yulianti, SST.Ft., M.Fis. sebagai Ketua Program Studi S1

Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang

sekaligus sebagai Dosen Pembimbing II dan Penguji yang telah memberikan

arahan, bimbingan, kritik dan saran yang bermanfaat dalam penyusunan

skripsi ini.

v
4. Bapak Ali Multazam, S.Ft., Physio., M.Sc. selaku Dosen Pembimbing I dan

Penguji yang telah memberikan arahan, bimbingan, kritik dan saran yang

bermanfaat dalam proses penyusunan skripsi ini.

5. Ibu Zidni Imanurrohmah Lubis, S.Ft., M.Biomed. selaku Dosen Penguji yang

telah memberikan arahan, kritik dan saran yang bermanfaat dalam proses

penyusunan skripsi ini.

6. Ibu Nurul Aini Rahmawati,S.Ft., M.Biomed. Selaku Dosen Penguji yang

telah memberikan arahan, kritik dan saran yang bermanfaat dalam proses

penyusunan skripsi ini.

7. Seluruh Dosen dan Staf Program Studi S1 Fisioterapi Universitas

Muhammadiyah Malang yang telah membantu dan memperlancar penulis

selama proses penyusunan skripsi.

8. Seluruh responden penelitian yang telah menerima dan bersedia meluangkan

waktu untuk membantu peneliti guna dapat menyusun dan menyelesaikan

skripsi ini.

9. Kepada kedua orang tua tercinta, Bapak Sutimin dan Ibu Edi Eti Rahayu yang

selalu mendoakan serta memberi dukungan secara moril maupun materiil

kepada penulis selama perkuliahan dan penyusunan skripsi ini.

10. Kepada kakak tersayang Lina Rohma Yunita dan Dila Handayani yang selalu

mendoakan dan memberi dukungan kepada penulis.

11. Kepada diri saya sendiri yang senantiasa berjuang dan tetap kuat hingga tugas

akhir skripsi ini bisa terselesaikan.

12. Kepada sahabat saya selama di bangku perkuliahan Suharni Raufe, Izzatul

Husna,Tri Nur Hidayati, dan Alda Varissa Vyolita yang selalu mendoakan,

vi
13. memberi dukungan semangat dalam berbagai hal, serta membantu penulis

dalam proses penyelesaian skripsi ini.

14. Seluruh teman seperjuangan khususnya Fisioterapi B 2016 yang saling

memotivasi dalam proses penyelesaian skripsi ini.

15. Kepada teman-teman UKM KARATE INKADO UMM yang telah

memberikan pengalaman berorganisasi kepada penulis serta selalu

memberikan semangat saat latihan rutin maupun event kejuaraan.

16. Kepada sahabat saya Soca Daru Indraswari, Anita Lestari dan Ayu Savira

Maulidina yang senantiasa mendoakan, mendengarkan keluh kesah serta

memberi semangat kepada penulis selama proses penyelesaian skripsi ini.

17. Kepada sahabat-sahabat we are young squad yang selalu menemani sejak

SMA dan senantiasa memberi dukungan selama proses penyelesaian skripsi

ini.

Penulis menyadari dalam proses penyelesaian tugas akhir ini, memiliki

banyak sekali kekurangan. Oleh karena itu penulis memohon kritik dan saran

yang bersifat membangun dari bapak/ ibu pembimbing, penguji serta berbagai

pihak yang diperlukan dalam perbaikan penulisan ini. Semoga penulisan skripsi

ini dapat bermanfaat bagi masyarakat dan instansi terkait.

Malang, 20 April 2021

Penulis,

Desi Sari Romadhona

vii
 HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP TINGKAT
STRES PADA MAHASISWA DI MASA PANDEMI COVID-19

Desi Sari Romadhona1, Ali Multazam2, Atika Yulianti3

Program Studi Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah
Malang
desi.romadhona76@gmail.com

ABSTRAK

Latar Belakang: Coronavirus disease (covid-19) merupakan suatu pandemi yang

penyebabnya adalah SARS-CoV-2. Adanya pandemi ini mengakibatkan adanya
pembatasan kegiatan diluar rumah sehingga hal tersebut menimbulkan adanya
gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, stres hingga depresi (Nadhira,
2020). Untuk mengatasi stres akibat pembatasan aktivitas diluar rumah serta rasa
takut akan pandemi yang sedang terjadi maka dibutuhkan upaya antara lain
mengontrol emosi, memahami kemauan diri, beraktivitas fisik, dll.

Tujuan: Menganalisa hubungan aktivitas fisik terhadap tingkat stres pada

mahasiswa di masa pandemi covid-19.

Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan desain Cross Sectional Study

dengan 89 sampel yang diambil menggunakan metode purposive sampling.
Aktivitas fisik diukur menggunakan kuisioner GPAQ (Global Physical Activity
Questionnaire) dan tingkat stres diukur dengan PSS-10 (Perceived Stress Scale).

Hasil: Berdasarkan hasil uji Spearman didapatkan nilai sig.(2-tailed) sebesar

0,468 sehingga lebih besar dari p≥0,05 dengan keterangan H0 diterima dan H1
ditolak. Pada uji korelasi crosstabs didapatkan hasil bahwa beberapa
menunjukkan adanya hubungan dengan nilai korelasi yang tidak signifikan atau
sangat lemah.

Kesimpulan: Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik

terhadap tingkat stres pada mahasiswa di masa pandemi covid-19.

Kata Kunci: Aktivitas Fisik, Tingkat Stres, Mahasiswa, Pandemi covid-19.

1.
Mahasiswi Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Malang
2.
Dosen Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Malang

viii
 RELATIONSHIP OF PHYSICAL ACTIVITY TO STRESS LEVELS IN
COLLEGE STUDENTS DURING THE COVID-19 PANDEMIC

Desi Sari Romadhona 1 , Ali Multazam 2 , Atika Yulianti 3

Physiotherapy Study Program, Faculty of Health Sciences, University of
Muhammadiyah Malang
desi.romadhona76@gmail.com

ABSTRACT

Background : Coronavirus disease (Covid-19) is a pandemicwhose cause is

SARS-CoV-2. The existence of this pandemic has resulted in restrictions on
activities outside the home so that it causes mental health problems such as
anxiety, stress up to depression (Nadhira, 2020). To deal with stress due to
limitation activities outside the home and fear of the ongoing pandemic, hence
efforts are needed, including controlling emotions, understanding self-will,
physical activity, etc.

Objective: To analyze the relationship between physical activity and stress levels
toward college students during the Covid-19 pandemic.

Methods: This study used a cross sectional study design with 89 samples taken
using purposive sampling method. Physical activity was measured using the
GPAQ (Global Physical Activity Questionnaire) questionnaire and stress levels
were measured by the PSS-10 (Perceived Stress Scale).

Results: Based on the results of the Spearman test, the sig. (2-tailed) value was
0.468, so that it was greater than p≥0.05, provided that H0 was accepted and H1
was rejected. In the crosstabs correlation test, it was found that some showed a
relationship with insignificant or vulnerable correlation values.

Conclusion : There is no significant relationship between physical activity and

stress levels toward college students during the Covid-19 pandemic.

Keywords : Physical Activity, Stress Level, Students, Covid-19 Pandemic.

1.
Student of Physiotherapy Study Program, Faculty of Health Sciences,
Muhammadiyah University of Malang
2.
Lecturer in Physiotherapy Study Program, Faculty of Health Sciences,
Muhammadiyah University of Malang

ix
 DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL .................................................................................... i

LEMBAR PERSETUJUAN ....................................................................... ii
LEMBAR PENGESAHAN ........................................................................ iii
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN ............................ iv
KATA PENGANTAR ................................................................................. v
ABSTRAK................................................................................................ viii
DAFTAR ISI ............................................................................................... x
DAFTAR TABEL .................................................................................... xiii
DAFTAR GAMBAR ................................................................................ xiv
DAFTAR DIAGRAM ............................................................................... xv
LAMPIRAN ............................................................................................. xvi
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah ......................................................................... 1
B. Rumusan Masalah .................................................................................. 5
C. Tujuan Penelitian ................................................................................... 6
D. Manfaat Penelitian ................................................................................. 6
E. Keaslian Penelitian ................................................................................. 7
BAB II KAJIAN TEORI
A. Aktivitas Fisik ...................................................................................... 10
1. Pengertian Aktivitas Fisik ............................................................. 10
2. Jenis Aktivitas Fisik ...................................................................... 10
3. Klasifikasi Aktivitas Fisik ............................................................. 11
4. Faktor yang Mempengaruhi Aktivitas Fisik ................................... 14
5. Manfaat Umum Aktivitas Fisik ..................................................... 17
6. Manfaat Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Mental........................... 18
7. Rekomendasi Aktivitas Fisik ......................................................... 18
8. Pengukuran Tingkat Aktivitas Fisik ............................................... 19
B. Stres ..................................................................................................... 21
1. Pengertian Stres............................................................................. 21
2. Etiologi Stres................................................................................. 22
3. Fisiologi Stres ............................................................................... 24

x
 4. Jenis Stres ..................................................................................... 26
5. Tahap Stres ................................................................................... 26
6. Tingkat Stres ................................................................................. 28
7. Dampak Stres ................................................................................ 30
8. Ruang Lingkup Stres Di Masa Pandemi Covid-19 ........................ 31
9. Alat Ukur Tingkat Stres................................................................. 33
BAB III Kerangka Konsep dan Hipotesis
A. Kerangka Konsep ................................................................................. 37
B. Hipotesis .............................................................................................. 38
BAB IV Metode Penelitian
A. Desain Penelitian ................................................................................. 39
B. Kerangka Penelitian ............................................................................. 40
C. Populasi, Sampel dan Teknik Sampling ................................................ 41
D. Variabel Penelitian ............................................................................... 43
E. Definisi Operasional ............................................................................ 43
F. Tempat Penelitian ................................................................................ 44
G. Waktu Penelitian .................................................................................. 44
H. Instrumen Penelitian ............................................................................ 44
I. Prosedur Pengumpulan Data ................................................................ 46
J. Analisa Data ........................................................................................ 48
K. Etika Penelitian .................................................................................... 49
BAB V HASIL PENELITIAN
A. Gambaran Penelitian ............................................................................ 51
B. Karakteristik Responden ...................................................................... 51
1. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin .................... 51
2. Karakteristik Responden Berdasarkan Tingkat Aktivitas Fisik ....... 52
3. Karakteristik Responden Berdasarkan Tingkat Stres ...................... 54
4. Karakteristik Responden Berdasarkan Pemicu Stres dan Cara
Mengatasi...................................................................................... 54
C. Uji Analisa Data................................................................................... 56
1. Uji Normalitas Data ...................................................................... 56
2. Uji Hipotesis ................................................................................. 56

xi
 3. Uji Korelasi Crosstabs .................................................................. 57
BAB VI PEMBAHASAN
A. Analisa Karakteristik Responden.......................................................... 60
1. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin .................... 60
2. Karakteristik Responden Berdasarkan Tingkat Aktivitas Fisik ....... 61
3. Karakteristik Responden Berdasarkan Tingkat Stres ...................... 62
4. Karakteristik Responden Berdasarkan Pemicu Stres dan
Cara Mengatasi ............................................................................. 63
5. Hasil Uji Crosstabs ....................................................................... 64
6. Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Tingkat Stres Pada Mahasiswa
Di Masa Pandemi Covid-19........................................................... 67
B. Keterbatasan Penelitian ........................................................................ 71
BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .......................................................................................... 72
B. Saran.................................................................................................... 72
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................ 74
LAMPIRAN .............................................................................................. 79

xii
 DAFTAR TABEL
Tabel 1.1 Keaslian Penelitian ........................................................................ 7
Tabel 2.1 Klasifikasi Aktivitas Fisik Berdasarkan Intensitas ....................... 13
Tabel 2.2 Faktor Biologis Aktivitas Fisik .................................................... 15
Tabel 2.3 Klasifikasi Aktivitas Fisik ........................................................... 20
Tabel 2.4 Tabel 2.4 Klasifikasi Penilaian Kessler Psychological
Distress Scale ............................................................................. 34
Tabel 2.5 Klasifikasi Penilaian PSS-10 ...................................................... 35
Tabel 2.6 Indikator Penilaian DASS ............................................................ 36
Tabel 4.1 Definisi Operasional .................................................................... 44
Tabel 4.2 Klasifikasi Aktivitas Fisik ........................................................... 45
Tabel 4.3 Klasifikasi Penilaian PSS-10 ....................................................... 46
Tabel 5.1 Uji Normalitas ............................................................................. 56
Tabel 5.2 Uji Spearman .............................................................................. 57
Tabel 5.3 Uji Korelasi Crosstabs ................................................................ 57
Tabel 5.4 Kategori Uji Korelasi .................................................................. 59

xiii
 DAFTAR GAMBAR
Gambar 3.1 Kerangka Konsep .................................................................... 37
Gambar 4.1 Desain Penelitian ..................................................................... 39
Gambar 4.2 Kerangka Penelitian ................................................................. 40

xiv
 DAFTAR DIAGRAM

Diagram 5.1 Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin .............. 51

Diagram 5.2 Karakteristik Responden Berdasarkan Tingkat Aktivitas
Fisik ....................................................................................... 52
Diagram 5.3 Tingkat Aktivitas Fisik Mahasiswa Laki-laki .......................... 53
Diagram 5.4 Tingkat Aktivitas Fisik Mahasiswa Perempuan ....................... 53
Diagram 5.5 Karakteristik Responden Berdasarkan Tingkat Stres ............... 54
Diagram 5.6 Karakteristik Responden Berdasarkan Pemicu Stres ................ 55
Diagram 5.6 Karakteristik Responden Berdasarkan Cara Mengatasi Stres ... 55

xv
 DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Lembar Permohonan Izin Menjadi Responden ......................... 80

Lampiran 2 Informed Consent ..................................................................... 81

Lampiran 3 Kuisioner PSS-10 ..................................................................... 82

Lampiran 4 Kuisioner GPAQ ...................................................................... 84

Lampiran 5 SOP ......................................................................................... 87

Lampiran 6 Informed Consent Responden ................................................... 88

Lampiran 7 Form Pengisian Kuesioner PSS-10 ........................................... 89

Lampiran 8 Form Pengisian Kuesioner GPAQ ............................................ 93

Lampiran 9 Surat Studi Pendahuluan/ Izin Penelitian .................................. 97

Lampiran 10 Lembar Konsultasi Dosen Pembimbing 1 ............................... 98

Lampiran 11 Lembar Konsultasi Dosen Pembimbing 2 ............................... 99

Lampiran 12 Angket Persetujuan Seminar Proposal & Revisi Proposal ..... 100

Lampiran 13 Angket Persetujuan Seminar Hasil & Revisi Hasil ................ 101

Lampiran 14 Uji Plagiasi .......................................................................... 102

Lampiran 15 Curiculum Vitae ................................................................... 103

xvi
 74

DAFTAR PUSTAKA

Adhitya, S. D. (2016). Tingkat Aktivitas Fisik Operator Layanan Internet

Mahasiswa Universitas Negeri Yogyakarta. Skripsi. Yogyakarta: Fakultas
Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

Ananta, F. T. (2018). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Fungsi Eksekutif

Mahasiswa FK UMM Angkatan 2016. Skripsi. Malang: Fakultas
Kedokteran Universitas Muhammadiyah Malang.

Asmadi. (2008). Konsep Dasar Keperawatan. Jakarta: EGC.

Australia, P. F. (2010). Depression Anxiety Stress Scale. Dipetik Mei 7, 2020,

dari http://www2.psy.unsw.edu.au/groups/dass

Benjet, C. (2020). Stress Management Interventions For College Students In The

Context Of The Covid-19 Pandemic. Journal Wiley Public Health
Emergency Collection, New York.

Biddle SJH, F., & SH, B. (2000). Physical Activity And Psychological Well-
Being. London and New York: Routledge.

Burke et al, S. M. (2006). Physical Activity Context: Preferences of University

Students. Psycology of Sport and Exercise, Volume, 7.

Crowford, J. C., & Henry, J. D. (2003). The Depression Anxiety Stress Scale
(DASS): Normative Data and Latent Structure in a Large Non-Clinical
Sample. British Journal of Clinical Psycology, Volume, 42.

Delphiasti, N. (2020). Hubungan Antara Tingkat Stress Mahasiswa Semester

Akhir Akan Skripsi Dengan Aktivitas Fisik Pada Mahasiswa/i Fisioterapi
Regular Universitas Muhammadiyah Surakarta Di Masa Covid-19. Dalam
Skripsi. Surakarta: Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah
Surakarta.

Depkes RI. (2015). Pembinaan Kesehatan Olahraga di Indonesia. Pusat Data dan
Informasi Kementrian Kesehatan RI: Info Datin.

Duncan, G. E., et al. (2020). Perceived Change In Physical Activity Levels And
Mental Health During COVID-19: Findings Among Adults Twin Pairs.
Plos One, Vol, 15. No, 8.

Erwinanto, D. (2017). Hubungan Antara Ttingkat Aktivitas Fisik Dengan

Kebugaran Jasmani Siswa Kelas X Tahun Ajaran 2016/2017 Di SMK
Muhammadiyah 1 Wates Kabupaten Kulon Progo DIY. Skripsi.
Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.
 75

Hamrik, Z., & et al. (2014). Physical Activity And Sedentary Behaviour In Czech
Adults: Result From The GPAQ Study. European Journal Of Sport
Science, Volume, 14. No, 2.

Haryatno, P. (2014). Hubungan Intensitas Olahraga dan Pola Tidur Dengan

Tingkat Stres Pada Mahasiswa Tingkat Satu Poltekkes Surakarta. Tesis.
Surakarta: Program Pascasarjana Studi Kedokteran Universitas Sebelas
Maret.

Hawari, D. (2002). Manajemen Stres, Cemas dan Depresi. Jakarta: Balai Penerbit
FKUI.

Indriati, S. (2020). Menjaga Kesejahteraan Psikologis Di Era New Normal.

Dipetik April 04, 2021, dari http://rsjd-surakarta.jatengprov.go.id/

Iqbal, M. (2018). Hubungan Tingkat Stres Dengan Kualitas Tidur Pada

Mahasiswa Yang Sedang Menyusun Skripsi Di Program Studi Matematika
Di STKIP PGRI Kabupaten Pacitan. Skripsi. Madiun: Program Studi
Keperawatan STIKES Bhakti Husada Mulia Madiun.

Kariv, D., & Heiman, T. (2005). Task- Oriented Versus Emotion-Oriented Coping
Strategies: The- Case Of College Students. College Students Journal,
Volume, 39. No, 1.

Kemdikbud. (2020). Panduan Penyelenggaraan Pembelajaran Pada Tahun Ajaran

dan Tahun Akademik Baru di Masa Covid-19. Dipetik Agustus 24, 2020,
dari https://www.kemdikbud.go.id

Kemenkes. (2018). Apa itu Aktivitas Fisik. Dipetik September 24, 2020, dari
https://www.p2ptm.kemkes.go.id

Kolehmainen, S. M., & Rajita, S. (2014). The Effects of Stress On Physical

Activity and Exercise. National Institute Of Health Author Manuscript,
Vol, 44.

Kolibu, F. K. (2018). Hubungan Jenis Kelamin Dan Pengaruh Teman Sebaya

Dengan Tingkat Stres Mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat
Universitas Sam Ratulangi Manado. Jurnal Kesmas, Volume, 7. No, 5,.

Kurniasari, C. I. (2015). Pengaruh Gabungan Sugesti Dan Musik Intrumentalia

Terhadap Peningkatan Kualitas Tidur Pada Lansia Di Griya Lansia Santo
Yosef Surabaya. Skripsi. Surabaya: Program Studi Pendidikan Ners
Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga.

Landers, D. M. (2015). The Influence of Exercise on Mental Health .

ResearchGate.
 76

Lutan, R. (2002). Menuju Sehat dan Bugar. Jakarta: Depdiknas.

Mc Namara, S. (2000). Stress In Young People: What's new and what can we do?
London.

Muslim, M. (2020). Manajemen Stress Pada Mmasa Pandemi Covid-19. Jurnal

Manajemen Bisnis, Volume, 23. No, 2.

Nadhira, A. M. (2020). Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Virus Corona.

https://www.alodokter.com/menjaga-kesehatan-mental-saat-pandemi-
virus-corona/ (diakses 28 April 2020).

Notoatmodjo, S. (2012). Metode Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.

Novitasari, I. (2015). Gambaran Tingkat Kecemasan, Stres, Depresi, dan

Mekanisme Koping Pasien Penyakit Ginjal Kronik Yang Menjalani
Hemodialisis Di RSUD Dr. Moewardi. Skripsi. Semarang: Fakultas
Kedokteran Universitas Diponegoro.

Nursalam. (2013). Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan Pendekatan Praktis,

Edisi 3. Jakarta: Salemba Medika.

Paige, B. (2015). The Effect Of Endorphins, Serotonin, Dopamine, and

Adrenaline On The Performing Singer. Research Paper. Arizona State
University.

Paluska, S., & Schwent, T. (2000). Physical Activity And Mental Health: Current
Concepts. Sport Medicine, Volume, 29.

Pane, d. D. (2020). COVID-19. https://www.alodokter.com/covid-19 (diakses 24

Agustus 2020).

Potter, & Perry. (2005). Fundamental of Nursing: Concept, Process & Practice.
(Asih, Y. et.all, penerjemah). Jakarta: EGC.

Purwati, S. (2012). Tingkat Stres Akademik Pada Mahasiswa Reguler Angkatan

2010 Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia. Skripsi. Depok:
Fakultas Keperawatan Universitas Indonesia.

Putra, W. Y. (2016). Perbedaan Tingkat Stress dan Insomnia Pada Mahasiswa

Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Yang Berasal Dari
Semarang dan Non Semarang. Skripsi. Semarang: Fakultas Kedokteran
Universitas Diponegoro.

Putsanra, D. V. (2020). Apa Itu Social Distancing dan Karantina Diri Untuk
Cegah Corona. https://www.google.com/amp/s/amp.tirto.id/apa-itu-social-
distancing-dan-karantina-diri-untuk-cegah-corona-eFr9/.
 77

Raiola, G. e. (2014). Anxiety in The Youth Physical and Sport Activity.

Mediterranean Journal of Social Sciences, Vol, 6. No,3.

Safaria, T., & Saputra, N. (2015). Manajemen Emosi, Edisi Revisi. Jakarta: Bumi
Aksara.

Santock, J. W. (2003). Adolescence: Perkembangan Remaja Edisi Keenam.

Dalam B. &. Terjemahan oleh: Shinto. Jakarta: Erlangga.

Setiawan, Y. I. (2012). Perbedaan Pengaruh Olahraga Terhadap Toleransi Stres

Psikologis Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah
Malang. Volume, 8. No, 2.

Sholihin, A. D., & Sugiarto. (2015). Analisis Aktivitas Fisik dan Aktivitas Belajar
Pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Semarang Dalam Memanfaatkan Waktu Luang. Journal of Sport Sciences
and Fitness, Vol, 4.

Smelltzer, S. C., & Bare, B. G. (2008). Brunner & Sudarth's Textbook Of Medical
Surgical Nursing. Philladelpia: Lippicontt.

Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Pendidikan: Pendekatan Kuantitatif,

Kualitatif dan R& D. Bandung: Penerbit Alfabeta.

Sulistianingrum, P. R., & Indah, P. (2020). Determinan Efisiensi Perbankan

Syariah Dengan Metode Pendekatan Data Envelopment Analysis Periode
2015-2018. Doctoral Dissertation. IAIN Surakarta.

Susilo, R. D. (2017). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Tekanan Darah Pada

Mahasiswa Semester VIII Program Studi Keperawatan STIKES BHM
Madiun. Skripsi. Madiun: Prodi S1 Keperawatan STIKES Bhakti Husada
Mulia.

Sutjiato, M. (2015). Hubungan Faktor Internal dan Eksternal Dengan Tingkat

Stress Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi
Manado. JIKMU, Volume, 5. No, 1.

Swartawan, I. I. (2018). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dan Daya Tahan

Kardiovaskular Pada Usia 19-21 Tahun. Skripsi. Jakarta: Fakultas
Kedokteran Universitas Trisakti.

Syam, Y. (2017). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Obesitas Pada Anak
Usia Sekolah Di SD Negeri Mangkura I Makassar. Skripsi. Makassar:
Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Hasanuddin.
 78

Thurai, S. R., & Westa, W. (2017). Tingkat Depresi Dalam Kalangan Mahasiswa
Kedokteran Semester VIII Universitas Udayana dan Keterlibatan Mereka
Dalam Kegiatan Fisik. Directory of Open Access Journals, Volume, 8. No,
2.

Wahyudi, R. d. (2015). Hubungan Kkebiasaan Berolahraga Dengan Tingkat

Stress Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Riau Tahun
Pertama. JOM FK, Vol, 2. No, 2.

Welis, W., & Rifki, M. S. (2013). Gizi Untuk Aktivitas Fisik Dan Kebugaran.
ISBN: 978-602-1650-02-8.

Wike, H. K. (2015). Examining The Relationship Between Physical Activity,

Psychological Well-Being, And Stress In A College Population. Thesis.
Chattanooga: Degree Of Master Of Science Psychology University Of
Tennessee Chattanooga.

Xu, F., & Liu, W. (2018). Relations of Physical Activity and Stress Vulnerability
in University Students. University of Rhode Island: Kinesiology Faculty
Publications.
Sertifikat Plagiasi