Menjaga kebersihan 3.

MENGGOSOK
 2. MENCUCI RAMBUT ATAU
GIGI
Hal-hal yang harus KERAMAS
 Sikat gigi minimal 2x sehari atau
diperhatikan dalam menjaga  Cuci rambut atau keramas minimal
setelah makan.
kebersihan diantaranya tiga kali seminggu menggunakan
 Menyikat gigi sebelum tidur.
sampo dan dibilas dengan air
1. MENCUCI TANGAN  Sikat dengan arah kebawah untuk
bersih
 Sebelum dan sesudah ke kamar gigi atas dan sikat kearah atas
 Keringkan rambut setelah dicuci
mandi / WC untuk gigi bagian bawah
 Sisirlah rambut 3 hingga 4 kali
 Sebelum, dan sesudah makan dan  Sikat harus dibilas setelah
sehari dengan sikat rambut
minum digunakan
berbulu lembut atau sisir bergigi
 Ketika batuk dan berada didekat
jarang
seseorang yang sedang pilek, flu dan
 Cuci sikat rambut atau sisir setiap
batuk
kali selesai mencuci rambut
 4. MERAWAT
KULIT
 Mandi 2x sehari
 Gunakan sabun secukupnya
 Bilas dengan bersih setelah
memakai sabun
 Keringkan badan menggunakan
handuk bersih
 Tidak boleh memakai sabun dan
handuk secara bergantian dengan
orang lain
 Jemur dan keringkan handuk
setelah digunakan
5. MEMOTONG KUKU
 Segera potong kuku bila terlihat PERSONAL HYGIENE
kotor atau muncul warna hitam atau
kuku sudang panjang
 Jangan memotong kuku terlalu
pendek atau dekat dengan ujung
kulit
 Tidak boleh mengecat kuku terlau
lama
 Gunakan pemotong kuku bukan
dengan gunting
 Cuci tangan atau kaki setelah selesai
memotong kuku
PROGRAM STUDI D3 KEPERAWATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
PURWOKERTO