Nama Kelompok 3
Disusun oleh :
1.Ellen Yogianto 18230212
2.Impron Mashudi 18230215
3.Ayuni Matla P 18230218
PROGRAM STUDI
PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
UNIVERSITAS PGRI SEMARANG
TAHUN AJARAN 2020/2021
KATA PENGANTAR
KATA PENGANTAR
DAFTAR ISI............................................................................................................................................
BAB I PENDAHULUAN.......................................................................................................................
1.1 Latar Belakang...................................................................................................................................
1.2 Rumusan Masalah..............................................................................................................................
1.3 Tujuan Penulisan...............................................................................................................................
BAB II PEMBAHASAN........................................................................................................................
2.1 Faktor fisik ........................................................................................................................................
2.2 Faktor fisiologi...................................................................................................................................
2.3 Faktor psikologi.................................................................................................................................
2.4 Faktor perseptual...............................................................................................................................
BAB III PENUTUP...............................................................................................................................
2.1 Kesimpulan.......................................................................................................................................
2.2 Daftar pustaka..................................................................................................................................
BAB I
PENDAHULUAN
Olahraga adalah suatu aktivitas yang selalu dilakukan oleh setiap orang.
Mulai olahraga yang sederhana seperti jalan kaki sampai olahraga yang komplek
seperti olahraga permainan. Sesuai dengan tujuannya olahraga dibagi menjadi tiga
yaitu, olahraga permainan, olahraga pendidikan, dan olahraga prestasi.
PEMBAHASAN
2.1 Faktor fisik
Demikian juga dengan beberapa perubahan yang terjadi di dalam otot agar
badan mendapat penampilan (performance) yang memadai. Perubahan badan
iniantara lain berupa kenaikan kapasitas otot-otot rangka dalam membakar
glukosa dan lemak untuk energi selama olahraga. Perubahan-perubaha ini
menyehatkan, yang bersangkutan dapat berlatih dalam waktu yang lebih lama
tanpa mengalami kelelahan, hal ini tentu dapat meningkatkan prestasi atlet.
1) kemantapan emosi
2) keuletan (agresif)
4) disiplin
5) percaya diri
6) keterbukaan
7) kecerdasan.
1. Fisiologis
2. Perhatian
3.Minat
6.Mood
7.Gerakan
BAB III
PENUTUP
A. KESIMPULAN
DAFTAR PUSTAKA