SARANA DAN PRASARANA KEOLAHRAGAAN

TOLAK PELURU

Disusun Oleh Kelompok 6 :

1 . Impron Mashudi 18230215
2 . Gesit Prakasiwi 18230204
3 . Husaini Fariz ( IJAT ) 18230227

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI, KESEHATAN DAN REKREASI

UNIVERSITAS PGRI SEMARANG

TAHUN AJARAN 2020/2021

 Kata Pengantar

Segala puji dan syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rahmat,
karunia, serta hidayah-Nya, sehingga kami dapat menyelesaikan tugas makalah ini dengan
baik dan tepat waktu. Penyusun makalah ini untuk memenuhi tugas mata kuliah Sarana dan
Prasarana Keolahragaan.

Kami menyadari sepenuhnya bahwa masih ada kekurangan baik dari segi susunan
kalimat maupun tata bahasanya oleh karena itu, kami berharap adanya kritik, saran dan
usulan untuk perbaikan makalah yang kami buat. Kami berharap semoga makalah ini dapat
berguna dalam menambah pengetahuan dan wawasan bagi para pembaca.

Semoga makalah ini dapat dipahami oleh siapapun dan dapat berguna bagi penulis
sendiri maupun pembacanya. Akhir kata, kami sampaikan terima kasih kepada semua pihak
yang telah berperan serta dalam penyusunan maklah ini dari awal sampai akhir.

Semarang, 26 Oktober 2020

Penyusun
 BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang

Cabang olahraga atletik adalah ibu dari sebagian besar cabang olahraga (mother of
sport), di mana gerakan-gerakan yang ada dalam atletik seperti: jalan, lari, lompat dan lempar
dimiliki oleh sebagian besar cabang olahraga, sehingga tak heran jika pemerintah
mengkategorikan cabang olahraga atletik sebagai salah satu mata pelajaran pendidikan
jasmani yang wajib diberikan kepada para siswa. Atletik merupakan unsur olahraga
terpenting pada suatu penyelenggaraan olimpiade. Hal ini dikarenakan pengembangan dan
peningkatan prestasi olahraga lain dapat dicapai melalui latihan nomor-nomor atletik,
khususnya dalam  peningkatan kondisi fisik. Nilai edukatif dari cabang atletik dapat dijadikan
dukungan dalam pengembangan sumber daya manusia yang potensial di bidang olahraga.
Salah satu nomor pada cabang atletik adalah tolak peluru. Faktor tersebut ada yang bersifat
internal misalnya : bakat, emosi, suasana hati, motivasi dan lain-lain. Sedangkan faktor yang
bersifat eksternal diantaranya: faktor pelatih, sarana dan prasarana, lingkungan dan sosial
budaya. Prestasi pada nomor atletik dapat dicapai melalui latihan yang khusus dan teratur
dalam jangka waktu yang relatif lama. Potensi yang cocok dengan cabang olahraga yang
ditekuninya seperti keadaan fisik, penguasaan teknik dan persyaratan lainnya semestinya
dimiliki oleh seorang atlet.

2. Rumusan Masalah

Adapun rumusan masalah yang akan kami bahas dalam makalah ini yaitu :

1. Apa yang dimaksud dengan sarana dan prasarana olahraga ?

2. Apa saja yang termasuk sarana dalam cabang olahraga tolak peluru?

3. Apa saja yang termasuk prasarana dalam cabang olahraga tolak peluru?

3. Tujuan

Adapun tujuan dari pengerjaan makalah ini adalah untuk mencapai semua dari rumusan
masalah, yaitu untuk mengetaui dan menjelaskan mengenai:

1. Untuk mengetahui pengertian dari sarana dan prasarana olahraga.

2. Untuk mengetahui apa saja sarana yang digunakan dalam cabang olahraga tolak peluru.
3. Untuk mengetahui apa saja prasarana yang digunakan dalam cabang olahraga tolak
peluru.

4. Untuk mengetahui sarana dan prasarana tolak peluru yang dimodifikasi.

Adapun manfaat dalam penulisan makalah sebagai beikut :

1. Untuk memberikan pengetahuan kepada khalayak mengenai sarana dan prasarana

dalam cabang olahraga tolak peluru.

2. Menambah pengetahuan kepada pembaca tentang berat bola, ukuran lapangan, serta
yang lainnya.

3. Bagi penulis, agar makalah ini menjadi bahan pengoreksian diri sehingga nantinya pada
saat menulis makalah dapat menjadi lebih baik lagi.

BAB II

PEMBAHASAN

A. Pengertian Sarana dan Prasarana Olahaga

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, Sarana adalah segala sesuatu yang dipakai sebagai
alat dalam mencapai makana dan tujuan. Prasarana adalah segala sesuatu yang merupakan
penunjang utama terselenggaranya suatu proses Sarana prasarana adalah alat secara fisik
untuk menyampaikan isi pembelajaran menurut (Sagne dan Brigs dalam Latuheru, 1988:13).
Dari berbagai definisi menurut para ahli dapat diartikan bahwa sarana prasarana adalah
sumber daya pendukung yang terdiri dari segala bentuk jenis bangunan/tanpa bangunan
beserta dengan perlengkapannya dan memenuhi persyaratan untuk pelaksanaan kegiatan.

Menurut (Wirjasanto 1984:154) Sarana prasarana olahraga adalah suatu bentuk permanen,
baik itu ruangan di luar maupun di dalam. Contoh: cymnasium, lapangan permainan, kolam
renang, dsb. Pengertian sarana prasarana tidak seperti yang di atas, namun ada beberapa
pengertian lain menurut sumber yang berbeda pula. Sarana prasarana olahraga adalah semua
sarana prasarana olahraga yang meliputi semua lapangan dan bangunan olahraga beserta
perkengkapannya untuk melaksanakan program kegiatan olahraga (Seminar Prasarana
Olahraga Untuk Sekolah dan Hubungannya dengan Lingkungan (1978).

Dari beberapa pengertian di atas dapat diartikan bahwa sarana prasarana olahraga adalah
semua sumber daya pendukung olahraga yang meliputi semua

Lapangan dan bangunan olahraga beserta perkengkapannya untuk melaksanakan program

kegiatan olahraga.

Perencanaan merupakan tindakan yang teratur dengan didasari pemikiran yang cermat
sebelum melakukan usaha untuk mencapai tujuan yang telah ditentukan. Sedangkan
perencanaan sarana dan prasarana olahraga adalah tindakan yang teratur dengan didasari
pemikiran yang cermat sebelum membangun sarana dan prasarana olahraga.

B. Sarana pada Cabang Olahraga Tolak Peluru

Adapun Sarana yang digunakan dalam cabang olahraga Tolak Peluru sebagai berikut :

1) Peluru.

Ketentuan peluru sebagai berikut.

- Bahan dari besi, kuningan, atau logam.

- Bentuknya bulat, permukaannya harus licin.

- Bagi pria beratnya 7,257 kg.

- Bagi wanita beratnya 4 kg.

- Peluru untuk pria diameter minimal 110 mm dan maksimal 130 mm.

- Peluru untuk wanita diameter minimal 95 mm dan maksimal 110 mm.

2) Alat pengukur.

3) Peluit

4) Bendera.

C. Prasarana pada Cabang Olahraga Tolak Peluru

Lapangan Tolak Peluru

lapangan tolak peluru beserta ukurannyalapangan tolak peluru sangat mirip dengan lapangan
lempar cakram, namun bisa dibedakan dari adanya papan batas tolakan yang terdapat pada
lingkaran tolak peluru. Bentuk utuh dari lapangan tolak peluru bisa dilihat pada gambar yang
paling kanan, sementara detail ukuran lapangan bisa dilihat pada gambar tengah sebagaimana
akan diperjelas pada poin-poin berikut ini:

Lapangan tolak peluru terbagi menjadi dua, yakni sektor pendaratan dan lingkaran tolakan.

Sektor pendaratan berupa tanah yang ditandai dengan garis batas (sector line) sekaligus
garis ukur standard yang berada di tengah area sektor pendaratan. Panjang dari sektor ini
minimal 25 meter dengan sudut 40 derajad.

Lingkaran tolakan memiliki diameter 2,235 meter yang dikelilingi dengan ring besi dengan
ketebalan 66 mm dan tinggi 2 cm yang berfungsi sebagai batas lingkaran. Pada bagian depan
lingkaran ini dipasang balok batas tolakan dengan ukuran panjang 1,22 meter setinggi 10 cm
dengan ketebalan11,4 cm.

MODIFIKASI SARANA DAN PRASARANA TOLAK PELURU

Sarana dan prasarana dalam tolak peluru bisa dimodifikasi, contohnya:

- Lapangan yang bisa diganti dengan lahan kosong

- Bola Peluru bisa diganti dengan menggunakan bola plastik kecil ,kemudian isi bola peluru
dapat di isi dengan pasir atau tanah yang dicampuri dengan semen dan digantung agar bola
tetap bulat dan sempurna

- Alat pengukuran bisa meggunakan meteran atau rol meter atau tali rapiah

- Peluit bisa diganti dengan peluit pramuka

- Bendera bisa diganti dengan Bendera polos ataupun Bendera semaphore

 BAB III
PENUTUP

A. Kesimpulan
1. Sarana prasarana olahraga adalah semua sumber daya pendukung olahraga yang meliputi
semua lapangan dan bangunan olahraga beserta perkengkapannya untuk melaksanakan
program kegiatan olahraga.
2. Dengan memiliki sarana dan prasarana yang memadai khususnya dalam bidang olahraga,
seseorang dapat mengembangkan potensinya secara optimal untuk mencapai prestasi yang
hebat.
3. Hal yang perlu diketahui dalam merencanakan dan menentukan kebutuhan sarana
prasarana olahraga, antara lain: Pengisian kebutuhan sarana prasarana sesuai dengan
perkembangan olahraga, adanya sarana prasarana olahraga yang rusak, hilang atau bencana
yang dapat dipertanggung jawabkan, adanya penyediaan sarana prasarana olahraga yang
didasarkan pada jatah, adanya persediaan sarana prasarana olahraga pada tahun mendatang.
B. Saran
Dalam penulisan makalah ini tidak dipungkiri bahwa tidak terdapat kesalahan, oleh karena itu
apabila membaca dan memahami materi ini, diperlukan untuk memadankan dengan sumber
lain, apabila terdapat kesalahan dalam penulisan kami, kritikan dan saran sangat kami
butuhkan. Hal ini disebabkan karena terbatasnya kemampuan pengetahuan dan pengalaman
yang kami miliki,
 DAFTAR PUSTAKA

Unie, Bunda. 2014.

Makalah Penjaskes Tolak Peluru,

[Online] Tersedia: http://evotama.blogspot.co.id. [08 Februari 2016] Febriyandi. 2015.

Makalah Tolak Peluru,

[Online]. Tersedia: http://febriyandipengetahuan.blogspot.co.id. [08 Februari 2016] Rudi.

2013.

Makalah Tolak Peluru,

[Online]. Tersedia: http://rudichum.blogspot.co.id. [08 Februari 2016] Admin. 2015.

Peraturan dan Teknik Tolak Peluru,

[Online]. Tersedia: http://www.materisma.com. [08 Februari 2016] Anonim. 2014.

Pengertian dan Sejarah Atletik di Dunia dan Indonesia,

[Online]. Tersedia: http://dodolanweb.blogspot.co.id. [08 Februari 2016].