HUBUNGAN PENGUNAAN SMARTPHONE DENGAN KUALITAS TIDUR

PADA ANAK REMAJA DI SMA NEGERI 1

LHOKSUKON TAHUN 2021

Ully Muzakir1, Muhammad Fauzan2

1
Dosen Pengajar Universitas Bina Bangsa Getsempena
2
Mahasiswa Universitas Bina Bangsa Getsempena

ABSTRAK

masa remaja adalah suatu tahap antara masa kanak-kanak dengan masa dewasa.
Istilah ini menunjuk masa dari awal pubertas sampai tercapainya kematangan; biasanya mulai
dari usia 14 pada pria dan usia 12 pada wanita. Kualitas tidur adalah suatu keadaan di mana
tidur yang dijalani seorang individu menghasilkan kesegaran dan kebugaran di saat
terbangun. Proses tidur maupun kondisi saat tidur yang berlangsung optimal menggambarkan
tingginya kualitas tidur seseorang. Smartphone merupakan sebutan dari telepon pintar yang
memiliki kemampuan seperti komputer dan dilengkapi dengan sistem operasi yang canggih.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Hubungan Hubungan Pengunaan Smartphone
Dengan Kualitas Tidur Pada Anak Remaja. Jenis Penelitin yang digunakan dalam penelitian
ini adalah penelitian analitik dengan pendekatan Cross Sectional. Populasi dalam penelitian
ini adalah 350 responden siswa dan siswi di SMA Negeri 1 Lhoksukon. Penelitian ini
dilaksanakan pada tanggal 12 - 30 Juli 2021 dengan sampel sebanyak 35 responden. Teknik
pengambilan sampel menggunakan acidental sampling, berdasarkan hasil uji chi square
didapat bahwa intensitas penggunaan smartphone terhadap kualitas tidur dengan nilai p value
0,001 < 0,05, yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan intensitas penggunaan
smartphone terhadap kualitas tidur siswa dan siswi SMA Negeri 1 Lhoksukon.

Kata Kunci : Masa Remaja, Kualitas Tidur, Smartphone

Daftar Pustaka : 4 Buku (2016 s/d 2019) + 7 Jurnal (2019 s/d 2020)

THE RELATIONSHIP OF SMARTPHONE USE WITH SLEEP QUALITY IN

ADOLESCENT CHILDREN IN SMA NEGERI 1
LHOKSUKON 2021

Ully Muzakir1, Muhammad Fauzan2

1 Lecturer at Bina Bangsa University Getsempena

2 Students of the University of Bina Bangsa Getsempena

ABSTRACT

Adolescence is a stage between childhood and adulthood. This term refers to the period from
the onset of puberty to the time of maturity; It usually starts at age 14 in men and age 12 in
women. Sleep quality is a condition in which the sleep that an individual undergoes produces
freshness and fitness when he wakes up. The sleep process and conditions during optimal
sleep describe the high quality of a person's sleep. Smartphone is the name of a smart phone
that has capabilities like a computer and is equipped with a sophisticated operating system.
The purpose of this study was to determine the relationship between smartphone use and
sleep quality in adolescents. The type of research used in this research is analytical research
with a cross sectional approach. The population in this study were 350 student respondents at
SMA Negeri 1 Lhoksukon. The population in this study were 350 student respondents at
SMA Negeri 1 Lhoksukon. This research was conducted on 12-30 July 2021 with a sample of
35 respondents. The sampling technique was using acidental sampling, based on the results of
the chi square test, it was found that the intensity of smartphone use on sleep quality with a p
value of 0.001 <0.05, which means that there is a significant effect of the intensity of
smartphone use on the sleep quality of students at SMA Negeri 1 Lhoksukon.

Keywords : Adolescence, Sleep Quality, Smartphone

Bibliography : 4 Books (2016 to 2019) + 7 Journals (2019 to 2020)

PENDAHULUAN Tengah, Afrika, Amerika Latin, dan Asia

Smartphone merupakan sebutan dari
telepon pintar yang memiliki kemampuan
seperti komputer dan dilengkapi dengan
sistem operasi yang canggih (Rahma,
2015). Smartphone memungkinkan
penggunanya untuk tetap terhubung
dengan pengguna lain tanpa batas ruang
dan waktu melalui fasilitas-fasilitas yang
dimiliki, seperti SMS (Short Message
Service), telepon dan fasilitas internet
(Dewi, 2017).
Lebih dari separuh penduduk di
dunia menggunakan smartphone dan
pasarnya berkembang pesat. Pada tahun
2014, diperkirakan sebanyak 6,9 miliar
orang menggunakan gadget (WHO, 2014).
Dari total populasi dunia sebanyak 7,676
milyar, 5,112 milyar diantaranya
merupakan pengguna mobile phone.
Indonesia dengan jumlah penduduk
sebanyak 268,2 juta, 150 juta diantaranya
merupakan pengguna internet, jumlah
tersebut meningkat 13% dari tahun 2018
dimana akses internet menggunakan
mobile phone (Hootsuite, 2019).
Jumlah pengguna gadget
(smartphone) secara global makin
meningkat dari tahun ke tahun. Pada tahun
2019, setidaknya terdapat 3,2 miliar
pengguna gadget, naik hingga 5,6% dari
tahun sebelumnya. Sementara jumlah
perangkat aktif yang digunakan mencapai
3,8 miliar unit. Pada Tahun 2022, jumlah
pengguna smartphone diprediksi mencapai
3,9 miliar pengguna. Pertumbuhan ini akan
digerakkan oleh region-region yang
sedang berkembang, termasuk Timur
Tenggara (Newzoo, 2019)
Negara China merupakan negara
terpadat di dunia dan negara yang juga
memimpin industri ponsel pintar. Jumlah
pengguna ponsel pintar di China
diperkirakan tumbuh dari sekitar 563 juta
di tahun 2016 menjadi hampir 675 juta
pada tahun 2019. Sekitar setengah dari
populasi China diproyeksikan
menggunakan ponsel pintar pada tahun
2020. Amerika Serikat juga merupakan
pasar penting bagi industri ponsel pintar,
dengan sekitar 223 juta pengguna ponsel
pintar di tahun 2017. Pada 2019, jumlah
pengguna ponsel pintar di AS diperkirakan
meningkat menjadi 247,5 juta
(Teknologi.id, 2018).
Indonesia merupakan negara
keempat terpadat di dunia yang mencapai
260 jiwa, tentunya menjadi pasar teknologi
digital yang besar (Pratama, 2018).
Emarketer mempublikasikan jumlah
pertumbuhan pengguna smartphone di
Indonesia mengalami peningkatan
mencapai 37,1% dari tahun 2016-2019.
Setelah dilakukan survei ulang, eMarketer
mempublikasikan kembali jumlah
pengguna smartphone dari tahun 2015
terdapat 65,2 juta pengguna smartphone,
tahun 2016 terdapat 65,2 juta pengguna,
tahun 2017 terdapat 74,9 juta pengguna
smartphone, dan tahun 2018 terdapat 83,5
juta pengguna smartphone di Indonesia
hingga diperkirakan tahun 2019 terdapat
92 juta pengguna smartphone (Warisha,
2015).
 Pengguna internet terbanyak
(dengan mengakses gadget) di Indonesia
merupakan masyarakat dalam kelompok
usia 15-19 tahun. Sementara pengguna
terbanyak kedua merupakan kelompok
usia 20-24 tahun dan anak anak dengan
kelompok usia 5-9 tahun juga tergolong
sebagai pengguna internet. Sehingga dari
data diperoleh dari 171,17 juta pengguna
yang menggunakan internet dan
menunjukkan bahwa kalangan remaja atau
generasi muda yang paling banyak
menggunakan internet (APJII, 2018).
kecanduan smartphone merupakan
gangguan kontrol pada hasrat atau
keinginan untuk menggunakan
smartphone dan ketidakmampuan individu
untuk mengontrol waktu penggunaan
smartphone itu sendiri sehingga
menimbulkan perasaan cemas dan
gangguan hubungan social
(Zainurrahman, 2019).
Remaja dan dewasa muda telah
diidentifikasi sebagai populasi yang
beresiko tinggi mengalami masalah tidur
dan ngantuk di siang hari (Firmansyah,
2019). Masa remaja merupakan masa
perpindahan dari masa kanak-kanak ke
masa dewasa, ditandai dengan kematangan
fisik, kognitif, sosial dan emosional yang
cepat untuk mempersiapkan diri menjadi
laki-laki dewasa dan wanita dewasa.
Batasan pada remaja sulit ditetapkan,
namun periode ini biasanya digambarkan
pertama kali dengan perkembangan
karakteristik seks sekunder pada usia 11
sampai 12 tahun dan hingga berhentinya
pertumbuhan pada usia 18 sampai 20
tahun (Wong, dkk 2008 dalam Jarmi
2017 ).
Kualitas tidur merupakan kepuasan
seseorang terhadap tidur, kualitas tidur
yang baik akan menghasilkan kesegaran
dan kebugaran pada saat terbangun. Tidur
yang berkualitas baik dapat menyebabkan
gangguan keseimbangan fisiologis dan
psikologis (Mubarak, Indrawati &
Susanto,2015)
Tidur bermanfaat untuk
memperbaiki fungsi dan kinerja tubuh
setelah manusia beraktivitas. Sebuah data
epidemiologi menjelaskan bahwa telah
terjadi peningkatan angka keluhan pasien
terhadap kualitas tidur. Hal tersebut
didukung oleh hasil survei yang
mengindikasikan bahwa 15-35% dari
populasi remaja dan orang dewasa
mengeluhkan gangguan kualitas tidur yang
sering mereka alami, seperti gangguan
memasuki tidur atau gangguan
mempertahankan tidur sehingga durasi
tidur menjadi memendek. Menurut data,
diperkirakan tiap tahun, 20-40% orang
dewasa mengalami kesukaran tidur dan
17% diantaranya mengalami masalah
serius (Budyawati 2019)
Dampak dari kualitas tidur yang
buruk juga dirasakan oleh banyak orang
yaitu seperti penurunan aktivitas sehari-
hari, rasa lelah, lemah, tanda vital tidak
stabil, kondisi neuromuscular yang buruk,
proses penyembuhan luka lambat, dan
penurunan daya imunitas tubuh. Selain itu,
kualitas tidur yang buruk juga dapat
menyebabkan dampak psikologis yang
negatif bagi manusia seperti stres, depresi,
cemas, tidak konsentrasi dan koping tidak
efektif (Budyawati 2019).
Penelitian ini sejalan dengn
penelitian Hidayat (2014) pada mahasiswa
regular Fakultas Ilmu Keperawatan
Universitas Indonesia dimana didapatkan
hasil bahwa terdapat hubungan yang
signifikan antara kecanduan smartphone
dengan kualitas tidur mahasiswa. Sebuah
penelitian dilakukan oleh Nainggolan
(2017) dengan tujuan untuk mengetahui
hubungan penggunaan gadget dengan
kualitas tidur pada mahasiswa. Metode
yang digunakan yaitu analitik deskriptif
dengan pendekatan crosssectional study.
Teknik pengambilan sampel dilakukan
secara randomized sampling sehingga
didapatkan 90 responden dimana 23 orang
(25,6%) adalah laki-laki dan 67 orang
(74,4%) perempuan. Hasil dari penelitian
menunjukkan adanya hubungan
penggunaan gadget dengan kualitas tidur
mahasiswa.
 Berdasarkan hasil studi HASIL PENELITIAN DAN
pendahuluan pada tanggal 30 Juni yang PEMBAHASAN
dilakukan di SMA Negeri 1 Lhoksukon Analisa Univariat
jumlah siswa dan siswi kelas X adalah Distribusi Karakteristik Responden
sebanyak 350 orang berdasarkan latar Tabel 1
belakang diatas penulis tertarik meneliti Distribusi Frekuensi Karakteristik
Hubungan Pengunaan Smartphone Dengan Responden
Kualitas Dan Kuantitas Tidur Pada Anak No Variabel f %
Remaja di SMA Negeri 1 Lhoksukon. 1 Umur 65,7
. 15 tahun 23 34,3
TUJUAN PENELITIAN 16 tahun 12
Hubungan Pengunaan Jumlah 35 100
Smartphone Dengan Kualitas Tidur Pada 2 Jenis Kelamin
Anak Remaja. Adapun tujuan khusus Laki – laki 16 45,7
dalam penelitian ini adalah: Perempuan 19 54,3
1. Mengidentifikasi pengunaan Jumlah 35 100
smartphone pada anak remaja di SMA Berdasarkan tabel 1 dapat
Negeri 1 Lhoksukon diketahui bahwa distribusi frekuensi umur
2. Mengidentifikasi pengunaan responden yang sekolah di SMA Negeri 1
smartphone dengan kualitas tidur pada Lhoksukon berada pada kategori usia 15
anak remaja di SMA Negeri 1 tahun (65,7%) 23 responden dan usia 16
Lhoksukon tahun (34,3%) 12 responden, distribusi
frekuensi jenis kelamin yang paling
LOKASI DAN WAKTU PENELITIAN banyak berada pada kategori perempuan
Penelitian ini di lakukan di SMA (54,3%) 19 responden dan laki – laki
Negeri 1 Lhoksukon. Penelitian ini (45,7%) 16 responden.
dilakukan pada tanggal 12 s/d 30 Juli
tahun 2021. Distribusi Intensitas Penggunaan
Smartphone
METODE PENELITIAN Tabel 2
Jenis penelitian ini adalah analitik Distribusi Frekuensi Intensitas
dengan pendekatan Cross Sectional yaitu Penggunaan Smartphone
penelitian untuk mempelajari dinamika
No Intensitas f %
korelasi antara faktor-faktor resiko dengan
Penggunaan
efek, dengan cara pendekatan observasi
Smartphone
atau pengumpulan data sekaligus pada
1 Tinggi 12 34,3
suatu saat (pointime approach)
2 Sedang 15 42,9
Populasi dalam penelitian ini
adalah 350 siswa dan siswi kelas x di 3 Rendah 8 22,9
SMA Negeri 1 Lhoksukon, Pemilihan Jumlah 35 100
sampel adalah secara acidental sampling, Berdasarkan tabel 2 dapat diketahui
Sampel pada penelitian ini adalah 35 bahwa distribusi frekuensi intensitas
responden. penggunaan smartphone pada siswa dan
siswi kelas X di SMA Negeri 1 Lhoksukon
Kabupaten Aceh Utara Tahun 2021,
sebagian besar berada pada kategori
sedang (42,9%) 15 responden, tinggi
(34,3%) 12 responden dan rendah (22,9%)
8 responden.
 Distribusi Frekuensi Kepuasan Pasien
Tabel 3
Distribusi Frekuensi Intensitas
Penggunaan PEMBAHASAN
Smartphone Analisa Univariat
No Kualitas Tidur f % Gambaran Intensitas Penggunaan
1 Baik 12 34,3 Smartphone
2 Buruk 10 28,6 Berdasarkan hasil penelitian dapat
3 Sangat buruk 13 37,1 diketahui bahwa distribusi frekuensi
Jumlah 35 100 intensitas penggunaan smartphone pada
Berdasarkan tabel 3 dapat siswa dan siswi kelas x di SMA Negeri 1
diketahui bahwa distribusi frekuensi lhoksukon Kabupaten Aceh Utara Tahun
kualitas tidur siswa dan siswi kelas X di 2021, sebagian besar berada pada kategori
SMA Negeri 1 Lhoksukon Kabupaten sedang (42,9%) 15 responden, tinggi
Aceh Utara Tahun 2021, sebagian besar (34,3%) 12 responden dan rendah (22,9%)
berada pada kategori sedang (42,9%) 15 8 responden.
responden, tinggi (34,3%) 12 responden Hasil penelitian Hastuti, Prastiani
dan rendah (22,9%) 8 responden dan Khodijah (2015), menunjukkan bahwa
intensitas penggunaan smartphone
Analisa Bivariat sebelum tidur pada mahasiswa Program
Hubungan Intensitas Penggunaan Studi Sarjana Keperawatan STIKes
Smartphone Terhadap Kualitas Tidur Bhamada Slawi tergolong tinggi yaitu
Tabel 4 mencapai setengah dari jumlah responden
Hubungan Intensitas Penggunaan (58%). Hasil penelitian ini didukung oleh
Smartphone Terhadap Kualitas Tidur penelitian Hariani, Mahardika dan
No Intensi Kualitas Tidur Jumlah P Wedayani (2019) didapatkan hasil bahwa
tas v frekuensi siswa yang mengalami
Pengg al kecanduan smartphone memiliki
unaan u presantase tertinggi yaitu 77 orang siswa
Smart e (51,3%). Siswa yang memiliki risiko tinggi
phone Baik Buruk Sangat kecanduan smartphone memiliki frekuensi
Buruk sebanyak 55 orang siswa (26,7%).
f % f % f % f % Sedangkan siswa dengan risiko rendah
1 Tinggi 6 50 1 8,3 5 41,7 12 100 hingga sedang kecanduan smartphone
2 Sedang 6 40 8 53,3 1 6,7 15 100 0,0 memiliki frekuensi yang lebih sedikit dari
kategori lainnya yaitu 18 orang siswa
3 Rendah 0 0 1 12,5 7 87,5 8 100 0
1 (12%).
Jumlah 12 34,3 10 28,6 13 37,1 35 100 Smartphone merupakan sebutan dari
telepon pintar yang memiliki kemampuan
Berdasarkan tabel 4 dapat seperti komputer dan dilengkapi dengan
diketahui bahwa intensitas penggunaan sistem operasi yang canggih (Rahma,
smartphone terhadap kualitas tidur dengan 2015). Smartphone memungkinkan
nilai p value 0,001 < 0,05, yang berarti penggunanya untuk tetap terhubung
terdapat pengaruh yang signifikan dengan pengguna lain tanpa batas ruang
intensitas penggunaan smartphone dan waktu melalui fasilitas-fasilitas yang
terhadap kualitas tidur siswa dan siswi dimiliki, seperti SMS (Short Message
SMA Negeri 1 Lhoksukon. Service), telepon dan fasilitas internet
(Dewi, 2017).
Menurut Sobry (2017), ponsel
cerdas (bahasa Inggris: smartphone)
adalah telepon genggam yang mempunyai
kemampuan dengan pengunaan dan fungsi
yang menyerupai komputer. Belum ada
standar pabrik yang menentukan arti
ponsel cerdas. Bagi beberapa orang, ponsel
cerdas merupakan telepon yang bekerja
menggunakan seluruh perangkat lunak
sistem operasi yang menyediakan
hubungan standar dan mendasar bagi
pengembang aplikasi. Bagi yang lainnya,
ponsel cerdas hanyalah merupakan sebuah
telepon yang menyajikan fitur canggih
seperti surel (surat elektronik), internet
(Sari, Ilyas, & Ifdil, 2017) dan kemampuan
membaca buku elektronik (e-book) atau
terdapat papan ketik (baik sebagaimana
jadi maupun dihubung keluar) dan
penyambung VGA.
Menurut Nashori dan Wulandari
(2017), Kualitas tidur adalah suatu
keadaan di mana tidur yang dijalani
seorang individu menghasilkan kesegaran
dan kebugaran di saat terbangun. Proses
tidur maupun kondisi saat tidur yang
berlangsung optimal menggambarkan
tingginya kualitas tidur seseorang.
Menurut asumsi peneliti, intensitas
penggunaan smartphone pada siswa dan
siswi kelas x di SMA Negeri 1 lhoksukon
Kabupaten Aceh Utara Tahun 2021,
sebagian besar berada pada kategori
sedang (42,9%) 15 responden, tinggi
(34,3%) 12 responden dan rendah (22,9%)
8 responden. Kualitas tidur adalah suatu
keadaan di mana tidur yang dijalani
seorang individu menghasilkan kesegaran
dan kebugaran di saat terbangun.
Gambaran Kualitas Tidur
Berdasarkan hasil penelitian dapat
diketahui bahwa distribusi frekuensi
kualitas tidur pada siswa dan siswi kelas x
di SMA Negeri 1 lhoksukon Kabupaten
Aceh Utara Tahun 2021, sebagian besar
berada pada kategori sedang (42,9%) 15
responden, tinggi (34,3%) 12 responden
dan rendah (22,9%) 8 responden. Hasil
penelitian Hastuti, Prastiani dan Khodijah
(2015), menunjukkan bahwa mahasiswa
yang memiliki kualitas tidur buruk
sebanyak 79%, sedangkan mahasiswa
yang memiliki kualitas tidur baik sebanyak
21%.
Hasil penelitian ini didukung oleh
penelitian Hariani, Mahardika dan
Wedayani (2019), didapat bahwa orang
siswa (60%). Sedangkan, untuk kategori
kualitas tidur baik yaitu 60 siswa (40%).
Hasil penelitian ini sejalan dengan
penelitaian Irfan, Aswar dan Erviana
(2020), dapat dilihat bahwa distribusi
responden berdasarkan kualitas tidur
remaja menunjukkan bahwa dari 100
jumlah responden yang mempunyai
kualitas tidur baik ada 56 orang siswa atau
(56%) sedangkan responden yang
mempunyai kualitas tidur buruk ada 44
orang siswa atau (44%).
Menurut Nashori dan Wulandari
(2017), Kualitas tidur adalah suatu
keadaan di mana tidur yang dijalani
seorang individu menghasilkan kesegaran
dan kebugaran di saat terbangun. Proses
tidur maupun kondisi saat tidur yang
berlangsung optimal menggambarkan
tingginya kualitas tidur seseorang.
Menurut Kasiati dan Rosmalawati
(2016). Istirahat dan tidur merupakan
kebutuhan dasar yang mutlak harus
dipenuhi oleh semua orang. Dengan
istirahat dan tidur yang cukup, tubuh baru
dapat berfungsi secara optimal. Istirahat
dan tidur sendiri memiliki makna yang
berbeda pada setiap individu. Secara
umum, istirahat berarti suatu keadaan
tenang, releks, santai, tanpa tekanan
emosional, dan bebas dari perasaan
gelisah. Jadi, beristirahat bukan berarti
tidak melakukan aktivitas sama sekali.
Terkadang, berjalan-jalan di taman
jugabisa dikatakan sebagai suatu bentuk
istirahat.
Menurut asumsi peneliti, kualitas
tidur pada siswa dan siswi kelas x di SMA
Negeri 1 lhoksukon Kabupaten Aceh Utara
Tahun 2021, sebagian besar berada pada
kategori sedang (42,9%) 15 responden,
tinggi (34,3%) 12 responden dan rendah
(22,9%) 8 responden. Kualitas tidur
adalah suatu keadaan di mana tidur yang
dijalani seorang individu menghasilkan
kesegaran dan kebugaran di saat
terbangun.
Analisa Univariat
Berdasarkan hasil penelitian dapat
diketahui bahwa intensitas penggunaan
smartphone terhadap kualitas tidur dengan
nilai p value 0,001 < 0,05, yang berarti
terdapat pengaruh yang signifikan
intensitas penggunaan smartphone
terhadap kualitas tidur siswa dan siswi
SMA Negeri 1 Lhoksukon. Hasil
penelitian ini sejalan dengan penelitian
Hasil penelitian Hastuti, Prastiani dan
Khodijah (2015), Berdasarkan hasil
analisis korelasi kendall tau diperoleh nilai
korelasi keeratannya 0,327 dalam kategori
cukup dan nilai signifikansi sebesar 0,000
(<0,05) menunjukkan H0 ditolak dan Ha
diterima yang artinya ada hubungan antara
intensitas penggunaan smartphone dengan
kualitas tidur mahaiswa Program Studi
Sarjana Keperawatan STIKes Bhamada
Slawi
Hasil penelitian ini sejalan
dengan penelitian Irfan, Aswar dan
Erviana (2020), dari hasil Uji Statistik Chi
Square dengan nilai a=0,05 diperoleh nilai
p=0,000 (p<0,05) yang artinya bahwa ada
hubungan yang signifikan antara
penggunaan gadget dengan kualitas tidur
remaja di SMA Negeri 2 Majene.
Hasil penelitian ini sejalan
dengan penelitian Hablaini, Lestari dan
Niriyah (2020), hasil uji chi square didapat
pvalue = 0,041 < 0,05 hal ini berarti
terdapat hubungan penggunaan gadget
dengan kualitas tidur pada anak sekolah
(kelas IV dan V), analisis keeratan
hubungan dua variabel didapatkan nilai
prevalensi odss ratio (POR) = 3,836
(0,976- 15,086) yang artinya responden
menggunakan gadget yang buruk berisiko
3,836 kali memiliki kualitas tidur yang
buruk jika dibandingkan dengan responden
menggunakan gadget baik.
Menurut Sridanti (2018),
smartphone adalah telepon yang
menyediakan fitur yang berada diatas dan
di luar kemampuan sederhana untuk
membuat panggilan telepon. Sementara
istilah dapat digunakan secara wajar untuk
semua jenis telepon, smartphone biasanya
dipahami sebagai ponsel dan bukan
telepon rumah. Selama bertahun-tahun,
konsep ponsel pintarterus berkembang
sebagai perangkat tangan telah menjadi
lebih canggih.
Menurut Wilantika (2017),
smartphone ini pun kadang dapat membuat
seorang penggunanya terganggu pola
tidurnya. Karena jika seseorang telah asyik
dengan smarphone, baik itu main game,
chatting, browsing internet, dan lainnya,
orang tersebut jika tidak disiplin maka
akan lupa terhadap waktu. Dan terkadang
orang yang sudah asyik menggunakan
smartphonenya akan lupa pada jam
tidurnya
Menurut Nashori dan Wulandari
(2017), Kualitas tidur adalah suatu
keadaan di mana tidur yang dijalani
seorang individu menghasilkan kesegaran
dan kebugaran di saat terbangun. Proses
tidur maupun kondisi saat tidur yang
berlangsung optimal menggambarkan
tingginya kualitas tidur seseorang.
Menurut Kasiati dan Rosmalawati
(2016). Istirahat dan tidur merupakan
kebutuhan dasar yang mutlak harus
dipenuhi oleh semua orang. Dengan
istirahat dan tidur yang cukup, tubuh baru
dapat berfungsi secara optimal. Istirahat
dan tidur sendiri memiliki makna yang
berbeda pada setiap individu. Secara
umum, istirahat berarti suatu keadaan
tenang, releks, santai, tanpa tekanan
emosional, dan bebas dari perasaan
gelisah. Jadi, beristirahat bukan berarti
tidak melakukan aktivitas sama sekali.
Terkadang, berjalan-jalan di taman
jugabisa dikatakan sebagai suatu bentuk
istirahat.
Menurut asumsi peneliti,
intensitas penggunaan smartphone
terhadap kualitas tidur dengan nilai p
value 0,001 < 0,05, yang berarti terdapat
pengaruh yang signifikan intensitas
penggunaan smartphone terhadap kualitas
tidur. Smartphone adalah telepon yang Hootsuite & We Are Social. 2019. Digital
menyediakan fitur yang berada diatas dan 2019 Indonesia: All The Data And
di luar kemampuan sederhana untuk Trends You Need To Understand
membuat panggilan telepon. Kualitas tidur Internet, Social Media, Mobile,
adalah suatu keadaan di mana tidur yang And E-Commerce Behaviours In
dijalani seorang individu menghasilkan 2019‟. [on line]
kesegaran dan kebugaran di saat https://hootsuite.com [Agustus
terbangun. 2019]
Jarmi. (2017). Hubungan Penggunaan
DAFTAR PUSTAKA Gadget Dengan Kualitas Tidur
Pada Remaja. Program Studi Ilmu
Keperawatan Universitas Syiah
Ajhuri. (2019). Psikologi Perkembangan. Kuala Banda Aceh
Yogyakarta : Media Pustaka
Mubarak, W. I., Indrawati, L., & Susanto,
Ahyani dan Astuti. (2018). Psikologi J.(2015). Buku Ajar Ilmu
Perkembangan Anak Dan Remaja. Keperawatan Dasar Buku 2.
Kudus : Universitas Muria Kudus. Jakarta: Salemba Medika.

APJII. (2018). Buletin APJII: Potret Nashori dan Wulandari. (2017). Psikologi
Zaman Now Pengguna dan Tidur Dari Kualitas Tidur Hingga
Perilaku Internet Indonesia. Insomnia. Yogyakarta: Universitas
Jakarta: APJII. Islam

Budyawati. (2019). Proporsi Dan Nurdin, Hartati. (2019). Buku Metodelogi

Karaterisik Kualitas Tidur Buruk Penelitian Sosial. Media Sahabat
Pada Guru-Guru Sekolah Cendekia. Surabaya.
Menengah Atas Negeri Di
Denpasar. Jurnal Medika. Vol 8. Rahma, Afifah. 2015. Pengaruh
No 5. Penggunaan Smartphone Terhadap
Aktivitas Kehidupan Siswa. Jurnal
Dewi, D. P. 2017. Hubungan Karakteristik Online Mahasiswa, vol. 2, no. 2,
Smartphone Pada Perubahan pp. 1-12.
Budaya Komunikasi Remaja Di RT Sobry (2017). Peran Smartphone Terhadap
12 Kelurahan Sempaja Selatan Pertumbuhan Dan Perkembangan
Samarinda. eJournal Ilmu Anak. Jurnal Penelitian Guru
Komunikasi. vol. 5, no. 1, pp. 1-12. Indonesia - JPGI (2017) Vol 2 No
Dedi. (2016). Pengaruh Penggunaan 2
Smartphone Bagi Kalangan Pelajar
[online], Siyanto, Sodik. (2015). Dasar metodelogi
(http://dedipriawan.blogspot.co.id/ penelitian. Literasi Media
2016/05/makalah-pengaruh Publishing. Yogyakarta.
penggunaan -smartphone.html Sugiyono. 2015. Metode Penelitian
Kuantitatif, Kualitatif dan R&D.
Eviana. (2019). Hubungan Smartphone Bandung: Afabeta
Dengan Kualitas Tidur Remaja Di
Sma Negeri 2 Majene.Volume 5 Sridianti. (2018).apa pengertian
Nomor 2. STIKes Marendeng smartphone dan sejarah[online],
Majene http://www.sridianti com/apa-
 pengertian-smartphone-dan-
sejarah.html

Teknologi.id. (2018). Jumlah Pengguna

Smartphone di Seluruh Dunia dari
2014-
2020.https://teknologi.id/insight/ju
mlah-pengguna-smartphone-di-
seluruh-dunia-dari-2014-2020.
Warisha, Y. (2015). Pentingnya
Pendampingan Dialogis Orangtua
Dalam Penggunaan Gadget Pada
Anak Usia Dini. Prosiding
Seminar Nasional Pendidikan
“Inovasi Pembelajaran Untuk
Pendidikan Berkemajuan”.

Wilantika (2017) Pengaruh Penggunaan

Smartphone Terhadap Kesehatan
Dan Perilaku Remaja.