Abstrak
Penelitian dan kebijakan publik telah lama mendukung hubungan antara olahraga tradisional dan
kesejahteraan. Namun, literatur olahraga alam petualang terutama berfokus pada masalah kinerja
dan model defisit risiko atau pencarian sensasi. Sudut pandang ini dibatasi oleh asumsi bahwa
partisipasi adalah: (a) bergantung pada struktur kepribadian; (b) semata-mata dimotivasi oleh
pengambilan risiko dan hedonisme; (c) hanya menarik atau dapat diakses oleh demografis yang
sempit; dan (d) secara luas dianggap sebagai disfungsional atau menyimpang. Sebaliknya,
penelitian terbaru menunjukkan bahwa olahraga alam petualang memberikan manfaat unik
karena konteksnya. Makalah ini secara kritis menilai validitas dominan perspektif terhadap
memfasilitasi baik hedonis dan hasil eudaimonic. Arti penting dari perspektif ini adalah bahwa
olahraga alam dapat menjadi pertimbangan penting ketika merancang intervensi kesehatan dan
Kata kunci: eudaimonia, olahraga ekstrim, psikologi positif, motivasi petualangan, kesejahteraan,
positif
Pengantar
Rahasia untuk memanen dari keberadaan, kesuburan terbesar dan kenikmatan terbesar
Selama dua dekade terakhir, minat pada olahraga alam yang penuh petualangan dan 'ekstrim',
seperti ski, terjun payung, panjat tebing, dan kayak arung, terus meningkat (misalnya, Brymer &
Schweitzer, 2017; Ling, 2005). Sementara partisipasi dalam banyak olahraga terorganisir
tradisional telah menurun atau mandek, semakin banyak olahraga berbasis alam yang semakin
populer (mis., Outdoor Yayasan, 2017). Menurut Puchan (2004, hlm. 177), keterlibatan dalam
olahraga ini “bukan… hanya” sebuah 'flash in the pan' tetapi tanda saat di mana orang mencari
cara baru untuk mendefinisikan kehidupan mereka dan untuk melarikan diri dari cara hidup yang
[Bangunan, Antena, Luar Angkasa, Bumi] lompat, selancar ombak besar, kayak air terjun, bebas
tali pendakian), hasil yang paling mungkin dari kesalahan atau kecelakaan yang salah urus
adalah kematian. Jadi, banyak psikolog melihat perilaku ini sebagai tidak rasional dan
menyimpang, akibat ketidaktahuan atau ketidakmampuan untuk mengatur diri sendiri (misalnya,
Lupton & Tulloch, 2002). Namun, penelitian yang baru muncul menentang tradisi definisi dan
model (Brymer & Oades, 2009; Brymer & Schweitzer, 2013; Kerr & Houge Mackenzie, 2012).
sering secara sempit berfokus pada risiko, bahaya, dan/atau ketidaknyamanan fisik atau
emosional, yang membatasi mereka kekuatan dan kedalaman prediksi. Narasi yang diterima ini
menghalangi pertimbangan serius tentang kegiatan olahraga alam petualangan dalam wacana
kesehatan dan kesejahteraan arus utama dan public inisiatif kesehatan. Dengan demikian, tujuan
dari makalah ini adalah untuk menjelaskan bagaimana olahraga alam petualang dapat
dikonseptualisasikan melalui lensa psikologi positif kontemporer. Secara khusus, kami
mengusulkan bahwa 3 kerangka analisis yang lebih baik dapat dikembangkan dari model
potensi pendekatan psikologi positif ini, kami mengkritik wacana dominan dalam literatur
olahraga alam petualang dengan menggambarkan bagaimana model tradisional gagal untuk
merangkum berbagai hasil penelitian. Kami kemudian menyarankan teoritis perspektif yang
Melekat dalam konsep olahraga alam adalah konteks alam luar untuk kegiatan ini. Konteks alam
bisa sangat bervariasi dan mencakup air (misalnya, selancar, kayak arung), daratan (misalnya,
mendaki, bersepeda gunung), dan aktivitas berbasis angin (misalnya, terjun payung, paralayang).
Ketika contoh olahraga alam berlimpah, definisi yang jelas dan model kegiatan ini sulit untuk
memastikan. Ini mungkin sebagian karena proliferasi terminologi, seperti 'ekstrim', 'tinggi'
risiko', 'petualangan', dan 'alternatif', di berbagai disiplin ilmu termasuk olahraga dan olahraga
psikologi, sosiologi, filsafat, pariwisata, studi rekreasi, studi bisnis, pengalaman pendidikan dan
terapi hutan belantara (misalnya, Bowen, Neill, & Crisp, 2016; Castanier, Le Scanff, &
Woodman, 2011; Krein, 2014; Melo & Gomes, 2017). Untuk tujuan pembahasan ini, istilah
olahraga alam petualang (ANS) digunakan untuk mencakup kegiatan yang secara tradisional
digambarkan sebagai 'high- risiko', 'petualangan', atau 'ekstrim' aktivitas olahraga berbasis alam.
Ini biasanya dicirikan oleh atribut-atribut berikut: aktivitas fisik yang dimulai sendiri, dalam
lingkungan yang alami lingkungan yang memberikan kesempatan untuk melatih keterampilan
pribadi untuk meminimalkan risiko atau bahaya yang nyata, dan dengan demikian
mempengaruhi hasil yang tidak pasti (misalnya, Ewert & Hollenhorst, 1989). Berbeda dengan
olahraga tradisional, tantangan utama yang terlibat dalam ANS seringkali tidak terletak pada
mengalahkan lawan seseorang, tetapi dalam mengidentifikasi dan terlibat dengan peluang untuk
Terlepas dari narasi tradisional ini, paradigma berorientasi risiko semakin meningkat
mengidentifikasi kurangnya studi terkontrol kuantitatif, longitudinal, dan acak dan menyerukan
pengembangan model konteks khusus yang menggabungkan proses yang mendasarinya. Brookes
(2003) dan Brown (2009, 2010) telah berulang kali berargumen bahwa penelitian dan teori harus
kembali fokus untuk menjelaskan aspek budaya, regional, sejarah, dan sosial dari pengalaman
ANS. Kerr dan Houge Mackenzie (2012) mengidentifikasi beberapa motivasi di luar pencarian
sensasi di beberapa olahraga petualangan, a temuan yang didukung oleh penelitian yang
melaporkan hasil seperti kontrol pribadi, keberanian, perhatian pemulihan, pertumbuhan pribadi,
aktualisasi diri, pencapaian, dan penguasaan (misalnya, Fischer & Smith, 2004; Lyng, 2005;
Barlow, Woodman, dan Hardy (2013) lebih jauh menantang perspektif pencarian sensasi
dalam serangkaian tiga studi. Mereka menyimpulkan bahwa ANS yang berbeda melibatkan
motivasi yang berbeda (misalnya, regulasi emosional, agensi) dan menyoroti bagaimana
memahami motivasi ini dapat meningkat pemahaman kita tentang perilaku manusia secara lebih
umum. Meskipun demikian, Barlow et al interpretasi masih didasarkan pada model defisit di
mana olahraga alam petualang (yaitu, pendakian gunung) berfungsi sebagai aktivitas kompensasi
untuk mengatasi kesulitan dengan regulasi emosi, agensi pribadi, dan kecemasan. Varley and
Temple (2015, p.77), meskipun menulis tentang petualang secara khusus, dengan fasih
merangkum bagaimana petualangan saat ini konseptualisasi mengabaikan "sifat sosial holistik
Banyak teori tentang petualangan (Ewert, 1989; Keiwa, 2002; Lewis, 2000; Morgan, 2014;
Mortlock, 1984; Priest & Bunting, 1993) merangkum motif petualangan sebagai keinginan untuk
pengalaman batas yang menempati ambang antara bencana dan petualangan. Representasi seperti
itu, dengan kedekatannya yang hampir fatalistik dengan bencana tampaknya esensialis dan elitis,
dan secara intuitif bertentangan dengan motif banyak orang pelancong petualangan
kontemporer.”
Berbeda dengan perspektif risiko dan pencarian sensasi tradisional, bidang yang muncul
dari psikologi positif memberikan cara alternatif untuk memahami ANS yang mencerminkan
arus temuan penelitian. Psikologi positif berkaitan dengan pemahaman dan pengembangan
kesejahteraan dengan mempelajari pengalaman dan fungsi yang optimal di seluruh individu,
keterlibatan dan prestasi. Sebelum berdirinya psikologi positif sebagai cabang resmi psikologi,
pribadi, penerimaan diri, kehidupan tujuan, penguasaan, otonomi dan hubungan positif.
Kesejahteraan sejak itu secara konseptual dikembangkan untuk memasukkan beberapa dimensi
dan domain (misalnya, fisik, psikologis, emosional, sosial, keuangan) yang dinamis dan
berfungsi pada berbagai tingkatan (misalnya individu, kelompok) (Mental Komisi Kesehatan
NSW, 2017). Pendekatan untuk kesejahteraan ini termasuk pendekatan yang efektif pengelolaan
fenomena psikologis yang tidak membantu dan memelihara prestasi positif, emosi, hubungan,
Dalam literatur psikologi positif, kesejahteraan umumnya didekati dari dua: perspektif
yang berbeda: hedonia dan eudaimonia. Kesejahteraan hedonis terdiri dari kesenangan, positif
emosi dan menghindari rasa sakit (misalnya, Waterman, Schwartz, & Conti, 2008). Sebaliknya,
kesejahteraan eudaimonic meliputi makna, tujuan, fungsi optimal, realisasi diri dan berkembang
(misalnya, Huppert & So, 2013; Ryan & Deci, 2011). Meskipun perspektif ini tampaknya
mendefinisikan kesejahteraan dengan cara yang berbeda, penelitian semakin mendukung kurang
dialektis, lebih banyak pendekatan holistik untuk kesejahteraan yang menggabungkan elemen
hedonis dan eudaimonic (misalnya, Henderson & Knight, 2012; Lomas & Ivtzan, 2016).
Misalnya, Huta dan Ryan (2010) berpendapat bahwa mengejar kesejahteraan eudaimonic
menghasilkan kehidupan yang lebih lengkap dan bermakna dan menumbuhkan kebahagiaan
hedonis yang lebih stabil dan bertahan lama. Manfaat eudaimonic telah terbukti membendung
langsung dari kepuasan segera kebutuhan psikologis dasar untuk otonomi, kompetensi, dan
keterkaitan (Ryan, Huta, & Deci, 2013). Terlepas dari volume penelitian yang mendukung ini
model, kritikus berpendapat bahwa pendekatan antroposentris yang didominasi barat ini harus
diperluas untuk mencakup hubungan dengan alam dan masyarakat (Komisi Kesehatan Mental
NSW, 2017).
proposisi bahwa kerangka kesejahteraan dapat memperluas konseptualisasi ANS saat ini
motivasi dan hasil. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas alam yang penuh
petualangan meningkatkan kesehatan fisik dan kesejahteraan psikologis dalam berbagai cara, dan
bahwa pengalaman ini kesejahteraan mendorong partisipasi lebih lanjut (Brymer & Schweitzer,
2017). laporan peserta hasil hedonis dan eudaimonic yang meliputi: transformasi kehidupan yang
positif; pengalaman yang optimal; regulasi emosi; pengembangan agensi emosional dalam
melarikan diri dari kebosanan; menjelajahi pribadi batasan; mengatasi keterbatasan yang
dipaksakan oleh rasa takut; sensasi tubuh kinestetik yang menyenangkan; Sebuah rasa menyatu
dengan alam; dan transendensi (misalnya, Brymer & Gray, 2010; Willig, 2008; Woodman,
Cazenave, & Le Scanff, 2008; Woodman, Hardy, Barlow, & Le Scanff, 2010). Studi pendidikan
petualangan dan terapi hutan belantara lebih jauh menggarisbawahi manfaat eudaimonic dari ini
9 aktivitas di berbagai domain. Meta-analisis dari ratusan pendidikan petualangan dan studi
terapi petualangan menunjukkan kemanjuran program, terutama untuk program yang lebih lama
dan peserta yang lebih muda, dengan hasil yang mencakup peningkatan konsep diri, kesadaran
diri dan penerimaan; pemulihan ketergantungan kimia; dan mengurangi gejala perilaku dan
emosional (misalnya, Gass, Gillis, & Russell, 2012; Hattie, Marsh, Neill, & Richards, 1997).
dan kegiatan berbasis alam. Kualitas estetika, spiritual, dan baru dari lingkungan alam memiliki
telah ditemukan untuk mempromosikan pengembangan pribadi, kesadaran diri, dan kesadaran
lingkungan (misalnya, D'Amato & Krasny, 2011; McKenzie, 2000). ANS dapat memulihkan
lingkungan orang hubungan dengan, misalnya, memulihkan sumber perhatian dan meningkatkan
fungsi kognitif (Misalnya, Berman, Jonides, & Kaplan, 2008; Pearson & Craig, 2014). Model
perilaku yang sehat dan perspektif ekosentris (Pryor, Carpenter, & Townsend, 2012). Studi oleh
Sibthrop dan rekan (misalnya, Ramsing & Sibthorp, 2008; Sibthorp & Arthur-Banning, 2004)
menyoroti pentingnya otonomi dan relevansi pribadi dalam mendorong hasil positif. Temuan ini
menantang risiko tradisional teori terfokus dan menyarankan bahwa pengaturan alam dan proses
kesejahteraan melalui ANS. Aktivitas Fisik di Alam. Efek aditif menggabungkan aktivitas fisik
dengan alam pengaturan mungkin merupakan mekanisme penting di mana ANS mempromosikan
hasil positif. Studi menunjukkan manfaat aktivitas berat, terutama dalam konteks luar ruangan,
untuk fungsi psikologis dan kesejahteraan (misalnya, Coon et al., 2011; Frumkin et al., 2017;
Kamijo, Takeda, & Hillman, 2011; Maller, Townsend, Brown, & St. Leger, 2002). Misalnya,
Herzog et al. (1997) menemukan bahwa perjalanan luar ruangan yang berlangsung hanya
beberapa hari mengurangi iritabilitas, kecelakaan, dan kelelahan mental, dan meningkatkan
kemampuan memecahkan masalah dan konsentrasi. Studi tentang 'latihan hijau' telah
menyarankan ada manfaat tambahan dari aktivitas fisik di lingkungan luar ruangan melebihi
manfaat yang diperoleh dari aktivitas fisik saja (misalnya, Pretty et al., 2007). Cantik dkk.
melaporkan bahwa bahkan melihat menyenangkan pengaturan alami selama aktivitas fisik
memiliki manfaat fisik dan psikologis yang lebih unggul dibandingkan untuk melihat pengaturan
lain (misalnya, perkotaan yang menyenangkan). Dalam desain eksperimental di dalam ruangan,
perkotaan, dan pengaturan alam, Ryan et al. (2010) menemukan peningkatan vitalitas subjektif
yang terkait dengan natural pengaturan meskipun tingkat aktivitas fisik yang setara di setiap
pengaturan.
Namun demikian, sebagian besar studi eksperimental telah berfokus pada pengalaman
alam satu kali dalam hal restoratif langsung manfaat, daripada menyelidiki hubungan antara
pengalaman berulang dan beragam menjadi hasil (Hartig et al., 2014). Sebagai pengakuan atas
kesenjangan pengetahuan ini, ulasan terbaru telah menyerukan bukti lebih lanjut untuk
mengevaluasi (a) beragam proses yang melaluinya alam dapat mempromosikan kesehatan
(Frumkin et al., 2017) dan (b) efek terapeutik dari intervensi kesehatan berbasis alam (Buckley &
Brough, 2017).
Memenuhi Kebutuhan Psikologis. Baris lain dari penelitian yang muncul telah berfokus
pada yang lebih baik memahami bagaimana ANS dapat secara aktif mendukung kesejahteraan
hedonis dan eudaimonic melalui mekanisme pemenuhan kebutuhan psikologis dasar. Aktivitas
ANS memberikan fisik dan tantangan psikologis yang dihasilkan dari hubungan orang-
lingkungan, daripada lainnya orang atau situasi olahraga yang 'dibikin'. Berhasil membuat dan
menguasai ini tantangan dapat merangsang perasaan kompetensi dan pengaruh positif,
meningkatkan efikasi diri, dan memfasilitasi 'pengalaman optimal' (misalnya, Brymer & Oades,
2009; Csikszentmihalyi & Csikszentmihalyi, 1990; Delle Fave, Bassi, & Massimini, 2003).
Dalam model psikologi positif, hasil ini diakui sebagai komponen penting dari kesejahteraan.
Konsep terkait dari ketahanan, umumnya didefinisikan sebagai berbagai kapasitas yang
mengurangi faktor-faktor yang mengancam dan kesehatan individu (misalnya, Kaplan, 1999),
telah mendapat perhatian yang meningkat dalam psikologi positif riset. Pengalaman petualangan
khususnya telah terbukti mendorong ketahanan, yang menyangga dampak peristiwa kehidupan
yang penuh tekanan (misalnya, D'Amato & Krasny, 2011; Ewert & Yoshino, 2011; Neill & Dias,
2001).
Selain membangun ketahanan dan memenuhi kebutuhan psikologis akan kompetensi,
ANS memberikan kesempatan untuk memenuhi kebutuhan otonomi dan keterkaitan (seperti
yang diuraikan dalam self- teori determinasi; misalnya, Ryan & Deci, 2011). Ada bukti bahwa
petualangan maupun dalam kehidupan sehari-hari (Griffin, Meaney, & Podlog, 2015;
MacGregor, Woodman, & Hardy, 2014; Sibthorp, Paisley, Gookin, & Furman, 2008; Wurdinger
& Paxton, 2003). Peserta ANS bisa dibilang memiliki peluang lebih besar untuk pilihan
kehendak tentang tindakan potensial daripada yang mereka lakukan dalam olahraga tradisional
kegiatan dengan 'aturan' yang lebih formal. Peluang ini dapat mendukung kesejahteraan
kooperatif di lingkungan alami, itu juga cenderung mendukung kebutuhan akan keterkaitan
dalam berbagai cara. Alam itu sendiri telah terbukti mempromosikan koneksi sosial (misalnya,
Maas et al., 2009), dan peserta ANS sering bekerja dengan orang lain untuk mencapai tujuan
bersama tanpa perlu bersaing dengan orang lain sebagai olahraga tradisional sering memerlukan.
Misalnya, dalam bentuk partisipasi kooperatif yang Meier (1976) sebut sebagai 'the' kekerabatan
tali', pemanjat tebing dan pendaki gunung bekerja sama dan mempercayai mitra pendakian
dengan hidup mereka untuk menyelesaikan rute yang sulit. Situasi yang memerlukan kerjasama
adalah hal yang biasa fitur di seluruh ANS. Baik lingkungan alam maupun aktivitas ANS
menimbulkan tantangan yang unik, mulai dari ketidaknyamanan fisik atau cedera serius hingga
tekanan psikologis, yang harus ditanggung oleh peserta mengatasi bersama. Peserta mungkin
juga memiliki kontak yang lama dengan orang lain dalam konteks ANS, seperti: adalah umum di
sungai multiday, trekking, atau perjalanan gunung. Jadi, olahraga petualangan alam memiliki
sejumlah karakteristik yang kondusif untuk menjalin hubungan yang kuat dan intim dengan
orang lain yang mungkin tidak tersedia dalam interaksi sosial sehari-hari. Sebagai koneksi yang
berarti untuk lainnya telah muncul sebagai dimensi fundamental kesehatan dan kesejahteraan
(Frunpkin et al., 2017; Kawachi et al., 2008), dan salah satu prediktor terpenting dari penuaan
yang sukses (mis., Waldinger & Schulz, 2016), aspek ANS ini harus dimasukkan dalam
kerangka kerja yang muncul dan diselidiki lebih lanjut dalam kaitannya dengan kesejahteraan
peserta.
beragam hedonis dan aspek eudaimonic kesejahteraan. ANS tampaknya: (a) memfasilitasi
perasaan terhubung dengan alam; (b) menumbuhkan manfaat fisik dan mental yang terkait
dengan aktivitas fisik, (c) memberikan peluang untuk mengatasi tantangan dan memiliki
pengalaman yang optimal; (d) meningkatkan psikologis positif hasil seperti pengaruh positif,
efikasi diri, dan ketahanan; (e) memulihkan sumber daya kognitif; (F) memberikan kesempatan
untuk mengalami penentuan nasib sendiri (misalnya, melalui pemenuhan kebutuhan psikologis
dan) orientasi nilai intrinsik); dan (g) mempromosikan keterhubungan sosial. Badan penelitian
Kesimpulan
Model tradisional yang berfokus pada risiko telah memperlakukan ANS sebagai aktivitas
khusus yang melibatkan populasi peserta dengan karakteristik kepribadian tertentu. Penelitian
kontemporer menunjukkan bahwa pendekatan yang berfokus pada risiko sempit dan tidak
memperhitungkan berbagai motivasi dan hasil yang terkait dengan olahraga alam petualang.
Mengingat temuan ini, the analisis saat ini menyarankan bagaimana psikologi positif dapat
Secara khusus, kami memeriksa bagaimana ANS dapat mendukung hedonis dan dimensi
kegiatan ANS yang dipertimbangkan dalam kaitannya dengan manfaat kesehatan masyarakatnya
dan berpotensi digunakan untuk mendorong kesejahteraan mental dan fisik di seluruh basis
populasi yang luas. Ini shift juga menyarankan bahwa, mengingat karakteristik dan manfaat unik
dari ANS yang dibahas di sini, evaluasi lebih lanjut tentang potensi mereka untuk mendorong
kesejahteraan jangka pendek dan jangka panjang dibandingkan dengan tradisional olahraga itu
pantas. Mengadopsi perspektif kesehatan dan kesejahteraan yang diusulkan juga berarti
memperluas kerangka kerja ANS untuk mencakup dan menjelaskan: (a) eudaimonic yang kurang
diteliti hasil; (b) hubungan antara motivasi hedonis dan eudaimonic; dan (c) lainnya peserta yang
Membingkai ulang pemahaman kita tentang ANS memiliki implikasi penting untuk
bagaimana aktivitas ini dilihat dan difasilitasi oleh pendidik, sekolah, pekerja pengembangan
pemuda, promosi kesehatan instansi, perencana kota, dan masyarakat umum. Peneliti dan
pembuat kebijakan mungkin lebih baik dilayani dengan mempertimbangkan ANS sebagai bagian
dari kerangka kerja kesejahteraan yang luas yang mempromosikan manfaat hedonis serta
Dari perspektif praktis, ANS bisa menjadi dipertimbangkan dalam pendekatan kesehatan
preventif sebagai sarana untuk promosi kesehatan (Clough, Houge Mackenzie, Brymer, &
Mallabon, 2016). Pendekatan ini sejalan dengan gerakan menuju 'hijau' resep 'untuk kesehatan
dan dapat memfasilitasi intervensi kesejahteraan yang ditargetkan untuk beragam populasi
(misalnya, Buckley & Brough, 2017; Buckley, Westaway, & Brough, 2016). Lebih baik
perkembangan lingkungan hijau dan infrastruktur di daerah perkotaan dan pedesaan. Dari
perspektif teoretis, ini pergeseran penting untuk menghubungkan penelitian olahraga alam
dengan badan kerja yang ada tentang motivasi, kesejahteraan, kesehatan, dan kualitas hidup.
Mengingat berbagai manfaat ANS yang diidentifikasi dalam literatur yang muncul,
memperluas Perspektif tentang kegiatan ini mungkin memiliki implikasi penting bagi individu
dan kesejahteraan sosial. makhluk. Meskipun analisis saat ini berfokus pada bagaimana psikologi
positif dapat diterapkan pada mengonsep ANS dari perspektif kesehatan dan kesejahteraan, ini
merupakan salah satu dari banyak carabahwa ANS dapat dikonsep ulang untuk lebih
mencerminkan pengalaman peserta. Misalnya, yang lebih luas, kerangka kerja ANS yang lebih
keterampilan, kepemimpinan, dan perspektif pendidikan. Masa depan peneliti harus terus
memeriksa secara kritis model tradisional ANS dan mengidentifikasi perspektif yang dapat