MAKALAH TENIS LAPANGAN

Macam-macam Pegangan Raket Tenis Lapangan

Di Susun Oleh :
M. Ilham Fadhillah (501201010015)
M. Rekal Aldes (501201010016)

Dosen Pengampu
RAHMAD YULIANDO S,pd M,pd

JURUSAN PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS ISLAM INDRAGIRI

T.P 2021/2022
 Kata Pengantar
Alhamdulillah puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT,
atas segala limpahan rahmat dan hidayah-Nya, sehingga penulis dapat
menyelesaikan Makalah yang berjudul “Macam-macam pegangan tenis
lapangan”. Salam dan salawat semoga senantiasa tercurah kepada Nabi
Muhammad SAW, keluarga, dan sahabat- sahabatnya.
Semoga makalah ini diharapkan kepada mahasiswa agar dapat memperoleh
informasi serta pengetahuan dalam rangka pengembangan tenis lapangan
kedepannya.
Penulis menyadari sepenuhnya bahwa dalam penulisan buku ini jika
terdapat kekurangan atau kekeliruan baik yang menyangkut isi maupun teknik
penulisan yang tentu saja diluar kemampuan penulis, oleh karena itu penulis
mengharapkan kritikan dan saran konstruktif untuk penyempurnaan tulisan
berikutnya.

Tembilahan, 31 Oktober 2021

Penulis
 Daftar Isi

Kata Pengantar......................................................................................2
Daftar Isi...............................................................................................3
Bab I.....................................................................................................4
Pendahuluan......................................................................................................4
1.1. Latar Belakang......................................................................................4
1.2. Rumusan Masalah.................................................................................4
Bab II....................................................................................................5
Pembahasan.......................................................................................................5
1. Pengertian Tenis Lapangan...................................................................5
2. Teknik Dasar Memegang Raket Dalam Tenis Lapangan.....................5
BAB III.................................................................................................8
Penutup..............................................................................................................8
1. Kesimpulan...........................................................................................8
Daftar Pustaka.......................................................................................9
 Bab I
Pendahuluan

1.1. Latar Belakang

Tenis lapangan adalah permainan yang menggunakan raket dan bola
dan dimainkan dalam sebuah lapangan yang dibagi menjadi dua. Permainan
tenis lapangan adalah olahraga yang banyak diketahui orang tetapi tidak
banyak orang yang bisa bermain tenis. Olahraga tenis dapat digolongkan
sebagai olahraga elit dikarenakan peralatannya yang cukup mahal dan
lapangannya yang hanya terdapat di daerah-daerah tertentu. Hal tersebut
membuat olahraga tenis lapangan jarang digemari oleh masyarakat di
pelosok-pelosok daerah.
Untuk memperkenalakan olahraga tenis di masyarakat diperlukan
pembangunan infrastruktur yang baik. Memperkenalkan olahraga tenis
diharapkan dapat membentuk calon-calon atlet tenis lapangan yang
berkompeten. Pelatih yang berkompeten harus mengetahui berbagai macam
karakteristik mengenai tenis lapangan. Melatih seseorang untuk menjadi bisa
dan mahir bermain tenis bukanlah hal yang mudah. Pelatih harus mampu
mengajarkan berbagai teknik mengenai tenis lapangan.
Tahap melatih tenis lapangan meliputi cara mengendalikan bola, latihan
teknik dasar dan latihan teknik lanjutan. Latihan teknik dasar adalah latihan
yang sangat penting karena teknik dasar tersebut menentukan gerakan atau
latihan pada teknik lanjutan. Forehand, backhand dan servis adalah
gerakan yang harus dikuasai oleh seseorang sebelum dia berlatih teknik
lanjutan.
Forehand adalah gerakan yang memukul bola dengan posisi telapak tangan
pada grip menghadap ke depan. Backhand adalah gerakan memukul bola
dengan posisi telapak tangan pada grip menghadap belakang. Servis adalah
sebuah cara untuk memulai permainan. Ketiga komponen dasar itu harus
dikuasai agar seseorang lebih mudah untuk berlatih pada teknik lanjutan.

1.2. Rumusan Masalah

Adapun rumusan masalah yang akan dibahas dalam pembuatan makalah ini
adalah sebagai berikut:
 1) Pengertian tenis lapangan
2) Teknik dalam memegang raket dalam tenis lapangan

Bab II
Pembahasan
A.Pengertian Tenis Lapangan
Tenis lapangan merupakan permainan yang menggunakan raket untuk
memukul bola melewati jaring net dan memantul sampai lawan tidak bisa
mengembalikan bola. Seorang tentara Inggris bernama Mayor W.C. Wingfield
memperkenalkan game ini di sebuah pesta di Wales pada tahun 1873. Game ini
berasal dari Yunani kuno. Pada 1879, itu dimainkan di lapangan keras (gravel)
sampai sekarang di Wimbledon – Inggris. Di Indonesia, lapangan tenis
diperkenalkan oleh Dr. Hoitep, pada PON I di kota Solo yakni pada tahun 1948,
tenis dimainkan. Organisasi tenis Indonesia ialah Pelti (Persatuan Lawn Tenis
Indonesia)

B.Teknik Dasar Memegang Raket Dalam Tenis Lapangan

C. Grip (Pegangan Raket)
Pegangan raket tenis lapangan dengan raket bulutangkis sangan
berbeda. Tenis cenderung menggunakan ayunan tangan dan
pergerakan badan serta putaran bahu untuk memukul bola, sehingga
raket dapat dianggap sebagai perpanjangan tangan dan merupakan
satu kesatuan dengan badan. Ketika pegangan raket berada di titik
tengah, maka akan merusak kestabilan raket dan keutuhan ayunan
lengan itu sendiri. Lain halnya dengan bulutangkis yang memiliki
raket dengan berat yang lebih ringan dari tenis. Bulutangkis lebih
banyak menggunakan gerakan pergelangan tangan daripada
keseluruhan lengan hinga bahu itu sendiri, sehingga pegangan di
tengah gagang justru lebih memperkuat cengkeraman.
Berikut penjelasan posisi pegangan tangan di gagang tenis
lapangan ditinjau dari posisi pegangan raket. Umumnya gagang raket
tenis berbentuk oktagonal. Kedelapan sisi tersebut dibagi menjadi sisi
atas, bawah, kiri, kanan dan sudut 1, 2, 3, dan 4 (searah jarum jam)
seperti yang diilustrasikan pada gambar di samping. Yang dipakai
menjadi patokan dari setiap tipe grip adalah posisi dari pangkal ujung
 jari telunjuk kita. Berikut adalah tinjauan beberapa grip atau pegangan
raket dalam permainan tenis:

a) Continental grip
Grip ini sangat baik digunakan di permukaan lapangan yang cepat,
seperti rumput, dan digunakan oleh pemain dengan tipe permainan
‘Service Volley’. Saat ini tidak banyak yang menggunakan tipe
continental sebagai pegangan forehand utamanya karena tempo
permainan yang semakin cepat dengan bola yang semakin berputar.

Kelemahan dari grip ini adalah hanya bisa dipakai untuk pukulan
mendatar dan mengiris, sedangkan untuk pukulan spin agak sulit. Pemain
yang memakai grip ini juga seringkali kesulitan menghadapi bola-bola
top spin yang bersifat agak melambung parabolik.

b) Eastern grip
Eastern merupakan grip yang paling mudah diaplikasikan petenis
pemula. Grip ini seringkali disebut sebagai ‘pegangan berjabat tangan’.
Cara melakukan genggaman eastern ialah :
1) tangan kiri memegang leher raket,
2) kemudian tangan kanan memegang gagang raket.
3) Pegangan tangan kanan antara ibu jari dan telunjuk membentuk
huruf V.
4) Pegangan ini seperti orang berjabat tangan dengan telapak tangan
dekat dengan bidang yang rata.

Pegangan jenis ini dapat memberikan variasi pukulan yang lengkap,

baik itu flat, slice, maupun spin. Pilihan grip ini cocok sekali bagi pemain
yang sering mengandalkan permainan volley ke depan net karena Anda
dapat dengan mudah dan cepat menyesuaikan grip untuk pukulan volley
ke depan net. Namun kelemahan pegangan ini sekali lagi agak susah
untuk menghadapi bola-bola top spin yang bersifat parabolik.

c) Western grip
Cara melakukan genggaman western ialah :
1) tangan memegang raket dengan telapak tangan berada di
bawah gagang.
2) ibu jari berada di samping gagang.
3) Demikian pula jari-jari lain juga merapat di gagang di
samping dari gagang raket.

Genggaman western tepat sekali untuk bola tinggi dan bola

setinggi pinggang, tetapi sulit untuk bola-bola rendah. Grip ini
sangat baik digunakan bagi pemain yang ingin memukul bola
dengan top spin yang ekstrim. Arah bola dari hasil pukulan ini dapat
melambung di atas net dan turun menurut garis parabolik yang
ekstrim.

Akan tetapi, kelemahan dari grip jenis ini adalah tidak bisa dipakai
untuk melakukan pukulan flat serta slice dan juga sangat sulit untuk
mengantisipasi bola-bola slice yang jatuh rendah di lapangan cepat
seperti rumput atau hard court (semen).
 BAB III
Penutup
1. Kesimpulan
Tenis lapangan adalah sebuah permainan olahraga yang menggunakan
raket dan bola dan dimainkan disebuah lapangan yang dipisah oleh sebuah
jaring. Tenis lapangan dapat dimainkan secara single atau berpasangan.
Berikut adalah tinjauan beberapa grip atau pegangan raket dalam
permainan tenis:
 Forehand Continental grip
 Forehand Eastern grip
 Forehand Western grip
 Daftar Pustaka
Anonim. (2007). PersatuanTennis Lapangan Seluruh Indonesia (PELTI).
http://www.koni.or.id/index.php/section/koni/chapter/national_sports_federations/
federation/Persatuan_Tennis_Lapangan_Seluruh_Indonesia_PELTI/id/9 Persatuan Tennis
Lapangan Seluruh Indonesia (PELTI). Waktu akses:Rabu, 23 Desember 2009; 21.10
Karya, Mundaru (2006). Olahraga Alternatif Badminton dan Tenis.
http://www .suaramerdeka.com/harian/0603/29/ora15.htm. Waktu akses: Rabu, 23 Desember
2009; 21.15