Allium sativum
Carum carvi
(jinten) (bawang putih)
Ayurveda’s Immunity Boosting
II Ayurvedic Immunity Promoting
Measures
1. Take Chyavanprash 10gm (1tsf) in
the morning. Diabetics should take
sugar free Chyavanprash (konsumsi
chyavanprash 10 g pagi hari)
Ingredients of Chyavanprash
Ayurveda’s Immunity Boosting
II Ayurvedic Immunity
Promoting Measures
II Ayurvedic Immunity
Promoting Measures
3. Golden Milk- Half tea
spoon Haldi (turmeric)
powder in 150 ml hot milk
- once or twice a day.
(golden milk = ½ sdt serbuk kunyit
dalam 150 ml susu panas.
Diminum 1-2 kali sehari)
Ayurveda’s Immunity Boosting
III Simple Ayurvedic Procedures
1. Nasal application - Apply sesame oil / coconut oil or Ghee
in both the nostrils (Pratimarsh Nasya) in morning and
evening (oleskan minyak wijen/kelapa di lubang hidung pagi & malam)
• Ekonomi/Pendidikan
• Kehilangan pekerjaan
• Kehilangan kesempatan menempuh pendidikan formal
• sistem pertahanan tubuh
• bekerja seperti sistem organ tubuh lain
(jantung berdenyut , paru-paru untuk
pernapasan)
• peran tak tergantikan dalam
melindungi tubuh dari serangan invasive
• Respons imun selalu siaga setiap saat:
• Rawat, upgrade
• Pengalaman empiris
• berabad
Pengobatan
Dasar ilmiah: hasil riset
tradisional
• Aktivitas, kandungan kimiawi
• Hubungan dengan faktor gen:
epigenome/epigenetik,
nutrigenome, dll
• Tunggal/ramuan
Tanaman obat: • Kandungan: senyawa bioaktif,
produk herbal vitamin, mineral, KH, protein,
lemak
suplemen/terapi • Rekomendasi :
ajuvan (adjuvant • dikenal masyarakat
therapy) • Kunyit, jahe, kencur,
temulawak, jeruk, sereh
djuvant therapy)
• potensi terapeutik:
• pengambilan energi, pengendalian pro inflamatori,
stres oksidatif, dan gangguan metabolik
• Konsumsi tinggi :
• vitamin, senyawa flavon, karotenoid
• Pengendalian risiko serangan penyakit: kanker,
gangguan jantung, stroke, dan penurunan fungsi
karena usia Senyawa
• Memodulasi proses metabolik
• menunjukkan kemampuan positif: antioksidan,
aktivitas hambatan reseptor, inhibisi atau induksi
bioaktif:
enzim, induksi dan inhibisi ekspresi gen
• Keragaman struktur kimia
• berpengaruh pada proses biologik dan
bioavailabilitas
• Efek: tergantung pada proses cerna karena
berpengaruh pada senyawa dan stabilitas
• Tanaman obat dan formula:
• Pembuktian ilmiah: bekerja memengaruhi gen
• Bagaimana pengaruhnya?:
• Contoh: proses metilasi: pemindahan/pembuangan untuk
menetralkan radikal bebas
• Penelitian/studi
• hubungan antara epigenetik dan gaya hidup:
• nutrisi, pengaruh lingkungan, dll
Epigenetik • Hasil:
• hubungan erat: proses metilasi sangat ditentukan oleh
balans yang harus dicapai.
• Jadi ada kondisi dimana proses DNA metilasi silence atau
progresif.
• Kunyit asam
• Beras kencur
• Cabe lempuyang
• Wedhang uwuh
• Wedhang jahe
• Bir pletok
• Minuman pokak
Pengobatan
tradisional
• Konsep:
• Pendekatan holistik:
fisikal, emosional,
spiritual
• Pengobatan holistik:
• pencegahan
penyakit
• perubahan gaya
hidup secara positif
untuk menjaga
keseimbangan fisik,
emosi, spiritual
Kepercayaan yang kuat dalam
kehidupan (TCM, Ayurveda,
Kampo, Thai, Jamu)