LAPORAN KEGIATAN EDUKASI KESEHATAN PROLANIS

PUSKESMAS PASAR REBO

Klub Hipertensi

I. PESERTA
Peserta Edukasi Kesehatan Prolanis Klub Hipertensi terdiri dari peserta program
Prolanis Hipertensi.
Peserta yang datang pada saat kegiatan berjumlah 25 Orang.

II. WAKTU DAN TEMPAT PELAKSANAAN

Edukasi Kesehatan dilaksanakan pada:
Hari/ Tanggal : Selasa/ 29 Maret 2022
Tempat : Kantor Desa Bojong
Waktu : 09.00 – 10.00 WIB

III. HASIL PELAKSANAAN KEGIATAN

Pembicara/ Narasumber : dr. Linda Yulianingsih
Judul Materi Edukasi : Diet Penderita Hipertensi
Notulen Kegiatan : Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi adalah kondisi medis
dimana terjadi peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu lama).
Penderita yang mempunyai sekurang - kurangnya tiga bacaan tekanan darah melebihi
140/90 mmHg pada saat istirahat di perkirakan mempunyai tekanan darah tinggi.

Syarat diet :
1. Cukup energi, protein, mineral, dan vitamin.
2. Bentuk makanan sesuai keadaan penyakit.
3. Jumlah natrium disesuaikan dengan berat tidaknya retensi garam atau air dan/
atau hipertensi.

Makanan Yang dianjurkan :

 Beras, kentang, singkong, terigu, tapioka, gula, hunkwe, makanan yang diolah
dari bahan makanan tersebut tanpa garam dapur dan soda seperti makaroni,
mie, bihun, roti.
 Daging dan ikan maksimal 100 g sehari, telur maksimal 1 butir sehari.
 Semua kacang - kacangan dan hasil olahnya yang dimasak tanpa garam dapur.
 Semua sayuran dan buah segar, yang diawet tanpa garam dapur dan natrium
benzoat.
 Minyak goreng, margarin, dan mentega tanpa garam.
 Teh dan kopi.
  Bumbu kering yang tidak mengandung garam.

Pertanyaan ibu Susilawati : Berapa banyak garam yang boleh di konsumsi penderita
hipertensi?

Jawaban Narasumber : Takaran garam orang tanpa masalah kesehatan maksimal

2.300 miligram natrium, atau setara satu sendok teh garam per hari.

Takaran garam untuk pengidap hipertensi maksimal 1.500 miligram natrium, atau
setara antara 5/8 sendok teh garam per hari.

IV. RINCIAN BIAYA

Honor Narasumber : Rp. 500.000
Konsumsi :-
V. DAFTAR HADIR PESERTA
VI. PENUTUP
Demikian laporan kegiatan ini dibuat sebagai pertanggungjawaban Kegiatan Edukasi
Kesehatan Prolanis di Puskesmas Pasar Rebo

29 Maret 2022