RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN JARAK JAUH

Sekolah : SMP Negeri 3 Kertek Kelas/ semester : VII/II

Mata Pelajaran : PJOK Tahun Pelajaran : 2020/2021
Materi Pokok : Permainan Bola Kasti Alokasi waktu : 3 X pertemuan

Mengidentifikasi berbagai keterampilan gerak awalan pemanasan,melempar ,memukul berlari,dalam bola
kasti dengan benar.
Pendahuluan
Kegiatan Inti
Pertemuan pertama
Pertemuan kedua
Pertemuan ketiga
Penutup
Sikap
(Dilakukan dalam pengamatan)
Sikap Spiritual dan social
Teknik: Observasi
Bentuk: Jurnal
1. Disiplin dalam kehadiran dan berbagai keterampilan gerak
proses kegiatan PJJ
2. Kerjasama dalam kegiatan PJJ awalan,
(sesi diskusi)
3. Bertanggungjawab dalam
pengumpulan tugas.
TUJUAN PEMBELAJARAN
KEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Ucapan salam, sapa, doa, dan presensi
2. Guru memberikan motivasi kepada peserta didik
3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran
4. Apersepsi teks persuasi dengan menghubungkan pengetahuan, pengalaman lama dan
pengetahaun, pengalaman baru dengan tujuan untuk memudahkan siswa memahami
materi yang akan diajarkan melalui media WA grup kelas.
1. Menjelaskan berbagai keterampilan gerak awalan pemanasan,melempar,
memukul,berlari dalam bola kasti dengan benar.
1. Menjelaskan cara melakukan berbagai keterampilan gerak awalan
pemanasan,melempar ,memukul berlari,dalam bola kasti dengan benar.
1. Melakukan berbagai keterampilan gerak awalan
pemanasan,melempar ,memukul,berlari,dalam bola kasti dengan benar.
1. Guru Bersama peserta didik menyimpulkan hasil pembelajaran
2. Peserta didik memperoleh informasi kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan pada
pertemuan berikutnya
3. Guru meminta peserta didik agar terus menjaga kesehatan, semangat belajar di rumah dan
tetap di rumah saja
4. Berdoa
5. Salam
PENILAIAN
Pengetahuan Keterampilan
Pengetahuan: Teknik:Produk
TekniK:Tes lisan/tertulis
- Menjelaskan cara melakukan
Bentuk: uraian
- Menjelaskan cara melakukan berbagai keterampilan gerak awalan,
pemanasan,melempar ,memukul
berlari,dalam bola kasti dengan benar.
pemanasan,melempar ,memukul
berlari,dalam bola kasti dengan
benar.

Mengetahui, Kertek, Julii 2021

Kepala SMP N 3 Kertek Guru Mata Pelajaran

Siti Aliffah, S.Pd.,M.M.Pd. Firman Ardi Cahyana, S.Pd

NIP. 19710802 200604 2 109 NIP.-
.
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN JARAK JAUH

Sekolah : SMP Negeri 3 Kertek Kelas/ semester : VII/II

Mata Pelajaran : PJOK Tahun Pelajaran : 2020/2021
Materi Pokok : Permainan Tenis Meja Alokasi waktu : 3 X pertemuan

Mengidentifikasi berbagai keterampilan gerak awalan cara memegang bet, cara memukul,dalam
tenis meja dengan benar.
Pendahuluan
Kegiatan Inti
Pertemuan pertama
Pertemuan kedua
Pertemuan ketiga
Penutup
Sikap
(Dilakukan dalam pengamatan)
Sikap Spiritual dan social
Teknik: Observasi
Bentuk: Jurnal
1. Disiplin dalam kehadiran dan keterampilan gerak awalan cara
proses kegiatan PJJ
2. Kerjasama dalam kegiatan PJJ memegang bet, cara
(sesi diskusi)
3. Bertanggungjawab dalam
pengumpulan tugas.
TUJUAN PEMBELAJARAN
KEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Ucapan salam, sapa, doa, dan presensi
2. Guru memberikan motivasi kepada peserta didik
3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran
4. Apersepsi teks persuasi dengan menghubungkan pengetahuan, pengalaman lama dan
pengetahaun, pengalaman baru dengan tujuan untuk memudahkan siswa memahami
materi yang akan diajarkan melalui media WA grup kelas.
1. Menjelaskan berbagai keterampilan gerak awalan cara memegang bet, cara
memukul,dalam tenis meja dengan benar.
1. Menjelaskan cara melakukan berbagai keterampilan gerak awalan cara
memegang bet, cara memukul,dalam tenis meja dengan benar.
1. Melakukan berbagai keterampilan gerak awalan cara memegang bet, cara
memukul,dalam tenis meja dengan benar.
1. Guru Bersama peserta didik menyimpulkan hasil pembelajaran
2. Peserta didik memperoleh informasi kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan pada
pertemuan berikutnya
3. Guru meminta peserta didik agar terus menjaga kesehatan, semangat belajar di rumah dan
tetap di rumah saja
4. Berdoa
5. Salam
PENILAIAN
Pengetahuan Keterampilan
Pengetahuan: Teknik:Produk
TekniK:Tes lisan/tertulis
- Menjelaskan berbagai keterampilan
Bentuk: uraian
- Menjelaskan berbagai gerak awalan cara memegang bet, cara
memukul,dalam tenis meja dengan
benar.
memukul,dalam tenis meja dengan
benar.

Mengetahui, Kertek, 2 Januari 2021

Kepala SMP N 3 Kertek Guru Mata Pelajaran

Siti Aliffah, S.Pd.,M.M.Pd. Firman Ardi Cahyana, S.Pd

NIP. 19710802 200604 2 109 NIP.-
.
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN JARAK JAUH

Sekolah : SMP Negeri 3 Kertek Kelas/ semester : VII/II

Mata Pelajaran : PJOK Tahun Pelajaran : 2020/2021
Materi Pokok : Permainan Bulun Tangkis Alokasi waktu : 3 X pertemuan

Mengidentifikasi berbagai keterampilan gerak awalan cara memegang raket, cara memukul
kok,dalam badminton dengan benar.
Pendahuluan
Kegiatan Inti
Pertemuan pertama
Pertemuan kedua
Pertemuan ketiga
Penutup
Sikap
(Dilakukan dalam pengamatan)
Sikap Spiritual dan social
Teknik: Observasi
Bentuk: Jurnal
1. Disiplin dalam kehadiran dan
proses kegiatan PJJ
2. Kerjasama dalam kegiatan PJJ memegang raket, cara memukul
(sesi diskusi)
3. Bertanggungjawab dalam
pengumpulan tugas.
TUJUAN PEMBELAJARAN
KEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Ucapan salam, sapa, doa, dan presensi
2. Guru memberikan motivasi kepada peserta didik
3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran
4. Apersepsi teks persuasi dengan menghubungkan pengetahuan, pengalaman lama dan
pengetahaun, pengalaman baru dengan tujuan untuk memudahkan siswa memahami
materi yang akan diajarkan melalui media WA grup kelas.
1. Menjelaskan berbagai keterampilan gerak awalan cara memegang raket,
cara memukul kok,dalam badminton dengan benar.
1. Menggunakan berbagai keterampilan gerak awalan cara memegang raket,
cara memukul kok,dalam badminton dengan benar.
1. Mempraktikan berbagai keterampilan gerak awalan cara memegang raket,
cara memukul kok,dalam badminton dengan benar.
1. Guru Bersama peserta didik menyimpulkan hasil pembelajaran
2. Peserta didik memperoleh informasi kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan pada
pertemuan berikutnya
3. Guru meminta peserta didik agar terus menjaga kesehatan, semangat belajar di rumah dan
tetap di rumah saja
4. Berdoa
5. Salam
PENILAIAN
Pengetahuan Keterampilan
Pengetahuan: Teknik:Produk
TekniK:Tes lisan/tertulis
- Menjelaskan berbagai keterampilan
Bentuk: uraian
- Menjelaskan berbagai gerak awalan cara memegang raket,
cara memukul kok,dalam badminton
keterampilan gerak awalan cara
dengan benar.
kok,dalam badminton dengan
benar.

Mengetahui, Kertek, 2 Januari 2021

Kepala SMP N 3 Kertek Guru Mata Pelajaran

Siti Aliffah, S.Pd.,M.M.Pd. Firman Ardi Cahyana, S.Pd

NIP. 19710802 200604 2 109 NIP.-
.
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN JARAK JAUH

Sekolah : SMP Negeri 3 Kertek Kelas/ semester : VII/II

Mata Pelajaran : PJOK Tahun Pelajaran : 2020/2021
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Dasar Senam Lantai Alokasi waktu : 2 X pertemuan

Mengidentfikasi berbagai keterampilan gerak awalan pemanasan,roll depan ,roll
belakang ,salto,dalam senam lantai dengan benar.
Pendahuluan
Kegiatan Inti
Pertemuan pertama
Pertemuan kedua
Penutup
Sikap
(Dilakukan dalam pengamatan)
Sikap Spiritual dan social
Teknik: Observasi
Bentuk: Jurnal
1. Disiplin dalam kehadiran dan
proses kegiatan PJJ
2. Kerjasama dalam kegiatan PJJ pemanasan,roll depan roll
(sesi diskusi)
3. Bertanggungjawab dalam
pengumpulan tugas.
TUJUAN PEMBELAJARAN
KEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Ucapan salam, sapa, doa, dan presensi
2. Guru memberikan motivasi kepada peserta didik
3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran
4. Apersepsi teks persuasi dengan menghubungkan pengetahuan, pengalaman lama dan
pengetahaun, pengalaman baru dengan tujuan untuk memudahkan siswa memahami
materi yang akan diajarkan melalui media WA grup kelas.
1. Menjelaskan berbagai keterampilan gerak awalan pemanasan,roll
depan ,roll belakang,salto,dalam senam lantai dengan benar.
1. Menjelaskan cara melakukan berbagai keterampilan gerak awalan
pemanasan,roll depan roll belakang ,salto,dalam senam lantai dengan
benar.
2. Melakukan berbagai keterampilan gerak awalan pemanasan,roll
depan ,roll belakang,salto,dalam senam lantai dengan benar.
1. Guru Bersama peserta didik menyimpulkan hasil pembelajaran
2. Peserta didik memperoleh informasi kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan pada
pertemuan berikutnya
3. Guru meminta peserta didik agar terus menjaga kesehatan, semangat belajar di rumah dan
tetap di rumah saja
4. Berdoa
5. Salam
PENILAIAN
Pengetahuan Keterampilan
Pengetahuan: Teknik:Produk
TekniK:Tes lisan/tertulis
- Menjelaskan cara melakukan berbagai
Bentuk: uraian keterampilan gerak awalan
- Menjelaskan cara melakukan pemanasan,roll depan roll
berbagai keterampilan gerak awalan belakang ,salto,dalam senam lantai.
belakang ,salto,dalam senam lantai.

Mengetahui, Kertek, 2 Januari 2021

Kepala SMP N 3 Kertek Guru Mata Pelajaran

Siti Aliffah, S.Pd.,M.M.Pd. Firman Ardi Cahyana, S.Pd

NIP. 19710802 200604 2 109 NIP.-
.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN JARAK JAUH

 Sekolah : SMP Negeri 3 Kertek Kelas/ semester : VII/II
Mata Pelajaran : PJOK Tahun Pelajaran : 2020/2021
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Spesifik Gaya Renang Alokasi waktu : 3 X pertemuan

TUJUAN PEMBELAJARAN
Mengidentifikasi rangkaian gerak dasar meluncur,dorongan kaki, gerakan tangan, cara pengambilan napas
dalam renang gaya dada.

dengan baik dan benar.

Pendahuluan 1. Ucapan salam, sapa, doa, dan presensi

Kegiatan Inti
Pertemuan pertama
Pertemuan kedua
Penutup
Sikap
(Dilakukan dalam pengamatan)
Sikap Spiritual dan social
Teknik: Observasi
Bentuk: Jurnal
4. Disiplin dalam kehadiran dan
proses kegiatan PJJ
5. Kerjasama dalam kegiatan PJJ
(sesi diskusi)
6. Bertanggungjawab dalam
pengumpulan tugas.
2. Guru memberikan motivasi kepada peserta didik
3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran
4. Apersepsi teks persuasi dengan menghubungkan pengetahuan, pengalaman lama dan
pengetahaun, pengalaman baru dengan tujuan untuk memudahkan siswa memahami
materi yang akan diajarkan melalui media WA grup kelas.
1. Menjelaskan cara melakukan gerak dasar meluncur,dorongan kaki,
gerakan tangan, cara pengambilan nafas dalam renang gaya dada.
2. Melakukan gerak dasar meluncur,dorongan kaki, gerakan tangan,
cara pengambilan nafas dalam renang gaya dada.
1. Guru Bersama peserta didik menyimpulkan hasil pembelajaran
2. Peserta didik memperoleh informasi kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan pada
pertemuan berikutnya
3. Guru meminta peserta didik agar terus menjaga kesehatan, semangat belajar di rumah dan
tetap di rumah saja
4. Berdoa
5. Salam
PENILAIAN
Pengetahuan Keterampilan
Pengetahuan: Teknik:Produk
TekniK:Tes lisan/tertulis
- Menjelaskan cara melakukan gerak
Bentuk: uraian dasar meluncur,dorongan kaki, gerakan
- Menjelaskan cara melakukan tangan, cara pengambilan nafas
dalam renang gaya dada.
gerak dasar meluncur,dorongan
kaki, gerakan tangan, cara
pengambilan nafas dalam renang
gaya dada.

Mengetahui, Kertek, 2 Januari 2021

Kepala SMP N 3 Kertek Guru Mata Pelajaran

Siti Aliffah, S.Pd.,M.M.Pd. Firman Ardi Cahyana, S.Pd

NIP. 19710802 200604 2 109 NIP.-
.
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN JARAK JAUH

Sekolah : SMP Negeri 3 Kertek Kelas/ semester : VII/II

Mata Pelajaran : PJOK Tahun Pelajaran : 2020/2021
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Dasar Senam Irama Alokasi waktu : 2 X pertemuan

TUJUAN PEMBELAJARAN
Mengidentifikasi berbagai variasi dan kombinasi rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) dalam aktivitas gerak berirama
dengan baik dan benar.

Pendahuluan 1. Ucapan salam, sapa, doa, dan presensi

2. Guru memberikan motivasi kepada peserta didik
3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran
4. Apersepsi teks persuasi dengan menghubungkan pengetahuan, pengalaman lama dan
pengetahaun, pengalaman baru dengan tujuan untuk memudahkan siswa memahami
materi yang akan diajarkan melalui media WA grup kelas.
Kegiatan Inti
1. Menjelaskan cara melakukan berbagai variasi dan kombinasi rangkaian
langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dengan baik dan
Pertemuan pertama benar.
1. Melakukan berbagai variasi dan kombinasi rangkaian langkah dan ayunan
Pertemuan kedua lengan dengan baik dan benar.
2. Melakukan berbagai variasi dan kombinasi rangkaian langkah dan ayunan
lengan sederhana mengikuti irama musik dengan koordinasi gerak
yang baik dengan menekankan pada nilai-nilai disiplin, sportifitas,
tanggung jawab, dan kerja sama.
Penutup 6. Guru Bersama peserta didik menyimpulkan hasil pembelajaran
7. Peserta didik memperoleh informasi kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan pada
pertemuan berikutnya
8. Guru meminta peserta didik agar terus menjaga kesehatan, semangat belajar di rumah dan
tetap di rumah saja
9. Berdoa
10. Salam
PENILAIAN
Sikap Pengetahuan Keterampilan
(Dilakukan dalam pengamatan) Pengetahuan: Teknik:Produk
Sikap Spiritual dan social TekniK:Tes lisan/tertulis
Teknik: Observasi
- Menjelaskan cara melakukan berbagai
Bentuk: Jurnal
Bentuk: uraian variasi dan kombinasi rangkaian
- Menjelaskan cara melakukan berbagai langkah dan ayunan lengan mengikuti
7. Disiplin dalam kehadiran dan variasi dan kombinasi rangkaian langkah
proses kegiatan PJJ irama (ketukan) dengan baik dan benar.
dan ayunan lengan mengikuti irama
8. Kerjasama dalam kegiatan PJJ (ketukan) dengan baik dan benar.
(sesi diskusi)
9. Bertanggungjawab dalam
pengumpulan tugas.

Mengetahui, Kertek, 2 Januari 2021

Kepala SMP N 3 Kertek Guru Mata Pelajaran

Siti Aliffah, S.Pd.,M.M.Pd. Firman Ardi Cahyana, S.Pd

NIP. 19710802 200604 2 109 NIP.-
.
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN JARAK JAUH

Sekolah : SMP Negeri 3 Kertek Kelas/ semester : VII/II

Mata Pelajaran : PJOK Tahun Pelajaran : 2020/2021
Materi Pokok : Pola Makan Sehat Gizi Seimbang Alokasi waktu : 3 X pertemuan

TUJUAN PEMBELAJARAN
Mengidentifikasikan konsep pola makan sehat,b e r g i z i d a n s e i m b a n g s e r t a
p e n g a r u h n y a terhadap kesehatan
dengan baik dan benar.

Pendahuluan 1. Ucapan salam, sapa, doa, dan presensi

2. Guru memberikan motivasi kepada peserta didik
3. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran
4. Apersepsi teks persuasi dengan menghubungkan pengetahuan, pengalaman lama dan
pengetahaun, pengalaman baru dengan tujuan untuk memudahkan siswa memahami
materi yang akan diajarkan melalui media WA grup kelas.
Kegiatan Inti
1. Menjelaskan konsep pola makan sehat, bergizid a n s e i m b a n g s e r t a
p e n g a r u h n y a t e r h a d a p kesehatan
Pertemuan pertama
1. M e n j e l a s k a n c a r a m e n e r a p k a n k o n s e p p o l a m a k a n s e h a t , b e r g i z i d a n
Pertemuan kedua s e i m b a n g s e r t a pengaruhnya terhadap kesehatan.
2. Memaparkan pola makan sehat,bergizid a n s e i m b a n g s e r t a
p e n g a r u h n y a terhadap kesehatan

Penutup 1. Guru Bersama peserta didik menyimpulkan hasil pembelajaran

Sikap
(Dilakukan dalam pengamatan)
Sikap Spiritual dan social
Teknik: Observasi
Bentuk: Jurnal
10. Disiplin dalam kehadiran dan
proses kegiatan PJJ
11. Kerjasama dalam kegiatan PJJ
(sesi diskusi)
12. Bertanggungjawab dalam
pengumpulan tugas.
2. Peserta didik memperoleh informasi kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan pada
pertemuan berikutnya
3. Guru meminta peserta didik agar terus menjaga kesehatan, semangat belajar di rumah dan
tetap di rumah saja
4. Berdoa
5. Salam
PENILAIAN
Pengetahuan Keterampilan
Pengetahuan: Teknik:Produk
TekniK:Tes lisan/tertulis - Menjelaskan konsep pola makan sehat,
Bentuk: uraian bergizid a n s e i m b a n g s e r t a
- Menjelaskan konsep pola makan p e n g a r u h n y a t e r h a d a p kesehatan.
sehat, bergizi d a n s e i m b a n g s e r t a
p e n g a r u h n y a t e r h a d a p kesehatan.

Mengetahui, Kertek, 2 Januari 2021

Kepala SMP N 3 Kertek Guru Mata Pelajaran

Siti Aliffah, S.Pd.,M.M.Pd. Firman Ardi Cahyana, S.Pd

NIP. 19710802 200604 2 109 NIP.-
.