Teknik Pijatan Akupresur untuk Redakan Sakit Kepala

1. Union Valley

Union valley, atau disebut juga dengan teknik He Gu (LI4), adalah titik pijat refleksi
atau akupresur yang letaknya berada di antara jempol dan jari telunjuk tangan Anda.
Melakukan pijat di titik ini diyakini dapat meredakan rasa nyeri di bagian wajah dan
sekitarnya, termasuk sakit kepala tegang, sakit gigi, dan sakit leher.

2. Drilling Bamboo

Drilling bamboo atau bamboo gathering (B2 atau bright light) adalah titik akupresur
yang terletak di sudut dalam kedua mata Anda, di pangkal hidung yang dekat dengan
ujung alis. Titik pijat ini berhubungan dengan bagian depan kepala, karena itu cara ini
sangat cocok untuk meredakan sakit kepala bagian depan, migrain, sakit kepala
tegang, dan sakit kepala karena sinusitis. Penglihatan kabur, mata yang nyeri atau
gatal, pusing, hingga pilek dan alergi pun bisa diredakan dengan teknik pijat refleksi
ini.

3. Feng Chi

Teknik Feng Chi (GB20) sering disebut juga sebagai gerbang kesadaran karena
diyakini dapat mengatur sirkulasi otak. Melakukan pijatan di area Feng Chi dapat
berguna untuk mengobati sakit kepala tegang dan migrain, serta gangguan
penglihatan, vertigo, insomnia, kelelahan, gejala pilek dan flu, hingga tekanan mental.
Titik pijat sakit kepala Feng Chi terletak di bagian belakang kepala, di bawah dasar
tengkorak, tepatnya di cekungan antara dua otot leher yang besar. Memijat titik ini
bisa merangsang pelepasan endorfin, yaitu pereda nyeri alami tubuh.
4. Third Eye

Titik third eye, atau dikenal juga dengan Yin Tang (GV 24,5), terletak di antara kedua
alis, yaitu tempat bertemunya pangkal hidung dengan dahi. Melakukan teknik pijat di
titik akupresur ini sangat cocok untuk Anda yang sering mengalami migrain atau sakit
kepala akibat terlalu lama menatap layar komputer atau handphone. Cara ini juga
diyakini dapat meredakan stres, mengatasi depresi, kelelahan kronis, dan perubahan
suasana hati, hingga meningkatkan kreativitas dan mempertajam intuisi.

5. Should well

Untuk menghilangkan sakit kepala dengan pijat, ini bukan berarti Anda hanya fokus
pijat kepala di titik-titik di area kepala saja. Menekan dan memijat area bahu juga bisa
membantu meringankan sakit kepala,. Titik akupresur yang ada di bahu disebut
dengan shoulder well atau Jian Jing (GB21). Titik shoulder well terletak di tengah
antara ujung bahu dengan pangkal leher. Bukan cuma membantu meredakan sakit
kepala dan migrain, cara memijat di area ini juga bisa mengurangi bahu dan leher
yang kakuhingga masalah laktasi pada ibu menyusui. Namun, ibu hamil harus
menghindari stimulasi di titik ini karena dapat memicu persalinan.