Satuan acara penyuluhan

Satuan acara penyuluhan kebutuhan nutrisi/cairan pada ibu nifas

A. Topic : Kebutuhan Nutrisi Pada Ibu Nifas

B. Hari/tanggal : Kamis 07 Oktober 2010
C. Lokasi waktu : 09:30 wita - selesai
D. Sasaran : ibu nifas
E. Tempat : Puskesmas Batua
F. Penyaji : Theresia limbong, SKM, M.Kes

G. Tujuan
1. Umum : setelah mendapatkan penyuluhan sasaran diharapkan mampu memahami
akan pentingnya kebutuhan nutrisi pada masa nifas
2. Khusus : setelah memperoleh penyuluhan, sasaran diharapakan mampu
menjelaskan tentang
a. Pengertian masa nifas
b. Kepentingan pemenuhan nutrisi pada masa nifas
c. Elemen kebutuhan dasar ibu nifas
d. Zat yang dibutuhkan oleh ibu nifas
e. Kadar asupan gizi yang dibutuhkan oleh ibu nifas
f. Fungsi dan pengaruh zat yang dibutuhkan ibu nifas
g. Sumber-sumber makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu nifas
H. Manfaat dari penyuluhan :
1. Ibu nifas mengetahui tentang pentingnya pemenuhan kebutuhan nutrisi pada
masa nifas
2. Ibu nifas mengetahui elemen kebutuhan dasar pada masa nifas
3. Ibu mengetahui zat zat yang dibutuhkan pada masa nifas
4. Ibu mengetahui kadar asupan gizi yang dibutuhkan pada masa nifas
5. Ibu mengetahui fungsi dan pengaruh zat yang dibutuhkan selama masa nifas
6. Ibu mengethui sumber sumber makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi
selama masa nifas
I. Kegiatan penyuluhan
Tahap waktu Kegiatan penyuluhan Kegiatan peserta media
kegiatan
pembukaan 5 mnt
1. Memperkenalkan diri, 1. Mendengarkan dan
serta menjelaskan topic memperhatikan
penyuluhan 2. Menjawab pertanyaan
2. menggali pengetahuan yang diberikan oleh
tentang kebutuhan penyaji
nutrisi pada masa nifas
penyajian 15 mnt Menjelaskan materi Mendengarkan dan Laptop
tentang: memperhatikan
Lcd
1. Pengertian masa nifas Penyuluhan
2. Kepentingan pemenuhan
nutrisi pada masa nifas
3. Elemen kebutuhan dasar
ibu nifas
4. Zat yang dibutuhkan
oleh ibu nifas
5. Kadar asupan gizi yang
dibutuhkan oleh ibu
nifas
6. Fungsi dan pengaruh zat
yang dibutuhkan ibu
nifas
7. Sumber sumber
makanan untuk
memenuhi kebutuhan
nutrisi ibu nifas
penutup 10 mnt 1. Melakukan evaluasi Memperhatikan dan
dengan menjawab pertanyaan
memberikan yang diajukan oleh
pertanyaan pemateri
2. Menyimpulkan
materi yang
dibawakan
3. Memberi
kesempatan pada
peserta untuk
bertanya jika ada
yang kurang jelas
J. EVALUASI PEMBELAJARAN
a. Prosedur tes : lisan
b. Soal tes :
1) Sebutkan zat zat yang dibutukan oleh ibu nifas
2) Sebutkan kadar asupan gizi yang dibutuhkan oleh ibu nifas
3) Sebutkan sumber sumber makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi
K. MATERI
1. Pengertian Pemenuhan Nutrisi Pada Masa Nifas
Pengertian kebutuhan dasar nutirisi bagi ibu nifas adalah sesuatu yang
menjadi kebutuhan yang sangat penting bagi ibu hamil khsususnya nutrisi dan
asupan gizi seimbang selama masa nifas yang harus dipenuhi demi menjaga
kesehatan ibu dan bayi
2. Elemen Kebutuhan Dasar Ibu Nifas
a. Mengkonsumsi makanan tambahan, ± 500 kalori tiap hari
b. Makan dengan diet gizi seimbang untuk memenuhi kebutuhan ibu dan
bayi
c. Minum sedikitnya 3 liter setiap hari
d. Mengkonsumsi tablet besi selama 40 hari post partum
e. Mengkonsumsi vitamin A ( 200, 000 unit )
3. Zat zat yang dibutuhkan ibu nifas beserta manfaat dan sumbernya
a. Kalori untuk menyeimbangkan proses metabolism tubuh dan
didapatkan melalui daging, kuning telur dll
b. Protein berfungsi dalam pembentukan sel dan mempercepat
penyembuhan luka dan jaringan, diperoleh melalui telur dan ikan
c. Kalsium dan vitamin D berguna untuk pembentukan tulng dan gigi.
Sumbernya seperti susu dan keju.
d. Magnesium dibutuhkan untuk membnatu gerak otot, fungsi syaraf dan
memperkuat tulang sumbernya dari gandum dan kacang kacangan.
e. Serat fungsinya untuk mengatur kelancaran metabolism dalam tubuh.
Sumbernya dari buah dan sayur
f. Lemak dibutuhkan untuk memberikan energy pada ibu. Sumbernnya
adalah es krim, kentang goring, alpukat
g. Garam, hindari konsumsi garam berlebihan, hindari makanan asin,
sepertti kacang asin
h. Cairan dikonsumsi sedikitnya 3 liter tiap hari, kebutuhan akan cairan
diperoleh dari air putih, sari buah, susu dan sup
i. Pemberian vitamin meliputi vitamin B1,B2,B3,B6, dan B12
j. Zinc berfungsi untuk kekebalan tubuh penyembuhan luka dan
pertumbuhan. Zinc terdapat dalam daging, telur, dan gandum
 k. DHA untuk perkembangan daya lihat dan mental bayi, sumber DHA
ada pada telur, hati dan ikan
1. Daftar pustaka
 Ambarwati, 2008. Asuhan Kebidanan Nifas. Yogyakarta: Mitra Cendikia.
(hlm: 97-115).
 Andi nakko, Masita. 2009. Diktat Asuhan Kebidanan III Nifas.
Makassar : milik kalangan sendiri
 Bidankusholihah.blogspot.com/2009/04/kebutuhan-dasar-ibu-nifas-dan-
menyusui.html diunduh tgl 21 okt.2010,10.13 AM
 Blogs.unpad.ac.id/lidyasuhana/files/2010/04/Kebutuhan-dasar-ibu-nifas-
PTM-6.pdf diunduh tgl 21 okt.2010,10.11 AM
 Saleha, 2009. Asuhan Kebidanan Pada Masa Nifas. Jakarta: Salemba
Medika (hlm: 71-76).