Buatlah rencana penelitian pada focus kajian yang anda minati dan rencanakan untuk keperluan

pembuatan artikel dengan merujuk pada minimal salah satu jurnal yang relevan dengan menggunakan
format berikut ini

NO ASPEK ISI
1 Identitas Feuerhahn, N., Sonnentag, S., & Woll, A. (2014). Exercise after work,
artikel rujukan psychological
mediators,and affect: A day-level study. European Journal of Work and
Organizational Psychology, 23(1), 62–79
2 Link artikel https://doi.org/10.1080/1359432X.2012.709965
rujukan
3 Rekomendasi Karena penelitian ini berfokus pada proses psikologis dalam diri seseorang,
Artikel rujukan kami terikat pada tindakan melaporkan diri sendiri. Sampelnya selektif karena
peserta secara teratur dan sukarela terlibat dalam kegiatan olahraga selama
waktu senggang. Namun, untuk penyelidikan proses dalam orang, peserta perlu
berolahraga secara teratur (setidaknya seminggu sekali, tetapi tidak harus pada
hari atau waktu yang sama). Oleh karena itu, kami tidak dapat menggunakan
desain eksperimental dengan kelompok kontrol non-aerosol. Akibatnya, sampel
kami tidak mewakili populasi umum. Namun, kami tidak bermaksud
mempelajari aktivitas olahraga pada populasi umum. Agak, kami tertarik untuk
memeriksa mediator yang berhubungan dengan olahraga dengan efek ketika
orang cenderung untuk melakukan aktivitas olahraga sama sekali. Meskipun
partisipan kami berasal dari sampel kenyamanan, sampel tersebut memiliki
kekuatan dalam heterogenitasnya terkait pekerjaan dan jenis aktivitas fisik,
yang memungkinkan generalisasi yang lebih besar dari temuan kami.
Fakta bahwa 95% dari sampel bekerja di pekerjaan kerah putih mencegah
analisis perbedaan kelompok pekerjaan (misalnya, kantor vs. pekerja manual)
dan membatasi generalisasi untuk pekerja kerah biru. Kami sadar bahwa
peserta kami secara sukarela memilih Kegiatan olah raga sebagai kegiatan
pemulihan (setidaknya pada beberapa hari kerja) Oleh karena itu, kemungkinan
besar mereka memiliki pengalaman positif dengan kegiatan olah raga
sebelumnya dan kemungkinan besar mengharapkan efek positif bila melakukan
kegiatan tersebut
4 Judul rencana manfaat olahraga terhadap psikologis dan jasmani pada orang yang bekerja
penelitian saya
5 Kajian Dampak psikologis yang dialami setelah rutin berolahraga ditengah kesibukan
penelitian saya bekerja?
6 Isu Pokok Menguji dan membandingkan antara orang yang setelah melakukan pekerjaan
Penelitian saya dan kemudian melakukan olahraga setelahnya memiliki fisik dan psikologis yang
lebih baik di bandingkan yang tidak melakukan olahraga.
7 Pertanyaan Apakah orang yang melakukan olahraga setelah bekerja memiliki kesehatan
Penlitian saya psikologis dan jasmani yang lebih baik dari pekerja yang tidak melakukannya?
8 Desain Penelitian ini menggunakan metode Deskriptif yaitu metode yang
penelitian saya menggambarkan objek atau subjek apa adanya, dengan tujuan
menggambarkan secara fakta dan karakteristik objek yang diteliti secara tepat.
Penelitian deskriptif membutuhkan tindakan yang teliti pada setiap komponen
penelitiannya agar dapat menggambarkan subjek atau obyek yang diteliti
 mendekati kebenarannya. Sample Tiga orang teman yang saat ini sedang
bekerja, yang suka rela dijadikan objek penelitian.

9 Prosedur Setelah setuju untuk berpartisipasi, relawan diminta untuk mengisi angket
penelitian saya yang telah disediakan kemudian mengikuti program latihan yang akan
(termasuk diberikan yaitu jogging atau olahraga outdoor diakhir pekan minimal 1x
populasi, selama 75 menit selama 3 minggu, kemudian relawan akan mengisi
sampel, angket penilaian hasil program yang dijalani selama 3 minggu tersebut
instrument, dengan mengisi angket secara sejujur sesuai yang relawan alami ketika
analisis) berpartisipasi dalam penelitian ini.

10 Daftar Pustaka

Progres diminggu pertama adalah telah mengumpulkan subjek penelitian sebanyak 7 orang yang
merupakan mahasiswa dan pekerja, yakni 4 orang wanita sebagai mahasiswa dan 3 orang pria
sebagai pekerja.
Pria
1.Fitri Yadi bekerja sebagai satpam di Poltekes Bengkulu
2.Willam Saputra bekerja sebagai asisten koki dan salah satu café
3.Jepri Sunandar bekerja sebagai pekerja steam cuci mobil
Wanita
1,Nabila S MahasiswI UNIB jurusan PGPAUD
2.Winda Y Mahasiswi UNIB jurusan Biologi
3.Rindi Mahasiswi UNIB jurusan Biologi
4.Ketrin C Mahasiswi IAIN Bengkulu jurusan Bahasa Inggris

Dalam minggu pertama saya telah melakukan penelitian dengan meminta para subjek ntuk
melakukan olahraga minimal 1x seminggu selama 30menit dan saya mengawasi dan mengamati
kegiatan yang mereka lakukan, lalu seminggu kemudian menanyakan pertanyaan dan diminggu
ke3 baru para subjek diminta untuk mengisi angket penilaian.