'ahukah anda (( "ebutuhan Nutrisi Ibu

Nutrisi adalah )at gi)i yang

Menyusui
digunakan untuk membentuk energi*
mem+ertahankan
mem+ertahankan kesehatan* +ertum,

Nutrisi Ibu Menyusui buhan dan untuk berlangsungnya

ungsi normal setia+ organ dan
 -aringan tubuh.

Nutrisi Ibu Menyusui /0,6 bulan ASI

ksklusi 2
Disusun oleh
1."arbohidrat
1."arbohidrat yang diolah men-adi
Aris SIkwandi
1601031038 sumber tenaga yaitu nasi* roti*
kentang* gandum* dll.
Program Studi Proesi Ners
!akultas Ilmu "esehatan &.Protein se+erti daging* ayam* ikan*
#ni$ersitas Muhammadiyah %ember telur* dll.
&016
3."alsium . Protein se+erti daging* ayam* ikan*
"alsium terda+at +ada susu* ke-u* telur* dll.
mayonaise* dll. 5. "a7ang,ka7angan yang mengan,
dung banyak +rotein dan lemak sehat

Nutrisi ibu menyusui /6,& bulan

dengan MPASI /Makanan Pendam,

. 4airan +ing ASI2

Minum air +utih minimal 8 gelas 1."arbohidrat

+er hari. Sebagai sumber tenaga yaitu nasi*

roti* kentang* gandum* dll.
Makanan dan minuman yang harus
&. itamin dan Mineral
dihindari Ibu Menyusui
Semua -enis $itamin dan mineral
1. Minum ko+i yang berlebihan.
dibutuhkan* baik dalam sayuran
5. itamin dan Mineral &. Dilarang merokok.
atau buah se+erti brokoli.
"ebutuhan $itamin dan mineral 3. Makanan terlalu +edas.
3.Susu
da+at di+eroleh dari -eruk* a+el*dan . Makanan terlalu asam.
Susu yang da+at dikonsumsi yakni
buah buahan lain serta sayur. 5.Makanan yang mengandung
susu sa+i atau susu kedelai.
+engawet* se+erti MS.