Maksud kecergasan fizikal

Kecergasan fizikal ialah keadaan kesihatan dan kesejahteraan dan lebih

khusus lagi,kemampuan

untuk melakukan aspek sukan ,pekerjaan dan aktiviti

harian.Kecergasaan fizikal biasanya dicapai

melauli pemakanan yang sihat ,aktivit senaman fizikal sederhana dan

kuat,dan rehat mecukupi.
TIGA FAKTOR YANG MENYEBABKAN KESAHAN UJIAN
BLEEP BOLEH TOLAK

1. Tapak larian yang licin menyebabkan calon tidak dapat

melakukan larian ujian bleep dengan betul

2. Tapak kasut yang haus dan tidak berbunga menyebabakan

pelaku tidak mendapat cengkaman yang baik

3. Masalah kesihatan menyebabkan pelaku, ujian bleep tidak dapat

menyempurnakan larian dengan betul
 SUMBER RUJUKAN

1. http://fadzilibrahim.blogspot.com/2014/08/definisi-kecergasan-
fizikal.html \

2. https://ms.wikipedia.org/wiki/Kecergasan_fizikal

3. http://online.anyflip.com/kdisn/ckhx/mobile/index.html