ANEKA MENU

MAKANAN LAUT
SEAFOOD
Rumput Laut
Rumput laut merupakan salah satu tumbuhan laut yang mengandung
vitamin C, seng, dan yodium. Makanan ini mengandung protein yang
sangat tinggi dan karbohidrat kompleks yang menyumbang 40% dari total
berat rumput laut. Artinya Anda akan mendapatkan energi dengan cepat
dengan angka indeks glikemik rendah setelah memakannya. Kandungan
serat rumput laut yang tinggi juga dapat membuat rasa kenyang lebih
lama, yang sangat baik untuk pencernaan dan diet.

Rp. 25.000 / porsi

Kepiting
Kepiting atau dalam bahasa latin disebut dengan krustasea termasuk dalam
salah satu jenis makanan dengan kandungan kadar protein dan Omega 3 yang
tinggi. Mengandung unsur selenium, kromium, kalsium, tembaga, dan seng.
Tinggi Omega 3 adalah hal terbaik tentang kepiting. Asam lemak ini memiliki
sifat anti-inflamasi. Selain itu, selenium adalah antioksidan dan mineral yang
kuat. Satu hal yang perlu diingat tentang makan kepiting adalah jangan
berlebihan! Makanan ini mempunyai banyak kegunaan bagus, juga mempunyai
sisi lain yang cukup berbahaya jika dimakan secara berlebihan, yaitu kolesterol
tinggi.

Rp. 25.000 / porsi

Cumi-Cumi
Cumi adalah salah satu sumber kandungan protein yang bagus dan juga
mengandung zat Omega-3, tembaga, seng, vitamin B dan yodium. Tembaga
yang terkandung dalam tubuh cumi-cumi sangat penting untuk proses
penyerapan, penyimpanan, metabolisme, dan pembentukan sel darah merah.
Sementara itu, kandungan kadar B2 yang tinggi pada cumi-cumi bisa membantu
fosfor dan kalsium untuk membangun tulang dan gigi.

Rp. 35.000 / porsi

Kerang
Kerang mengandung sebuah zat selenium, zat besi, asam folat, vitamin A,
vitamin B, yodium, dan seng. Tingkat yodium yang tinggi adalah bahan kimia
yang sempurna bagi mereka yang memiliki masalah dengan fungsi tiroid.
Yodium membantu tiroid untuk menghasilkan hormon tirosin.
Ini bekerja untuk sebagian besar wanita berusia tiga puluhan dan empat
puluhan yang mengeluh merasa lelah. Sedangkan bagi orang yang mudah
merasa lelah, bingung, dan mengalami kerusakan saraf, bisa diindikasikan
kekurangan asam folat dan vitamin B12. Makan kerang merupakan salah satu
cara untuk meningkatkan asam folat dan vitamin B12.

Rp. 45.000 / porsi

Udang
Udang kaya akan seng, yodium, dan selenium – tetapi juga tinggi kolesterol. Di
sisi lain, udang sangat rendah lemak sekitar 100 kalori per 100g. Udang segar
mengandung vitamin B12 tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pembelahan
sel. Orang yang kekurangan zat ini biasanya menderita penyakit tekanan darah
rendah. Vitamin B12 hanya bisa didapat dari makanan sumber hewani, seperti
daging atau ikan, sehingga bisa

Rp. 25.000 / porsi

Ikan Salmon
Salah satu jenis ikan yang sudah mendapatkan reputasi sangat besar dalam
dunia kesehatan dan dunia kebugaran adalah jenis ikan salmon. Salmon adalah
bagian dari “keluarga” ikan berlemak, seperti herring, mackerel, dan sarden.

Rp. 100.000 / porsi