CARA

MENGELOL  Harus 2. Penggunaan garam

sebaiknya dalam jumlah
memenuhi A
kebutuhan balita, meliputi sedikit dan pilih garam
Gizi yang
kebutuhan kalori serta kebutuhan zat-
zat gizi utama yang meliputi 5
beryodium
3. Aneka jajanan dipinggir jalan
PENGERT sesuai
dengan
yang tidak terjamin
komponen dasar, yakni karbohidrat,
protein, lemak, mineral dan vitamin kebersihan dan kandungan IAN
(termasuk air dalam jumlah yang cukup) gizinya. kebutuhan tubuh melalui makanan
 Pemberian makanan balita sebaiknya 4. Telur dan kerang sehari-hari sehingga tubuh bisa aktif,
beraneka ragam 5. Kacang-kacangan sehat
 Pembentukan pola makanan perlu
diterapkan sesuai pola makanan
keluarga
 Jenis makanan selingan yang baik
adalah yang mengandung zat gizi
lengkap yaitu sumber karbohidrat, optimal,
protein, vitamin dan mineral tidak terganggu penyakit, dan tubuh
tetap sehat.

PRINSIP
1. Makanan yang terlalu
berminyak, junk food, dan GIZI SEIMBANG
makanan berpengawet
BAGI BALITA PROGRAM STUDI ILMU GIZI
Menja
FAKULTAS ILMU KESEHATAN daya
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
SURAKARTA
 Untuk
penge
ngan o

2. Protein
1. Energi
3. Lemak

Pada masa bayi dan balita lemak masih dianggap

tidak perlu dalam jumlah banyak kecuali asam
lemak essensial (asam lenoleat dan arakidonat)

4. Vitamin dan Mineral Memenuh

i

MANFAAT Balita
menjadi
lebih aktif

Tidak mudah lelah