Assalamualaikum wr, wb.

Para hadirin yang saya hormati,

Marilah kita panjatkan syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas limpahan rahmat dan
karunia-Nya kepada kita semua, sehingga kita bisa berjumpa di tempat ini. Pada kesempatan
hari ini, saya akan menyampaikan pidato tentang pentingnya menjaga kesehatan mental kita.

Para hadirin yang saya hormati,

Kesehatan dalam diri kita ternyata bukan hanya kesehatan fisik saja. Namun, kesehatan
mental pun menjadi aspek penting yang harus kita miliki. Maka tak heran, bila mata pelajaran
olahraga di sekolah sering dinamakan pendidikan kesehatan jasmani dan rohani, bukan
pendidikan kesehatan jasmani saja. Belum lagi kita mendengar bahwa akhir-akhir ini banyak
orang–terutama tokoh-tokoh ternama–melakukan tindakan bunuh diri akibat tekanan mental
yang mereka alami.

Untuk itu, wahai hadirin sekalian, kita mesti bisa menjaga kesehatan mental kita. Dengan
menjaga kesehatan mental kita, maka kita tidak akan mudah mengalami tekanan batin yang
mengakibatkan diri kita melakukan tindakan berbahaya, termasuk bunuh diri. Adapun cara
yang bisa kita lakukan antara lain dengan senantiasa beribadah dan berdoa kepada-Nya,
menceritakan keluh kesah kita kepada orang-orang terdekat kita, menghargai dan menerima
diri apa adanya, aktif berkegiatan sosial, menjaga hubungan baik dengan keluarga, sanak
saudara, dan teman, meminta bantuan jika mengalami kesulitan baik materil maupun moril,
serta beristirahat sejenak di tengah aktivitas yang kita jalani. Dengan menjalani cara-cara
tersebut, niscaya kesehatan mental kita akan terjaga, dan membuat kita menjadi manusia yang
sehat secara komplit, baik fisik maupun mental.

Para hadirin yang saya hormati,

Mungkin hanya sampai di sini saja pidato ini saya sampaikan. Semoga bermanfaat dan
mampu dipahami oleh para hadirin sekalian. Mohon maaf jika ada kata atau isi pidato yang
kurang berkenan di hati para hadirin sekalian. Kesempurnaan hanya milik-Nya, dan
kesalahan serta dosa tak akan luput dari diri kita.
Wassalamualaikum wr, wb.

NAMA : LATHIFIYAH ARINNUR FITRAH DAUD

KELAS : IX-3