YAYASAN DARUL FIY AZKYA

KEMENAH B – 2169 Kk.0.4.5/PP.00/05/2020 NO STATISTIK 421214710008

ALAMAT : JL. Suka Karya Perum . BSD. Blok K.6Blok K, 6 rt 05 rw 04 NO HP 085376993818

SOAL PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Mata Pelajaran : PJOK Kelas : IX
Guru Bidang Study : Welga Rianda, S.Pd Waktu : 60 MENIT
Nama Siswa : Hari/Tgl :

A. Pilihlah jawaban yang benar

1. Istilah lain dari senam adalah …
A. Tumbling
B. Acrobat
C. Gymnastic
D. Floor exercise
2. Tempat untuk berlatih senam disebut …
A. Padepokan
B. Velodrom
C. Gymnasium
D. Ring
3. Sikap tegak bertumpu pada tangan disebut …
A. Handstand
B. Headstand
C. Guling ke depan
D. Lompat harima
4. Sikap akhir dari gerakan guling depan adalah …
A. Jongkok kemudian berdiri tegak
B. Berdiri tegak kemudian jongkok
C. Jongkok kemudian telentang
D. Telentang kemudian jongkok
5. Berikut ini kesalahan kesalahan yang sering terjadi saat melakukan lompat harimau, kecuali…
A. Tumpuan tidak dilakukan dengan kaki
B. Kaki yang tidak lurus dan tidak rapat saat melayang
C. Pinggang terlalu melenting
D. Tidak cepat menarik dagu ke dada saat telapak tangan menyentuk matras
6. Berikut ini kesalahn yang sering terjadi saat melakukan guling depan, kecuali …
A. Kedua tangan bertumpu tidak tepat
B. Tumpuan tangan kurang kuat sehingga keseimbangan kurang sempurna
C. Bhu diletakkan diatas matras saat tangan dibengkokkan
D. Saat berguling, kedua tangan tidak ikut bertolak
7. Berikut ini adalah kesalahan saat melakukan guling belakang, kecuali…
A. Penempatan tangan terlalu jauh ke belakang
B. Keseimbangan tubuh kurang baik
 C. Tangan yang bertumpu kurang kuat
D. Mendarat menggunakan telapak tangan
8. Gerakan senam yang dilakukan dengan irama music disebut …
A. Senam lantai
B. Senam kesehatan jasmani
C. Senam kebugaran
D. Senam ritmis
9. Berikut ini alat-alat yang digunakan dalam senam ritmis adalah …
A. Simpai
B. Gada
C. Shuttlecock
D. Tali
10. Berikut ini hal-hal yang harus diperhatikan pada senam irama, kecuali…
A. Kelentukan tubuh
B. Irama
C. Kontinuitas gerakan
D. Bentuk tubuh
11. Gerak yang tidak terputus-putus pada senam ritmis disebut …
A. Kelentukan tubuh
B. Irama
C. Kontinuitas gerakan
D. Bentuk tubuh
12. Posisi badan perenang pada saat renang gaya bebas adalah …
A. Telentang
B. Telungkup
C. Miring ke kanan
D. Miring ke kiri
13. Teknik mengambil napas dalam renang gaya bebas adalah …
A. Menggunakan mulut
B. Menggunakan hidung dan mulut
C. Menggunakan perut
D. Menggunakan hidung
14. Arah akhir dorongan tangan renang gaya bebas yang benar adalah …
A. Ke arah dada
B. Ke arah perut
C. Ke arah paha
D. Ke arah lutut
15. Gerakan kembali renang gaya punggung yang kelaur lebih dahulu dari dalam air adalah …
A. Ibu jari tangan
B. Jari kelingking
C. Telapak tangan
D. Jari tengah
16. Gerakan pengambilan napas renang gaya bebas dilakukan bersamaan dengan gerakan …
A. Memutar kepala ke belakang
B. Memutar kepala ke samping
C. Bersamaan gerakan tangan
D. Bersamaan gerakan kaki
17. Posisi badan perenang segaris dengan permulaan air agar mencapai kecepatan maksimal disebut…
A. Hotline
B. Waterline
C. Streamline
D. Airline
18. Gerak lengan pada renang gaya dada adalah…
A. Seperti mendayung perahu
B. Seperti gerakan sayap kupu-kupu
C. Seperti gerakan katak berenang
D. Seperti gerakan sayap burung

19. Gambar disamping adalah gerakan renang gaya …

A. Dada
B. Bebas
C. Punggung
D. Kupu-kupu
20. Jenis obat untuk luka bakar adalah…
A. Salep
B. Balsem
C. Minyak kayu putih
D. Minyak urut
21. Alat yang digunakan untuk membalut luka adalah
A. Perban/kasa
B. Plester
C. Pembalut segitiga
D. Kain
22. Obesitas disebut juga dengan …
A. Asam lambung
B. Berat badan berlebih
C. Kurang gizi
D. Lupa ingatan
23. Obesitas dapat terjadi disebabkan oleh …
A. Pola makan yang sedang dan aktifitas fisik yang ringan
B. Pola makan yang baik dan aktifitas fisik yang berat
C. Pola makan yang tidak baik dan aktifitas fisik yang ringan
D. Pola makan yang baik dan aktifitas yang ringan
B. Pilihlah dua atau lebih jawaban yang benar
24. Berikut ini merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai adalah …
A. Guling depan
B. Shit up
C. Kayang
D. Sikap lilin

25. Berikut ini adalah kesalahan saat melakukan gerakan handstan adalah…
 A. Pinggang terlalu melenting
B. Kepala kurang menengadah
C. Siku-siku lurus
D. Penempatan tangan di lantai kurang atau terlalu lebar
26. Berikut ini macam-macam gerak langkah pada senam ritmis adalah
A. Loppas
B. Wallpass
C. Zijpas
D. Katpas
27. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam ritmis adalah …
A. Shuttlecock
B. Gada
C. Simpai
D. Raket
C. Pilihlah jawaban dibawah dengan tepat
28. Handstand, guling depan, guling belakang, lompat harimau adalah macam-macam dari gerakan senam
irama…
A. Benar
B. Salah
29. Sebelum melakukan gerakan senam harus melakukan pemanasan agar menghindari terjadinya
cidera…
A. Benar
B. Salah
30. Renang gaya dada disebut juga dengan renang gaya katak…
A. Benar
B. Salah
31. Olahraga telah menjadi bagian hidup dari masyarakat Indonesia. Aktifitas fisik ini adalah sebagai
salah satu usaha untuk menghindari penyakit social…
A. Benar
B. Salah
D. Carilah pasangan dari soal di bawah ini
No Soal Istilah
32 Renang gaya bebas A. Butterfly stroke
33 Renang gaya dada B. Free style
34 Renang gaya punggung C. Breast stroke
35 Renang gaya kupu-kupu D. Back stroke

E. Jawablah pertanyan dibawah dengan tepat

36. Apa yang dimaksud dengan senam lantai ?
37. Apa yang dimaksud dengan hand apparatus?
38. Bagaimana posisi tubuh perenang gaya punngung? Jelaskan!
39. Apa yang dimaksud streamline dalam posisi renang?
40. Apa yang dimaksud dengan P3K?